La quarantaine de la femme : crise ou opportunité ?

pourquoi il y avait des gens gentils des gens pas gentils pourquoi certains réussissaient mieux que d'autres pourquoi certains avaient une confiance en eux il est branlable et pas d'autres à un moment on commena à s'endormir un peu et pouf il fallait redonner un espèce d'élan à sa vie moi j'ai une phrase magique Miriam cette phrase elle est très puissante ça fait des années qu'on mène une vie qui nous convient pas ou qu'on fait des choses qui nous plaisent plus ou qu'on s'est un petit peu perdu sur la route ou oublié aussi beaucoup de nos choix ont été par le regard des autres quand ça va pas c'est un peu l'histoire de l'engrenage tu vois le mécanisme c'est un petit grain de sable c'est tous les engrenages qui arrêtent de fonctionner le premier conseil que je donne c'est de surtout ne rien changer la quarantaine de la femme crise ou opportunité bonjour ici Mademoiselle M révélatrice de votre meilleur image dans cette vidéo et dans ce podcast j'ai l'immense joie plaisir et honneur d'accueillir Noémie euh qui est une femme merveilleuse qui est une amie que j'ai eu l'occasion de rencontrer au travers de rencontre professionnel du réseau d'un Mastermind plus particulièrement Noémie et donc Noémie qui est-elle Noémie de Saint-Cernin et coach en développement personnel et parental auteur bestseller de plusieurs livres conférencière et formatrice et aujourd'hui nous allons parler de l'estime de soi et de la confiance en soi de la femme de 40 45 ans 50 60 ans et plus et je vais demander à Noémie de se présenter dans un instant mais si vous êtes nouvelle sur cette chaîne et que je vous avais envie justement de recevoir des conseils en confiance en soi en gestion de garde-robe en féminité et en look de manière générale et bien je vous invite à vous abonner et vous nous direz également ce que vous aurez pensé de ce podcast à la fin de cet épisode alors Noémie après cette introduction peux-tu nous dire où nous nous sommes enfin qui tu es puisque j'ai dit où on s'est connu qui es-tu et euh voilà et comment tu en est arrivé là aujourd'hui à avoir ce super parcours euh puisqu'on sait que tu y es pas arrivé directement donc parle-nous de toi un petit peu avant de débattre du sujet du jour alors oui alors bon tu m'as déjà un petit peu présenté sur ce que je fais aujourd'hui mais comment j'en suis arrivé là je me suis toujours questionné sur le monde les gens euh sur en fait les les les différences qu'il y avait dans le monde pourquoi il y avait des gens gentils des gens pas gentils pourquoi certains réussissaient mieux que d'autres pourquoi certains avaient une confiance en eux il est branlable et pas d'autres voilà je me suis toujours questionnée là-dessus et donc depuis toute petite je m'intéresse à l'humain à son développement à sa façon de fonctionner et c'est comme ça que voilà très naturellement bah en autodidacte au départ je lisais beaucoup de choses là-dessus et puis euh bah ça m'a servi personnellement à me sortir de situations difficiles ou à atteindre en tout cas des choses que j'arrivais pas forcément à réaliser voilà j'étais pas forcément quelqu'un qui avait très confiance en lui quand j'étais plus jeune je manquais cruellement de confiance en moi d'estime de moi aussi euh je voyais pas comment euh on pouvait partir comme ça d'un truc et arrivé à réaliser ses rêves et les rêves j'en avais plein donc voilà donc je me suis beaucoup questionnée puis j'ai commencé à à voir un petit peu que notre après avoir cru pendant des années que c'était ce qui se passait à l'extérieur qui conditionnait notre vie notre parcours et nos réussites je me suis en fait j'ai j'ai réalisé que non tout partait de nous et qu'on avait un pouvoir supérieur à celui qu'on croyait c'était celui de pouvoir changer les choses de R de se ré is de réaliser notre plein potentiel et d'obtenir la vie qui nous inspire voilà plus ou moins parce que parfois la vie elle nous met des obstacles mais en tout cas voilà on pouvait avoir le pouvoir de transformer les choses oui parce que tu as aujourd'hui une vie super épanouie sur tous les plans alors que moi je connais un petit peu ton histoire je sais que par moment tu t'es retrouvé à dormir dans la rue littéralement et que des des défis des défis tu en as eu énormément donc peut-être que tu auras l'occasion de nous raconter certaines anecdotes et certaines épisodes au travers de de ce qu'on va discuter dans dans cette émission donc déjà selon toi est-ce que il existe puisqueon on va débattre hein de cette crise de la quarantaine des fois elle arrive avant après bref disons qu'on va dire que pour les femmes entre 40 et 50 ans déjà par le fait que il y a la préménopause la ménopause et tout plein de chamb oulement dans la vie il y a quand même un espèce de avant après donc pour toi est-ce que on peut qualifier cette période de de crise est-ce que ce mot est justifié et qu'est-ce que tu vois derrière aussi à travers tes accompagnements et la vie en général alors oui moi pour moi c'est pas une crise un peu comme la crise d'adolescence c'est juste une transition voilà dans la vie faut qu'on évolue hein on est sur cette planète pour évoluer quand on veut pas évoluer bah on ressent sont des crises en fait des crises intérieures il y en a plus ou moins mais c'est vrai que à 40 ans on est à peu près la moitié de sa vie hein peut-être plus peut-être moins pour certains mais c'est à peu près le milieu c'est c'est plutôt une transition de milieu de vie c'est qu'au départ bon B il y a l'enfance on va pas en parler on est très dépendant on se construit et puis il y a la jeunesse et là la jeunesse et ben elle emporte tout sur son passage tu vois on est dans la construction on fait les choses en fond d'une famille on commence à s'installer au niveau de la carrière et et cetera on construit un couple et puis on arrive à 40 ans et c'est comme si on était en haut d'une montagne voilà on a gravi la montagne on est là-haut et puis on regarde en bas et on regarde un peu le chemin parcouru et on commence à questionner en fait nos choix les