挑剔伴侶的背後，是你對安全感的渴望

你別總穿得那麼休閒 試試這件襯衫 你怎麼一直刷短視頻啊 我給你買了音樂會的票 你去感受一下高雅的藝術 改改你的性格 不要總那麼着急 親密關係裏 你是不是也是總想着改變伴侶 你無法理解她的愛好 想要提升她的品位 讓她變得更好 但真相是 你所謂的好 只是更接近自己的價值觀而已 從心理學的角度來看 總想要改變伴侶 本質上是期待共生關係 希望和對方能夠沒有邊界的融合在一起 你之所以會排斥邊界 是因爲你的自我是破碎的 你有許多未解決的課題 無法完成心理層面的獨立 所以當你進入到一段親密關係裏 你就需要靠抓住她來支撐自己 而邊界會成爲你的阻礙 改造伴侶 就像把它打造成一個符合你要求的容器 這不僅可以容納你的自我 還可以被塑造成你想要的形狀 給你一種問題已經被解決了的假象 那你的自我爲什麼會破碎 你又爲什麼想要依靠外界的力量來拯救自己呢 自我是你對自己存在狀態的認知 也就是你如何看待自己 如何評價自己 把自己擺在什麼位置 雖然會帶有一定的主觀性 但這種認知會在成長過程中 根據外界的反饋矯正到一個合理的範圍 如果你的童年時期經常被打壓被否定 或者養育者的情緒極其不穩定 前一秒還在說笑 下一秒立馬變臉 那這種反饋就會扭曲你的認知 讓你變得恐懼無助 還會產生割裂感 時而自信 時而自卑 這種割裂感就是你自我破碎的根源 創傷長時間得不到療愈 就會一直固着在你的內心 自我也會一直以碎片的形式存在 雖然可以療愈這種破碎感 但必須經過一個漫長且痛苦的過程 你需要感受並重新養育那代小孩 去替換從小形成的不合理認知 還要通過不斷的試錯來糾正自己的行爲 不論走到哪一步 你都需要重新面對自己的恐懼 再次經歷創傷 這是一種難以承受的成長過程 所以爲了避免痛苦 你乾脆把自己不願意直面的課題 拋給了伴侶 你期待自己變得成熟 就讓她把休閒換成正裝 你想讓自己顯得高雅 就逼着她去聽音樂會 你想讓自己變得穩重 就讓她去改改急躁的性格 你想通過寄生關係 把伴侶變成你的容器 讓你產生一種 但這其實是一種 因爲再完美的容器 都會變成你的牢籠 把你鎖在這段關係裏 讓你產生愛情就是全世界的錯覺 在這個前提下 伴侶態度的細微變化 就會影響你對自己的看法 她的語氣稍微重一點 你就會產生我不夠好 她要離開我的猜疑 然後開始恐懼 因爲你無法承擔伴侶離開的後果 一旦失去了容器 你的自我就會變成一盤散沙 就像沒有宿主 寄生者就會無法生存一樣 所以打造一段穩固的親密關係 它的前提是彼此獨立 你必須自己面對自己的未完成課題 成爲自己的支撐 彼此尊重的兩個平等個體 才能夠互相扶持 發展出健康且長久的關係 在知道自己要什麼的前提下 你就會去篩選出一個 本來就符合自己價值觀的伴侶 而不是靠改變來獲得安全感