為甚麼我們總是拿著手機找手機？

曾在網上看過一個有趣的視頻 視頻裡的男子邊刷手機邊掃地 掃到一半把掃帚架在擱置窩玩手機 幾秒後他想繼續打掃時愣在原地 掃帚怎麼不翼而飛了 他左看右看就是找不見掃帚 一陣糾結後 最後用腳把垃圾撥到了臥機裡面 網友被這一幕逗笑 紛紛留言表示自己也有類似的經歷 比如拿著手機找手機 在日常生活中 這種想找的東西就在面前 但自己就是注意不到的迷惑行為時有發生 面對這些問題 可能很多人會覺得是自己記憶性不好 但其實這與我們的注意力息息相關 研究表明人的所有感官 在一秒鐘的時間裡 可以接收大約1100萬個信息量 但由於人的注意力是有限的 所以只能注意到其中的40個左右 也就是說我們的注意力 會自動對外界信息進行選擇 這就是注意力的選擇性 例如在非常嘈雜的環境裡 即使對方聲音很小 我們也能暫時忽略掉背景噪音 聽到對方在說自己的名字 正是因為注意力的選擇性 大腦纔不會當機 我們才能維持正常的生活 然而也恰恰是這個選擇性 讓我們對一些刺激保持高度集中 分配注意力資源的時候 做不到面面俱到 從而導致了恥惡尋物現象的發生 注意力的選擇性 還體現在生活的其他方面 比如其實我們一直都能看到自己的鼻子 但是大腦往往會讓我們無視它 有容貌焦慮的女生 多數是把注意力放在了自己的缺陷上 不是覺得自己皮膚不夠白 就是懷疑自己鼻樑不夠挺 明明有一雙漂亮的大眼睛 一頭烏黑的亮髮 卻不能從容地自我欣賞 注意力的選擇性 是為了避免大腦負債過大 而發展出來的對信息進行篩選的心理機制 如果我們把注意力集中在某一方面 而忽略了事情的其他方面 可能會陷入單一視角的陷阱 正如陳思璐這本書裡提到的 我們每天所看見的一切不是真相 只是一個視角 跳出選擇性注意的單一視角 我們會看到一個更真實 更有色彩的世界