choix qu'on a fait qui sont pas qui ont pas toujours été guidés par euh des aspirations personnelles très importantes on a parfois on se rend compte que bah non ça fait des années qu'on mène une vie qui nous convient pas euh ou qu'on fait des choses qui nous plaisent plus ou qu'on s'est un petit peu perdu sur la route ou oublié aussi et donc fa pourquoi Noémi déjà pourquoi tu dirais Noémie déjà à ce stade ouais pourquoi on ne se rend pas compte de de de cette perte de comment dirais-je de de réalisation de soi au moment pourquoi c'est tu sais quand le on fait ça et puis une fois qu'on arrive là on se dit ouh là là mais c'est pas là que je voulais aller comment ça se fait que on en arrive là quelqu ben c'est ce que je disais en fait on est dans le tourbillon de la vie tu vois en fait on est on est tellement on est tellement en train tu vois c'est la locomotive et puis tu tu tires tes wagons derrière puis au bout d'un moment ça va très bien parce que tu as plein d'énergie mais au bout d'un moment tirer les wagon bah tu fatigues tu te rends compte que bah c'est peut-être pas les bons wagons que tu es en train de tirer mais il te faut un temps pour le réaliser en fait parce qu'avant ça tu es tu es dans la construction tu te poses moins de questions euh tu te connais moins aussi hein plus tu es jeune je et moins tu te connais moins tu sais souvent tu as fait les choses pour faire plaisir combien d'entre nous ont suivi des études parce que ça allait plaire à papa ou à maman ou parce que tout simplement on nous a dit il faut faire des études d'ailleurs moi quand j'ai des des gens en coaching qui me disent mon papa ou ma maman voulait que je fasse des études je leur dis bah oui pâtissier c'est faire des études c'est ça on me dit souvent ah non non c'est pas ça on voulait que je fasse des études supérieures ou machin puis parfoisah hier en coaching typiquement j'ai une dame qui me dit et moi je voulais être coiffeuse et alors qu'elle faisait quel métier alors pour ses parents ses parents eux voulaient qu'elle fasse une voix pour être fonctionnaire donc voilà de faire quelque chose plus en gestion en RH et tout ça et finalement au bout de 10 jours elle a changé de sa voix et elle a fait de la psychologie donc vois d'accord elle s'est écouté en tout cas à ce moment-là c'est vrai que coiffeuse c'est peut-être un rêve d'enfant tu vois on a coiffeuse il y a beaucoup d'enfants qui veulent être coiffeuse quand tu es petit tu tu veux faire les métiers que tu connais c'est pour ça qu'il y a beaucoup de policiers d'infirmière de maîtresse parce que tu tu t'identifies à un métier que tu connais déjà soit c'est celui de tes parents soit c'est celui que tu connais tu vas chez le docteur tu veux être docteur tu as un petit animal tu veux être vétérinaire enfin voilà et puis en grandissant bah tu commences à affiner tes choix et cetera c'est pas toujours facile d'ailleurs regarde quand tu demandes moi j'ai deux ados à la maison si tu leur demandes ce qu'elles veulent faire plus tard c'est flou quoi c'est dur donc on nous demande très tôt de nous inscrire dans quel quelque chose donc on prend une voix et puis après on se jette t-êre perdue j'ai envie de dire parfois pas toujours il y en a qui trouvent leur voix tout de suite hein oui mais pas tout le monde d'accord donc pour reprendre le fil de la de la première question euh donc on a né à cette prise de conscience et alors qu'est-ce qui se passe à ce moment-là quand on a une espèce de d'éveil de réveil de prise de conscience quelle est la meilleure attitude ou même avant ça je dirais ma première question c'est qu'est-ce que toi tu observes qu'est-ce que les gens font en général à ce stadelà benah ils sont perdus et c'est vrai que c'est pas très agréable en fait c'est pour ça qu'on appelle ça une crise et que les gens sont déstabilisés parce que c'est une période où on va tout remettre en question souvent hein son travail son couple sa vie de famille et donc on a l'impression de traverser une crise et et d'être au milieu d'une tourmente mais en fait cette période elle est temporaire mais c'est c'est vrai qu'elle est difficile et surtout pour certaines personnes vraiment difficile euh parce que justement si on commence à se dire ah oui non mais là enfin je fais un métier mais ça n'a aucun sens pour moi c'était mon cas hein par exemple tu vois moi j'avais comme tu as dit j'ai eu un parcours chaotique bon je me suis sortie de de de de mes trucs en tout cas de la j'ai acquis une certaine liberté financière assez tôt je suis devenue directeur des ressources humaines et puis au bout d'un moment quand j'étais arrivée là-haut quoi en tout cas ce que moi je trouvais être là-haut euh avec le bon salaire le bon statut et cetera je me suis rendu compte que ça me plaisait pas du tout en fait mais qu'est-ce que je fais là pourquoi je fais ça à quoi ça rime à quoi ça sert et tu vois euh c'est et là euh tout à coup je me suis dit mais c'est pas ça que je veux faire dans ma vie donc il y a beaucoup de remise en question mais parfois on sait pas trop par quelle boule prendre parce que c'est insécurisant aussi euh constater que on n'est pas à sa place c'est une ch mais avoir le courage et assez de confiance comme tu le disais pour remettre tout à plat et et repartir à zéro ou essayer de et puis parfois on c'est même pas qu'est-ce que je voudrais comment on veut changer des choses oui voilà on veut changer des choses mais on sait pas tellement lesquelles on sait pas si c'est parce qu'on est dans une crise qu'on remet tout en cause ou s'il y a vraiment des choses qu'il faut garder ou pas tu vois mais il y a un envie de changement et c'est pour ça que je dis qu'en fait c'est pas vraiment mais sur le moment parce que c'est inconfortable on le ressent comme quelque chose de négatif mais c'est positif parce que comme toutes les crises bah ell permettent de mettre les choses à plat de regarder en prenant un peu d' hauteur de distance et de tout reconstruire en mieux en fait h et donc là et d'autant plus que non seulement il y a cette déstabilisation personnelle mais en