La Clave Para Superar Cualquier Desafío | Rupi Kapur

qué necesitabas Escuchar mientras crecías Pues siento que lo que necesitaba era no ser reprendida constantemente por ello al expresar mis opiniones puedes dar ejemplo es difícil para mí pensar en uno pero es así mi familia es mi todo ellos son Mi mayor apoyo y creo que mis padres son tan amorosos y me han dado tantos regalos pero cada niño es diferente especial soy uno de cuatro hermanos y cada uno de nosotros ha necesitado algo diferente Tal vez un estilo de crianza diferente y creo que ya sabes tal vez necesité un poco más de afecto del que realmente recibí en mi infancia y creo firmemente en dar a los niños el espacio necesario para experimentar y usar su voz como crear un ambiente seguro para ellos y confiar plenamente en que estarán bien y que solo cuando se nos da un ambiente de apoyo o se nos pone en un ambiente donde se nos permite usar nuestra voz y practicamos usar nuestra voz de manera efectiva y no se nos dice que nos callemos o no se nos regaña por ello podemos entonces desarrollar la confianza sólida y genuina para usar nuestra voz como adultos y personas maduras y responsables Y sí Bueno algo de lo que estábamos hablando fuera de cámara es el proceso de creación gran parte de tu trabajo se basa en la tristeza y el dolor es como crear desde un lugar de tristeza y dolor he tenido a muchos músicos y artistas en el programa que también han creado desde ese lugar y ellos han logrado Supongo volverse famosos o tener éxito Con su trabajo proveniente de la tristeza O la oscuridad o el dolor crees que es posible crear arte desde un lugar de amor y alegría y tener tanto éxito como al crear arte desde un lugar de dolor y tristeza creo que es posible crear desde un lugar de amor y alegría genuina puede ser igual de exitoso No lo sé pero no me importa Porque Prefiero ser feliz y alegre que estar triste Así es como estoy tienes toda la razón Milk and Honey fue yo procesando algunas situaciones muy difíciles escribí Para sanar profundamente escribir fue mi terapia esencial pero la alegría que siento hoy la felicidad y la paz que siento No la cambiaría por nada del mundo y estoy feliz de compartir que estoy sintiendo alegría y felicidad y también estoy en un estado de flujo constante con mi escritura está fluyendo a través de mí de la misma manera que Milk and Honey fluyen a través de mí para este próximo libro que espero salga pronto siento que con cada nuevo proyecto es diferente Pero estoy en un lugar donde realmente estoy muy feliz Y puedo sentir que esa alegría está ayudando a dar a luz el proyecto es un libro de poesía por el que estoy tan emocionada de maneras especiales tal como estaba emocionada por Milk and Honey Wow cómo creaste un ambiente de paz alegría y amor dentro de ti para poder dejar que esto fluya de ti acabo de empezar a decirme la verdad cómo qué lo cual es siento que ya sabes durante mucho tiempo en los últimos 10 años hice constantemente Cos que No necesariamente me daban alegría mucho de eso era simplemente como si alguien decía Oh esta oportunidad Es realmente buena o haz esto o aquello dejaba de lado algo que realmente disfrutaba hacer para perseguir esa oportunidad porque era buena para mi carrera y eso no estaba realmente alimentando mi alma y me movía a un ritmo tan rápido que no podía realmente disfrutar de la vida y así Creo que lo que me ha traído alegría es la presencia y realmente tuve mucho de eso después de Milk and Honey porque quiero decir la vida cambió tan rápido que de alguna manera lo perdí por un momento pero estar presente me ha permitido volver a un lugar donde finalmente estoy escribiendo de nuevo sin juzgar y sin enfocarme en el resultado final así que cuando estoy escribiendo me levanto por la mañana voy a un café comienzo a escribir y ya sabes en los últimos años si estaba escribiendo y mientras escribía estaba juzgando el trabajo y yo en medio pensé esto es una porquería en serio como que esto no va a ser esto no va a llegar al libro como que está bien avanza pasa la página y luego ahora y eso hizo que escribir fuera difícil porque entonces cuando haces eso ese niño interior esa voz interior dice bueno eres realmente malo así que me voy a esconder y no voy a salir y luego experimentas como bloqueo del escritor