🔥ESTRENO🔥 El hombre y la mujer ¿ENVEJECEN IGUAL? con Elio Galán | EP 05

Para mí, envejecer con dignidad significa darle solución a un problema que evidentemente antes no presentaba y está padeciéndolo en el momento. ¿Pero por qué envejecer es un problema? Yo no lo veo como problema. Yo lo veo como un proceso fisiológico en la vida de cada ser humano. O sea, fisiológicamente, desde que tú naces comienzas a envejecer. Pero hace poco, hace más o menos como seis meses, se hicieron estudios, se hizo un research aquí en Estados Unidos, me recuerdo muy bien cuál fue la universidad, prometo dártela después, pero donde estadificaron tres edades, tres etapas de la vida donde comienza el envejecimiento. La primera etapa a los 34 años, la segunda a los 60 y la tercera a los 74 años. Ese es el punto. Es presentado por La Internacional de Seguros, tu tranquilidad en buenas manos. Digital, lo digital, lo hacemos más humanos. Café de la Nona, para los conocedores del buen café. Distrilab, medicamentos de calidad. Eka, Empire Keyway, la moto que mueve a Venezuela. 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Yo doy gracias a Dios por envejecer, por cumplir años, por celebrar con los míos, por estar junto a los míos, por, sí, ser cada día más grande, pero eso tiene sus cositas agregadas. Envejecer necesita madurez, sabiduría, y algunos recursos que pueden retardar o mejorar ese proceso de envejecimiento. Eso lo vamos a conversar el día de hoy con mi invitado. Pero antes quiero agradecerle a Whiplash, que es mi agencia digital, a mi productor ejecutivo, Ale Trémola, de este podcast que está pendiente, que me corta, que no me deja hablar lo suficiente, a usted y a mis amigos de Holographic Design, por todas estas artes y cosas lindas que me han hecho en acrílico y que son parte del branding de la marca. El doctor Elio Galán es mi invitado el día de hoy, es arroba doctor.galan. Elio es doctor en medicina integral con certificación en estética y antienvejecimiento por la Academia Americana de Procedimientos Médicos y quien es responsable de refrescar el rostro de muchos de mis universos, de muchas latinas exitosas como Alicia Machado, como Andrea Mesa. Hoy lo voy a tener aquí en el podcast, en el programa, pero recuerda que estamos tanto en YouTube como en plataformas audibles, en Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Amazon Podcasts. Espero que disfrutes esto, que entiendas que envejecer es parte del proceso, que todos vamos para allá y que tenemos que agradecer. Lo que tenemos que lograr también es llegar de la mejor forma y cumplir años de la mejor forma y, como siempre, sintiéndonos bien. Bueno, mi querido Elio, primero gracias por venir a esta cita en donde vamos a hablar de un aspecto que a ti te toca muy de cerca, que es el hecho de envejecer. Tú como médico estético te enfrentas a eso todos los días de tu vida, con tus pacientes que llegan y te dicen exactamente me quiero ver mejor, pero el verme mejor implica o tiene de fondo no me quiero ver vieja, ¿cierto o falso? Quiero darte las gracias por la invitación y para mí todo lo que podamos hacer en aras de educar a la población y brindarles herramientas comunicativas que son muy importantes a la hora de afrontar el tema del envejecimiento para mí es algo muy vital. Tú sabes que desafortunadamente el envejecimiento viene siendo como algo inherente en la vida de cada ser humano y toda persona como que no está preparada psicológicamente para asumirlo con mucha responsabilidad y madurez. Entonces, tocando tu pregunta, es muy importante a veces que, por ejemplo, muchas mujeres hoy en día cuando se miran al espejo se sienten como que se está apagando la piel, se siente que evidentemente están presentando ciertos signos y ciertos rasgos dermatológicos del envejecimiento que evidentemente va a afectar directamente su autoestima. Mujeres y hombres. Mujeres y hombres, así es. Porque el envejecimiento es para todos, no solo para las mujeres. Pero yo pienso que más que todo, en vez de digamos que darnos cuenta que algo está pasando, en vez de que tenemos que darnos cuenta