Mon conseil pour être heureux dans ce monde toujours plus chaotique.

avant de passer au sujet de la vidéo je voulais vous montrer une recette bien gourmande que j'adore faire quand on est posé dans des spots en pleine nature vous allez voir il faut pas grand chose en ingrédient on a du pain dei un peu de lar du fromage et ce qu' va surtout falloir voir c'est un moule en fond comme ça pour faire les croqus monsieurs et on va faire des croqus monsieurs qui vont être terribles je vais commencer par faire revenir le L et ensuite à chaque fois je mettre un bout de pain du fromage on a un bon bleu des Ha Du l je remets un bout de pain il y a plus qu'à faire dorer tout ça sur le feu et une fois que c'est bien doré comme ça tu as le meilleur crooc monsieur que tu as mangé de ta vie un bon crooc une salade d'endive et c'est parfait je profite d'une petite balade pour vous expliquer comment je fais pour rester serein malgré cette ambiance et tous ces problèmes qu' peut y avoir en France et puis dans le monde en général en fait parce que c'est pas forcément facile de garder une certaine sérénité une certaine liberté et pas tomber dans la peur et l'angoisse avec tout ce qui peut se passer et l'un des principals problèmes par rapport à ça c'est pas c'est pas un secret hein c'est notre notre exposition au médias qui ont tendance à être très très négatif parce que la négativité c'est ce qui crée le plus de clic qui attire le plus l'attention et du coup bah les médias l'actualité les médias d' actualité en profite on est exposé constamment à aux pires choses qui se passent dans le monde aux pires fait divers qui se passe en France et puis même si on va sur Youtube on voit l'activité politique tout le monde profite de de la catastrophe politique de notre pays pour faire plein de vidéos négatif tu peux retrouver ça vraiment de partout et notre cerveau en redemande de plus en plus on peut même adct à ça aller voir tous les jours tous les jours suivre l'actualité et c'est prouvé hein c'est vraiment pas du tout bon pour la la santé c'est pas vraiment utile en plus parce que savoir ce qui se passe de pire ça pas forcément d'utilité et puis pire de pire que ça ça peut être contreproductif pour nous parce que le système dans lequel on vit c'est peut-être un avantage pour lui qu'on soit constamment dans la peur et l'angoisse moi je le vois en visite de on voyage de partout en France et il y a plein de petits patelins où il s'est jamais rien passé il se passera jamais rien et pourtant les gens qui vivent suivent l'actualité et se sentent en insécurité alors que bah la sécurité il y en a peut-être dans certaines villes dans certains même quartiers dans certains endroits mais moi je me balade en France et bah la sécurité elle est pas est pas de partout en tout cas et l'insécurité c'est juste un petit exemple il y a plein plein de sujets sur lesquel on pourrait revenir là-dessus qui sont poussés par les médias et en fin de compte bah pour lesquels on est pas tous concernés et moi il y a un truc que j'essaie de faire depuis des années c'est de plus en plus essayer de me déconnecter de me déconnecter d'internet connecté du numérique alors pour moi c'est un petit peu compliqué parce que forcément je travaille grâce à internet je travaille grâce au numérique donc mais même ça même mon activité en ligne j'essaie de la de me déconnecter de même si je je profite d'internet parce que c'est un super levier aujourd'hui pour s'affranchir bah j'aime bien aussi essayer de travailler un maximum sur papier apprendre un maximum dans les livres ce genre de choses là et pas trop être connecté et il y a un grand principe qui marche très bien pour toutes celles et ceux qui voudraient essayer de se déconnecter un maximum alors que ça soit par rapport à notre notre peut-être addiction à tout ce qui est média mais aussi à se divertir sur les réseaux sociaux ce genre de chosesl parce qu'en fin de compte c'est pour ça qu'on va sur le numérique on y va pour pour apprendre pour s'informer en suivant les médias peut-être en suivant des choses qui nous passionnent on y va aussi pour se divertir il y a beaucoup beaucoup de gens qui passent leur vie sur TikTok Instagram Netflix ce genre de choseslà et puis on y va pour bah se connecter aux autres pour communiquer avec nos messageries avec nos réseaux sociaux et il y a un une technique qui marche bien c'est que pour chacune de ces choses que ça soit s'informer que ça soit se divertir ou bien communiquer essayer de moins le faire avec le numérique et de plus le faire dans le réel le but c'est pas forcément de que penser à se déconnecter on est toujours en train de regarder combien de temps j'ai pas pass sur les réseaux combien de temps j'ai passé sur Netflix combien de temps j'ai passé devant la console ce genre de chos là combien de temps j'ai passé devant les médias mais le but au lieu d'essayer de se déconnaisser c'est vraiment d'essayer