3 palabras que pueden cambiar tu vida

las tres palabras que os quiero comentar que son muy importantes Aunque pasan desapercibidas son la palabra todavía la palabra Pero y la palabra ya verdad que parecen palabras que no tienen un significado que simplemente las ponemos en las frases como enlaces o como no sé son adverbios o a veces para explicar objeciones Bueno pues ahora veremos Qué impacto pueden tener en nuestra propia actitud y también en las relaciones con los demás empezamos por la palabra todavía la palabra todavía y puede indicar Progreso puede indicar que algo no está concluido por ejemplo yo digo no hablo inglés o no hablo buen inglés todavía no es lo mismo que decir no no hablo buen Inglés si yo le añado el todavía estoy indicando que pronto lo voy a conseguir o que estoy haciendo algo que estoy en progreso para conseguirlo pero que llegará un momento en que lo voy a conseguir por lo tanto es una palabra que añadida a determinadas frases que pueden ser negativas puede darle un toque positivo puede darle un toque mucho más optimista de esperanza por eso os aconsejo que cuando tengáis algunas dificultades en algo cuando estéis en proceso de entrenamiento de cambio y a veces os desesper y y no tenéis lo que queréis tener añad a vuestros pensamientos la palabra todavía y por ejemplo pues os pongo os pongo más casos No no tengo ningún título académico no y estoy queriendo mejorar mi posición laboral por ejemplo pues no tengo ningún título todavía porque quizás puedo obtenerlo o no tengo trabajo bueno no tengo trabajo todavía pero lo voy a tener y eso me ayuda a ver la situación de una forma mucho más positiva Bueno por lo tanto ya veis eh Es una forma de a Añadir Esperanza positividad a pensamientos que muchos muchas veces aparecen como negativos como la expresión de carencias de debilidades o de Barreras que nosotros mismos nos ponemos bien luego está la palabra pero la palabra pero tiene muchas vertientes es una palabra muy compleja la palabra pero nos puede invalidar algo que acabamos de decir fijaos en esta frase María tiene novio y es una buena persona pero es extranjero claro cuando yo digo pero es extranjero primero invalido casi que sea buena persona eso queda como irrelevante Pero además estoy diciendo que ser extranjero es algo malo o sea que el Pero puede llegar a ser muy negativo por lo tanto tenemos que ser muy conscientes de cuándo utilizamos esta palabra la palabra Pero porque podemos estar lastimando también a la persona que nos escucha o podemos dar una visión muy negativa de lo que estamos diciendo no es incluso nos estamos delatando en cuanto a nuestros pensamientos negativos de todas maneras el pero no siempre es negativo a veces es positivo A veces lo que lo que hace es atenuar algo que en primera instancia es más nea ahora veremos más ejemplos e si yo digo lo hiciste bien pero ya entonces es negativo también no me me dan un caramelo y es lo hiciste bien y luego vendrá la parte negativa esto es muy frecuente cuando intentamos instruir educar a alguien o en el trabajo o también en las relaciones personales en general no y me gusta tu vestido pero y siempre tememos Este pero el pero lo asociamos a obstáculos a objeciones a cosas negativas normalmente asociamos Este pero a la invalidación de la primera parte de la frase pero no siempre es así Ah hay hay veces que este Pero puede llegar a ser positivo pero también lo que podemos hacer en muchas situaciones no en todas pero en muchas situaciones es cambiar el pero por un I y veremos Cómo cambia el significado de la frase y cambia incluso nuestra actitud es este cambio del pero por el I puede ser una herramienta muy efectiva en comunicación fijaos yo digo entiendo tu punto de vista Pero creo que deberíamos considerar otras opciones Este pero parece que es como una objeción como un obstáculo e hacia la primera frase digo entiendo tu punto de vista Pero siempre hay esta parte negativa en cambio Si lo sustituyo por un I digo entiendo tu punto de vista y creo que deberíamos considerar otras opciones también entonces aquí eso lo que hace es sumar es una parte mucho más positiva no es una como una negación de la primera parte sino que lo que hace es sumar a la primera parte más ejemplos tu presentación fue muy buena pero