Почему одни живут 90 лет, а другие умирают в 50?

Я сейчас попробую на пальцах объяснить почему Черчиль тоже до зрелых лет при том что он действительно не соблюдал здоровый образ жизни и Почему многие из ваших вот знакомых Вы по крайней мере слышите об этих ситуациях что вот вот колько Из соседнего подъезда только 40 а его уже инсульт разбил или вот этот человек умер в пятидесятилетней возрасте занимался не курил Не пил от инфаркта миокарда Почему так Может тогда вообще действительно не заниматься физкультурой курить пить Что называется есть что Нет это неверный подход Я Рату не просто за здоровый образ жизни а сейчас я объясню почему это надо делать именно с точки зрения генетических аспектов Дело в том что каждый из нас является набором определённых генов и практически всё детерминировано деятельностью нашего Ну скажем так генетического портрета цвет глаз волос наш рост наш темперамент особенности поведения они дарованы нам от родителей обусловлены генетически и здесь очень важный момент что и ряд заболеваний генетически обусловлен причём ряд заболеваний генетически обусловлены настолько что один Ген формирует одну болезнь даже есть такой термин был по крайней мере такой термин в генетике один Ген одна болезнь То есть другими словами покажем вот этот Ген он приводит в действие механизмы в нашем организме которые вызывают например спинальную мышечную атрофию это очень тяжёлое заболевание и о нём много говорят и в нашей стране Вот посмотрите пожалуйста на фотографию такого пациента который с рождения подчеркнул с рождения имеет вот этот генетическую поломку которая вызвала к жизни страшные симптомы не позволяющие нашему Пациенту двигаться и жить нормально но вся штука в том что распространённость вот такого варианта один Ген одна болезнь она невелика она может составлять Например одно зание на 100000 населения одно заболевание на миллион и не случайно например для спинально мышечной атрофии сейчас разработаны препараты которые помогают пациентам именно на генетическом уровне они страшно дороги а большая часть болезней они не моногенные они полигенные мультигейн разные кружочки я рисую но не вызывают они сразу болезнь Представьте себе что в подвале вашего организма Ну назовём это так в неком подвале спят злые Гены нехорошие Гены Гены артериальной гипертензии Гены гиперхолестеринемии повышенного уровня холестерина плохой работы поджелудочной железы вот так в кавычках назовём простейшим Но вот на пальцах показывают и вот они спят в своих доща кроватках такие злые Гены и вдруг потолок этого подвала обрушивается на эти плохие Гены они просыпаются и начинают активно включаться в работу Сейчас генетики в меня кинут камнями забьют палками но я сейчас хочу на пальцах показать что это такое и действительно Вот в этой ситуации Гены вот эти множество генов начинает включаться и входить в взаимодействие с разными факторами А их много это вредные привычки этои лишний вес переедание низкая социальная активность И многое многое другое Никто из нас не знает каким набором генов он обладает в полной мере Ну не все вы имеете генетические портреты не все проводили генотипической типирование совсем не все мягко так скажем Да и поэтому у меня к вам вопрос А стоит ли нам рисковать уповая на то что наши родители или мы имеем про сами по себе себе имеем такой хороший набор генов и они типа нам не дадут свалиться в какую-то серьёзную патологию не будет у нас инсульта инфаркта там диабета и прочее не надо на это надеяться надо держать свою судьбу в своих руках так как мы не знаем свой генетический портрет в полной мере Какими генами мы награждены то в этой ситуации стоит прислушаться к мнению специалистов и следить за своим весом понимать что и когда ты ешь физическая активность должна быть адекватная социальная активность когнитивная деятельность вот недавний ещё один пример мы сделали на YouTube канале ролик посвящённый деменции Я в качестве примера привёл пример Брюса Уиллиса и тут посыпалось что вы говорите вы говорите О деменции И что к деменции приводят там факторы социального одиночества депрессия низкая физическая активность когнитивная активность низкая А типа Брюс улис он всё всем этим