Préparation mentale : Le tunnel de concentration avant une grande compétition !

mais salut Nico j'espère que tu vas bien euh salut il y a pas de foot pendant ces vacances à enfin après l'Euro mais c'est une bonne chose parce qu'il y a les Jeux Olympiques j'en ai pas raté j'en ai pas manqué une seule seconde notamment au niveau natation et athlétisme qui sont les deux disciplines qui me plaisent le plus et j'ai remarqué une chose qui est trop sous côté dans le football et qui est aussi s côté dans dans dans l'athlétisme dans les sports individuels comme on peut le voir aux Jeux Olympiques c'est que pourquoi ces gens-là ont un gros tunnel de concentration et pourquoi ces gens-là ont un préparateur mental ou un psychologue par exemple chaque athlète Nico français ou autre qui échoué aller voir son psychologue je sais pas si tu as marqué mais enfin je sais pas si tu as regardé mais à chaque fois dès qu'ils perdent ils vont voir leur psychologue où ils ont un préparateur mental ù à chaque fois ils disent merci à toute mon équipe à mon préparateur mental bref ouaouais ça j'ai vu ouais ce que j'ai remarqué c'est que au football on a par saison si on compte le nombre de matchs qu'on a chaque saison chaque semaine on a une nouvelle chance dans ces sports là les compétitions sont tellement courtes bah tu sais quand tu fais du sprint du 200 m 400 m ça dure moins d'une minute le truc ouais NAT natation pareil tu t'entraînes toute ta vie pour les championnats du monde qui sont tous les toutes les années ou tous les 2 ans et les Jos tous les 4 ans et ces mecs-l sont obligés d'avoir un préparateur mental parce qu'ils ont pas le droit à l'erreur si tu te foires bah c'est pas mal d'argent qui faire en fumer de temps et cetera donc ce que je veux dire par là c'est que aujourd'hui au football il y a deux choses de 1 c'est un sport collectif donc on remet la faute sur l'autre donc si mentalement on est pas bon on dit que c'est le groupe qui est pas bon donc on se responsabilise pas et deuxièmement on a des chances chaque weekend de revenir c'est pour ça que dans la préparation mentale dans le football est trop sous côté et pas assez utilisé parce que les joueurs ne se responsabilisent pas et qui n'ont pas la conscience nécessaire enfin le niveau de conscience pour comprendre que la préparation mentale c'est hyper important là où c'est on va parler des athlètes 100 m 200 m natation peu importe tu les vois ils ont tous par exemple hier je regardais la finale du 400 m il y a eu un ou en demi-finale il y a eu de femmes dans C demi-finale 400 m il y a eu un faux départ et je les voi tous ils sont à l'arrêt et ils ont leur mimi quis font ça ils se remettent dans leur tunnel de concentration parce qu'ils ont vraiment ils ont tout processisé je veux Anto enfin je veux Nico pardon qu'on parle de ça aujourd'hui le tunnel de concentration comment tu mets ça en place pour un al quelle est son importance parce que c'est tous des machines et que tu as pas le droit d'être faillible euh au bout de 4 ans 4 ans de travail au JO quoi tu dois être vraiment dans dans dans le truc et pour finir j'ai remarqué que les top 3 mondiaux peu importe ce qui se passe à chaque course ils sont présents et ceux qui sont dans le ventreemot d'une course à la fin de la course ils vont dire ouais j'ai fait une erreur de placement ouais j'ai fait une erreur de départ les top mecs ils font toujours la même course à des variations différentes mais ils sont toujours dans dans le top quoi h h non mais c'est c'est intéressant alors moi j'ai pas regardé autant les Jos que toi j'ai toujours mis moi j'étais en vacances donc j'ai toujours mis ça un peu en fin de journée en fond tu vois donc je regardais sans regarder parce que j'ai des enfants tout ça donc mais j'ai quand même observé des choses et je te rejoins totalement déjà j'ai vu qu'il y avait vraiment ce côté ou où là ça y est c'est c'est ouvert dans dans dans ce genre de sport là euh ceux qui sont présentés là en majorité au Go c'est ouvert que tout le monde a des préparatoirs mentau ce qui nous change totalement du foot ou du rugby ou du basket ou bah au basket il y en a un peu plus aux États-Unis mais foot rugby non il y a quasiment personne à part chuameni ou quelques irréductibles qui ont déclaré avoir des préparatours maux pourtant il y en a plein qui en non mais mais voilà ça c'est une chose et après pour ce qui est du du de ce que tu appelles le tunnel de concentration précourse quoi donc enfin le le l'entrée dans l'épreuve en fait c'est très simple c'est que si tu veux être euh sûr de performer il faut que euh fait tu peux pas être sûr d'avoir un résultat par contre ça tu peux pas le maîtriser parce que le résultat ça implique d'autres gens ça implique bah un adversaire et dans l'occurrence si on parle de la compétition d'athlétisme ou quoi ça implique je crois h adversaires systématiquement dans le dans dans CH a généralement ou ne couloirs ça dépend ouais voilà donc du coup tu peux pas comment dire programmer ou te dire c'est sûr je gagne ou non ça tu peux pas le faire par contre tu peux te mettre dans l'état émotionnel mental qui va être le plus favorable à ta meilleure performance ça oui ça tu peux le maîtriser et donc du coup tous ces mecsl ce qu'ils essaient de faire c'est de se mettre dans cet état dans lequel ils vont être au top et après ils vont faire la course qu'ils ont à faire et et si cette courses là elle est suffisante pour gagner parce que il y a quand même des concurrents et ben il gagne mais tu peux pas les gens s'en rendent pas compte Nico ouais quand quand j'entends le mec dire Ino box dans la piscine où il se mettent en place ou quand athlétisme disent 7 tu sais oui comment ça ils lèvent leur cul les athlètees et là il y a le boouom rien que ce petit bruit moi ça me donne l'adrénaline je sens l'adrénaline couler dans mes veines et j'ai la pression pour eux mais imagine s'ils ont une petite pensée qui défile ils pensent à quelqu'un qu' aim tu dévies quoi en fait en fait en fait le le le le sprint c'est peut-être je pense l'épreuve sur laquelle il faut être c'est 9 secondes de tu vois de course en 10 secondes tu vois entre 9 et 10 secondes et et pourtant c'est le truc qui te demande une préparation parce que tu vas chercher des centièmes des diièmes de secondes et tu vois que le record du monde ils en sont pas si loin que ça parce qu' le mec il a c quoi en 9,79 ou un truc comme ça je crois ouais 78 et le record du monde il est à 959 mais tu vois tu dis en vrai tu en es pas si loin mais ces 20 10e ou je sais plus combien cè ou 10e là ils sont énormes à aller chercher tu vois la DIF entre Hussein Bolt et ces mecs là elle est énorme en fait tu vois et ça cette pensée au moment de de démarrer elle te nique en fait si si à un moment donné tu tu déconnectes du moment présent si et en fait le truc c'est que ce qu'ils essayent de faire ces mecs là c'est que le moment où il faut que ce soit le corps qui réagisse si c'est une pensée qui doit actionner le corps c'est fini tu tu as déjà perdu 10 secondes enfin un diè de secondes et et à à ce niveau-là c'est c'est déjà c'est déjà fatal donc en fait c'est le corps qui doit réagir et en fait il faut faire je pense qu'il alors je suis pas jamais fait 100 m ou quoi donc voilà et j'ai pas eu non plus d'athlètes pour le coup qui ont fait des 100 m ou quoi que ce soit donc j'ai pas eu cette discipline là mais moi en tout cas si j'entraîis un athlète ça serait vraiment comme ça ça serait vraiment en mode c'est pas toi qui dois penser à à agir à actionner ton corps c'est ton corps qui doit réagir tout seul et pour ça il faut que tu laisses vraiment un lâcher prise total et que tu sois pas du tout dans une charge émotionnelle de [ __ ] ça arrive quand ça arrive quand ça arrive quand ça arrive quand parce que là tuas dire que tu es dans le futur c'est vraiment en mode je fais le vide il y a rien et d'un coup il y a un bruit et et je démarre tu vois et ça ça demande effectivement plein de petits process à mettre en place et en fait toi tu toi tu te concentres comme téléspectateur que sur la le début de de T enfin la fin de tous ces process là mais en fait ces process là il les ont ils ont commencé à les emmagasiner depuis l'échauffement qui se fait sur un autre stade parce qu'en fait il s'échauffent pas sur le stade ils se f tu vois et depuis l'échauffement ils commencent à rentrer dans une certaine décontraction dans une certaine concentration et ils vont chercher en fait le niveau pic optimal de leur performance au niveau mental et ça il ils peuvent contrôler et ça il contrôleent