攝取更多的纖維或許是造成痛苦的罪魁禍首，甚至可能導致疾病。飲食專家說，在消化道中培育一個健康的微生物群落，這樣才能夠獲得纖維的健康益處【健康生活新知識】|2024年4月17日| #綠色東方

逆齡養生
逆齡養生
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詹妮弗•斯克里布納（Jennifer Scribner）在16歲時開始了素食生活方式。在遵循限制性飲食18年期間，她經歷了越來越痛苦的炎症和健康惡化。