plus ça déstabilise l'entourage qui se disent mais qu'est-ce qui se passe elle est folle qu'est-ce qui lui prend donc il y a un double challenge je dirais c'est à l'intérieur de soi et à l'extérieur de soi donc là quels seraient tes conseils Noémie pour traiter à la fois la partie interne et l'environnement alors euh mais la première chose à faire c'est de surtout pas enfin le premier conseil parce que j'ai beaucoup de personnes qui me consultent à ces âges transitoires hein c'est vraiment je pense que les cabinets de psy et cetera même toi tu dois avoir beaucoup de femmes qui arrivent là voilà parce que elles ont envie de changement donc voilà énormément c'est vraiment l'âge clé j'ai j'ai plus jeune aussi surtout en parentalité mais on va dire qu'en def perso c'est vraiment ce créneau d'âge et donc en fait le premier conseil que je donne c'est de surtout ne rien changer parce que parfois on va un peu vite on se dit ah oui non mais mon mari je l'aime pas ou mon compagnon c'est voilà on a plus rien à faire ensemble je te quitte et puis on part dans un divorce pour se rendre compte un an ou deux après qu'on est encore plus seul qu'on a peut-être pris une décision voilà on n'est pas en fait psychologiquement en situation de prendre des décisions comme ça à chaud absolument c'est comme quand tu vois c'est si si tu es stressé ou je sais pas tu viens de faire un accident de voiture il faut prendre une décision pour ton enfant qui a le bras cassé ou voilà ou quelqu'un qui est en danger tu es pas à même de prendre la bonne décision à ce moment-là parce que tu es émotionnellement trop affecté et donc en fait c'est cette période là d'instabilité soit on se fait accompagner et donc ça on va avoir quelqu'un qui va nous permettre de mettre de la distance entre nos émotions nos ressentis et la réalité et de prendre le temps en fait ce que nous demande la vie selon moi c'est juste de de de dire stop quoi arrête de courir arrête de tourner dans la roue pose-toi questionne-toi certes mais ne remets pas tout en question tout de suite bien sûr donc voilà le premier conseil que je donneraiis ça c'est vraiment voilà poser les choses les unes après les autres et se poser les bonnes questions parce qu'en fait comme je disais tout à l'heure euh ce qui se passe à à cette période là c'est que on est encore collé jusqu'à 40 ans à ce à à tout ce que les autres on on se rend compte en fait que beaucoup de nos choix ont été dicté par le regard des autres hm je me souviens d'une phrase que tu as donné à l'occasion d'une conférence auquelle j'ai assisté tu en as donné plusieurs d'ailleurs j'avais adoré ta conférence et l'une d'entre elles qui qui qui relevait de ta propre histoire hein qui étaient des constats que tu avais dressé aujourd'hui enfin il y a quelques mois qui était je fais ce qui me plaît et et pas ce qui doit plaire et euh et et ça c'est ce que tu es en train de dire finalement euh de même que ce que tu avais dit et ça rejoint exactement ce que tu tu viens de dire c'est derrière toutes les épreuves se cassent des se cachent des cadeaux et donc derrière ces crises entre guillemets bah en fait il y a de super opportunités il suffit juste de savoir les négocier exactement parce que souvent aussi ce qui déstabilise c'est de croire qu'il faut qu'on prenne des décisions tout de suite parce que on va aller mieux tu vois c'est comme tu as mal à la tête tu prends un comprimé hop ça va s'arrêter mais non là on n'est pas le processus c'est pas de vouloir arrêter les émotions c'est de vouloir les écouter d'abord HM et et tu vois parce que c'est ça en fait qui qui va faire faire des bêtises ou qui peut rendre la situation encore plus inconfortable c'est de se dire faut que je trouve une solution c'est vrai que c'est comme ça que notre cerveau fonctionne hein problème solution donc je vais pas bien la solution c'est quoi donc on va jeter l'eau probre sur quelque chose c'est mon mari je peux plus le supporter hop je le quitte et ça va aller mieux en fait c'est c'est euh c'est pas vrai quoi ça peut pas marcher aussi simplement que ça ça peut être vrai dans sa certain cas si on est très maltraité ou je sais pas et encore est-ce que vraiment du jour au lendemain ça va aider quand on s'est pas préparé par exemple financièrement parlant on n pas on a oublié sa sécurité et cetera ça ne va pas donc effectivement on on se rend compte justement à cette période transitoire alors elle peut arriver entre 40 et 50 ans encore une fois ça peut arriver plus tard c'est pas pile poil c'est la quarantaine en général et en fait c'est c'est c'est un âcheclé en fait avant ça on est collé en fait au ce qu'on appelle en psychologie le surmoi parental qui est une espèce de norme posée inconsciemment par la société et donc et par parce qui parce que les parents pensaient qu' était bon pour nous en fait fait des études trouve un travail marie-toi et des enfants ça pèse très fort ça sur les femmes tu vois d'avoir des enfants mais t de femmes qui veulent pas d'enfant en fait et qui se rendent compte après en avoir fait deux ou CIS ou un ben qu'en fait elles en voulaient pas alors bien sûr on va pas les jeter à la poubelle non plus mais voilà donc il faut pas regretter aussi ce qui s'est passé pendant tout ce temps d'avant hein les les choix qu'on a fait euh c'est important ce que tu dis je trouve tu vois parce que autant on peut se dire j'ai j'ai j'ai pas j'ai pas fait les bons choix j'ai pas pris les bonnes décisions mais en même temps accepter tout ce qu'on a fait qui on est aujourd'hui qui est finalement le résultat de de de tout hein VO si on l'accepte pas on peut pas avancer correctement quoi c'est comme si on avance avec un boulet quoi hein oui oui et puis parfois voilà certaines femmes voulaient pas d'enfants elles s'en rendent compte mais si on si elles se questionnent elles se disent aussi mais finalement je suis très contente d'en avoir voilà si j'avais choisi en fait il faut pas parce que souvent quand on arrive là et qu'on voit les choix qu'on a fait qui nous qui nous qui étaient pas les nôtres hein où on a été dans un