à mort les sportifs au Jio TD Riner quand je su le vois rentrer sur sur c'est vraiment le mec est là le mec qui le balaye le georgen qui l'a balayé qui l'a provoqué stoïque je suis imperturbable le mec il est en mission et il s'est conditionné il y a tuis et en fait ce que je trouve fou c'est que on la sent son arrogance tu sais quand il arrive tu sais il a un regard où tu sens qu'il est dedans mais il te il te dit dans son regard frérot tu peux être bon mais je vais t'éteindre mais en même temps je te respecte c'est très bizarre comme sensation qui te laisse mais ce mec-l tu le vois en aucun cas perdre tu dis pas ce garsl il peut perdre c'est mort c'est il est incroyable à ce niveau-là et et c'est très très travaillé ouais tous en avant combat est très travaillé très très très travaillé et le football bah la plupart des des footballeurs non' nonont rien tu vois quand Benzema dans une interview il te dit moi dans les dans les couloirs de la Ligue des Champions avant de rentrer sur le stade dans le sur le terrain j'ai j'ai la pression mais une fois que je suis sur le terrain je la converti en motivation genre ça devient de la motivation bah il a un process pour ça enfin tu sais c'est il a il a un schéma de pensée qui fait ça parce que si tu dévites ton schéma de pensée ça se trouve tu vas commencer à capitaliser sur les enjeux sur machin sur le public sur le ah on est en demi-finale et là cette pression là elle peut faire que s'augmenter non lui il l'a converti en motivation ça veut dire qu'en fait il a travaillé euh tout un schéma de pensée tout un un un un ensemble de je sais pas d'ancrage de de de petites choses qu'il a mis en place pour que cette conversion arrive et ça se fait pas par l'opération du Saint-Esprit comme on dit un claquement de doigt et ça y est boum ça y est j'ai plus la pression non c'est c'est soit il l'a travaillé mais je pense qu'il a travaillé avec un préparatour mental ou soit il inconsciemment ou consciemment il a il a bossé sur ça tu vois je pense avoir un élément de réponse entre le foot et les autres sports surtout les sports individuels en sport individuel même au niveau amateur tu peux ressentir une une certaine pression et vu que tu ne peux pas tu ne peux pas repousser la faute sur quelqu'un d'autre le seul responsable c'est toi donc dans les sports individuels la préparation mentale elle est cruciale vu que tu ressens un niveau de pression et toutes les responsabilités sont sur toi dans le monde amateur les la plupart des même quand j'étais au TFC he aller voir le préparateur mental c'était un signe de faiblesse euh les footballeurs vont voir le prépa mental à partir du niveau niveau national peut-être pas N3 mais plus N2 N1 et plus haut parce qu'il commence à toucher et à titiller les niveaux de de pression assez élevés et il voit vraiment que ils ont du mal à gérer parce qu'on joue la Coupe de France à très haut niveau on commence à à être payé pour ça business tourne par rapport à tes performances à toi au niveau du président et tous tous les tous les salariés du club tu vois par exemple un quelque chose de concret euh quand tu regardes le football euh quand tu es joueur tu peux pas avoir trop de pression parce que tu vois tes autres coéquipiers te mettre dans un moode et il t'emmène avec toi Quand tu es dans un sport individuel tu as une course qui est très courte et si tu dévites et cuit et c'est toi le problème et je je pense aussi que la grosse différence c'est aussi par exemple le lien avec le coach genre dans les sports individuels le coach il est vraiment là pour te c'est comme un sparring partnaaire en fait tu vois il est pas là pour il est pas dans les attentes si il est avec toi à force de de il fait partie du même bateau mais dans le sport collectif le coach il a pouvoir de décision sur est-ce que tu vas jouer est-ce que tu vas pas jouer et ça ça influence beaucoup beaucoup beaucoup plus tu vas dans les milieux amateurs et plus ça influence le cette côté pression que ça peut mettre à un joueur c'est [ __ ] le coach il m'aime pas je vais pas jouer les attentes en fait beaucoup dans le sport amateur il y a beaucoup d'attentes en fait qui viennent de l'extérieur c'est-à-dire les supporters CIT à haut niveau le niveau de la compétition le coach le regard de tout tes coéquipi alors que dans le les sport individuel dans le sport dans le football c'était ça mais dans le sport individuel les attentes elles viennent de toi la plupart du temps c'est [ __ ] je suis là je veux gagner n il y a un peu ta famille qui est là sur le bord du terrain tu veux pas les décevoir mais c'est un petit peu atténué et c'est là la complexité mentale dans ce sport collectif c'est que souvent bah tu as le relationnel avec le coach tu as le relationnel avec l'enjeu et tu as le relationnel avec potentiellement quand c'est du foot ou des ou des enfin des trucs où il y a vraiment des supporters avec les attentes externes des supporters alors qu'en sportif un sport individuel tu as pas de supporters tu vois oui maintenant Tine c'est créé des supporters mais c'est pas pareil de ouais oui oui tu en as mais tu vois c'est pas pareil que supporater tu tu t'identifies pas pareil à une équipe tu vois que à un mec un individuel tu vois genre qu c'est supporter du PSG ou de l'OM les mecs il jouent tu sais ils sentent la pression du fait que moi je veux que mon équipe elle gagne donc tu vois faut que tu sois au niveau et n donc tu as les supporters tu as le coach tu as les attentes et comme tu l'as dit tu as le contrat aussi c'est que ces mecs-l en sport individuel ils ont la pression elle est réelle parce qu'ils doivent aller gagner ils ont pas de salaire en fait ils doivent aller gagner leur pain quotidien entre guillemets sur les compétitions donc la pression elle est elle est vraiment intériorisé et cetera mais quand on est sur du football la pression du contrat c'est ce club là attend des choses de moi il m'a donné tel niveau maintenant il faut que je leur rende tu vois c'est un autre rapport en fait avec la pression et ce truc là il y en a il a un qui payé au salaire et l'autre qui payé à la performance c'est tout exactement et et le salaire en fait il te met la pression différemment c'est-à-dire c'est une pression à l'extérieur de toi encore une fois et en fait les pressions au football elles sont beaucoup externes et en fait tu les intériorises mais ça vient beaucoup de l'extérieur alors que je pense que dans les sports individuels la pression elle vient toi CTA challenge c'est [ __ ] j'ai bossé pendant 4 ans pour ça c'est toi qui te mets la pression c'est ton attente de résultat alors qu'en foot les mecs ils attendent pas de résultats ils ont en vrai de vrai si tu questionnes vraiment des footballeurs ils sont pas là pour gagner ils sont là pour performer ils sont là pour montrer une bonne image d'eux mais on pass se mentir combien de footballeurs tu tu demandes sur 100 tu leur dis voilà tu as le choix entre faire un top match mais par contre vous prenez 4-0 mais toi tu as fait un top match ou faire un vieux match mais vous avez gagné 4-0 ils vont tous dire je préfère faire un top match j'ai Meur comm exemple non l'exemple le plus parlant c'est tu préfères être sur le banc au realéal et gagner 300000 € par mois ou être titulaire à guingan ou ou titulaire je sais pas dans un club de Ligue 2 et gagner 100000 € par mois c'est ça le foot la performance s'en fout ce qu'on veut c'est enin ce que veulent les joueurs c'est gagner l'argent ouais sachant qu'au real tu auras la Fame tu vois encore plus et que à guingan bah tu seras connu comme un mec de guingan c'est-à-dire par les connaisseurs ouais bah c'est c'est des questions mais tu vois la question sur le le le le match est-ce que tu préfères mettre un triplé et perdre 63 but gag 4-0 tu vois c'est les les footballeurs en fait sont sont sont détachés en fait du résultat collectif ils se concentrent juste sur leur performance mais leur performance elle n'est pas quantifiable comme un mec qui fait un 100 m où il va se dire j'ai battu mon record j'ai si j'ai ça leur performance en fait elle est elle est un peu floue tu vois c'est ils se font martyriser un petit peu par les discours des coach qui vont dire ah les gars vous avez fait de la merde parce qu'ils ont perdu alors que ça se trouve l'équipe a fait un bon match parfois tuis des fois tu as des coachs qui sont valid qui valident le match par le résultat genre en mode de ce ce match là on l'a gagné 1-0 donc gars c'est bien gagnépance donc voilà par rapport à quoi le foot a beaucoup de chance le football a beaucoup de