¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber si estamos poniendo límites sanos o excesivos? ¿Cómo dejar de complacer a los demás y respetar nuestros límites?.También hablamos sobre la importancia de la comunicación y la claridad en las relaciones y lo que pasa cuando salimos con una persona que no está emocionalmente disponible.
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👉En este episodio encuentras información sobre:
-Ghosting
-Empezar una nueva relación
-¿Cuándo es bueno establecer un límite?
-¿Poner límites me hace una persona exagerada?
-Ansiedad
👇Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 226. Limites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld
https://youtu.be/kHLbfqZ11G8
- 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld
https://open.spotify.com/episode/1vDWppXd8IJQPNj9NTG696?si=C_ctQLGOSY-GSY1Qq9cN_g
- 322. Conversaciones honestas, relaciones sanas | Jueves de Lety & Ash
https://youtu.be/7pyvyFFmCf8
207. Relaciones de pareja sanas | Nilda Chiaraviglio
https://youtu.be/WbGMWK0yGhg
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
les damos la bienvenida a un jueves de
letih Hola Leticia mi amiga está un poco
lesionada si ven esto en YouTube van a
encontrar que su dedo tiene le faltan
partes a su faltan partes a su dedo con
poco Orgullo y con
consternación no sé por qué Ayer decidí
que era una buena idea meter la mano al
extractor de
aire de casa de mi mamá literalmente fue
un pensamiento y dije como toca el aire
y le hice Así siento que era tanto el
calor que te pareció una buena idea
refrescar tu mano no como que dije qu
Qué es no hay un no hay no hay lógica no
no hay algo que nos puedas explicar Pero
bueno mi amiga se está recuperando nada
que te pueda dar gracias a Dios tengo
estas uñas tan largas porque el las
astas del del extractor aspas Cómo se
dice aspas las aspas del ventilador se
llevaron las uñas eh una quedó muy
herida hoy me la van a drenar eh Pero
bueno gracias a todo el mundo que ha
estado sumamente preocupado por mi dedo
Gracias amiga entonces Bueno vengo a la
mitad pero vengo Pero vienes eh Te tengo
listo tu audio de hoy perfecto Fíjate
que siempre me encanta que nos manden
sus audios sus historias sus dudas por
eso me fascinan los jueges de eage pero
creo que este audio es Ultra especial
porque no Nada más vi una pregunta una
historia sino mucha vulnerabilidad Cómo
se está sintiendo sus
su corazón me encanta A mí no me gusta
la plática superficial vamos profundo
vamos profundo venga Hola chicas Cómo
están Antes que nada me gustaría
agradecerles mucho el podcast y el
trabajo que hacen me han ayudado
bastante y me han acompañado en
muchísimos de mis procesos entonces
Gracias por eso
e y bueno la situación de mi audio es
porque llevo ya un año con esta
situación que creo que ya ya me pasé en
s ar Pero bueno eh estaba saliendo el
año pasado con un chico eh Todo iba bien
según yo la relación era como muy sana o
bueno lo que teníamos era muy sano y
llevamos ya tres meses saliendo pero
empezaba a notar como que de repente Eh
me dejaban visto o se tardaba mucho o de
repente no me contestaba o de repente se
desaparecía y aparecía como si nada y
así esas situaciones me tenían muy
ansiosa y decidí extern másel decir para
ver si se podía trabajar o si podíamos
mejorar eh Y ya o sea como que recibía
respuesta positiva de su parte y después
volvían a pasar ese tipo de cosas y ya
fue cuando
decidí Bueno ya lo había hablado
bastantes veces con él pero no cambiaba
mucho entonces decidí como terminar las
cosas
eh pero lo le dije que quería terminar
las cosas que creo que no íbamos en
caminos iguales pero él solamente me
gusta
entonces bueno mi mi duda es a que según
yo puse mis límites de lo que me lo que
quería lo que no quería pero al mismo
tiempo he recibido como comentarios de
otras amistades que me que me dicen de
que no es que como a los tres meses como
querías exigirle una relación de que fue
muy rápido o de que tal vez te
adelantaste entonces me hace como dudar
mucho si lo que hice estuvo bien porque
según Para mí fue un límite poner que
que esas actitudes no me estaban
gustando y que no me iba a quedar en un
lugar en donde en donde empezaban a
aparecer ese tipo de cosas y donde ya lo
había externado pero no había ningún
cambio o ninguna respuesta de su parte y
la otra es como si estuvo correcto
hacerle caso a ese límite que según yo
puse o si de verdad exager en habérselo
dicho en tres meses no sé para mí según
yo había hecho algo bien pero al recibir
como este tipo de comentarios o
información de otras partes me confunde
mucho si si exager o si de verdad dice
lo correcto entonces yoo un año así eh
siempre me regresa la situación me
siento culpable A veces me siento bien y
no sé cómo tomarlo no sé para ustedes
quería saber su opinión con respecto a
eso o sea cuando un límite es de verdad
tu límite o cuándo es bueno establecer
tus límites o si estás exagerando por
alguna otra situación no lo sé gracias