espèce d'idéal du mois on se dit ah bah j'ai perdu mon temps en fait h et en fait on na jamais perdu de temps parce que bien sûr que pendant ces 40 ans on a appris des tas de choses et surtout on était peut-être pas capable si on l'a pas fait avant c'est même pas qu'on éétait pas on nétait pas capable avant de se rendre compte de ça donc c'est euh c'est stérile de vouloir revenir en arrière et ça c'est ce que ce que les enfin c'est la double flèche comme tu disais c'est la non acceptation et c'est de là qu'on rajoute de la charge émotionnelle à ce qu'on ressent on va rajouter parce que on se torture en fait avec des idées qui disent ah bah voilà tu as perdu trop de temps puis maintenant tu arrives tu as déjà 40 ans tu vas pas pouvoir en fait on se raconte des histoires terrifiantes sur l'avenir un futur hypothétique qu'on connaît pas au lieu de se dire oui mais qu'est-ce que j'ai fait quand même pendant ces 40 ans qui peut me servir parce qu'il est jamais trop tard et puis on n'est pas pareil après 40 ans on a quand même plus d'aplomb on a quand même assis toute une expérience on peut s'appuyer sur plein de choses oui d'ailleurs euh quand on quand on veut faire travailler les personnes tu corrigees-moi si je me trompe sur la confiance en soi une une personne qui dit ah mais j'ai pas confiance en moi je suis nulle je suis bonne à rien une des premières choses qu'on va lui faire faire c'est stop et liste plutôt tout ce que tu as accompli euh voilà et c'est là qu'on se dit ben non finalement je suis peut-être pas si nul que ça donc pour les personnes qui nous écoutaient si vous retrouvez dans ce que dit euh Noémie bah commencez par par mettre stop et puis par faire ce ce type d'exercice qui est quand même fondamental quoi ouais et si on AR on demande aux gens autour de nous parce qu'il y a des gens qui vont dire ah non non mais moi j'ai rien fait de bien qu'on demande à des gens bienveillants bien sûr voilà qu'est-ce que tu apprécies chez moi pourquoi tu voilà est-ce qu'il y a des choses que tu admires et on en a tous en fait absolument et alors par rapport à l'entourage puisque là tu nous as parlé du travail qu'on peut faire à l'intérieur de soi mais quand on quand on voilà on se rend compte que on a envie de faire un reset peut-être pas dans tous les domaines mais en tout cas de de partir sur autre chose que ce soit affectivement lieu de vie job ou quoi que ce soit et qu'on est voilà tout l'entourage se se rebelle et dit oh là là non non mais qu'est-ce que tu vas faire tu es folle c'est dangereux tu qu'est-ce qu'il faut faire dans ce cas-là alors en fait c'est se poser encore une fois soit tout seul soit en se faisant accompagner mais ce qu'il faut faire à ce moment-là rassurer son entourage parce que l'entourage lui il peut être complètement déstabilisé évidemment on comprend pas c'est-à-dire que le partenaire en face il se dit mais qu'est-ce qu' quelle mouche l'a piqué là on parle des femmes hein donc on va parce que ça marche dans les deux sens mais c'est vraiment quelle mouche la piqué donc c'est vrai que ça met l'autre en insécurité il se dit bah peut-être qu'on m'aime plus lui aussi il se raconte des histoires peut-être qu'elle m'aime plus peut-être que que ça lui va plus la vie qu'on a elle se rend compte que je suis pas quelqu'un de bien pour elle ça peut faire peur donc la première chose c'est c'est vrai qu'il faut se décentrer un petit peu euh il est il est salvateur de vivre ses crises et d'en faire quelque chose évidemment c'est ce qu'on appelle en psychanalyse la sublimation on va sublimer ce qui arrive en mais en plus en voyant ça comme une pulson de vie où on peut intégrer l'autre là-dedans en dire en disant parce que c'est ça un couple par exemple c'est de dire bah on va se trouver un projet commun et qui correspond en tout point à ce que moi j'ai envie de faire et et que peut-être toi tu auras envie de rejoindre et là on peut prendre des décisions il y a plein de gens qui traversent cette crise avec leur partenaire et c'est de travailler cette espèce de pulsion de vie moi j'appelle ça une pulsion de vie à la quarantaine c'est comme si à un moment on commençait à s'endormir un peu et pou il fallait redonner un espèce d'élan à sa vie et d'en faire quelque chose de beau de gratifiant pour nous mais même pour les autres souvent on veut donner du sens et quand on veut donner du sens ça devient plus tourné vers les autres oui alors qu'avant c'est plus tourner vers soi tu vois c'est vrai c'est vrai et je me souviens aussi d'une phrase que tu avais que tu avais dite pendant cette conférence est-ce que tu l'appliquerais justement à ce moment-là tu avais dit je vise la lune mais je profite du chemin est-ce que c'est à ce moment-là que tu te dis bah avant j'ai peut-être pas visé la lune parce que j'ai fait ce que les autres ce que la société les parents bref l'environnement attendez de moi est-ce que c'est à ce moment-là que tu que tu as envie de viser la lune et que tu dois viser la lune selon toi alors à tous les moment mais là oui c'est vrai que ça ça s'adapte c'est-à-dire que si vraiment on a un projet et qu'on se dit voilà moi bah là j'en ai ça ça peut être sur différents plans et ça peut être tous les plans d'ailleurs mais ça aussi il faut se méfier parce que quand ça va pas c'est un peu l'histoire de l'engrenage tu vois le mécanisme toi qui vit en Suisse là des horloges si'il un petit grain de sable dans l'engrenage c'est tous les engrenages qui arrêtent de fonctionner mais en réalité le grain de sable il n'est que sur un seul enfin il est entre deux seulement il y a peut-être une cinquantaine d'engrenage ou une douzaine donc en fait c'est on sait pas où est le petit grain de sable est-ce que c'est ma vie personnelle familiale est-ce que c'est ma vie professionnelle est-ce que c'est moi et mon corps mon image évidemment ça peut être ça aussi hein je naime plus mon image toi tu le sais mieux que moi d'ailleurs voilà qu'est-ce que c'est en fait qui dysfonctionne et quand c'est comme ça on a envie de jeter le bébé avec l'eau du bain parce qu'on est tellement pas