chance le fait que ça soit un sport très accessible et très médiatisé tout le temps en permanence aujourd'hui si tu médiatises beaucoup plus des sports comme la natation le tennis assez médiatisé mais en mettant plus en avant d'autres sports je pense qu'il y a un tas de joueurs qui font du football par défaut je prends mon cas par exemple j'ai fait du football par défaut si j'avais l'occasion de faire un autre sport avec un avenir parce que regarde aujourd'hui la plupart des gens ils font du foot pourquoi 2 c'est accessible deuxièmement on sait que si tu perds C tu es riche demain si on te dit si tu esl de 100 m et que tu perds tu es riche ou je sais pas si tu es natation si tu perds tu es riche ou si on sensibilise beaucoup plus les gens à d'autres sports je pense que pas mal de gens font du football par défaut mais ils pourraiit devenir professionnel dans un autre sport qu'il ne connaissent pas encore et et aussi moi je DIRIS qu'il y a un lien social aussi c'estàd que si tu es très très chaud au foot dans la cour de réc ça se voit si tu es très très très très chaud lancer jablo personne va le savoir tu vois tu as un côté un peu social un peu Fame c'est si tu mets des petits points à tout le monde dans la cour de récré tu es la star de l'école tu vois c'est et c'est pour ça que les USA les USA c'est pour ça qu'ils sont toujours promés des médailles notamment en athlétisme chaque compétition peu importe ils ont toujours les numéos 1 ou dans le top 3 parce qu'aujourd'hui un athlète aux US a une bourse quand tu le meilleur tu as une bourse et cette bourse te permet de financer de gagner de l'argent de financer d'avoir les meilleurs les meilleures infrastructure pour percer tu vois je regarde l'athlétisme il y a aucun français dans le top 3 dans chacune des compétitions là je suis en train de réfléchir il y a aucun Français euh au 100 m aucun 200 m aucun ils sont tous éliminés 400 m pareil euh avant il y avait les Kissi je crois je dois cché son prénom sur le 3000 cle ou 1500 bah même au tennis c'est pareil he les Fran les Français c'est c'est très compliqué euh et là ten chose encore parce que c'est pas une question de moyen euh mais tu vois c'est quand on prend du recul là-dessus le football aujourd'hui il profite de beaucoup de choses mais il y a un tas de mecs que j'ai vu dans ma vie au foot s'ils avaient eu des parents qui s'occupaient vraiment d'eux au lieu de les laisser comme ça dans dans la nature s'il y avait des parents qui s'occupaient vraiment d'eux ils avaient le potentiel pour re de très bons athlètes sur un 400 m un 800 m en athlétisme ou pourquoi pas très bon sur longueur tu vois à la lutte au judo tous ces trucs là ouais c'est clair 100 % tu vois c'est mais après voilà c'est une question aujourd'hui euh d'oseille parce que moi ce par exemple moi avec du recul j'étais fait personnellement pour un sport individuel mon caractère est individuel c'est notamment aussi pour ça que j'ai préféré lancer une activité de coaching parce que tout dépend de moi alors que le football tout tout ne dépendait pas de moi et ça c'était quelque chose qui me qui m'énervait beaucoup avec du recul c'est les choix des coach les choix des clubs ouais c'est ça j'aurais préféré faire un sport individuel je suis bon je joue je suis pas bon enfin je suis bon je gagne je suis pas bon je perds ouis il y a pas de bref c'est le jeu mais mon fils par exemple j'éviterai de le mettre dans l'eSport collectif je le mettrai dans les sport individuel ou ma fille ouais ouais ouais non c'est clair c'est clair moi aussi finalement en faisant l'analyse que tu fais je dis que j'aurais peut-être dû faire un sport comme du tennis ou des trucs comme ça au moins j'aurais j'aurais misé que sur moi et je pense que ça m'allait mieux dans le fond mais je pense que moi par exle je suis venu au foot euh naturellement parce que c'était le sport qui était dans la cour de récrée que j'ai vu que j'étais plutôt doué dès le départ que et que du coup ça m'a apporté des amis des potes tu vois ce que je veux dire et en fait c'est devenu un truc un truc social tu vois tu es plutôt doué parce que tu t'es buté au foot ou tu es plutôt doué parce que tu avais ça dans ton sang dès le début moi j'étais doué au foot parce que je me suis buté au foot de base j'étais pas un super bon mec c'est juste que moi j'ai bossé come fou franchement petit quand j'ai commencé le foot j'étais déjà pas mal tu vois je suis pas un niveau centre de formation mais genre dans la cours de récré je faisais déjà partie des meilleurs sans voilà après moi mon père il a fait du foot mon grand-père faisait du foot enfin c'était un truc un peu familial donc je les ai jamais vu jouer mais voilàterminme social donc voilà mais après en tout cas ouais moi le foot m'a amené des amis quand j'étais petit tu vois c'est pour ça aussi que que je pense que ça a un gros rôle aussi sur parce que c'est le sport que tu pratiques dans la cour de récré si tout le monde était au lané jablo bon ça serait très bizarre dans une cour de récré mais tout le monde se mettrait au l jablo je pense après c'est le déterminisme social on fait du fond parce que c'est deux parents sont champions é de nageurs nageurs quand tu regardes chaque athlète qui aujourd'hui sont champion tu vois que la plupart du temps par exemple les frères lebrin le leur père ou leur mère ou les deux étaient pongistes donc à chaque fois tu vois que même Mbappé au final Mbappé le père il est coach de foot la mère elle était joueux international de handball je crois euh pour l'Algérie il me semble ou je dis conneries aujourd'hui B avec la vitesse qu'il a bon après la ch le foot tant mieux c'est là où il s'est pas né le plus et cetera mais c'est un mec qui perform dans les sports d'athlétisme tu vois ah franchement je serais curieux de de justement de enfon on le saura jamais parce qu'il il aurait fallu qu'il ait un entraînement j'aurais été curieux de de voir en vrai c'est quoi la DIF entre Mbappé tu vois parce que nous on l' imagine hyper rapide mais est-ce que en vrai est-ce qu' est-ce qu'il a est-ce qu'elle a son ticket pour les gios si il avit passé sa vie à s'entraîner est-ce qu'il aurait son ticket pour les GI ou pas tu vois je j'avoue que ça c'est un truc créer des mondes parallèles des simulations pour voir si Mbappé s'était mis à l'athlétisme où est-ce qu'il serait en 2024 tu avais vu le reportage de Nike qu' avaient fait un peu sur CR7 on le scanne body fat détente et cetera il avait fait une course un athlète de 100 m c'était à Man c'était à facile 10 15 ans et il était à 11 secondes et des poussières entre 1130 et 1030 au 100 m mais tu vois qu'en fait il a pas la technique de course c'est que de l'explosivité et que ça demande vraiment de pousser la machine mais après quand tu pousses la machine et quand tu as la technique est-ce que ça va lui faire gagner une seconde pour qu'il soit champion du monde je sais pas tu vois ouais c'est fait beaucoup en fait les footballeurs ils sont rapides avec avec un contexte ballon c'est-à-dire que direction sur puis quand tu as la balle oui dans les chamb direction mais quand tu as la balle c'est tu as le pouvoir tu vois si tu as un espace tu peux l'attaquer et en fait tout ça ça te donne de la rapidité aussi tu part tes prises de balle tout ça il y a plein de choses le le scan du terrain qui donne une certaine vitesse en fait il y a la vitesse du corps et la vitesse de l'esprit euh et et ce truc fait que bah tu as des joueurs qui qui paraissent hyper rapides sur un terrain mais c'est vrai qu' en vitesse de course après par rapport à des grands champions mon avis effectivement c'est pas que de la vitesse pure quoi c'est il y a plein d'autres choses tuis Mbappé te fixe aussi parce que il une certaine technique il peut changer de direction et c'est ça qui fait que Mbappé ne fait jamais de M jamais Mbappé a fait un 100 m dans sa vie sur un terrain de football sur un terrain de football c'est que des accélérations de moins de 5 secondes généralement c'est très court c'est très ouais c'est des 30 m max quoi 30 40 m quand il pouff un espace qui essaie de grailler à la course contre un c'est ça fait 30 m à peu près je pense ah c'est pas Nodin que les clubs pro quand ils font les tests de vitesse ça fait euh on est sur 10 20 30 voire 40 m grand maximum et on a un test de vitesse en a un test de vitesse avec des changements de direction bah regarde c'est c'est combien c'est combien de combien de mètres un terrain de foot je sais jamais c'est 105 je crois un truc comme ça entre 90 et 105 ça dépend les le ouais mais je pense que la