8 Loại Quả Càng Ăn Vào Càng Khỏe Mạnh Và Chống Chọi Lại Mọi Tế Bào Ung Thư

Xin kính chào quý vị và các bạn đang theo dõi chương trình Sống An Vui. Lời đầu tiên, cho phép tôi xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến quý vị và các bạn đã luôn đồng hành cùng chương trình. Quý vị thân mến, cho đến thời điểm hiện tại, ung thư được xem là căn bệnh đáng sợ thứ 2 sau HDV và chưa có thuốc đặc trị. Cũng bởi thế nên hầu hết ai cũng mong muốn mình có được một sức khỏe tốt để không mắc phải căn bệnh này. Sống các bạn liệu có biết 40% số bệnh nhân ung thư là có thể phòng tránh được và việc duy trì các thói quen tốt hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa được các yếu tố nguy cơ. Nhiều người vì thế mà cho rằng ăn thật nhiều, ăn những thực phẩm đắt đỏ, hiếm có thì bệnh tật sẽ không tìm đến. Tuy nhiên, có một số loại trái cây rẻ tiền mà bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các chợ, siêu thị hay những cửa hàng tiện lợi lại có công dụng ức chế và chống chọi lại các tế bào ung thư. Thật là thần kỳ phải không nào? Và các bạn có tò mò muốn biết đó là những loại quả nào không ạ? Hãy theo dõi chương trình ngày hôm nay để tìm được cho mình câu trả lời quý vị nhé! Loại quả thứ nhất trong danh sách này là quả việt quất. Quả việt quất được ví như một cường quốc dinh dưỡng khi chúng có chứa hẳm lượng lớn các chất sơ, vitamin và mangan. Bên cạnh đó, loại hoa quả này cũng rất giàu chất chống oxy hóa và đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về tác dụng chống ung thư. Cụ thể là, quả việt quất cũng có thể làm giảm bớt các vấn đề về não bộ cho người bệnh, chẳng hạn như tình trạng suy giảm trí nhớ và sự tập trung mà một số người gặp phải trong quá trình điều trị và phục hồi ung thư. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy uống nước ép việt quất mỗi ngày trong 12 tuần giúp cải thiện trí nhớ và học tập ở người lớn tuổi và bệnh nhân ung thư. Do vậy, bạn nên sử dụng loại hoa quả này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bản thân nhằm tăng cường sức khỏe hơn nữa nhé! Tiếp theo, bạn nên ăn cam mỗi ngày để phòng ngừa ung thư hiệu quả. Với hương vị thơm ngọt, màu sắc hấp dẫn cùng nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thì cam cũng là một trong những lựa chọn khá phù hợp cho những người bệnh ung thư. Lợi ích của cam đem lại đến từ thành phần vitamin C có trong quả cam. Loại vitamin này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bệnh nhân ung thư trong và sau quá trình điều trị. Hơn thế nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng vitamin C có thể làm giảm sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư và hoạt động như một liệu pháp chống lại một số loại ung thư. Không những vậy, vitamin C có trong cam cũng có thể tăng cường quá trình hấp thu sắt từ thực phẩm. Điều này giúp bảo vệ cơ thể trong việc phòng chống thiếu máu, một tác dụng phụ phổ biến trong hải trị liệu ung thư. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng khác có trong quả cam như thiamin, folate và cali cũng giúp duy trì hoạt động và chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Chuối cũng nằm trong danh sách những loại hoa quả tuyệt vời cho sự hồi phục sức khỏe của bệnh nhân ung thư. Với thể chất mềm, vị ngọt thì chuối rất phù hợp với khẩu vị của người bệnh. Hơn thế nữa, chuối còn là nguồn cung cấp nhiều chất sinh dưỡng quan trọng như vitamin B6, mangan và vitamin C. Ngoài ra, chuối có chứa một loại chất sơ gọi là pectin có thể đặc biệt có lợi cho những người bị tiêu chảy, một tác dụng phụ phổ biến do các phương pháp điều trị ung thư gây ra. Hơn nữa, các nghiên cứu về ống nghiệm đã quan sát thế rằng pectin có thể giúp bảo vệ chống lại sự tăng trưởng và làm chậm sự phát triển của các tế bảo ung thư đại trực trang. Theo các nghiên cứu thì chuối rất giàu cali, chúng cũng có thể giúp bổ sung chất điện dài bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa, nhờ đó giúp kiểm soát các quá trình chuyển hóa trong cơ thể người bệnh ung thư. Loại quả tiếp theo nằm trong danh sách này là bưởi Loại trái cây tiếp theo mà người bệnh ung thư nên ăn, chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn đó chính là quả bưởi. Đây chính là loại hoa quả rất bổ dưỡng và có lợi cho người bệnh ung thư bởi chúng có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin và khoảng chất. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn vitamin C, vitamin A và Cali thì trái bưởi còn rất giàu các hợp chất có lợi như licopin. Hợp chất này là một carotin có đặc tính chống ung thư mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm ra một số tác dụng phụ tiêu cực của phương pháp điều trị ung thư, chẳng hạn như hóa trị và xã trị. Một nghiên cứu ở 24 người trưởng thành cho thấy uống 17 x ao, 500ml nước ép từ bưởi có thể giúp tăng lưu lượng máu đến não, nhờ đó làm giảm thiểu các vấn đề về não do hóa trị gây ra. Tuy nhiên, các chất có trong bưởi có thể tương tác và làm giảm một số loại thuốc điều trị ung thư. Vì vậy, bạn cần trao đổi cẩn thận với bác sĩ để có cách sử dụng thuốc hợp lý nhé. 5. Chanh giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả Tiếp theo, đó chính là trái chanh. Tuy chỉ là trái cây nhỏ bé, nhưng tác dụng mà nó đem lại cho sức khỏe người bệnh ung thư thật không thể coi thường được. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chanh cung cấp một loạt các vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa, đặc biệt là chúng rất sầu vitamin C, sát và vitamin B6. Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã phát hiện ra rằng, chiếu suất từ chanh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của một số loại tế bảo ung thư. Một số nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy hợp chất trong chanh, bao gồm limonini, có thể làm tăng tâm trạng của bạn, chống lại căng thẳng, để chống trầm cảm và lo lắng trong suốt quá trình điều trị căn bệnh này. Vì vậy, bạn đừng bỏ lỡ loại trái cây này trong chế độ dinh dưỡng của bạn nhé! 6. Quả lựu Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn lựu có thể cải thiện trị nhớ của bệnh nhân ung thư. Điều này có thể giúp cho những người bị ảnh hưởng bởi suy giảm trị nhớ do phương pháp điều trị, hóa trị nâng cao được khả năng tập trung của mình. Một nghiên cứu ở 28 người cho thấy rằng, uống 8 oz 237ml nước ép lựu mỗi ngày trong 4 tuần đã dẫn đến tăng hoạt động quần não và cải thiện trị nhớ. Hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng, lựu có thể giúp giảm đau khớp một số tác dụng phổ biến khác của phương pháp điều trị ung thư như hóa trị. 7. Quả lê Một trái cây tiếp theo mà chúng tôi muốn bạn tìm hiểu đó chính là quả lê bởi những lợi ích mà chúng đem lại cho bệnh nhân ung thư. Theo các nhà nghiên cứu, thành phần khoảng chất đồng có trong quả lê đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm tình trạng viêm, nhiễm trùng của những người bệnh ung thư. Điều này đặc biệt có lợi trong quá trình điều trị ung thư. Bên cạnh đó, quả lê còn chứa các hợp chất chống ung thư mạnh mẽ. Trên thực tế, có một nghiên cứu trên 478.000 người cho thấy việc sử dụng một lượng táo và lê cao hơn có liên quan đến việc chậm phát triển tế bào ung thư phổi. Không chỉ vậy, anthocyanin, một loại chất có hoạt tính sinh học mạnh được tìm thấy trong quả lê cũng đã được chứng minh có liên quan đến việc giảm sự hình thành khối U trong các nghiên cứu ống nghiệm. Và cuối cùng, quả dâu tây Ngoài việc cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vitamin C, folate, man gam và cali cùng với các hợp chất chống ô siu hóa như pelagonidin thì dâu tây còn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe bệnh nhân ung thư. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng, việc sử dụng dâu tây cho chuột đồng bị ung thư khoang miệng đã giúp giảm hình thành khối U. Một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy, Quý vị và các bạn thân mến, ai cũng nghĩ rằng ung thư là một căn bệnh nan y khó có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu không phải bị gây ra bởi các yếu tố không thể kiểm soát như duy truyền và miễn dịch thì chúng ta hoàn toàn có thể phòng chống nó bằng chính những thực phẩm sử dụng hàng ngày. Vì vậy, các bạn đừng quên bổ sung các loại quả Bên cạnh đó, trong chiến lược chống ung thư của Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã khẳng định, ung thư có thể phòng ngừa được chỉ bằng cách thay đổi lối sống. Những thói quen lành mạnh chính là thén chốt để cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn. Và không để quý vị phải chờ lâu thêm nữa, ngay sau đây, Sống An Vui sẽ chia sẻ đến quý khán giả 7 điều mà bạn nhất định cần phải nắm vững nếu không muốn sức căn bệnh quá may vào người. Thứ nhất, Bỏ thuốc là không bao giờ là quá muộn Theo Viện Ung Thư Quốc gia Pháp, thuốc là là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư. Mỗi năm, thuốc là gây ra 68.000 ca mắc ung thư mới. Cụ thể, đây là nguyên nhân của 8 trên 10 ca mắc ung thư phổi. Gần 70% ca mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa trên, miệng, thanh quản, hầu, họng, thức quản. Và 35% số ca mắc ung thư bằng quang. Ngay cả khi bạn đã hút thuốc nhiều năm và chứng nghiệm thuốc lá của bạn rất nặng, thì cũng không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Thứ 2, Rượu, Yếu tố nguy cơ gây ung thư thứ 2 hoàn toàn có thể tránh được Từ năm 1988, Trung tâm Nghiên cứu Ung Thư Quốc tế đã xếp vào danh sách những yếu tố gây ung thư và riêng tại Pháp. Rượu gây ra 28.000 ca mắc mới ung thư trên 1 năm. Đây là yếu tố nguy cơ thứ 2 hoàn toàn có thể tránh được. Chính Ethanol trong đồ uống có côn được cơ thể chuyển đổi thành các hợp chất thúc đẩy sự phát triển ung thư. Do đó, rượu làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú, đại tràng, trực tràng, miệng, hầu, họng. Thứ 3, Hoạt động thể chất thường xuyên Hoạt động thể chất cũng là một giải pháp để ngăn chặn sự phát triển của một số bệnh ung thư. Đó không chỉ là chơi thể thao mà là vận động mỗi ngày, làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ. Thứ 4, Quan tâm đến những thực phẩm được đưa lên bàn ăn Viện Ung thư Quốc gia Pháp cũng khuyên bạn nên chú ý những gì được đặt lên bàn ăn. Một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, thiêm về chất sơ, trái cây và rau quả, có tác dụng bảo vệ và có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng không có loại thực phẩm thần kỳ nào giúp ngăn chặn ung thư. Điều quan trọng là bạn cần phải cân bằng được tổng mức tiêu thụ thực phẩm, hướng tới những thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm những yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến ung thư. Thứ 5, Tránh tiếp xúc với tiêu UV có hại Vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, bạn nên tránh tiếp xúc với bức xạ UV. Tiếp xúc với tiêu cực tím dù là tự nhiên, mặt trời hay nhân tạo, buồng nhuộm đa UV là nguyên nhân của phần lớn các bệnh ung thư da. Thứ 6, Uống nước mỗi ngày Uống nhiều nước giúp nồng độ chất gánh ung thư trong nước tiều không tăng quá cao, ngăn ngửa ung thư bằng quang. Nếu bạn uống ít nước mỗi ngày, hoạt động của các cơ quan sẽ bị xáo trộn, gây ra niêm mạc bằng quang và nhiều tổn hại khác. Mỗi ngày bạn nên tập thói quen cứ 30 phút sẽ uống một ngụm nước và đừng tiếp tay cho ung thư vì công việc bận rộn. Thứ 7, Tâm trạng tốt Trong các phản ứng cảm xúc bất lợi, trầm cảm có liên quan mật thiết đến ung thư, các cảm xúc xấu với cơ thể bao gồm sự thất vọng, buồn tức, tức giận và bất lực. Theo nghiên cứu, những người bị trầm cảm nặng có tỷ lệ tử vong gấp 3 lần so với người bình thường. Ví dụ, phụ nữ bị trầm cảm nặng có nhiều khả năng phát triển ung thư vú và tiên lượng xấu hơn sau khi bị ung thư. Để duy trì sức khỏe tốt, bạn hãy giao tiếp nhiều hơn với mọi người, giải phóng và giảm căng thẳng trong cuộc sống. Hy vọng rằng, qua những thông tin mà chương trình chia xe đã giúp bạn giải đáp được lợi ích mà các loại quả đem tới cho sức khỏe để phòng chống ung thư. Đồng thời, các bạn cũng nên duy trì lối sống lành mạnh cho mình nhé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và luôn gậm nhiều may mắn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, chúng tôi còn có rất nhiều video về sức khỏe dinh dưỡng. Để tiếp tục đón xem, mời quý vị click vào bên trái hoặc bên phải của màn hình. Còn bây giờ, thời lượng về chương trình đã hết, cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi. Xin chào và hẹn gặp lại quý vị trong các chương trình sau.