bien qu'on remet tout en question et on se dit ah allez il faut tout refaire et en fait c'est une erreur la plupart des gens qui font ça le regrettent après parce que avec le recul elle se disent ah ben non quand même là j'étais un peu fort de café puis on peut se mettre en insécurité financièrement notamment affectivement aussi et le but c'est pas ça donc c'est vraiment de poser les choses les unes après les autres en questionnant bah la situation telle qu'elle est déjà en observant la situation bon benah voilà dans ma vie de couple on en est là est-ce que ça me convient et avec toujours peut-être cette volonté sauf si vraiment on est sûr qu'il y a plus d'amour du tout et ça qu'on en est certaine mais souvent à la quarantaine on dit je sais pas si je l'aime encore on dit pas je ne l'aime plus donc déjà ça veut dire qu'on en est pas encore bien convaincu et c'est vrai que quand on est pollué par des émotions douloureuses ou dans une situation on n'est pas bien on a tendance te dit à vouloir tirer sur l'ambulance mais non il suffit juste de dire ok qu'est-ce que j'aime dans cette relation et quel sens je veux lui donner h et et c'est là où on fait participer l'autre à notre projet et on peut se trouver une deuxième flamme justement on peut tout raviver en fait oui et est-ce que tu pourrais appliquer ce ce concept au au au domaine professionnel ah oui pareil pareil c'està-dire que bah pareil voilà si sauf si vraiment encore une fois on a une vision claire de ce qu'on veut faire c'est on se dit moi j'en suis pas arrivé là je me suis pas dit après DRH ah bah là je vais accompagner je vais être thérapeute non je me suis pas dit ça je me suis dit tiens ça a plus trop de sens me pousse un peu pour aller travailler qu'est-ce qui se passe en fait et là on fait le bilan qu'est-ce que j'aime et qu'est-ce que j'aime plus qu'est-ce qui me plaît qu'est-ce qui me plaît plus et ensuite on fait un bilan encore une fois on le fait tout seul il y a des tas d'outils aujourd'hui sur Internet pour essayer de de céder mais sinon il y a aussi des tas de gens qui peuvent accompagner dans cette transition et dire voilà qu'est-ce qui donnerait du sens puisque j'ai plus de sens qu'est-ce qui donnerait du sens à ma vie vers quoi j'irai spontanément et alors là on lâche les chevau ça veut pas dire qu'on va le faire ou pas ça veut juste dire qu'on s'autorise déjà à à dire des choses qu'on aimerait et parfois en suivant rien qu'en commençant à l'envisager tu vois en se disant bah par exemple je voudrais être infirmière ah ouais il faut faire quoi pour être infirmière et Machin et sur le chemin soit ça va nous conforter dans l'idée de soit au contraire on va dire ah mais non non en fait c'est pas ça et et pareil dans tous les métiers ou toutes les voies qu'on peut trouver quel est le point commun moi par exemple je me disais bah non je vais pas reprendre des études 5 ans pour être psychologue c'est trop long je pourrais pas le faire je me mettais des barrières mentales toute seule parce qu'il y avait d'autres voies il y a toujours d'autres voix tu as des gens qui veulent être médecin puis finalement ils sont acuponcteur infirmière il y en a beaucoup qui ratent le concours de médecine et qui vont dans vos d'autres voies et puis finalement s'épanouissent très très bien parce que on reste en lien avec le fait le soin ou le fait de de de de de rester dans la santé ou d'accompagner des gens malades tu vois oui et on peut le faire par plein de voix et est-ce que quand on est dans dans cette situation où on a l'impression d'être dans une crise justement qu'on n' pas toute cette vision et perception des choses donc comme tu dis il y a peut-être un grain de sable qui est dans l'engrenage mais parfois quand on n pas habitué à à s'écouter à s'analyser on narrive pas à savoir où il est en fait on a on ressent simplement une espèce de malêtre mais sans savoir si c'est la vie pro la vie perso si c'est soi-même si donc qu'est-ce que tu outre bon alors on peut se faire aider ça c'est clair et à ce moment-là je pense qu'on en a vraiment besoin plus que jamais parce que sinon on reste englué dans ce malêre euh mais quels seraiit tes conseils toi euh à une personne qui qui te dirait encore une fois même à ce stade- là ah je sais toujours pas quoi c'est le brouillard dans le toutou moi j'ai une phrase magique mirriam et elle marche à tous les coups les gens il répondre spontanément sans commencer à à faire tourner le moulin la réponse elle arrive immédiatement d'ailleurs à chaque fois que je questionne avec ça j'ai une réponse immédiate c'est si j'écoutais mon cœur qu'est-ce que je ferais hmm c'est vrai je je je et on sait toujours répondre à cette question et et tu sais alors moi pour moi ça me parle à 300 % et je ne peux pas ne pas fonctionner autrement je dirais hein et je pourtant il y a énormément de personnes qui ne fonctionnent pas comme ça et qui fonctionnent par le mental quelque part hein le ou le ou le ou la norme mais euh comment faire passer tu vois comment aider une personne qui n'est pas habituée à fonctionner comme ça à fonctionner différemment parce que c'est comme si tu moi tu me demandais de fonctionner que par l'analyse quoi je meurs quelque part tu vois je oui alors mais si je te demande si tu écoutes que tu as raison qu'est-ce que tu ferais tu saurais me le dire aussi tu vois en fait cette phrase elle est très puissante et il y a pas je je vais donner un exemple c'est toujours plus parlant il y a pas longtemps j'ai j'ai j'ai il y a une personne que je connais dans mon entourage qui est assistant parlementaire et là on est en pleine actualité hein et donc son son député a été élu aux européennes donc lui il est il travaille à Bruxelles il est assistant parlementaire à Bruxelles son député a été élu et il est tout content parce que voilà bah il continue son voilà il a trouvé son job il sait où il va sauf que il y a eu euh l'événement alors ceux qui regarderont ça plus tard se rappelleront quand même que euh il y a une dissolution qui a été demandé par le Président de la République donc on parle de ce