plupart ils sont à 105 tu vois c'estàd que tu as environ 50 m du du du rond central enfin du du de la ligne médiane jusque jusqu'à la ligne de corner est-ce que ça t'arrive vraiment d'accélérer de la ligne médiane jusqu'à la ligne de corner ce qui ferait 50 M c'est très rare quand même souvent t'accélèes après la ligne médiane et tu t'arrêtes avant la ligne de corner donc en fait ouais c'est ouais 10 m 20 m 30 m grand max d'accélération pure pour revenir au tunnel de concentration je pense Queen fait des mecs ben les très très bons joueurs de football ils ont ramené ce qui se fait dans l'eSport individuel dans un sport collectif et ils essaient vraiment euh d'impacter un maximum euh leur individualité dans le collectif ce qui fait que généralement ces joueursl sont son très égoïste et individuel sur un terrain comme C7 par exemple tu sais que Ronaldo il y a plein de fois tu vois que des potes à lui marquent sur le terrain il célèbre pas il s'en fout il s'en fout parfois il a le mais non mais moi ce que j'aime bien avec Ronaldo c'est que c'est c'est il te montre pas une phase sociale en mode ou trop bien tu as marqué je suis trop content pour toi non il te montre que il s'en fout lui ce qui l'intéresse c'est lui marquer des buts et c'est pour ça qu'en vrai alors il a ajouté les les les titres quand même parce queant c'est du un tellement grand joueur qu' veut gagner les titres mais en vrai son équipe elle ferait que perdre tous les matchs mais il serait meilleur buteur tu vois il lui il se dirait je fais mon taf je suis je suis dans mon truc tu vois après maintenant il veut gagner des titres c'est sûrfin depuis pas mal d'années mais c'est un mec il est purement individuel tu vois s'il donne un conseil à un gars c'est parce queil veut faire gagner l'équipe mais pas pour que lui a le titre c'est pas parce que il veut et c'est c'est c'est sa en fait c'est pas c'est pas malsin c'est sain c'est il est réel il s'invente pas une live de on est tous po non oui on est po vite fait quoi mais en vrai le basket est des précurseur en prépa mental parce qu'on est vraiment que CIN sur sur un terrain et au basket ça se voit vite quand un joueur enfin quand un joueur est pas bon il sac direct et on fait tourner on fait tourner les CIN majeurs tu vois donc et et au basket au basket à ce côté aussi un gars peut vraiment prendre toute la Fame tout tout tout c'est le match c'est lui tout est lui tu vois genre James hardarden quand il était à Houston c'était ça c'était les mecs qui mettait je sais pas je sais pas les stats mais genre 60 tirs dans le match c'est c'est personne d'autre tir il a que lui tu te dis mais ça c'est impossible au foot tuis ouais comme là tu vois euh après l'équipe de France on reste quand même assez homogène même si Victor est au-dessus j'arrive pas à prononcer son n de famille c'est pour ça que j'appelle pas son prénom W banamain ouais voilà merci Victor est audessus le reste fait le taf aussi mais tu vois qu'il est vraiment le mec est tellement grand que quand j'ai vu la le car contre le Canada au rebond il prend tout le mec ah bah ouais ou non c'est c'est c'est infernal mais après ouais pour pour revenir sur le truc là de le tunnel de concentration dans le football en fait les gars moi si j'ai un conseil à vous donner c'est que il faut que chaque euh étape depuis même avant le départ du stade avant le départ de chez vous pour aller au stade euh soit commence à être quadrier euh que vous soyez vigilant aux variations de vos de vos états mentaux c'est-à-dire de vos vos émotions tout ça tiens le stress il commence à venir ok il faut mettre quelque chose pour gérer ce stress en place euh tiens bah le discours du coach il m'impacte ça commence à me j'arrive avec des grosses intentions de jeu quand je suis dans la voiture puis finalement quand j'arrive à l'échauffement je suis un peu crispé un peu ttanisé c'est qu'il s'est passé une variation que tu as pas géré et en fait petit à petit il faut que tu arrives sur le terrain en ayant maîtrisé ch chaque petite porte qui va s'ouvrir de une porte émotionnelle ou tiens le discours du coach m'a influencé émotionnellement je me sens je me sens tétanisé alors qu'en fait moi j'ai besoin de me sentirah libéré léger comment malgré le discours du coach je continue à à être dans cette légèreté et en fait jusqu'au moment où tu arrives sur le terrain et c'est le moment de jouer mais à aucun moment en fait il faut vraiment futuriser sa performance être dans le futur et nanani et nanana c'est vraiment un truc step by step il y a plein d'activations à faire euh au fil du temps qui passe tu vois et normalement à la fin de l'échauffement au moment où vous rentrez sur le terrain c'est la finalisation de votre dernier euh vot dernier votre protocool et c'est pour ça que euh bah c'est là qu'on va voir euh parfois les les les les les religieux tu vois faire faire la croix quand il rentrent et cetera c'est les les derniers trucs de euh il faut que j'arrive avec le bon état mental donc certains se tournent vers Dieu d'autres se tournent vers d'autres choses euh mais il faut que tu arrives concentré et prêt à délivrer ton truc et après ce que tu vas faire ce que tu vas devoir ce que tu vas délivrer tu sais pas si tu ça va marcher si tu vas performer mais en tout cas tu t'es mis dans le meilleur état possible et il faut le maintenir il faut le c'est pas un hasard en fait si si tu arrives dans le meilleur état possible il y a des moments ça va t'arriver tu vas arriver tu auras rien fait de particulier mais tu vas voir que si tu maîtrises pas ce truc bah tu vas être très irrégulier sur cette capacité arriver dans le meilleur état possible et le match d'après tu vas dire ça pas marché pareil bah oui mais tu vois ce que je veux dire si c'était un hasard le match d'avant où ça a marché pour toi le match d'après il va être très incertain et donc du coup ça donne parfois des joueurs qui arrivent à toucher du doigt tu sais une activation genre Gourcuf tu sais à Bordeaux euh où pendant 1 an il il vont top de leur potentiel tu vas dire mais il est vraiment fort et puis après pou plus rien parce qu'en fait c'était pas maîtrisé mentalement il y av il y avait pas des il y avait pas des des schémas de pensée des des des des des des activations enfin toute la préparation mentale n'était pas prête à l'emploi pour ce gars-là et donc du coup il y a un moment donné où ça a flanché parce que il y avait trop de trop de problèmes si on parle de Gourcuf mais il y en a plein où c'est le cas pendant un ou de mois ils vont être très très fort et puis après parce qu'en fait ça ça tient du hasard en fait c'est pas du du du du du maîtriser et les sportifs individuels maîtrise sont obligés de maîtriser ces choseslà parce que comme tu l'as dit 4 ans à préparer un un événement tu peux pas arriver et puis dire [ __ ] ce jourl dommage je me sentais stressé ah bah voilà bah ça ça a tout merdé non bah tu veux pas te sentir stressé tu veux rien laisser au hasard et voilà et les sportifs bah les footballeurs par exemple je trouve laisse beaucoup trop de choses au hasard parfois même sur la préparation physique à certains niveau genre en amateur et laisse beaucoup trop de choses au hasard et plus tu montes à haut niveau et moins tu as envie de laisser des choses au hasard donc donc voilà les gars si vous voulez monter bah il faut pas qu'il y ait de hasard en fait dans votre dans votre vie de footballeur du lundi jusqu'au dimanche il doit pas y avoir de hasards tout simplement ou et quand ils sont bons et quand ils sont mauvais ils savent pas d'où ça vient et euh et quand tu laisses la place au hasard quand rien est processisé si ça marche tu ne sais pas pourquoi et si ça ne marche pas tu ne sais pas non plus pourquoi et quand tu n'as aucun fait ou aucune data pour savoir B comment je peux le reproduire c'est c'est là le gros problème qu'est-ce qui a fait que au de janvier dit à mars tuétait très bon et qu'après tu t'es écroulé qu'est-ce qui s'est passé et en général il faut pas regarder le jour J il faut regarder parfois 6 mois avant l'effet cumulé et comment il s'est activé c'est il y a plein de personnes c'est un peu comme la prise de poids tu sais des gens ils se réveillent pendant au bout de 6 mois ah [ __ ] j'ai pris du bid mais quand tu regardes l'ffet cumulé comme un joueur c'est fou j'arrive pas à gérer la pression devant le but ouais c'est fou aujourd'hui j'ai pas été performant parce qu'il y a des joueurs il vont dire ouais je suis allé en boî hier alors j'ai claqué un triplé ouais mais fais-le et tu vas voir que les faits cumulés au