de se reconnecter se reconnecter au réel et moi il y a une technique que j'utilise pour arrêter de passer ma vie à à regarder les médias c'est d'essayer de m'informer dans les livres le fait de s'informer dans les livres c'est quelque chose de beaucoup plus poussé il y a pas toutes les images choc il y a pas tous les titres choc on n'est pas comme ça constamment devant sa télé et ça per en plus d'approfondir un sujet parce que quand on entame un livre sur une enquête un livre de sociologie ce genre de chosl bah c'est quelque chose qui nous passionne et pour ceux qui voudrai retrouver de la sérénité personnellement moi ce que je fais c'est que j'aime lire des livres de philosophie parce que quand tu regardes les médias tu vas regarder ce qui se passe de pire au monde de pire dans notre pays alors que quand tu lis de la philosophie bah tu t'intéresses à ce que tu pourrais faire de mieux dans ta vie vie en fin de compte et la philosophie c'est pas si dur à Liv moi j'ai commencé à lire de la philosophie il y a peu plus de 10 ans et la première fois que j'ai ouvert un livre de philosophie qu'on m'avait offert je me suis dit non mais Quentin toi tu as arrêté l'école en en 3e tu as juste un cap tu vas rien comprendre et puis j'ai commencé à lire et je me suis dit mais en fait pourquoi je l'ai pas fait avant c'est hyper simple de lire des philosophes il y a plein de philosophes qui ont écrit des livres qui sont pas pompeux qui sont faciles à lire faciles à comprendre et ce qu'il y a de plus étonnant aussi c'est que des fois tu lis un philosophe il va partager une idée il va mettre les mots sur une idée que tu as déjà eu donc tu peux même avoir la prétenension de comme ça à te mettre à la hauteur de certains philosophes et moi c'est ça qui m'a donné un petit peu confiance c'est que je me suis mis à lire de plus en plus de philosophie alors moi il y a une philosophie que j'aime beaucoup j'aime bien les philosophies antiques en fin de compte ça permet de se rendre compte que les problèmes qu'ont les humains aujourd'hui bah c'était presque les mêmes problèmes qu'on avait il y a il y a plus de 2000 ans et dans la philosophie antique j'aime bien le stoïcisme parce que c'est une philosophie qui est assez pragmatique en fait il y a pas mal de philosophes stoïciens stoïques qui ont écrit des livres qui sont simple à lire qui parle de choses concrètes simple à comprendre simple à mettre en place dans sa vie et voilà c'est des réflexions qui sont assez simples en fin de compte c'est pour que j'aime bien alors il y a plein de choses qu'on peut lire il y a sec il y a Marc orurel il y a Rean Olid qui est peut-être un peu plus contemporain ce genre de chosesl évitez le stoïcisme sur Youtube parce que c'est pas du tout tout enfin il y a pas beaucoup de chaînes en fait qui on est beaucoup sur le truc un peu viriliste en ce moment avec les entrepreneurs qui veulent tous être musclés riches genre de choses là et en fin de compte c'est pas vraiment le but du stoïcisme en ce moment je suis en train de lire pierreado la citadelle intérieur introduction aux pensées de Marc Orel pour ceux qui voudraient lire par exemple Marc Orel bah ça permet de vraiment comprendre Marc Orel parce que perado c'est un philosophe historien voilà chercheur dans la tout ce qui est philosophie donc c'est vraiment une bonne introduction je prends plaisir à lire ce livre là je voulais vous partager une citation être philosophe ce n'est pas avoir reçu une formation philosophique théorique ou être professeur de philosophie c'est après une conversion qui opère un changement radical de vie professer un mode de vie différent de celui des autres hommes donc ça me fait vraiment penser à nous qui avons choisi de s'affranchir de ce mode de vie qui nous est imposé qui avons envie de vivre peut-être différemment et ben la philosophie ça peut nous vous aider à faire ça parce que être philosophe c'est en fin de compte apprendre à avoir un mode de vie différent et surtout l'appliquer au quotidien et dans la philosophie historique moi je sais en tout cas que j'ai appris comme ça beaucoup de choses beaucoup de choses qui peuvent m'aider au quotidien à avancer et à oser avoir un mode de vie qui peut être parfois à contrecurrent donc dans cette vidéo je voulais seulement en fait vous motiver à lire de la philosophie parce que ça peut être quelque chose de beaucoup plus intéressant pour notre santé mentale que de regarder l'actualité donc à chaque fois que vous vous ennuyez ben au lieu d'aller regarder ce qui se passe sur BFM TV ou sur n'importe quelle autre application chaîne télé d'information continue sortez votre téléphone ouvrez un bon livre de philosophie lisez ça quelques quelques dizaines de minutes et vous le verrez vous vous sentirez beaucoup mieux et en plus de ça ça peut vous aider à avancer dans un mode de vie tu peut être différent des autres je dis à très bientôt pour la prochaine vidéo salut