【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】 #家で一緒にやってみよう

石井亜美AmiIshii
石井亜美AmiIshii
53 フォロワー
2024/10/29  #ダイエット #脚やせ #ハッピーダイエッター

私はこのマッサージ方法で太ももを細くすることが出来ました！
早送りせずに動画を作ったので、流しながら一緒にやってみてください♡
高評価ボタンやコメント、励みになります！
動画の感想教えてね！チャンネル登録もよろしくお願いします♡

【使用しているオイル】
weledaホワイトバーチオイル　http://amzn.to/2D1vhKj
ボディクリームなどでも大丈夫ですが、
セルライトケアの効果があるオイルなので、私はこちらを10年以上ずっと使っています。さらっとしていて伸びが良いので、コスパも良いと思う！！オススメです。

今回の動画は、セルライトや脂肪をなくすためのマッサージ！
脚全体のむくみを取りたい方は、こちらの動画を参考にしてね！
https://youtu.be/sDzSAMz98fE

Tシャツ＆ショートパンツ▶︎Victoria's secret(PINK)
リップ▶︎WHOMEE want
(この日のメイク動画、今度あげますね！！）

【ストレッチ＆マッサージの動画】
しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
前後開脚が出来るようになる方法
https://youtu.be/waZh2tbAQSE
むくみ脚に効くバレエストレッチ
https://youtu.be/rVM52lRxgCY
二の腕痩せリンパマッサージ
https://youtu.be/SzYAoyUqyjE

【ダイエット系動画】
モデルの私が体型維持のために日常でしていること３０
https://youtu.be/X7TjIAGFFGw
7kgダイエット成功の裏側＆方法
https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ
太らない私の朝昼晩の食生活に密着
https://youtu.be/WX_0QhliZKA
私の愛用おうちトレーニンググッズ紹介
https://youtu.be/6vN797_GRNQ


♡Blog♡
http://lineblog.me/ishiiami/
♡Twitter♡
https://twitter.com/Ami_Ishii
♡Instagram♡
http://instagram.com/ami_ishii_/
♡facebook♡　 　
https://www.facebook.com/amiishii1223

☆Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています！

#ダイエット　#脚やせ　#ハッピーダイエッター　#太もも痩せ　#マッサージ　#美脚