網球 - 學球樂學員(37), 初級球友能練好正確的引拍, 打網球的路途上, 必能進步神速.

各位學球樂的朋友您好 我們這一週的主題是談如何練習正確的影拍方式 我們看練習場上常常看到很多球員他們是用手臂來揮球 他打了三年五年十年二十年 但是他還是沒有領略到正確的邊打球的方式 那我們要怎麼樣才能讓人們感覺到這個邊打球的方式 你看像這兩位球員打了很多年的 雖然擊球的速度很猛 但是他的發力方式還是不對的 這位球員的發力方式是稍微好一點 從後面看的話他是比較有邊打球的感覺 那怎麼樣才能練習到這種邊打球的感覺 我們首先看一下ATP球員他影拍之後 他都有一個拍餅頭朝著球的一個瞬間 我們看另外一位ATP球員 你看他的拍餅頭那個頭是對著來球 這個就是影拍的一個關鍵的動作 但我們要怎麼樣練習才能做到這個影拍的關鍵動作呢 像費德也是拍餅頭朝著球 然後打到球的瞬間的時候 他的拍餅頭纔是朝著左邊 那如何練習正確正手影拍 我們做一個視頻 就是請讓這個練習者這個女的 然後後面有一位朋友拉著他的拍頭 然後再放開 然後這個邊打的效果就出來了 我們再看一遍 現在這個女孩子你看他的邊打的這種感覺就出來了 這個他的朋友先拉著他的拍頭 那拍頭朝天的時候 然後拉著拍頭 然後讓這個練習者轉身擊球 但是拍頭拉住 然後突然間練習兩三次之後 把拍頭放開 這個練習者就會感覺到 他自然就會感覺到這個拍頭的重量 然後拍頭就會滯後 然後邊打球的感覺就出來了 我們再看一下這個檢查的方式 就是當這個練習者試圖轉身的時候 他的右腳跟會抬起來 甚至右腳跟會轉向這個練習者的右邊 然後他的肚脊會轉身之後會朝向目標 我們再看一下 你看這個女孩子現在完整的轉身 在練習的時候一開始他是側身對著目標 然後擊完球回隨揮之後 他是肚脊朝著目標 然後他右腳跟抬起來 這兩個就是檢查動作正不正確的關鍵