qui se passe en France he et cette dissolution elle rabat les cartes parce que tous les députés européens qui ont été élus certains vont se présenter aux législative française et c'est le cas de ce député-là et s'il est élu en France alors euh soit cette cette personne que je connais doit suivre son député en France soit elle a elle ne le suit pas elle reste à Bruxelles et elle cherche un autre député et donc je l'ai eu au téléphone o disait oh là là j'en suis presque à souhaiter que mon député ne soit pas élu au législative parce que ça ne m'arrange pas d'aller en France que la vie est plus chère en France que je serais moins payé parce que l'enveloppe budgétaire est inférieure en France avec les charges sociales et tout qu'à Bruxelles et cetera donc moi j'entendais bien qu'on parlait d'argent et de sécurité plus que de voix du cœur et donc quand je lui ai demandé mais si tu écoutais ton cœur tu ferais quoi et bien je suivrai mon député je suis d'accord donc en fait là on est en bisb entre ma sécurité en fait il y a deux voilà il y a deux besoins qui sont en confrontation quand on n'arrive pas à se le dire c'est pour ça que cette question là on sait répondre ça veut pas dire qu'on va le faire mais ça veut dire qu'on sait y répondre et donc dans ces cas-là l'analyse al c'est sûr que ça là c'est l'analyse d'un coach mais c'était ça c'était d'un côté c'est ma sécurité j'ai peur pe en fait j'ai une peur qui m'empêche de ou un besoin de sécurité qui est important parce que je vais perdre en pouvoir d'achat en tout ça mais d'un autre côté si j'écoute mon cœur mais bien sûr que je vais suivre ce député parce que je l'adore parce que on s'entend bien parce que on va faire du bon boulot parce qu'il va m'aider à grandir en en compétence que j'adore travailler avec lui donc voilà et bien en fait la ce qu'on devrait toujours choisir c'est la voix du cœur c'est sûr et parfois on n arrive pas il faut pas s'en vouloir parce que notre besoin de sécurité parfois alors là je parle de cet exemple là est tellement fort qu'on narrivera pas à trancher et à passer ça mais c'est pas grave parce qu'on sait que si on le fait c'est pas parce qu'on a abandonné ses rêves mais c'est parce que le prix à payer est trop important pour nous à ce moment-là de notre vie on peut avoir des enfants des responsabilités bien sûr qu'on peut pas prendre là je te parle d'un jeune homme en plus qui est célibataire mais on peut pas prendre des décisions comme ça donc c'est mais et ça ça détend pour répondre à cette question si j'écoutais mon cœur qu'est-ce que je ferais et ça je t'assure Miriam si vraiment tu te poses la question en toute sincérité tu le sais ce que tu fais si tu ton cœur ce que tu fais tu le sais h d'ailleurs ça rejoint une des phrases que tu avais aussi donné à cette conférence par rapport tu avais soulevé deux points sur l'argent dont une qui est l'argent n'est que la conséquence de la valeur que je donne c'est ça et également l'autre qui était de dire je cherche à être heureuse au lieu de chercher le succès bon c'est plus transposé peut-être dans le domaine pro mais je trouve que ça rejoint des notions que tu es en train de partager parce que moi je dis toujours euh c'est ça veut pas dire qu'il faut écouter que son cœur mais en tout cas le choix le moment l'instant de décision c'est le cœur qui décide mais ensuite c'est la tête qui donne qui donne le comment et le tu vois là tu es plus après dans le cœur tu es là tu es dans la raison c'est ça mais moi je connais je connais pas des gens qui durent et qui font des métiers qu'il n'aiment pas tu vois et qui durent et qui ont du succès qui sont épanouis j'en connais pas donc le jour on montrera quelqu'un heureux de faire ce qu'il fait en revanche je connais des gens qui gagnent pas beaucoup d'argent mais qui sont extrêmement heureux donc la question en fait là c'est une question de baccalauréate français ou de philo c'est vaut-il mieux être riche ou être heureux et en fait on est riche de honneur qu'est-ce qui peut rendre plus riche que ça la preuve c'est que ça on peut pas l'acheter ça peut pas se monayer et et en en réalité quand on commence à s'inscrire dans une transformation et qu'on enlève ces barrières de peur on trouve des solutions en fait ok je vais peut-être perdre financièrement mais si j'écoute mon cœur donc je ferai ça moi c'était mon cas DRH j'étais très très bien payé dans une entreprise qui travaill pour la santé donc c'est des secteurs en plus qui qui payent un peu plus que d'autres secteurs tu vois toujours des secteurs où tu gagnes mieux ta vie que d'autres j'étais en sécurité financière si tantais qu'elle existe parce que pour moi quand tu es salarié bah ta boîte elle peut couler il peut y avoir des plans sociaux des rachats enfin tu es pas à l'abri en fait et donc repartir de zéro bah c'était prendre un risque c'était prendre un gros risque et et ce risque là en fait c'était de me dire ok mais je l'ai préparé je suis pas parti comme ça sur un coup de tête avec mon mari on en a parlé on a mis les choses à plat on s'est dit bon bah on va on va faire une une croit sur certaines choses pour me laisser moi je j'avais besoin de 2 ans pour voilà pour réfléchir et pour lancer quelque chose et j'avais dit bon bah on va voilà ce qu'on va faire donc c'est possible on peut décider de déménager de prendre quelque chose de plus petit on peut arriver à à trouver des compromis pour pour ça mais c'est pas obligatoire encore une fois peut-être que ma sécurité est trop enfin cette peur est trop importante et que j'arriveraiis pas à le faire mais c'est quand même mieux euh d'un point de vue personnel de se dire ok c'est pas que je je je sais ce que j'aimerais faire mais aujourd'hui c'est pas ce que je choisis parce que je préfère rester en sécurité ben c'est ok on s'en veut pas c'est un choix il y a pas un bon ou un mauvais choix voilà il absolument et par rapport puisqu'on est sur une chaîne qui parle pas mal d'image de soi même beaucoup euh toi-même tu as traverser cette période de changement corporel tout ça justement par rapport àc à tous tes