La puissance insoupçonnée d'un environnement calme

Le silence est un outil incroyablement puissant pour régénérer notre cerveau. De nombreuses expériences scientifiques mettent en avant l'importance d'un environnement calme pour préserver sa santé. Nos société modernes nous sollicitent à chaque instant, et trouver des moments de calme pour nous régénérer pourrait bientôt devenir salutaire. Dans cet épisode, Alex Mur nous invite à adopter les bons réflexes !