deberías mejorar tu contacto visual o sea digo una parte negativa Perdón una parte positiva y luego una parte negativa pero si lo digo con i eso cambia tu presentación fue muy buena y mejorar tu contacto visual la hará aún mejor y por lo tanto lo que estamos haciendo es aportar una idea positiva estamos construyendo no estamos negando lo primero que hemos dicho Ah claro en resolución de conflictos también puede ser el pero algo positivo en ese caso eh quiero pasar tiempo contigo pero siempre estás ocupado es como un reproche en cambio Si le digo quiero pasar tiempo contigo Y como siempre estás ocupado tendríamos que buscar momentos para compartir H Entonces no se ve como un reproche sino que se ve como una oportunidad por eso esta palabra pero a veces puede ser negativa y la podemos sustituir por I aunque a veces también tiene significado positivo Ah cuando utilizamos la palabra pero Mirad en estos ejemplos que os tengo preparados eh en en ay madre mía Mirad en en este caso eh en admitir errores sé que actué mal pero estoy dispuesto a hacer todo lo necesario para arreglar las cosas en este caso el pero aporta algo positivo primero la primera parte es negativa sé que actué mal pero estoy dispuesto a mejorar no en ese caso el pero lo que aporta es algo positivo o te apoyaré en tu decisión pero creo que deberías considerar otras consecuencias qué tenemos aquí pues lo primero es positivo y luego es abrir otras posibilidades aquí al final lo que os quiero transmitir hoy es que hay algunas palabras que utilizamos muchas veces de forma inconsciente que tienen su poder y que tienen su importancia en el impacto que van a tener estas frases y por eso es interesante que pensemos antes de utilizarlas y es un buen hábito recapacitar sobre el significado que tienen Según cómo están utilizadas y el último la última palabra es otra palabra fijaos que corta es una sola sílaba que es el ya el ya puede dar una sensación como de urgencia deprisa por ejemplo hazlo ya o ya voy no o también puede ser eh con una idea de Ah cosa terminada por ejemplo ya he terminado h o incluso de comprensión hacia otros como ya te entiendo Pero mi mi idea hoy es transmitiros que esta palabra os puede ayudar mucho a cambiar de hábitos como cómo puede ser cambiar de hábitos con una sola palabra pues fijaos como sabemos y nos dice la ciencia que según Cómo hablamos estamos modelando nuestra actitud y nuestros pensamientos pues fijaos qué poder puede tener esta palabra imaginemos que alguien Ah os ofrece un cigarrillo os invita a fumar y vosotros estáis en proceso de dejar de fumar qué podéis decir pues una de las cosas que fácilmente es decir No yo ya no fumo yo ya no fumo este ya significa yo he acabado una etapa y estoy en otra etapa por lo tanto yo ya he terminado un una parte de mi vida o he acabado con unos hábitos que eran perjudiciales y ahora estoy en otro momento decirlo en voz alta significa aclarar las cosas no solo para los demás sino también reforzar esta idea para ti alguien te ofrece dulces pasteles y tú has hecho un esfuerzo para cambiar tus hábitos alimentarios pues dices No gracias yo ya no tomo azúcares o yo he ya he cambiado mi dieta por una dieta más saludable y y este ya indica que es algo hecho es algo definitivo que es algo que ya no tiene vuelta atrás luego hay que cumplirlo pero el poder pronunciarlo así nos ayuda a reforzar esta idea entonces las palabras nos están ayudando a reforzar nuestros hábitos a reforzar nuestra conducta y por lo tanto tenemos que aprovechar el poder de de estas expresiones fijaos H que incluso en el diálogo interior el cuando nos hablamos a nosotros mismos podemos Ah dialogar en estos términos yo puedo decirme Estoy cambiando estoy cambiando cosas en mi vida y puedo decir yo ya no soy la persona que era y decirlo en positivo es decir he dejado pues unos malos hábitos una mala forma de vivir yo ya no soy esa persona que era he mejorado o por ejemplo yo ya no peleo con las personas yo ya tengo una actitud más racional y más Serena esto refuerza un nuevo hábito o Ah ya me organizo mejor y tengo más en cuenta la gestión del tiempo y eso fuerza que yo ya me comporto de otra manera nos dice la psicología que cuando nos afirmamos a través de las palabras esto nos ayuda también a