bout de 3 mois tu vas disparaître tu sais il faut pas baser faut pas baser sa carrière sur des faits des actions et faire des conclusions àtiv ouais j'ai j'ai mangé un McDo la veille j'ai fait un super match il faut que je mange que des McDo non aujourd'hui des résultats peu importe dans ce que tu fais dans ta vie business sport ou relation regarde long terme les récurrences qu'est-ce qui se passe voilà et tu vois dis le McDo moi je poserai la question du coup le McDo quel rôle il a joué qu'est-ce que quelle idée ça t'a véhiculé comment ça t'a fait sentir bah en fait ça m'a fait sentir que vas-y on s'en bat les couilles tu vois je suis pas obligé d'être d'être à 200 % ah en fait ce que tu as ça amené c'est une sorte de détachement de des enjeux donc en fait c'est ça qu'il faut que tu trouves c'est pas le McDo le McDo c'est un moyen moyen de quoi bah moyen de me détacher des enjeux ah donc la veille si tu te détaches des g jeu toi ça te fait du bien ok bon bah voilà bah il faut mettre un protocole qui sera un peu plus Simp que le McDo parce que cha je pense que toi tu vas pas valider ça du tout euh et voilà pour te détacher des enjeux ouais c'est des par un détail simple avec Flore on s'entraîne deux fois par jour matin muscu après-midi on fait que des des sorties entre 5 et 10 où on a des vraiment des on commence à avoir des temps vraiment solides on a beaucoup moins de courbature et on récupère beaucoup plus rapidement dès que tu supprimes tout ce qui est l'acidité on a doublé le niveau de légume le niveau d'eau on a réduit on a réduit toute l'acidité qu'on peut retrouver dans certaines viandes ou certains aliments mais vous préparez un truc ou vous préparez un truc un un semi un truc comme ça enfin ou non c'est juste qu'en fait moi je suis athlète de ha niveau elle aussi on a besoin de se sentir athlète de haut niveau dans la vie de tous les jours avoir la condition physique et et vraiment toujours s'entraîner OK et euh parce que c'est solide he deux entraînements par jour sans rien préparer là dans la tête c'est ouais tu fais tu fais entraînement matin et Laprès et avant de manger le soir tu t'envois entre 5 et 10 km mais euh je le faisais à Toulouse je l'ai fait pendant 15 ans de ma life et en vrai je kiffe je kiffe bien et tu te sens vraiment tu sais que c'est fou hein je me sens moins fatigué j'ai un niveau testostérone beaucoup plus élevé je suis beaucoup en fait quand tu sors de chez toi et que tu fais beaucoup plus d'activités c'est trop sous côté et des entraînement par jour c'est juste un chiffre h tu vois je peux très bien aller à la salle faire 40 minutes de salle et après faire une heure de course ou 45 minutes mais c'est juste que je le divise en deux et elle tu vois elle va elle va elle est en train de préparer un triathlon ou une course vraiment solide et moi j'aimerais bien faire des courses avec elle la préparer en fait c'est une vidéo qu'on pourra sûrement faire comment faire le deuil de sa vieille carrière h pour faire le deuil ou une transition entre sa vieille carrière et sa vie tous les jours bah il faut toujours garder les signaux le mental a besoin de garder les certains signaux les signaux de souffrance et de douleur chaque jour en entraînement et les signaux euh d'adrénaline de stress et de pression en compétition donc en fait le cerveau il fait aucune différence entre le départ d'un d'une course ou le début d'un match il ressent la même la même sensation ouais totalement bah c'est pour ça quearazou il tu sais il disait moi je me sens athlète en fait je me sentais pas footballeur je me sentais athlète et là maintenant je vais plus le football mais je suis toujours athlète donc il fait du vélo du surf du ski du tout exact mais j'ai mis 8 ans à le comprendre 89 ans c'est pour ça comment faire le deuil du foot ben le football en fait si tu l'as fait juste pour avoir la F et l'argent le deuil se trouve en dehors dans l'entraînement il se trouve dans autre chose va à l'église va à la mosquée trouve ta place dans la vie ou je sais pas fais ton process et tu trouveras mais si vraiment tu veux faire le deuil du foot de manière sportive bah ne le fais jamais et garde toujours un haut niveau dans de sport ça sera super bien pour ta santé et et tu vas bien kiffer moi je sais que l'année dernière ça m'a ça m'a bien aidé justement de devenir d'être coach tu sais parce que ça m'a maintenu justement dans un schéma de compétition avec sais un peu l'adrénaline des matchs inv vestiè et pour faire le d'il du foot bah c'est ouais c'est comme tu dis en fait c'est qu'il faut me remettre les ingrédients mais en fait le foot te donne un package d'ingrédients ça te force à être fit ça te force à être connecté à la compétition tout ça enfin tu sais l'adrénaline et effectivement c'est un peu le truc qu'il faut faire maintenant plutôt en séparer c'est tiens l'adrénaline je vais aller la chercher là et puis le côté fit je vais aller chercher là et en fait c'est plus tout un c'est plus un package tout tout inclu quoi ou alors tu te retrouves un sport et tu remet à fond dans la compétition dans un sport mais sinon ouais il va falloir plutôter des trucs quoi de chercher un sport et de la compète moi je pense que je vais faire je vais me spécialiser je sais pas dans dans des types de courses précises entre le j'aime bien les les les 5 km tu vois les CIN bornes les les ou ou les cross tu vois les truc assez court et intense ça et j'aimerais bien enfin je vais faire des compétitions ou des courses deux trois fois par an tu vois histoire de toujours avoir l'adrénaline tu sais la [ __ ] d'adrénaline au début de la course mais surtout à la fin tu sens tes cuisses elles sont en train de cramer te lâ tes poumons ils vont exploser le cœur il est à 10000 tu veux vomir mais tu as tu as la ligne d'arrivée qui est à 100 m et vous êtes trois sur la même ligne tu dois faut y aller là ouais c'est ce truc ce dépassement que je je kiffais moi ouais bah a plein de sport qui le donne ça ça fr faut trouver après il y a plein plein plein plein plein d'anciens footballeurs qui se mettent au paddle tu sais le sport de Raquet là et je comprends le délire c'est très stylé c'est ouf le j'ai jamais fait de paddle mais c'est ouf la la popularité qu' a pris ce sport en 3 ans là c'est c'est incroyable ben le paddle c'est stylé en fait tu as beaucoup d'appuis euh c'est tu sais quand on regarde bien tous les plus grands compétiteurs dans le monde du football sont des grands individualistes c'est très compliqué en fait d'être un grand compétiteur collectif ouais je suis un compétiteur je veux que toutes leséquipes gent non tu es un compétiteur parce qu'en fait si on te met dans un sport individuel tu seras le même hm hm c'est peut-être un aspect euh à voir si des parents ont du mal avec leur enfants leur enfants manque de compétitivité ben mais tu dans l'espoir individuel h nonouis non c'est vrai c'est vrai parce que en fait manque de compétitivité ça veut peut-être dire je mets la faute sur l'autre bon c'est pas grave si je le fais pas il y a quelqu'un qui le fera à ma place c'est comme tu sais les moi j'étais un peu comme ça ma mère elle me faisait tout bah j'ai pas besoin de faire ça ma ma ma mère me le fait mais quand j'étais arrivé à Toulouse ma mère n'était plus là donc je devais faire ma lessive je devais tout faire et en fait je l'ai fait par défaut c'est un peu comme un joueur qui est pas compétitif mais par défaut il va devoir l'être sinon va être humilié il va finir dernier et je pense que même un mec qui a un ego rikiki finir dernier dans une dans une compétition ça fait mal à l'ego ou être choisi en dernier dans la cour de récré ça ça fait mal à l'co tous ces trucs là non ouis clair clair c'est clair 100 % mais après c'est le c'est le le le tri aussi se fait sur ça quand tu es jeune et que tu as pas du tout l'esprit de compétition tu peux être fort il a un moment donné où être enensin de formation ça va pas être fait pour toi tu vois c'est çaêre compliqué parce que centre de formation c'est quand même compétitif chaque jour tu peux te faire éliminer de ce jeu- à chaque fin de à chaque fin d'année on dit merci merci Monsieur au revoir euh pour moi c'est c'est une base quand même basé sur le fait que beaucoup de jeunes footballeurs fond du ensemble des formations bon peut-être que les joueurs amateurs sont certains sont encore dans l'illusion je le redis je le répète à chaque enfin pas à chaque podcast mais à beaucoup de vidéos que j'ai fait depuis le début j'ai posé la question un jour chez le kiné et en salle de muscu pourquoi tu veux devenir pro tous