Darum solltest du dich gesund ernähren!

halli Hallo und wunderschöne sonnige kalte Grüße an euch da draußen so ist das Wetter hier zumindest gerade wenn man den Schritt Richtung gesunde Ernährung gehen möchte ist der Anfang natürlich erstmal schwer ich glaube das wissen wir alle man hängt irgendwie noch an seiner alten Ernährung an sein alten Gewohnheiten an seinen alten Geschmack und vielen fällt es halt erstmal schwer sich auf was Neues einzulassen und ich persönlich finde dann ist es wichtig sein großes warum zu finden warum man das ganze eigentlich machen möchte ich möchte euch heute mal fünf Gründe mit auf dem Weg geben warum man sich gesund ernähren sollte ich finde alle Gründe sehr gut es gibt natürlich noch ztaus weitere Gründe für mich sind das so meine Top fünf Gründe aber was für wen jetzt am wichtigsten ist muss halt jeder für sich selber entscheiden Hauptsache ist das warum spielt für euch ganz persönlich eine große Rolle Grund Nummer ein ich merke das an mir richtig dass seit ich mich gesunde ernähre dass ich einfach viel viel seltener krank bin ich war früher so ein richtiges antibiotikaakind ich hatte ständig Mandelentzündungen oder hatte irgendwas mit dem Magendarm ich habe im Jahr bestimmt vierm Antibiotica genommen was ja schon richtig viel ist das hat das ganze natürlich nicht besser gemacht s dass ich immer noch kranker wurde und irgendwann wurden die maneln raus operiert dann hatte ich aber irgendwie andere haltsschmerzen und irgendwie war ich in so einem ständigen Strudel von krank sein und seit ich mich gesunder ernähre ist es jetzt nicht so dass es von einen auf dem anderen Tag auf einmal gar nichts mehr ist ich bin jetzt auch noch ab und zu krank aber deutlich schwächer krank also habe deutlich schwächere Krankheiten bin viel viel schneller wieder fitter und merkt das gar nicht so dass ich eigentlich leicht am kränkeln bin weil ich halt schnell wieder gesund bin und wer sich gesund ernährt mindert natürlich das Risiko an den ganz großen Krankheiten wie z.B Krebs zu erkranken undund Nummer zwe den ich auch persönlich sehr sehr wichtig finde ich merke das an mir dass ich einfach viel viel wacher durchs Leben gehe also ich bin morgens nicht mehr so müde ich bin mittags nach dem Mittagessen einfach nicht mehr so träge viele haben das ja dass wenn sie Mittag gegessen haben dass die sich dann erstmal voll träge fühlen erstmal Mittagsschlaf machen wollen wenn man sich gesund ernährt hat man das eigentlich nicht weil man die den Darm halt nicht so belastet mit der ganzen Verdauung die Verdauung braucht nämlich auch sehr sehr viel Energie und mit gesunder Ernährung und der richtigen lebensmittelkombination braucht die Verdauung halt nicht so viel Energie und man hat mehr Energie für sich um den Tag zu überstehen um zu arbeiten um zu lernen um alles was Ihr machen möchtet zu machen ja alles in allem ist man einfach deutlich leistungsfähiger Punkt Nummer 3 und vielleicht wollen wir da einige widersprechen wir können ja gerne mal in den Kommentaren diskutieren aber ich finde das gesunde Ernährung einfach viel viel besser schmeckt vor allem wenn ich jetzt irgendwie richtig künstliche oder billig Fleisch oder sowas esse merke ich einfach wie sehr ich mittlerweile an meinem schönen Obst und Gemüse hänge weil das einfach viel natürlicher schmeckt weil ich merke dass es einfach besser zu mir passt und weil ich merke was für eine Vielfalt gesunde Ernährung eigentlich sein kann wie viel man damit machen kann und dass man den ganzen ungesunden Krams eigentlich überhaupt nicht mehr braucht natürlich kann man es ab und zu schon noch essen mache ich auch aber jedes Mal wenn ich ungesund wieder gegessen habe habe ich gemerkt so geil war es gar nicht vierter Punkt man sieht irgendwie einfach besser aus wenn man sich gesünder ernährt wenn man irgendein Mangel hat hat man z.B irgendwie plasse haut oder m brüchige Fingernägel z.B oder brüchige Haare und wenn man sich gesünde ernährt hat man das alles nicht also klar ich habe jetzt noch mit meiner Haut zu kämpfen weil ich ja vor kurzem vor neun Monaten die Pille abgesetzt habe aber ich merke auch dass ich das langsam wieder besser bessert und ich eine reinere Haut kriege meine Haare glänzen ich hoffe jetzt glänzen meine Haare schön in der Kamera meine Nägel sind nicht so brüchig und man ist natürlich auch schlanker wenn man sich gesunder ernährt wollen wir es mal ganz ehrlich sagen schlank zu sein ist ja auch irgendwie schön man fühlt sich dann einfach wohl an seiner Haut und der letzte Punkt wenn man sich gesund ernährt tut man gewissermaßen seiner Umwelt damit auch was Gutes also Beispiel tierische Produkte ich habe früher jeden Tag bestimmt Salami gegessen und ständig irgendwelche Milchprodukte bestimmt dreimal am Tag irgendwie Milchprodukte wo ich gar nicht wirklich realisiert habe dass ich jetzt ein tierisches Produkt esse und seit ich die tierischen Lebensmittel ein bisschen runtergefahren habe habe ich auch ein bisschen was für die Umwelt getan bzw für die Tiere hat doch auch was Gutes oder das waren so meine größten fünf Gründe mich gesund zu ernähren wenn ihr irgendwie andere Gründe habt dann schreibt sie mir mal gerne in die Kommentare ich würde auch gerne eure Gründe erfahren wie gesagt ihr müsst euer großes warum oder eure persönlichen Gründe finden damit ihr euch gesund ernährt weil wenn ihr meine großen warums auf euch übertragt und euch das eigentlich gar nicht wichtig ist z.B schöne Haare zu haben als Beispiel dann werdet ihr dann werdet ihr euch einfach nicht so überwinden können euch gesund zu ernähren also ihr müsst euer großes persönliches warum finden und dann wird das schon da bin ich mir ganz sicher ich wünsche euch noch einen schönen Tag und hier verlinke ich euch noch zwei weitere Videos von mir schönen Tag euch noch tschüss