comportarnos de otra manera no Entonces yo os pregunto qué afirmaciones de este tipo podéis hacer vosotros un buen ejercicio es escribir en una libreta estas afirmaciones con la palabra ya con todo lo que queréis cambiar en vuestra vida en vuestra comunicación en vuestro en vuestro comportamiento pues qué podéis escribir que empiece con esta afirmación yo ya no O yo ya sí algo que sí estáis haciendo algo positivo y si os lo vais repitiendo cada día esto puede tener un gran poder transformador pues ya lo veis Ah no no son ni verbos ni adjetivos ni palabras motivadoras sino que a veces estas palabras que en una frase casi pasan desapercibidas también pueden tener un gran poder porque todas las palabras que pronunciamos tienen un significado y un impacto Muchas gracias por estar aquí y muchas gracias también por por por escucharme a pesar de mi voz que ya veis que está hoy totalmente cambiada y y por Ah permanecer aquí a pesar de mi inicio Ah de de de resfriado eh de tods y en fin Pero bueno pero esto creo que también me acerca más a vosotros me veis Cómo es en realidad hoy mi día un día que ha sido duro no pensaba que tuviera estas dificultades para empezar Pero bueno lo hemos recuperado O sea que como siempre hoy ha sido breve eh voy a ver voy a ver mis los mensajes que me mandáis Ah y mejorarte pronto gracias gracias saludos desde Marruecos Gracias Marruecos desde Ecuador Nilda Rueda Gracias un alguien que es un mundo mejor que te mejores pronto t Pues sí pero esto nos pasa verdad claro los fijaos os voy a contar una confidencia hoy por qué decidí hacer un directo porque no pude grabar el martes porque ya estaba con una voz terrible Entonces el martes que tenía que grabar el vídeo de hoy dije no Puedo grabar con esta voz entonces voy a hacer un directo porque ya estaré recuperada y resulta que no que no estaba recuperada pero bueno Pero así es la vida y bueno está aquí también María del Mar pañero a maricha Celia gracias a todos por vuestro apoyo bebe agua Sí sí sí aquí tengo aquí tengo el [Música] agua Bueno gracias gracias a todos y bueno Laura Vidal bendecida tarde Saludos cordiales desde Aguascalientes México Ah todavía pero y ya exactamente eh que se mejore desde Italia Cuídate mucho desde Argentina Ah gracias recibo tantos comentarios acerca de mi nuevo look mi pelo de todo Hay alguno negativo Pero yo ya yo ya decidí no teñirme más y por lo tanto yo ya decidí tener este look de más natural o sea que me afirmo en mi en mi nueva imagen eh Bueno no sé creo que no hay preguntas todo veo mensajes de Saludos y de apoyo desde Costa Rica Colombia desde la guajira Rio Acha tengo una gran experiencia de rí Acha la primera vez que estuve en Colombia estuve Precisamente en Río hacha O sea que le tengo mucho cariño a esta zona y a ver y dice si te refieres a compartir el vídeo tiene escrita vale eso son diálogos entre vosotros eh soy Sonia Ramírez León de Perú vivo en el distrito de pichanaki provincia chanchamayo departamento junín he escuchado Muchas de sus exposiciones escribí de sitios que no conozco que probablemente no conoceré nunca pero me hace tanta ilusión saber que estáis ahí y que os a todos Muchas gracias por estar aquí desde Santo Domingo también os veo desde aquí ahora ha habido un salto y buenas noches una pregunta el contenido de su libro se trata acerca de lo que habla en sus vídeos Ah bueno mis libros tienen diferentes temas tengo la gran guía del lenguaje no verbal que ya tiene 10 años y tiene muchísimo éxito todavía y Ah que va a salir Ah en septiembre en octubre en una nueva edición y luego está eh manual de la comunicación personal de éxito donde explico muchas de estas cosas o o relacionadas e a de los que lo que explico en los vídeos eh pero los libros claro son más son más profundos son más complejos son más completos son para tomar notas es otra cosa no una cosa es ver vídeos y otra cosa es leer es diferente en los libros se puede anotar se pueden poner también tus propias Ah no sé anotaciones cartas y se puede ampliar Bueno desde Santiago de Chile que hoy nos había saludado todavía desde Perú y desde Bolivia Ah bueno Y ya cerramos ahora espero que estéis bien de salud que no os pille un catarro como este y nos vemos la próxima semana un gran beso a todos Hasta muy pronto