情緒的力量（請正視自己的情緒變化）

我們總是忘記這個教訓 ， 雖然它清楚地寫在我們的腦海中。 彷彿在創作之初 ， 創造者知道我們不記得這個教訓。 人類是由情感組成的。 我們的情緒總是在流動 ， 總是在天空中變化，好像這是意想不到的。 世界上沒有什麼是永恆的。 太陽和風之後 ， 不可避免地會有烏雲。 經過一個平靜的早晨 ， 可能會有一個暴風雨的下午。 一場暴風雨過後 ， 可能會有一個平靜的日落。 然而，我們總是想抓住一些永遠不會改變的東西。 好像我們可以堅如磐石 ， 我們會說, 我很堅定, 我喜歡這個, 我想要這個. 但是上帝總是喜歡開玩笑 ， 突然讓我們頭疼, 讓我們失眠, 讓我們感到頭暈。 有時它讓我們很開心 ， 有時它讓我們充滿慾望 ， 有時它讓我們感到不安。 因此, 我們認爲它和泰山一樣穩定 ， 但是突然變成了 708 。 我們得小心點, 我們得有個計劃. 不要讓你的片面差異打擾你周圍的人。 我們的大多數想法和立場都不太僵化 ， 我們得留點地方. 例如，謙虛 ， 目前是這樣 ， 這個工作看起來很合適, 至少目前是這樣。 我想我已經想通了 ， 我知道我是誰, 我們的心情一直在變化 ， 沒有人能避免它。 也許是因爲體內血氧水平的微小波動 ， 我們的情緒變化。 事實上，有一個有趣的對比，就是我們通常所說的身體和心靈 ， 或者我們的高級思維和基本生理需求。 我們可能認爲我們對社會或愛情的看法 ， 對一本書的評價 ， 或者朋友的判斷都是可靠的。 我們總是認爲我們的高情商 支配着我們的思想 ， 但我們沒有意識到我們所相信的 實際上取決於我們是否睡得好 或血糖水平高或低。 我們嚴肅地聲明，活着是沒有意義的 ， 也許我們只是忘記了我們的身體很匆忙 ， 我們需要休息一下, 或者喝一些橙汁來補充能量。 記住這一點, 我們可能會更加寬容和理解 他們可能深夜在廚房裏，非常認真地說 他們恨我們的骨頭或再也不想見到他們的母親。 但也許只是因爲他們應該上牀睡覺 否則晚餐就太晚了. 這真的不是一件好事。 瞭解我們的情緒是好是壞 ， 情緒不穩定是人的天性。 當我們沮喪，看不到希望 ， 這將是特別有用的。 我們都經歷過。 即使我們根本不知道什麼能讓我們感覺更好 ， 只要我們耐心等待 ， 即使我們沉浸在強烈的負面情緒中 ， 總會有一個轉折點來驅散我們的恐懼和擔憂。 就像那些我們無法弄清楚的時刻 我們爲什麼悲傷, 我們必須記住秋天的風 ， 他們會提醒我們改變是正常的。 我們之所以跌倒，是因爲我們經常太快地定義自己。 例如 ， 我就是這樣一個人，永遠不會改變。 但事實上, 人們幾乎總是在變化 ， 就像瞬間的熱浪, 一場短暫的風暴, 一場突如其來的雨, 或秋天結束時溫暖的陽光。 我們渴望情緒穩定 ， 我們就像空氣和水 ， 氣體和熱量 ， 氣流和風 ， 不斷變化。 我們應該相信我們所相信的 任何時候, 帶着快樂和懷疑的態度 ， 並始終隨身攜帶一把傘，歡迎不可預見的變化。