10分鐘豐唇練習面部瑜伽流程 #瘦身

讓我們一起嘗試豐脣運動吧。 你好，namaste，annyeonghaseyo，konnichiwa 大家好，我是來自日本的 Masumi 。 今天在這個視頻中，我們將重點關注嘴脣周圍的肌肉，以獲得更豐滿的嘴脣。 訓練嘴脣周圍的肌肉有助於提升笑紋，然後也會下垂嘴角，木偶紋，所以，你們準備好了嗎 ？ 讓我們開始吧。 第 1 步，振動你的嘴脣。 吸氣，呼氣，振動你的嘴脣，重複這個動作 20 秒。 大家玩得開心，我們已經準備好第二步了。 偉大的每個人，按摩你的嘴脣區域在捏的運動，輕輕地，慢慢地重複這個動作。 如果你對更多的美容祕訣和整容練習感興趣 ， 請不要忘記訂閱我的頻道。 太好了，擠壓你的嘴脣，把你的嘴脣移到一邊，向左，向右。 或者，重複這個動作，我們專注於嘴脣周圍的肌肉。 讓我們和我一起抬起下垂的嘴角。 現在，上下移動你的嘴脣，重複這個動作。 請大家保持這個形狀的嘴脣，這是關鍵，向上，向下，向上，向下，向上，向下。 擠壓嘴脣，將嘴脣移到左上方，重複此動作。 請專注於顳肌。如果您想抬起臉頰 ， 請也做這個練習，現在，切換側面，移動到右上方。 每個人都堅持下去，你可以做到最後。 現在，移動到左上方和右上方，或者重複此動作。 您是否已經發現嘴的哪個角落下垂或抬起 ？ 對我來說，我擔心左側。 順便說一句，我在 YouTube 頻道訂閱。 如果您對整容周計劃或月曆感興趣，請加入我。 到目前爲止，您喜歡嗎 ？ 現在，再繞圈 25 秒。 請大家保持嘴脣的形狀，現在，向左。 請放鬆下巴區域，然後保持嘴脣的形狀。 天啊，我的臉頰和嘴巴都在燃燒。 接吻練習，請專注於嘴脣周圍的肌肉區域，然後做小嘴脣並保持這個動作，請確保你的嘴上有一個小孔。 繼續，太棒了，現在，親吻和微笑練習，親吻和微笑。 當你微笑時，請抬起你的臉頰，然後專注於從嘴角到太陽穴的肌肉，你練習得越多，你肯定會看到更多的結果，走吧。 接吻再次練習，有一個洞，所以打一個洞並關閉。打開 ， 關閉，重複此動作，請專注於嘴脣周圍的肌肉區域。 你是如此偉大，現在，微笑鍛鍊，閉上你的嘴，放鬆你的嘴脣。 抬起你的臉頰並保持這個動作，這將有助於抬起下垂的嘴角。 讓你的嘴脣看起來更豐滿。 大家好，現在，集中注意力在左邊，抬起嘴角朝寺廟走去。 重複這個動作，這將有助於抬起你的臉頰，然後也固定一個對稱的臉。 現在，專注於右邊，放輕鬆，讓我們和我一起練習，每個人。 再次振動你的嘴脣，放鬆你的下巴區域並保持它。 偉大的，按摩你的嘴脣在捏的運動，慢慢地移動你的手指側向。 重複這個動作，所以，我們在這個視頻中做了很多練習和按摩。怎麼樣 ？ 我希望你喜歡這個視頻，你做的越多，你肯定會看到更多的結果。 另外，請在 Masumi 頻道上查看其他視頻。 偉大的，做一個氣球的臉和按摩周圍的嘴區域在一個輕拍運動。 重複這個動作，放鬆你的嘴，放鬆你的臉頰和下巴區域。 是的，幹得好，幹得好。 是的，嘴脣練習怎麼樣 ？ 我希望你喜歡這個視頻。 哦，順便說一句，我開始了日語 YouTube 頻道，所以如果你對日本文化或日語感興趣，或者對 Masumi 感興趣 ， 請訂閱我的頻道，您可以從下面的描述中查看鏈接。 所以, 如果你喜歡這個視頻, 請不要忘記訂閱我的頻道, 給我豎起大拇指。 我迫不及待想在下一個視頻中見到你，再見。