gloire et argent h je vous jure qu'aujourd'hui si vous donnez 10000 € par mois à chaque personne en C des formations et vous lui dites tu arrêtes le foot ou tu je vous jure que la plupart arrête le foot gag 10k par mois juste pour avoir leur vie leur belle voiture et la maison qu'il voulaient point basé sur ça c'est l'une des raisons pour lesquelles aujourd'hui euh je suis content de très bien gagner ma vie je pourrais sponsonsoriser mon enfant ou mes enfants fais ce que tu veux mon gars dans le monde du sport tu auras pas la galère où merde j'ai pas de sponsor merde je suis obligé d'aller travailler faire un travail sub vendre des pizzas ou faire un travail rapide pour financer ma course d'athlétisme ma course de natation ou j'ai pas obtenu une bourse au States je ne peux pas faire par exemple je sais pas je peux pas être très athlète ça coûte trop cher le vélo la natation ou j'ai pas le temps ouais Fisson ma fille fais ton sport papa c'est ton sponsor ne t'en fais pas va ne fais pas du football ou un sport pour l'argent fais-le parce que tu veux aller chercher des limites et tu veux battre des records tu vois la différence au football la plupart des gens ne font pas ne veulent pas aller chercher des records ils veulent le faire pour sortir de la galère vu que notre vie est notre monde est tellement dur ils veulent l'argent si demain on donne à chaque mec 10000 € par mois peu importe le sport il aurait beaucoup plus de diversité sportive et chacun ferait vraiment ce qu'il veut pour aller battre des records ouais ouais certainement certainement là pour le coup je je te je te rejoins mais euh après on le saura jamais mais c'est vrai que moi je sais j'ai du mal à voir ça dans le sens où quand j'étais jeune moi j'étais vraiment la passion du foot qui m'animé tu vois genre tu m'aurais donné 10000 € par mois jeune je t'aurais dit bah jusqu'à mes 14 ans jusqu'au moment où tu comprends moi j'ai compris à mes 14 ans en PO espir de talance et quand je suis arrivé au S des formation du TFC j'ai compris en fait que passtient ou pas passion ouais tu grandis et ton système de pensée et de responsabilité change c'est-à-dire que c'est moi j'étais un mec je savais que j'étais bon mais vu que j'étais dans un sport collectif et que c'était très compliqué de montrer à certain moment d'autres jouent à ta place en fait le le football tu peux réussir à te cacher toute ta vie sans être le meilleur et aller où les meilleurs devaient aller ce que je veux dire par là c'est qu'il y a des joueurs qui sont pas extrêmement forme mais dans un collectif ils remplissent un petit pourcentage qui remplit le collectif tu vois ce que je veux te dire ouaisais mais après tout est dans l'intitulé tu vois sur sur ce que tu dis au fait c'est que et c'est c'est normal en fait dans ce que tu racontes au final finalement c'est que quand tu dis centre de formation si tu vas faire un centre de formation euh si tu fais une formation dans la vie là je sais pas tu te formes pour être assistant dentaire c'est pour de pour en faire un métier tu vois tu te formes pas juste pour le plaisir d'apprendre l'assistana d'un dentiste ou alors vraiment tu es une drôle de passion si tu le formes c'est parce que tu as tu as un objectif professionnel et en fait à 14 ans comme tu l'as dit tu es dans un centre de formation ou de préformation bah en fait c'est que malgré tout on t'apprend un métier donc en fait tu te transposes forcément avec bah combien je vais gagner qu'est-ce que je vais faire on t'apprend le métier malgré tout c'est juste que c'est très jeune donc ça fait un peu bizarre mais en vrai tu es dans un cursus professionnel déjà c'est que tu es pas bêt DISP la passion disparaît parce qu'au bout d'un moment à 6 17 ans tu te dis ça y est j'ai fait tellement d'années dans le football j'ai fait tellement d'années ça me casse les couilles oh c'est chiant j'ai ple de me lever le matin oh j'ai plus aucun plaisir tu comprends que c'est un monde où c'est pas les meilleurs parfois c'est pas les meilleurs qui réussi c'est parfois c'est les meilleursf tu vois tous les vis et cetera deux options soit tu te dis j'ai pas fait tout ça pour rien et tu continues tu pousses la machine jusqu'à tu ne sais pas où ou sinon tu te dis tu sais quoi j'arrête je passe autre chose et je vais aller dans un milieu qui reconnaît vraiment la valeur de ce que je suis en terme d'humain et en terme de performance moi je sais que aujourd'hui dans le métier que je travaille les gens voient beaucoup plus ma valeur que mes coachs le voyent au TFC ah non c'est c'est ok je je leur en veux pas c'est complètement ok c'est un moulin c'est une grosse machine c'est ok mais mais j'aurais dû faire un autre sport c'est pas de regret juste si cé à refaire j'aurais fait un autre sport h mais après tu vois en gros ce qui installe ça là pour moi c'est vraiment tu sais la comparaison aux autres tu vois quand tu es en U14 et que tu commences à grimper U1 tu au bout d'un moment U17 ouis tu as vu un tel il a eu son contrat stagiaire ah non ais tu as vu [ __ ] il a un tel il est passé il s'entraîné avec les pros en fait tu fais que de comparer de comparer de comparer et au bun moment tu as plus que ça en tête tu as plus que vas-y comme tu as dit soit soit je je j'arrête ou soit je continue ce que je peux pas j'ai pas fait tout ça pour rien c'est aussi ce qui commence à mettre ce mauvais cette mauvaise ambiance tu as vu un il s'est fait virer tu as vu nanana et en fait tu comprends que tout ça est très très très in je te jure qu' qu ou il y en a il y en a je pense qu'il y en a qui sont encore dans la passion mais c'est vrai que tu es obligé d'être tu es obligé d'être plus calculateur à partir du moment où tu as vu un tel passer avec les pros un tel se faire virer un tel avoir un contrat stag pro et pas toi toi tu es toujours aspirant ou tu vois et les mecs vraiment dans la passion ils se font sauter rapidement parce qu'en fait le mec qui bosse et qui a du visce va manger le mec qui a la passion parce que le mec qui a la passion généralement il est pas très bosseur tu vois il a la passon du foot et la compétition et toutes ces choses là lui c'est un peu un artiste c'est pas un artiste dir je dirais au contraire je dirais que les mecs ont la passion justement ils vont être très bosseurs mais ils vont être très tu sais soldat tu vois ce que je veux dire et ils vont justement pas avoir ce côté un peu moi en tout cas c'est c'est ça ce que je ressens c'est vraiment tu as des mecs qui sont c'est très dévoués mais en fait c'est pas une valeur qui fonctionne de formation je dirais plus que le passionné facilement destructible alors que la personne qui est là froidement pour les chiffres la la Fame et cetera lui va calculer toute sa réussite c'est ça c'est en gros il a il y a un côté plus arrogant individualiste plus tu vois froid quand tu es quand tu es pas passionné que le passionné en fait qui est lui justement il a envie de faire tout voilà exactement il y avait un mec qui s'appelait fares très bon jour de football qui a été lessivé par le centre de formation du TFC je sais même pas ce qu'il fait à l'heure actuelle au bout de 2 mois il dit [ __ ] Antoine je pensais que le centre des formation on pouvait à la fin des entraînements faire comme les pros rester une heure de plus travailler les centres les frappes vraiment bosser à la salle de muscu quand on le voulait mon pote c'est pas ça en fa la passion que les mecs s'imaginent son des formation ou dans les trucs d'élite on est loin du compte en fait c'est pas du tout comme on le pense c'est écoute j'ai pris 20 mec parce que sur les 20 mecs j'ai un doute en a deux je sais qu'il vont passer pro les 18 autres si Dieu veut ça passe mais si ça passe pas faites vos live faites votre live et vous TZ des bouch trou juste pour mettre sur Orbit les deux mecs pourquoi parce que les deux mecs il valent des millions et c'est un business on a besoin de vivre et de revendre ces joureurs là plus tard point non mais froidement c'est ça d'formation c'est je prends de meilleurs pour les mettre sur orbite il y a 18 bouch trous au pire je les saque au mieux bah il ils éclos les mecs et je a il y en a un sur 18 qui qui qui qui a une éclosion et c'est parti c'est signé ouais non je suis ass je suis assez d'accord je suis assez d'accord alors après tu as quand même ta chance he si si tu es en mode si tu es dans le train tu tu peux quand même raccrocher le wagon des pros et cetera et de toute façon suite à suite à un centre de formation tu as quand même une carrière qui peut s'effectuer en National 2 des choses comme