y luego estás como Dios mío como por qué no está funcionando y había tanta resistencia pero diría que la presencia y enfocarse en las cosas que me traen alegría y como vivir la vida es de donde viene la poesía y ahora cuando estoy escribiendo dejo que fluya de mí sin juicio y en el momento en que empiezo a no sentirme bien y llego a un lugar donde estoy como u hay algo de fricción paro no estoy forzándolo como escucha si pued puedo pasar una hora si puedo pasar dos horas es suficiente para mí y luego Sabes Me voy después de dejar el café voy a casa y tal vez pase unas horas editando el flujo está como viniendo y está sucediendo porque para mí la poesía es una forma de espiritualidad nunca fue un trabajo o una carrera y creo que cuando llegaron todas las grandes métricas fue como Oh Dios mío Este es mi trabajo Esta es mi carrera y comencé a dejar de tratarlo como una forma de espiritualidad y ahora después de 10 años como cierre de ciclo a ese momento en el que estoy como está bien no esto es una forma de espiritualidad es donde estoy más conectado conmigo mismo Entonces por qué traería juicio a ese espacio Qué significa la espiritualidad para ti conexión con uno mismo cuando estoy conectada conmigo misma estoy profundamente conectada con la naturaleza en el universo y es simplemente presencia es respiración es reducir el ritmo es risa son conversaciones es amor son estas cosas las que he aprendido a valorar y priorizar mucho más en mi vida y puedo saber si tienes una relación con Dios o el universo o tienes un creador para tu creador O sí Sí definitivamente tengo como una relación con el universo es como una persona enferma este Dios es como una enería universal es una energía universal que está en mí está en ti está en la naturaleza en todos nosotros Así que definitivamente tengo una relación con eso y también mi comunidad me ha dado tanta resiliencia y fortaleza en momentos en que he querido rendirme Ya sabes mi comunidad ha sobrevivido múltiples genocidios nuestra historia está llena de ejemplos de personas que se han levantado para luchar contra el opresor y hacer cosas realmente difíciles y así en mi vida Cuando estoy pasando por un momento difícil y quiero rendirme solo puedo mirar a mi comunidad y encontrar infinitos ejemplos de valor y resiliencia Y eso es he recurrido constantemente a eso Durante los últimos 10 años para darme fuerza y seguir adelante porque ya sabes digo Oh Dios mío si pudimos sobrevivir a eso esto es fácil puedo escribir un poema Sí exactamente puedo escribir un libro Alguna vez has escuchado una voz que no es la tuya hablándote qué quieres decir alguna vez escuchas una voz dentro de ti que es un poder superior un yo superior una versión más elevada de ti Dios el universo espiritual yo diría un ángel escuchas algo que te guía no diría que una voz que no es mía pero diría que a veces Escucho una voz profunda en mi vientre que es como esa mujer en el escenario que me está ando a través de cada situación y es como un tipo de instinto visceral una brújula interna Y aunque no sucede mucho siento que está ahí esa voz interior siempre está hablando comunicándose con cada pensamiento es cuestión de si estamos sintonizados para escucharla o no y escribo mucho sobre eso porque creo que Es realmente importante en el tercer libro home Body realmente estaba trabajando en escuchar mi propia voz interior y y ya sabes tengo muchas piezas sobre la voz interior y la introspección y Cómo bloquear el ruido porque siento que siempre sabemos exactamente qué Necesitamos es cuestión de si estamos escuchándolo o no Sí así es como yo lo experimento pero también te escuché decir que tu voz interior era muy crítica contigo en ciertos momentos entonces hay dos voces interiores diferentes como crítico siento que hay tantas voces internas que están confundiendo toda mi vida Todo el tiempo pero cóm accedemos superior de nuestro mejor yo nuestro yo espiritual yo que Todo lo sabe el yo no crítico en lugar de Acceder al poder de nuestro crítico interno creo que requirió práctica cómo si lo obtienes entonces Cuántas repeticiones de escuchar esa voz sin juicio puedes lograr simplemente lo hice por un tiempo había tantos momentos en los que elegí creer en la voz de la duda y dejé que esa voz tuviera tanto tiempo en mi que