que evidentemente estamos envejeciendo porque uno nace, desde que uno nace, yo pienso que lo más importante es buscarle solución a estos problemas. O sea, una solución que sea lo más adecuada y saludable posible que al final del día vaya a repercutir de manera positiva en tu condición de salud. A veces uno necesita un amigo con quien hablar, ¿verdad? Y a veces necesitamos alguien que nos diga si lo estamos haciendo bien en la vida. Si nuestro negocio digital va por el camino correcto, si tenemos que invertir más en publicidad o al contrario, si debes meterle freno de mano y reestructurar algunas cosas para luego lanzarte con todos los hierros, como se dice. Porque todos esos pequeños errores te hacen perder dinero. Así que no esperes más, ingresa en WePlush.com si ya tienes camino recorrido o estás comenzando, por ejemplo, desde cero, no importa. Ellos te ofrecen asesorías súper completas para emprendedores y grandes empresas que quieren marcar un antes y un después en su negocio y en sus ingresos. Tienen un workshop donde te entrevistan y se meten hasta la médula analizando cada detalle de lo que haces para darte soluciones efectivas que casi siempre tienen que ver con tecnología. Ya sabes, si te sientes estancado o quieres comenzar a toda máquina, WePlush.com en dos pasos. Agenda tu asesoría y que te lo digo yo, se convierten en tus mejores aliados. Pero fíjate algo, tú que los recibes constantemente a ambos sexos, vamos a hablar. ¿Quién acude más a ti, por ejemplo, en función de me quiero ver más joven, el hombre o la mujer? ¿Sabes una cosa que... O más joven o me quiero ver mejor, no sé el término que emplean cuando te... Yo pienso que el 60% de pacientes en mi oficina son mujeres y un 40% son hombres. Déjame explicarte algo, 40% de población masculina es bastante fuerte. Todavía el hombre como tal, como ente social, no es capaz, digamos, que de escudriñir y de decir, yo quiero romper un tabú, yo quiero romper un estereotipo y yo tengo el derecho, por ejemplo, de buscar una solución a algo que me afecta. El hombre todavía está como que un poquitico apagadito, como que todavía necesita sucumbir, tú sabes, y darle solución a sus problemas. O sea, ¿el hombre no le afecta el hecho de que está envejeciendo o solamente está pendiente de una sola cosa al envejecer, que es de su funcionamiento sexual, por ejemplo, de su estética, no? La mayoría de los hombres, por ejemplo, hoy en día, y te lo digo porque tengo datos fehacientes que evidentemente justifican lo que te estoy explicando, la mayoría de los hombres hoy en día cuando envejecen lo que más le preocupa es la parte sexual. Lo que más le preocupa es su funcionabilidad a la hora de tener una relación sexual placentera. Pero son muy pocos los que evidentemente están mirados al espejo y dicen, me siento viejo, tengo una piel completamente que se está, tú sabes, cayendo, tengo cierta flacidez muscular, ya no siento que mi piel está como tan tensa como antes y quiero preocuparme un poco a buscarle una solución a este problema. Pero casi siempre es un porciento bastante elevado. La mayoría de los hombres, por ejemplo, cuando van a la consulta, lo que más les repercute negativamente es verse que sexualmente ya no tienen los 25 o 30 años. Claro, es donde más se afincan a la hora de buscar una solución con respecto a la edad o al envejecimiento. Y es complicado. Pero la mujer sí es diferente. La mujer consulta cómo es la imagen o la percepción que tiene la mujer y también el hombre, aunque tenemos un 40% nada más, cómo se perciben ellos mismos cuando están envejeciendo. Estoy hablando, saliéndome yo porque yo tengo mi percepción de mí en relación al envejecimiento, porque yo envejezco también, pero en relación a tus pacientes. ¿Cómo sientes tú que psicológicamente les afecta envejecer? Se ven muy afectadas. Se ven muy afectadas y evidentemente no hay un equilibrio en la parte biológica, psicológica y social y eso repercute que no tengan salud. Por ejemplo, la gran mayoría de mujeres después de los 40 años, cuando van a consulta me dicen, yo no me siento apetecible cuando me miro