ça enfin Chems ça m'a aidé P l'évolution ça m'a fait un bonouais ça c'est en tout cas continu dans le football il y a quand même des carrières après qui peuvent écrire National 2 national et tu vas être satisfait potentiellement à la fin de ta carrière si tu as si tu as eu bah l'évolution National 2 national potentiellement Ligue 2 des choses comme ça mais tu auras pris un autre chemin mais c'est vrai que oui il faut pas se faire d'illusion c'est très très très très très compétitif il y a très très très peu de place pour beaucoup de beaucoup d'attentes et ça ça malheureusement c'est ce qui est très frustrant dans le monde du football et ce que je veux épargner à à ceux qui regardent cette vidéo ou ou mes futurs enfants c'est que tu c'est c'est très rare tu ne sais jamais vraiment ce que tu veux réellement dans la mesure où dans un sport individuel tu fais une course tu as un temps dans le football c'est très compliqué de dataiser vraiment ce que veut un footballeur comme FIFA tu vois et c'est super subjectif pourquoi Ronaldo pourquoi Ronaldo Messi ont 5 étoiles en en en technique et pas 4,9 pourquoi bref ce qui est intéressant dans les sport individuel tu es bon tu le sais tu es pas bon tu es pas bon dans le monde du football je vous jure j'en ai vu des exemples je me rappelle de Alban Lafond un mec normal qui était pas ni trop fort ni mauvais mais il y a eu un enchînement de blessure chez les gardiens on l'a propulsé et après quand un joueur qui est bon et qui taffe je te jure Queau sein des formations 90 % des joueurs peuvent devenir pro si tu comptes sur eux si tu les mets dans un si tu les mets dans un haut niveau de confiance et si tu les ProPulses et tu les fais bien travailler sauf que le problème en formation c'est que tu prends les meilleurs tu les fais travailler tu les mets dans les haut niveaux de confiance et le reste tu les délaisses un peu ce que je veux dire par là c'est que dans le football il y a le facteur externe de la confiance du coach et le le facteur externe de on te donne ta chance et si ces deux là te tombent dessus tu es bon et il pe tomber dessus sous deux choses de un si tu es bon ben évidemment cé pas bon tu serais pas au sin des formations et deuxièmement c'est le coach moi j'ai connu des mec une saison il joue avec le coach a saison prochaine c'est un coach B il joue ah bah ou il expos dans la confiance qument tu expliques qu'un Marvin Martin était vu comme le futur Zidane et qu'après il a fait comme ça tu vois c'est pour montrer que il y a des joueurs qui on un potentiel ils peuvent jouer en n2 n3 mais avec le bon environnement ils peuvent aller jusqu'en Ligue 1 et être et et prétendre être le futur c'est pour ça que dans le football maintenant avec le recul je comprends que les meilleur réussissent mais c'est pas tout à fait vrai parce qu'il y a des gens qui étaient très très bon avec un potentiel de malade mais qui n'ont pas été exploités et c'est pour ça que les sports individuels sont selon moi meilleurs que les sports collectifs parce que tu peux exploser individuellement parce que le coach qui te choisit Nico il te choisit pour toi tu comprends puis ça ça ça dépend aussi par exemple tu vois j'ai un exemple en tête ça dépend de la de la qualité de tu vois quand on dit avoir sa chance ça dépend de la qualité de la chance que tu vas avoir par exemple si on reprend l'exemple de Kim Pembe si à un moment donné Kim Pembe quand il était jeune euh on lui avait donné sa chance contre euh je sais pas euh louant cuisau en Coupe de France je pense qu'il aurait pu faire un bon match aurait rien changé tu vois mais à un moment donné il a eu la chance de jouer al il s provoqué on est d'accord mais il a eu une opportunité de jouer contre le Barça et ce match là il l'a réussi je sais pas si te rappelle le match où on gagne 4-0 avant la remontada ce match là l'a réussi il réussi ça lance sa carrière parce que ce match- là il étaint Messi pendant 90 minutes il le verrouille tout ça et euh et s'il avait fait un match contre même Bayern Leverkusen on lui aurait pas prêtter genre ce garsl il est là il a fait contre le Barça ça a validé et tu sais des fois dans une saison euh tu te retrouves tu sais je sais pas tu es le latéral droit remplaçant et le le titulaire est est blessé ou je sais pas quoi et c'est le match contre les premiers et ce match là tu joues tu fais un gros match ah [ __ ] je va peut-être revoir tu vois ça qui est frustrant dans le foot tu vois et si le mec il est blessé et si tu joues contre les derniers du classement tu peux faire un top match on va dire c'était les derniers donc le titulaire va rester en place alors que si tu fais le même match contre le premier ça donne un crédit de fou et tu peux d'un coup lancer ta carrière devenir titulaire et cetera et cetera petit à petit et ça dépend en fait de la qualité des chance de la chance que tu vas avoir et de ta capacité bien bien sûr parce que Kim pemé il a eu la chance mais il l'a il l'a il l'a saisi he tu as Messi face à toi Neymar tout ça tu fais un énorme match bah voilà ça ça lance sa carrière littéralement pour être là il a provoqué mais combien de personnes combien de personnes qui avaient un très haut niveau qui était 2è gardien 3è gardien ou qui était le deuxème ou 3è échelon de central qui eux en vrai c'est des mecs comme Konaté en équipe de France des grands renult physiques comme ça Nico onend notre notre voiture on fait le tour de la France dans chaque N2 on on en a des mecs comme ça très fort très physiqu et cetera est-ce que tu penses que ces mecsl si ont les si un coach à Chelsea ou un coach à Arsenal il prend pas individuel ils vont pas être très bon à la relance et avoir la vision du jeu bien sûr que oui bien sûr que oui ils vont l' voir c'est juste qu'au bout d'un moment c'est comme si on t'aligné 100 bombes atomiqu au niveau des nanas et tu en chois deux est-ce que ça veut dire que les 98 h son sont moches non mais c'est c'est le principe de Miss France hein Miss France en vrai des fois on est hyper critique genre quand tu regardes l'émissions parce que ça m' arrivé de regarder l'émission du coup tu es en mode en vrai des fois tu dis elle elle est moche après tu te dis en vrai elle elle est moche mais tu la croises dans la rue c'est une bombe atomique tu vois en une bombe atomique tu tu es en mode elle est vraiment belle tout ça mais là vu à la télé au milieu de plein d'autres personnes bah tu tu tu la trouves moins belle alors qu'en vrai cette meuf là dans ton quotidien tu diras ouais [ __ ] elle est vraiment belle et cetera et cetera et pareil pour les footballeurs bah moi moi il y a plein de moments où je me suis demandé pourquoi ce mec là c'est quoi la différence entre je sais pas là j'ai j'ai j'ai pas d'exemple tu sais un mec le meneur de jeu tu vois un mec qui a fait toute sa carrière en Ligue 1 entre un niv et un et un Griezmann tu vois je dis n'importe quoi bah bon il a des petit qualité en plus quand même mais mais d' un mec comme niv fait 15 20 ans ha niveau bah c'est peut-être qu'à un moment donné je sais pas il y a un train qu'il a pas pris que il aurait pu partir d'osser pour aller je sais pas à Lyon je dis n'importe quoi et que s'il avait pris ce train là bah il aurait une carrière voilà on aurait reconnu le talent de niv et que là finalement c'est tout c'est un mec de de petit club et donct tu dis ouais il est pas mal mais c'est pas VO Jérémy matthie Jérémy Mathieu qui a fait une très belle carrière qui commencé à sochau Valance le Barça tu vois wouh le mec il a pris les bons trains les bonnes opportunités il a fait les saisons quand il le fallait et tu sa Griezmann ça se trouve tu le mets tu mets dans une carrière un peu plus végétative ou il a du mal à passer un cap genre je dis n'importe quoi il joue à oser après il signe à 3 il signe à Saint-Étienne tu vois il fait comme ça 5 6 7 ans 8 ans bah tu vas pas reconnaître un génie du football tu vois ce que je veux dire ça se trouve tu vas dire ouais il est c'est l'environnement c'est c'est l'environnement qui compte quand tu as l'environ en fait les gens se rendent pas compte à quel point quand tu as un environnement qui compte moi avec mon épouse dans l'environnement dans lequel je suis euh j'ai arrêté plein de choses que je faisais avant que je fais plus maintenant j'ai une meilleure vie j'ai un meilleur focus parce que le partenaire est là quand tu as un coach un groupe et cetera mais tu peux faire des saisons les gens les gens peuvent se découvrir footballeur mais à niveau stratosphérique hein qui étaient pas avant regarde un exemple actuel les mou de