午睡過長危害身體健康 增加心血管疾病 失智風險

健康生活新觀點
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188 觀看·2024年6月16日

研究發現，午睡過長會給身體造成長期危害，如增加罹患心血管疾病、阿茲海默症及死亡風險。
對於午睡對健康長期影響的研究，之前大多集中在其益處上，如有益大腦健康、提高認知能力等；不過因其中一些研究沒有考慮午睡時間因素，導致結論有侷限性。