Cuanto más tiempo tenía más se convirtió en mi realidad y este otro poder superior simplemente lo estaba pagando no dándole el espacio que merecía Y entonces lo que ha hecho la diferencia ahora es simplemente hacer esas repeticiones creer eso y elegir creer que esa es la verdad eso ha sido más o menos y ahora cuando aparece el crítico interno he usado esto he hecho suficientes repeticiones usando esta increíble voz que cree en mí misma que esta puede ser mucho más fuerte que el crítico interno y el crítico interno eventualmente simplemente se rinde y decide como está bien déjalo Cómo enseñamos eso o cómo le enseñarías eso a un amigo si tienes una novia tan inteligente talentosa y hermosa y ves algo en ella que no puede ver al mirarse en el espejo y piensa soy fea no soy suficientemente buena Nadie me ama siempre me rompen el corazón Soy un desastre sabes Cómo podemos enseñar eso o cómo Podrías compartir eso con alguien sobre cómo puede empezar a escuchar más a su voz interior que a su voz crítica no estoy segura pero la gente a veces me hace esa pregunta y yo digo no sé pero todavía lo estoy descubriendo y también como que también he pasado por suficientes cosas para darme cuenta de que estoy en un 8 9 10 de confianza ahora mismo pero la vida podría suceder y sacudirme y podría pasar por una experiencia que repente esa voz de la inseguridad regresa y de repente estoy de vuelta en un dos cu 5 pero la próxima vez que eso ocurra una cosa que voy a saber con certeza es que es posible volver a un 10 y eso creo hará toda la diferencia pero también creo que lo que ha ayudado lo que mis lectores me dicen al final de los shows o cuando los encuentro en las calles es que dicen que cuando encontraron mi trabajo o leyeron mi trabajo Es cuando se sintieron más conectados consigo mismos y sienten que han encontrado una voz y han comenzado a escribir y creo que esa es una manera de silenciar a ese crítico interno y aprender a amarse a uno mismo y creer en uno mismo y por eso la creatividad es una cosa tan hermosa yo uso la creatividad para enamorarme de mí misma y creer en mí misma y creo que muchos de mis lectores están haciendo lo mismo Wow eso es hermoso donde ya sabes Milk and Honey tiene 10 años Y de nuevo si ustedes no tienen la nueva edición asegúrense de conseguir una copia de este material realmente inspirador tiene muchas anotaciones de otras celebridades e individuos talentosos que han compartido sus pensamientos reflexionas sobre todo al final lo cual parece que estás empezando a celebrar lo cual es bueno porque estás haciendo más de todo lo que has hecho pero volvimos y pensamos bien justo antes de que com esto si pudieras hablar con esa versión más joven de ti mismo pero si pudieras ir al futuro 10 años y pensar en ti con 40 41 años 10 años en el futuro y si pudiéramos imaginar si podemos pasar por una expresión creativa por un momento si pudieras simplemente imaginar los próximos 10 años Desde este momento esta conversación y luego 10 años después haríamos otra conversación verdad 10o aniversario de esto puedes imaginar tu vida todo lo que está a punto de suceder relaciones tengas o no una familia el trabajo que haces la comunidad de la que formas parte Ya sabes todo lo que haces para crear y las cosas que suceden en tu vida y si pudieras ir hipotéticamente si vas 10 años en el futuro e imaginas que eres esa persona y estás sentada frente a ti mismo y vas a darle un consejo a tu yo actual 10 años en el furo Cuál crees que es la sabiduría que necesitarías escuchar ahora de todo lo que estás a punto de experimentar en la próxima década que ese futuro tú necesita decirte Oh Wow qué pregunta pues crea trabajo en el que realmente creas profundamente y no te apresures por nadie ni por nada eso es seguro y mi mejor trabajo surge al estar genuinamente conectada a una fuente de vida que es como el amor la risa la familia y los amigos que siempre me rodean céntrate en eso y valóralo de verdad y el resto se resolverá solo con el tiempo Ese es el tipo de consejo sincero y sabio que me gustaría darme a mí misma en cualquier circunstancia permanezco humilde porque es parte de mi ADN está en mi sangre no quiero dejar de ser un buen ser humano para ser una superestrella Prefiero dejar de ser una superestrella Y ser un buen humano