gracias primero nada más quiero decir
que siento que estoy ahorita ese audio
que nos mandaste siento que está aquí
con nosotras de lo impresionante que se
escucha con estos sono seis Está
increíble como que se cancela todo lo
que fuera y ahorita estamos tres en una
misma
habitación repito si no estás viendo
esto por YouTube tienes que venir a
verlo porque aparte cada un escogimos
nuestro color muy nuestro estilo Leticia
muy a nuestro estilo el diseño Está
increíble pero están comodísimos creo
que es lo más importante cuando usas
este tipo de audífonos para mí es lo más
como lo traigo los traigo tantas horas
puestos justo si solo nos escuchas Te
estamos hablando de los audífonos que
usamos eh Para escuchar estos audios que
nos mandan pero no nada más son los
audios de este momento creo que todas
las juntas que tomamos durante el día o
sea en general todo el día estamos
escuchando audio eh nada si quieren
ustedes probarlos también y lo increíble
es que están eh entren a sonos.com
dional dudas estamos fascinadas con
estos audífonos tn deliciosos son una
experiencia completa Pero bueno bueno
Leticia volviendo al trabajo tengo
muchas cosas que decir volviendo al tema
quieres empezar no tú tú hice una
cantidad de anotaciones mira lo primero
que quiero decir es yo en este audio
escucho muchísima Claridad ella está muy
clara de la situación en la que estaba
de cómo ya había externado Cómo se
sentía ella dice estaba muy ansiosa él
estaba a veces sí a veces no ya me había
expresado ya me había expresado ya le
había dicho que para mí era importante
no nada más que para mí era importante
lo que estaba pasando para mí era muy
importante marcar este límite o sea yo
Escucho una Claridad absoluta en
pero luego llega a contar su experiencia
y son otras personas las que la hacen
dudar de ella
misma yo creo que y esto lo he dicho en
algún
episodio nadie tiene la sabiduría para
nuestro propio camino más que una
misma yo sé cuando mis límites se han
rebasado yo sé cuando es momento de
pedir algo o de expresar algo porque
está pasando adentro de mí que me dice
que es el momento de hacerlo Yo sé
cuando me siento ansiosa yo sé cuando
una situación se siente bien o se siente
mal Entonces lo primero que quiero
decirle es no te dudes a ti misma tus
amigas No saben cómo te sentías tus
amigas No saben Cuáles son tus límites y
en qué momento es tarde o es temprano la
única que conoce eso eres tú no te dudes
eso es lo primero y creo que sobre todo
cuando tiene que ver con Límite
o sea obviamente estoy super de acuerdo
que estoy contigo pero cuando tiene que
ver con límites son tan personales o sea
los límites la forma en la que cosas a
ti te importan y cosas a mí me importan
y cosas a ellas le importan son
completamente diferente y tiene que ver
con dónde crecimos Quiénes somos qué
consideramos importante y no importante
Entonces los límites son tan tan tan
personales que solo tú puedes saber
cuando un límite tuyo se cruzó entonces
más que límite para él o sea apunté aquí
que te dijeron de que es muy rápido
después de TR meses se me hace o sea
Cuántas veces yo hubiera querido tener
esta Claridad a los tres meses o sea
creo que muchísima gente se hace tonta
en un mismo eje incluyéndome un millón
de veces diciendo ay no es tan grande
este límite que se cruza Ay no importa
que no que me conteste y luego no me
conteste Claro que te importa si a ti te
importa TR meses dos semanas es
suficiente es suficiente para poner ese
límite y creo que la segunda cosa que se
me queda como muy grabada es lo que tú
dices nadie va a saber más que tú y creo
que muchísimas veces cuá se trata de
límites cuánd se trata de esto a veces
creo que es mejor hay gente a la que se
los explicas pero si este límite es
entre tú y una persona que ya ni
siquiera está en tu vida las personas a
tu alrededor O sea a lo mejor yo si
fuera tú ya ni lo comentaría o sea se me
hace super válido ponerle un límite a
alguien que es intermitente en una rela
TR meses Pues yo no estoy para perder mi
tiempo y creo que nadie y tú menos
tampoco entonces como que no y este
comentario que hacemos a veces es la
mejor intención pero tres meses es muy
rápido para exigir cualquier para quién
yo conozco ojo no es mi caso porque yo
no no es la forma en que entro a una
relación pero conozco amigas y dos de
ellas han estado en el podcast contando
su historia que ellas en la primera cita
que salieron con el güey le dijeron mira
Yo estoy buscando una relación
comprometida y monógama en mis planes
próximos estáa casarme y tener hijos
Esto es lo que yo en la primera cita no
al mes tres no al mes dos por eso digo
eso de decir cuándo es muy rápido cuánd
es muy lento es completamente subjetivo
depende de qué edad tienes qué buscas en
este momento de tu vida y qué no eh cómo
conociste a la otra persona a lo mejor
tenían años siendo amigos y de repente
ya son algo más a lo mejor es un date
que conociste en una app de citas y nada
más quieres conocer su nombre a lo mejor
es alguien no sé todo es muy variable
