請學會不要逃避這一切（迴避型人格）

心理學家創造了迴避這個詞來描述像我們這樣的人。 雖然我們沒有錯，但我們必須對自己的情況負責。 當我們建立密切的關係時，我們會遇到很多困難。 原則上，我們可能想接近我們心中的人 ， 但是當我們真正接近人時，我們常常感到窒息和厭惡。 有時我們希望在親密之後找到一個安靜的地方。 我們想在週末安排自己的事情。 如果伴侶對我們過於熱情，我們會感到有點不舒服，變得冷淡。 或者一旦我們覺得關係穩定，我們就會在不知不覺中被別人吸引。 研究人員解釋說，這是由於我們長期的經驗。 我們和採用者之間的關係並不像它應該的那樣好。 收養者讓我們失望了。 或者領養者讓我們覺得愛情是不可靠的。 這使我們懷疑與自己和他人建立密切關係的可能性。 因此，我們學會了保持安全距離和獨處。 我們可能在許多領域做得很好。 但是說到愛，到目前爲止 ， 我們可能還沒有找到讓愛情順利進行的方法。 雖然聽起來有點令人失望 ， 和這樣的人在一起甚至有點危險 ， 我們仍然可以找到一線希望。 關鍵是有時我們可能會無意識地避免親密。 但是當我們能夠提前積極意識到我們正在這樣做的時候 ， 知道爲什麼會這樣, 有很大的不同。 簡而言之 ， 這是盲目避免和理解爲什麼避免的區別。 儘管瞭解自己的問題不會立即使問題消失 ， 它至少給了我們一個巨大的優勢。 也就是說，我們可以提前告訴那些我們關心的人。 雖然我們可能真的很想和他們相處 ， 我們實際上還沒有做好充分的準備。 在愛情裏，我們不需要追求完美。 不可能找到一個完美的人。 我們需要的是那種能夠認識到自己缺點的人 ， 並且可以使用一種魅力和禮貌，而不會對問題造成太大傷害 ， 並以簡單的方式告訴我們這些缺點。 在最後一刻, 突然決定說你有其他計劃 ， 讓另一半在週末跑來跑去 ， 週四晚上提前告訴另一半. 雖然在理論上, 我真想和他們共度週末 48 小時, 但事實上, 心裏會有一種無法控制的情緒反應, 這會讓我覺得有點尷尬. 我也在認真思考這個問題。 兩者之間有很大的區別。 對於我們試圖克服迴避問題的人來說 ， 下面的單詞可能是有用的。 我真的很抱歉，我有點奇怪。 我真的很在乎你. 只是我發現每當我真正關心某人時 ， 我覺得有點怪怪的. 我心中有一部分想保持距離並發現錯誤。 這部分可能是由於兒童時期的一種自我保護機制。 它需要在我們之間建立一些障礙 ， 這讓我覺得太近了，有點不舒服。 我甚至有點害怕. 這就是我很久以前學會處理它的方式。 現在這種反應還在我身上揮之不去。 不是我不愛你, 但是愛和依賴讓我有點害怕。 因爲這些都與我過去的經歷有關。 我正在努力克服它。 我試圖改變這種狀態。 我可能有點神經質, 但我找了個好心理醫生. 我在努力改變. 請耐心等待。 如果你覺得太難, 我完全可以理解。 這些事情沒有完美的解決方案。 我們不希望我們關心的人經歷這樣的關係。 但在現實生活中, 我們大多數人不得不面對這個現實。 我們不能用魔杖解決問題。 大約 25% 的人有迴避特徵。 他們可以自由選擇如何處理這些特徵。 由於他們的個性，他們可能有點神經質。 如果其他人離得太近 ， 他們可能會感到不舒服。 如果他們在一起太久，他們可能想逃跑。 他們可能不喜歡擁抱 ， 但是他們可以通過努力來了解自己。 他們知道自己有問題，可以向依賴他們的人承認自己的缺點。 Further, 當我們可以成熟地說，我認爲愛情太難了 ， 太可怕了, 愛可能不再那麼困難和可怕。 從另一個角度來看 ， 一旦有人深思熟慮地提醒我們 ， 我們可能會發現那些悲傷的行爲更容易接受，或者至少更容易理解。 必要時, 我們也可以更清楚地知道如何避免它們。 我們不僅可以選擇避免或不避免。 我們可以將這種混亂的情緒帶入關係中，而不必感到羞恥或困惑來處理它。 在我們努力讓自己變得更好的過程中 ， 我們可以追求一個新的有價值的國家。 作爲一個正在恢復的迴避人格 ， 你對自己的問題有清晰的認識，並且每天都在努力學習 如何慢慢接受和享受愛情帶來的美麗和風險。