outil de développement personnel comment as-tu franchi ce cap voilà que par quoi tu es passé physiquement et et personnellement intérieurement psychologiquement pour être là où tu en es aujourd'hui et peut-être nous partager où tu en né aujourd'hui alors je suis pas sûr d'avoir bien compris la question myiam ce que tu veux dire c'est comment comment j'ai cheminé pour en arriver jusque là quel oui et d'un point de vue là je dirais plus de tu vois de la ménopause de du changement du corps vois d'un point de vue le miroir le temps qui passe oui oui de ce point de vue là ou alors moi j'ai cueusement j'ai jamais eu de souci avec le temps qui passe jusqu'à maintenant peut-être que ça viendra je voyais mes copines ouais je voyais mes copines ah on a 30 ans ah on a 40 ah on a 50 et je me disais mais ouais qu'est-ce qui leur arrive c'est c'est en fait c'est c'est peut-être bizarre ce que je vais dire mais pour pour moi je je ne mène pas de combat perdu d'avance h pour moi c'est un combat qui est perdu d'avance c'est-à-dire que notre corps va changer maintenant je vais pas me laisser aller pour autant c'est pas parce que mon corps va changer mais j'ai cette conscience qu'on peut pas être et avoir été voilà j'aurais jamais 20 ans ni 30 ni 40 mais qu'est-ce que j'ai de plus en fait j'ai plein de choses de mieux alors oui j'ai peut-être plus le même corps ultra ferme ultratonique même ultra mince puisque j'ai quand même pris un peu de poids à la ménopause par rapport à à comme j'étais avant oui alors au début ça t'embête en plus tu rentres pas dans les vêtements que tu aimes bien donc ça ça ça te contrarie puis tu te reconnais pas moi honnêtement à un moment je me suis demandé ce corps c'était pas le mien et ce qui est drôle c'est que moi j'ai toujours été très mince presque maigre d'ailleurs et et en fait on dit que les gros quand ils maigrissent il se voient toujours gros en fait les minces quand elles grossiss ça se voit toujours mince c'est les habit qui nous ah je t'assure ah j'en suis la preuve vivante qu'en fait moi je me voyais toujours m et je comprenais pas que je pouvais pas fermer jusqu'à ce que je me vois en photo en fait et c'est une photo qui m'a fait prendre conscience que ah ouais j'avais vraiment pris du poids par rapport à avant bon ça n'a pas duré après j'ai réussi à un peu stabiliser mais c'est vrai que j'ai 5 kg de plus que ce que j'avais pendant tout le reste de ma vie mais j'ai appris à les accepter à les aimer mes kilos en trop à aimé ce corps qui s'était transformé parce qu'en fait il y a il a une histoire ce corps il a porté trois enfants il a euh voilà il a surmonté plein de trucs mes jambes m'ont porté pour faire plein de choses et encore aujourd'hui je suis très reconnaissante de ce corps même s'il a quelques kilos en trop bah j'ai revu ma façon de m'habiller aussi tu vois de toute façon c'est un peu inévitable tu vieillis tu t'habilles pas à 20 ans comme il y a des choses qui passent très bien à 20 ans qui passeraient pas en tout cas moi je me verrai pas mettre certains vêtements à mon âge euh on peut mettre les mêmes vêtements mais on les adapte différemment enfin voilà il y a il y a quand même hein je pense tu seras d'accord on peut toujours porter des jeans mais pas les mêmes on se mettre un taille basse alors que moi ça j'emportais beaucoup avec un peu le nombril à l'air ben non ça y est c'est fini tu peux plus le faire mais ça que tu pris des kilos ou pas donc en fait il faut aimer aussi s'aimer c'est aussi aimer ce qu'on n'aimerait pas d'emblé quoi enfin mon mari il a changé aussi tu vois ça fait 20 ans qu'on est ensemble bon ses cheveux blancs il les avaient déjà donc je peux pas dire que c'est ça parce que le P ça a commencé très jeune mais voilà il il est plus le même alors c'est comme si moi avec lui parce que il avait pris un petit peu de ventre ou qu'il avait les cheveux plus blancs qu'avant ou des rides ou de Dieu sait quoi tout à coup je l'aimais plus son corps était moins ferme et que tout à coup je voyais que ça chez lui et moi j'ai envie de voir que tous ces signes du temps c'est aussi toute l'histoire qui est passée toutes ces expériences qu'on a vécu toutes ces rires aussi tu vois c'est moi j'ai la chance je pas trop trop marqué ouais trop marqué le visage doit pas avoir un visage très mobile mais tu vois mais mais même si j'avais plein je trouve ça très mignon ces marques du temps parce qu'en fait c'est ton histoire h et c'est TR que tu sais très bien habiller tu as ce que j'appelle une silhouette droite hein c'est-à-dire que tu as le bas du corps très fin comme ça tu as presque pas de hanch tu as des jambes toutes fines des des chevilles tellement fines quoi et voilà et euh et puis mais tu sais camoufler justement euh ce que ce que la nature a changé en toi et en fait on fait pas du tout attention quoi on te tuavais jamais dit ça tu vois alors je prends comme un compliment mais c'est vrai que ça empêche pas que je suis restée coquette tu vois j'ai toujours ététement de toute petite ma mère n'était pas du tout et quand je voyais des femmes dans la rue coquette où je me souviens maman elle avait les cheveux très très courts la garçonne c'était l'époque de la garçonne ça lui allait d'ailleurs divinement bien mais ma mère ne se maquillait pas jamais aussi quand elle allait une c un mariage ou vraiment chez des amis elle mettait juste du rouge à lèvres tu vois c'était vraiment le basique il fallait vraiment un mariage pour qu'elle se mette un peu de mascara du crayon et du rouge à lèvres et un peu de blush tu vois le Béaba mais CAD des mariage donc c'est vraiment je l'ai quasiment jamais vu maquillé d'ailleurs c'était surprenant quand je la voyais mais elle allait chez le coiffeur très souvent parce que quand tu une coupe à la garçonne tous les 15 jours faut rectifier sinon c'est pas joli et je me souviens que j'allais j'adorais aller chez le coiffeur avec elle ou la rejoindre chez le coiffeur pour regarder les dames qui elle étaêtre plus apprprêté qu'elle parce que les les vêtements aussi ma mère alors là mon père d'ailleurs c'était lui