《釋家傳捶把十要诀》之身法（4）進與退

當腳向前移動時, 腳必須靠近地面, 並且腳在臺階之後必須穩定。 對陳仲景來說，捕捉的方法和泰山一樣穩定。 當腳向後移動時，腳必須向上並落到地面上。 爲了避免地形障礙或對手的鉤子，它是一個平衡。 撤退的角度需要提高一點。 任何時候的退縮和改變都是方向的改變。 退縮和跌倒不僅是爲了防止對手跌倒 ， 也增加了交叉旋轉的力量。 撤退和跌倒是實戰中的接招方法。 攻擊必須像閃電一樣快。 當腳向後移動時，就好像你着火了，你必須迅速逃脫。 在少林拳中，當腳向前移動時，腳必須上升和下降。 當腳向後移動時，腳必須上升和下降。 當腳向前移動時，腳必須上升和下降。 這種要求撤退的感覺的關鍵是要快。 前進多少，避免多少。 腳的移動必須和空氣向前移動一樣快 ， 或者和空氣從側面移動一樣快。 爲了避免對手的鉤子，這是一種快速逃脫的方法。 如果腳不後退，這是一種避免閃光攻擊的方法。 簡而言之，最好像閃電一樣快。 少林拳是一種退路。 撤退是成功的途徑。 在戰爭藝術中，撤退是必要的。 盛東、雞西等，都離不開這種方式。 不管你怎麼努力，退縮是不可避免的。 不要逃避，而是撤退。 這是自然的原則。 撤退的人被迫撤退。 升東、雞西等，跟隨敵人的運動。 當您看到敵人時，請將其視爲自己的用途。 住在樹上比住在樹上更好。 當你拿起藥時，你看不到奇蹟。 沒有變化。 頭腦清晰，頭腦清晰。 只有擁有它的人才會贏。 這個理論可以稱爲宮防理論。 撤退是避免的方法。 少林拳說, 你得趕緊閉上眼睛. 你必須看到左邊和右邊的形狀。 你必須離開地面。 你必須在中間。 很難抑制山的重量。