entonces decirle a alguien que a los TR
meses es muy rápido para quién lo dice
hay personas que al día 10 ya están
viviendo con otra persona y hay otros
que después de 2 años de Dear Y no y
estar con otras personas de pronto se
dan cuenta que ya quieren estar jun el
tiempo es tuyo o sea como que tiempo
tuyo y los timelines y las líneas del
tiempo que tú manejas son tuyos habrá en
otros momentos de tu vida donde 3 meses
te parezcan muy pocos a mí 4 años me o
sea cada quien va viviendo
diferentes líneas del tiempo y cada
quien Las va teniendo habrá momentos de
tu vida donde tres meses no son
importantes y luego donde cinco años son
muy importantes o sea creo que yo me
quedaría con lo que tu corazón y la
Claridad que dice Leti que yo también te
escucho y esto es consejo de hermana
grande que te voy a dar
gey Ojalá la mayoría de las personas
entendiéramos que para conocer a alguien
Obviamente todos tenemos muchísimo más
adentro pero yo creo que para conocer
las formas y los modos de alguien 3
meses es es suficiente O sea no creo que
esto fuera mejorar O sea Creo que muchas
veces creo que muchas veces Leticia
es que ahí voy a agregar algo per No
creo que muchas veces creemos que Ay si
le hubiera dado más tiempo si hubiera
sido menos estricta gey la gente es lo
que es yo lo que quería decir y aunque
siento que nuestra amiga está aquí con
mis
audífonos me gustaría poderle hacer esta
pregunta en vivo pero yo te apuesto es
más tú que nos mandaste el audio
mándanos un segundo audio para comprobar
mi teoría te lo ruego pero yo te apuesto
que si ella en esos TR meses se hubiera
sentido segura cómoda y con Claridad de
la otra persona ni siquiera hubiera
exigido algo es decir si en esos tres
meses el güey está puesto hay el mismo
interés están saliendo no es
intermitente eh eh cuando dice que va a
estar está no gustea no nada A lo mejor
ella está feliz en esos TR meses y no
tiene ninguna prisa pero es también la
incertidumbre que te genera é a veces sí
a veces no que te hace decir güey yo sí
estoy puesta o sea yo sí estoy aquí
lista para
algo mi límite es si no estás en la
misma mejor vete y también hermana te
voy a decir algo tu teoría y tu Claridad
está comprobada cuando este güey te
gustea O sea imagínate la calidad de
persona con la que tú estabas que en el
momento en el que tú le dijiste oye no
está chido que me dejes de contestar no
está chido que si quedamos en algo no lo
cumplas y el güey nunca se vuelve a
aparecer qué más claridad necesitas de
que este
güey no iba a traer nada bueno en tu
vida y el último lo último que quiero
decir es que siento que cuando pasan
estas cosas creemos que somos nosotras
las culpables No si hubiera hecho menos
hiciste mal si no hubiera puesto mi
límite tan fuerte si las estrellas se
alinearan si Júpiter llegara a la
intersección o sea nos hacemos una bola
y la realidad es que este vato no está
emocionalmente disponible Y esa es el
final de la hist de la historia el
principio y el final O sea no hay nada
más O sea todas las veces que yo he
estado en estas situaciones yo digo es
que a lo mejor si yo y te dan ganas de
rascar no de geey tengo que encontrar
una teoría que en mi cabeza explique y
haga sentido a lo que pasó literal y
algo que he aprendido mucho en estos
años tratando de trabajar muchísimo esto
ha sido
o sea cuando estés atravesando por estas
cosas y trates de poner la
explicación sobre
ti aférrate a los hechos concretos que
fue le dije tres veces él siguió
ghosteando le puse un límite y nunca me
habló Esa es la historia esa es la
realidad esa es la realidad eso es lo
que pasó Esas son las tres cosas en la
que cuando te digan Oye qué pasó con
este güey no lo que pasó es que este
güey no contesta este güey me dejen
visto este güey geey me me da muchísima
ansiedad y tan tan o sea como que creo
que entre más concreto puedas acomodar
todo y dejar de ponerle tantas
explicaciones creo que mejor te va a ser
a ti y sabes que es también muy cabrón
al final de este
audio que por los comentarios de otra
gente ella empieza a culpar no no la
duda a culparse así duda y esto me
regresó
mucho acordarme de la culpa o sea la
culpa muy pocas veces es porque que algo
adentro de mí tiene mucho que ver con lo
que dice la demás gente que luego yo
entonces me empiezo a azotar y a culpar
no y creo que quítate esa culpa porque
ni es tuya aparte Qué chido que pudiste
poner ese límite que ahorita no lo ves
pero qué bueno que él te gustó y ya no
tengas esa puerta abierta y ojalá vas a
ver pronto vas a encontrar a alguien y
ese Siento que esa ansiedad que te dan
ciertas personas es porque los maches
son malos no porque hay algo mal contigo
Amén
e nada gracias por sus audios Me
encantan estas historias Pero mándame
esta respuesta o sea yo necesito saber
si este gey se hubiera comportado
diferente esos TR meses tú hubieras
necesitado que a los tres meses ya
hubiera pasado algo o hubieras podido
seguir tranquila me me queda esa duda
besos bye bye
[Música]
fera merdada
[Música]
[Aplausos]