обладал он актёр он классно выглядел он играл разные роли и его деменция не пощадила так вот к сожалению Уважаемые зрители я могу сказать что в его генотипе выдающегося американского актёра К сожалению был Ген который детерминирован развитие тяжелейшей деменции тяжелейшей деменции равно как и болезнь Альцгеймера А у улиса не болезнь альцгеймер у него другой подтип деменции эти заболевания определены на генетическом уровне и вылезают они с течением времени Несмотря на то что человек был социально активный там следил за весом заучивать диссертации и прочее Такова жизнь вот недавно на крупном неврологическом конгрессе в Хельсинки говорилось очень много о биомаркера ранних биомаркера болезни Альцгеймера на ЧМ это основано эта диагностика на том что сечас существу оные биомаркеры которые могут определить вот этот те самые Гены которые ведут к поломке к развитию нейродегенеративное и на сегодняшний день сделан большой Шаг вперёд что можно предсказать развитие этого заболевания Ну за несколько лет до клинических проявлений это другой вопрос нужно человеку это или не нужно но считается что всё-таки мы сейчас Подходим к к вопросу когда раняя диагностика поможет с ранним лечением и раннее лечение подходы к нему тоже ведутся потому что мы все знаем что например болезнь Альцгеймера мы пока вылечить не можем Но разработки в этом направлении идут но теперь возьмём более распространённую патологию мигрень Представьте себе что ваш папа и мама они страдали мигренью вы об этом знаете и логично предположить что возможно у вас тоже будет мигрень но так бывает что люди у которых родители бабушка дедушка страдали мигренью почему-то мигрень если испытывают то довольно редко А другой человек не с такой нагрузкой в наследственности с генетической нагрузкой в анамнезе как мы говорим Да по гинекологическому древу когда там у него один кто-то из родственников страдал мигренью он мучается от мигрени чуть ли не каждый день Почему есть факторы внешней среды Мы всегда говорим Кстати у нас ролик есть эту тему по мигрени что факторы внешней среды очень важны для развития мигрени мигренозный наследственность будете плевать на себя не спать пропускать завтрак обед и наедаться на ужин вечером пить пиво и вы будете вставать вот с такой вот головой тогда получите хроническую мигрень вот этот вариант другой момент Ваш Папа ваш дедушка ваша бабушка страдали боли в спине они Вам говорили рассказывали что мучились несказанно от грыжи диска вы скажете у меня наверняка тоже будет грыжа диска Вы можете махнуть на себя рукой а можете сделать так что будете заниматься своей спиной формировать мышечный корсет укреплять его избегать неадекватных не физиологических положений и сохранить гибкость выполнять там йогу каждое утро и тогда боль не наступит не будет грыж диск вот вам другой пример наконец самый важный наверное пример который я хотел бы привести и вспоминая лекцию на нашем YouTube канале там более по-моему пол милна просмотров и это один из моментов который показывает актуальность проблемы Но актуальность не в том что Сколько просмотров у кого-то там а в том что из-за инсульта в Российской Федерации умирает огромное количество людей почти полмиллиона россиян в год переносит нарушение мозгового кровообращения третий из них умирает сразу то есть порядка где-то 150.000 человек в год в наше ране уходит в мир иной из-за инсульта так вот это классическое полигенное заболевание генетический портрет может быть может быть не очень сильные крепкие сосуды так скажем в кавычках может быть склонность к артериальной гипертензии Но если вы будете курить не следить за весом за физической активностью есть Чёрт те что и не следить за артериальной гипертензией то вы можете получить инсульт с высокой долей вероятности я сейчас перечислил модифицируемым риска инсульта То есть это факторы на которые вы можете повлиять поэтому генетика генетикой но Давайте будем всё-таки уповать на то что каждый из нас не должен совершать ошибки Пусть эти ошибки совершит кто-то другой это сказал Уинстон Черчиль Поэтому берегите пожалуйста своё здоровье следите за внешними факторами среды верь в генетику а сам не плошай будьте здоровы Всего вам хорошего