Brest c'est un mec franchement en vrai avec une trajectoire un peu différente dans ma région à l cap feré en N3 il y a rien qui le prédestiné à passer le mec il avait rien de plus que les autres et là et là maintenant tu le vois jouer en Ligue 1 tu te dis bah en vrai avec une trajectoire différente il aura très bien pu jouer je sais pas West Ham et puis après être opéré par Liverpool tu sais genre c'est c'est il démonte des trucs il dit bah ouais en fait il fait pas t je dis pas ce serait un des meilleurs du monde ce serait pas Tony cross mais il peut très bien jouer à Naple ou des trucs comme ça en réalité avec une carrière différente tu te retrouves à Naple et c'est pas un scandale tu vois à l'ce Roma des trucs comme ça à Lyon voilà et c'est c'est c'est sûr qu' a un moment donné il faut saisir sa chance en fait il faut être c'est pour ça qu'il faut êre for mentalement parce que à un moment donné tu vas avoir peut-être un bout de chance tuasêtre même fois ça 30 minutes dans un match qui peuvent changer ta carrière et si ces 30 minutes là tu te ch dessus c'est ça c'est ça qui est horrible c'est ça qui est horrible parce que le je peux on peut carrément qualifier une carrière de footballeur de fatalisme je te jure Nico de destinée de fatalisme par exemple si tu veux devenir le meilleur du monde au 100 m nig libre et ben tu bosses comme un fou et tu fais des compétitions tous les mois championnats régionaux de France du monde et si tu fais les meilleurs temps tu vas monter il y a pas de chance ou c'est dire ta chance non non h au football tu vas jouer à l'extérieur à brettini sur un Sainté pourri il pleut on te fait rentrer 30 minutes tu te fais limite jeter des machines à laver sur la gueule et ben il y a le recruteur de Soo ou de des gondin B attends là j'ai dit des clubs qui sont rétrogradés de de du PSG par exemple si tu fais le match de ta vie tu su une pro ou tu ses dans son information CIT claqué et ben le recruteur va dire ce jour-là Nicolas braster est claqué je leurille de ma liste juste parce que sur 30 minutes tu as fait un match de merde tu vois le truc alors que tu as bossé pendant 10 ans avant et tu mérites mieux que ça mais c'est la vie c'est ça bon après brettinie tu te fais pas jeter des machines à laver sur la gueule quand même non c'est c'est à c'est à comment on appelle ça Paul n sous bois c'est à vas-y donne-moi des noms là att moi à moi les les les trucs trembler en France ça m'avait bien parlé ne ne sur sur Marme les les quand j'étais jeune Montfermeil on est sous bois non Montfermeil fermeil voilà mon fermeil des machines à laver làbas ouais mon fermeil ouais en tout cas à l'époque où j' avais été ouais mais brtin pour le coup j'avais failli signer quand j'étais jeune abtinance pour étude euh et et du coup non c'est pas c'est pas l'ambiance machine à laver enfin voilà ok bah j'ai fait pas la parisienne mais mais ouais je dans une blieue du style monfermeil on les sousbois ah monfermeil à l'époque où j'étais jeune ouais c'était il y avait des trucs je te dis ça mon collègue de chambre était de mon fermeil il me dis il me racontait vraiment que ça jetait des trucs sur les parfois ça jetait des machines à laver je vraiment des trucs sur les gens vu que le le Sainté en fait tu étais dans la cité ouais ouais bah montferm ouais c'est vraiment tuas tu as les terrain tu sors et en fait tuas les bâtiments enfin moi à l'époque où tuas les bâtiments et on était sorti tuas les mecs en quad en scooter tout ça tu voulais pas faire le fou c'était sûr et certain que voilà et là c'est sûr que si si tu as chance après les recruteurs je sais pas si si si intéressé par ton profil peut-être te voir différ dans différentes sitation mais de toute façon au-delà au-delà du moment où il y a le recruteur parce que là c'est un moment climax un peu mais tu sais tu as tous les les moments où dans une saison tu gagnes ta place pour être sur le terrain pour le moment où il y aura le recruteur tu vois et ça bah gagner ta place ça peut être 10 minutes sur un match tu fais une entrée en jeu convaincante ce qui donne un ticket pour le match d'après qui donne un ticket pour le match d'après et au bout d'un moment tu finis par être titulaire mais si c entrée en jeu tu la fais pas tu es pas convainquant à un moment où par exemple ça compte bah voilà si tu fais une entrée convainquante contre le der du championnat on va pas te donner de crédit mais encore une fois tu fais une entrée convainquante contre les premiers ça peut te donner un crédit et tout changer dans la tête du cach qui à ce moment-là se demandaer tiens est que jeorganiserai pas tactiquement mon équipe ce MeCl me permettrait de passer je dis n'importe quoi en 3 5 2 vas-y ce MeCl il a fait une bonne rentrée Bou d'un coup tu as le crédit max et tu joues tu vois c'est pour ça que chaque match compte il faut pas s côter les matchs oui on joue contre les premiers donc je vais me donner à fond contre le premier non c'est aujourd'hui on joue contre les der je suis remplaçant je le classique c'est je suis remplaçant vas-y je suis dégoûté nanana donc mais 10 minutes ça peut changer une cours d'une saison donc c'est c'est c'est réel hein c'est franchement si tu et c'est on en revient à la compétitivité à l'esprit de tition le le mec rappelle de ce joueur là ouais bah il joue toujours c'était à Nice il a marqué à ses 16 ans ou à ses 17 ans mais tu vois sa carrière il a fait une carrière en sous-marin personne entend parler Bossetti aussi à Nice ouais il a pas fait une grosse mais il a lancé sa carrière comme ça où très jeune il rentre il marque et maintenant bon après fait une carrière de Ligue 2 je crois il joue à ou je sais pas quoi là nonfuc comme ça je corrigerez si vous avez la la r mais mais c'est pas lu c'est des mecs où il rentrent il lancent leur carrière sur sur quelques matchs quoi c'estong M byong qui fait quand même une carrière où tu te dis ce mec là il il moi disang je pense à sa Ferrari dans dans un arbre non mais je veux dire il a il a je trouve qu'il a eu un crédit pendant énormément d'années qui qui étaaiit pas en corrélation avec ses performances tu vois genre tu disais pas oh là là il performe de fou il y a eu quelques années où c'était intéressant mais je trouve qu'il a eu un crédit parce qu'en fait très jeune il est arrivé en mode prospect en mode nanana à cand et que et que très rapidement en fait il a il a quand même répondu à certaines attentes mis quelques buts tout ça et ça l'a porté pendant énormément d'années tu vois au final alors qu'en vrai euh par que c'était mérité sur le la base des performances qu'il a fait il a quand même joué au 1an assez euh ce gars-là c'était pour conclure voilà quoi pour conclure Nico devenir footballeur professionnel ou percer dans le monde du football on n'est pas loin du mot subjectif on peut dire lui je le préfère à lui parce que il est plus sympa ou autre parce qu'en fait on arrive tous au même niveau que HM comment faire un choix au 100 m tu fais le choix sur un temps j'aime pas sa gueule mais c'est le meilleur donc je le prends h mais dans tous les cas FO et au football quand on n aime pas ta gueule même si tu es le meilleur faut que tu sois vraiment le meilleur pour qu'on te prenne parce que le coach il a le choix de le faire il va le faire mais dans tous les cas si on reconnecte avec le sujet de base c'est qu'il faut que mentalement tu sois euh toujours dans les meilleures dispositions mentales pour te pour faire ton meilleur match parce que tu sais jamais quand est-ce que ta chance sera réellement enfin le match que tu vas jouer sera peut-être pas finalement le le match qui va te faire décoller ta carrière ça tu le sais pas donc même c'est 10 minutes de temps de jeu il faut que tu sois dans les meilleures dispositions mentales donc tu vois si on revient sur le tunnel de concentration bah les gars faire le taf du début de l'entrée dans le stade jusqu'au moment où vous êtes sur le terrain et jusqu'à même votre première erreur sur le terrain il faut que vous soyez apte mentalement à créer de la performance et après la performance est-ce qu'elle vient est-ce qu'elle vient pas est-ce que la chance elle vient est-ce qu'elle vient pas est-ce que le recruteur il me recrute il me recrute pas ça c'est pas entre vos mains il y a beaucoup plus d'éléments qui vont faire que voilà mais par contre ce que vous pouvez maîtriser faut le maîtriser à 100 % physique technique tactique mental pouvez pas arriver être en dessous et espérer que ça avance pour vous non il faut que tous ces détails là soient validés merci Nico yes ciao ciao les gars