【再生蔬菜-空心菜】種空心菜/蕹菜，阡插空心菜，沒有菜耔又買不到菜苗時的好方法，不用種子輕鬆種【如何利用超市青菜再生新蔬菜】快速種植新鮮蔬菜，不用買籽直接種植的蔬菜，少打理，少蟲害

空心菜的營養價值很高，可以調節體內水平衡，減少便秘，清熱去火，美白護膚，抑制脂肪的吸收，降低膽固醇，降血壓，降血糖，提高免疫系統，保護眼睛，保護神經系統。

但是因為空心菜屬寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒的人要盡量少吃。
空心菜的生命力很強，和豆瓣菜，也就是西洋菜一樣，喜歡在濕潤的泥土中生長，但是豆瓣菜喜歡涼爽的天氣，空心菜則是喜歡炎熱潮溼的天氣，而且空心菜喜歡光照，也不怕水淹，所以我們在鄉下的池塘或田邊，都可以看到空心菜，所以我們一般種植空心菜可以選在地勢低窪，容易聚積水的地方。因為空心菜喜歡水又不怕菸，所以我們甚至可以用那種排水不良的花盆拿來種空心菜。

如果大家對再生菜感興趣，也可以參考我的一系列再生菜的影片，用最省心省力的方式種出經濟利益最高的營養蔬菜，這種不用買籽就可以直接種植的青菜，真的很方便，真心推薦給大家。
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00:00 開始
00:10空心菜的功效
00:35空心菜的種植
01:10再生空心菜的方法

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