qui l'habillait parce que elle elle mélangeait des couleurs qui n'allaient pas ensemble mon père lui en revanche je pense que je tiens de mon père ça c'était un homme qui adorait les vêtements qui s'habillait d'ailleurs toujours il était toujours tiré à qu épingle euh c'était un monsieur qui avait pas de gros revenus mais qui se faisait faire des costumes sur mesure et qui économisait donc il s'achetait un costume tous les 3 ans voilà tu vois et les chaussures assorties les machins il avait vraiment je me souviens qu'il m'avait expliqué que les costumes devaient s'arrêter là tu vois c'est des trucs que j'ai jamais appris c'est mon père qui m'a montré ça et j'adorais aller avec lui dans les magasins très haut de gamme où il allait s'habiller parce qu'il faisait pas que du surmesure mais il allait dans des des très belles boutique pour s'habiller et mon père avait eu une enfance très aisée donc il avait été habitué jeune mais après il était en rupture avec sa famille mais jeune où on faisait des costumes sur mesure à l'époque et mon père avait un tailleur à titrer et donc après bon la vie a fait que en rupture avec sa famille il a dû se débrouiller par lui-même mais là il a toujours gardé ça et moi il me l'a transmis donc j'ai toujours aimé les vêtements être coquette me maquiller parce que ma mère le faisait pas je trouvais ça fascinant les les femmes qui se maquillaient qui avaient des beaux bijoux qui avaient voilà donc c'est pas parce que on vieillit qu'on peut plus j'ai une de mes cliente en ce moment qui a 46 ans et qui est terrorisée à l'idée d'avoir 50 ans parce qu'elle est persuadée queelle ne trouvera jamais un homme que les hommes n'aiment plus les femmes ménopausées qu' a la ménopause j'ai l'impression qu'elle voit la ménopause comme une espèce de déchéance malheureusement c'est pas la seule hein et ouais toi tu dois avoir ça plus que moi ouais c'est incroyable quoi comme la société est formatée c'est malheureux je trouve hein c'est c'est quelque part il y a beaucoup de choses à faire dans ce dans ce domaine là donc en fait pour résumer ta coquetterie tu la dois plus du côté paternel que de l'inspiration maternelle qui était quasi inexistante quoi voilà et quand le temps passe ben moi je m'adapte en fait c'est ça qu'il faut faire faut s'adapter oui quand tu vas dans un pays où il fait - 15°grés Tu vas pas te promener en miniupe tu vas t'adapter au au climat si tu vas dans un pays où tout le monde mange avec les doigts bon B tu vas tu vois c'est pas ton truc mais tu vas t'adapter à la situation elle donc en fait je pense que nous êtres humains on est des êtres d'adaptabilité et c'est vrai qu'on a été formaté ça vient des de l'enfance hein une petite fille on lui dit tu es pas mignonne quand elle est pas sage ou quand elle fait pas ce qu'on veut on remet ça sur du physique oui les filles elles doivent être mignonnes un garçon on dit pas tu es pas mignon on dit tu es pas gentil ouais c'est vrai ou alors tu es pas fort quand il pleur voilà tu es tu es une petite fille on les tu vois donc un homme on a été élevé les hommes ça doit être fort et les filles c'est pour ça que ils sont moins complexés par leur physique regarde ça se laisse pousser le ventre ça se laisse blanchir les cheveux et sans complexe et et finalement si ça leur va bien à eux ça peut aller bien aussi à une femme absolument et juste une histoire après de le mettre en valeur il y a des femmes qu' qui gardent leurs cheveux blancs et qui sont splendides absolument carrément bien Noémie écoute merci infiniment pour ces échanges euh est-ce que selon toi le bonheur appartient à ceux qui l'apprennent tôt oui ça c'est ma phrase oui le bonheur ça appartient à ceux qui l'apprennent tôt parce qu'en fait à la à la fin du fin euh c'est ce qui est le plus important et d'ailleurs tu connais toi aussi ce livre qui a été écrit par cette infirmière en soins palliatifs qui s'est rendu compte alors je me rappelle plus de son nom mais elle s'est rendu compte voilà voilà qu'à la fin de leur vie ce que les gens regrettaient c'était pas ce qu'ils avaient fait mais c'est ce qu'ils n'avaient pas fait et dans ce qu'il n'avait pas fait ben c'était justement tout ce qui était lié au bonheur c'est de passer du gens du temps avec les gens qu'on aime de moins de se prendre la tête avec le regard des autres d'être de se réaliser ou de faire des choses plus en accord avec qui l'on est de partager des bons moments avec les gens de travailler moins voilà voilà ce que les gens regrettaient et donc oui le bonheur ça appartient à ceux qui l'apprennent tôt mais il n'est jamais trop tard pour apprendre absolument et surtout pas à cette période charnière au contraire donc on peut dire que c'est vraiment une opportunité et pas voir le verre à moitié plein quoi tout simplement c'est ça surtout ce qu'il faut bien dire aussi c'est que c'est vrai qu'on vit plus vieux mais en meilleure santé en meilleure forme quand tu regardes des photos de femmes qui avaient 50 ou 60 ans il y a 100 ans on dirait des mamies quoi elles étaient usées par la vie bon ell n'aient pas la machine à laver elles avaient pas enfin voilà elles ont elles avait des vies beaucoup plus dures beaucoup plus difficiles donc on a cette chance nous euh d'avoir du temps de d'avoir rajouter des années à la vie oui complètement complètement et et ça je trouve ça super joli de se dire bah ouais voilà oui ok j'ai plus de 40 j'ai j'ai 50 j'ai machin mais mais mais j'ai encore du du temps pour faire des choses que j'aime absolument plus que jamais il faut en profiter donc voilà merci infiniment Noémie pour ces échanges super riches et super inspirants merci donc mesdames vous aurez compris que la quarantaine c'est pas une crise c'est une opportunité saisissezla euh si vous êtes dans nouvelle je vous ai dit que vous pouviez vous abonner dites-nous ce que vous avez pensé de ce podcast moi j'ai eu énormément de plaisir à an si vous avez eu du plaisir à l'écouter manifestez-le également Noémie merci je t'embrasse merci merci beaucoup merci à T à bientôt prenez soin de vous bye [Musique] bye I