al espejo. Yo no siento, por ejemplo, que mi esposo me mira de la misma forma que me miraba 5 años atrás. Me siento fea. Me siento apagada. Me siento como una flor, por ejemplo, que en su momento de esplendor, tuvo unos pétalos bastante hidratados y brotados y ahora me veo rara, me veo fea. ¿Qué puedo hacer para apaciguar un poco el paso del tiempo? Pero en ese deseo y en esa hambre, por ejemplo, de buscarle una solución a un problema, caemos entonces en los excesos. Caemos entonces en brindar una atención que sea, digamos que un poco más humanitaria y no mercantilizada. Caemos entonces en los resultados donde evidentemente se ve un rostro grotesco que equidista bastante de una realidad y de la solución de un problema que la paciente anda buscando. Pero siempre que, por ejemplo, que yo tomo el tema de lo que es el anti-envejecimiento, me gusta mucho, lo disfruto. Yo disfruto mucho la medicina estética, pero pienso que la medicina anti-aging la disfruto mucho más. A mí me encanta la medicina anti-aging. Yo la disfruto porque hay un sinnúmero, por ejemplo, de abanicos, de aristas que tú puedes implementar en la consulta para, digamos, que repercuta positivamente en tu envejecimiento celular para que tú te sientas con salud. Por ejemplo, vamos a hablar de esa primera arista en la medicina anti-edad que tú utilizas. Mira, existe hoy en día, por ejemplo, el 90% de pacientes que van a mi consulta, ya sean hombres y mujeres, van en aras de recibir una optimización hormonal. O sea, sin lugar a dudas, tal vez lo has escuchado, es el reemplazo de hormonas bioidénticas. Es un procedimiento que evidentemente llegó para quedarse, que ha revolucionado desde la A hasta la Z, todo lo que es la medicina de anti-envejecimiento y que también ha repercutido un poco negativo en el estado de salud de un paciente. Porque todo el mundo no califica para una optimización hormonal. Eso te iba a decir, porque las hormonas bioidénticas no todo el mundo se las puede poner. Por ejemplo, en el caso de las mujeres que han padecido cáncer de mama o que tienen predisposición familiar, no las pueden utilizar. O sea, unos están a favor de otros. Yo no utilizo reemplazo hormonal, por ejemplo. Yo lo uso mucho y yo soy paciente que usa reemplazo de hormonas bioidénticas y te puedo, por ejemplo, dar mi testimonio personal a mis 44 años. Tú usas reemplazo. Y quiero, por ejemplo, compartir contigo y con toda nuestra audiencia. Un día me acosté y al día siguiente sentí como que evidentemente la pereza formaba parte inherente de mi vida, que la concentración había disminuido un poco. Estoy haciendo un libro y que me daba un poquitico como que de trabajo concentrarme, que cognitivamente no era lo mismo. Y me sentía como que estaba enlenteciendo. Eso fue en 24 horas. O sea, me acosté y se levantó una persona completamente nueva. Yo te tengo eso. Esta maravita te la tengo. Claro. Y yo decía, ¿pero qué está pasando conmigo? O sea, ¿por qué me siento como que estoy involucrando en el tiempo? ¿Por qué me siento un poco retardado a lo que ayer, por ejemplo, yo hacía con mucha rapidez? Ahora me da un poquito de trabajo. Evidentemente me hice un examen de sangre para medir en mi sangre, por ejemplo, o sea, ver función hepática, función renal, función tiroidea y toda la batería esta fundamental que todo paciente tiene que recibir a la hora de determinar si califica o no para una optimización hormonal. Cuando me hago el examen, para mayor sorpresa, mis niveles hormonales de testosterona libre estaban bajos. Y también estaba abajo la total. Yo digo, oh my God, llegó. Llegó mi andropausia. O sea, llegó mi andropausia a los 44 años y en ese momento yo me puse, tú sabes, en el papel de todos los pacientes míos que iban a la consulta y que me decían toda la sintomatología esta que presentaban y yo me identifiqué. Y en ese momento, aunque tú estudies medicina, aunque tú seas un profesional de la salud, pero muchas veces tú no estás preparado para asumir que evidentemente ya hematológicamente algo está pasando. Y empieza a sufrir los embates de ese descenso hormonal que en el caso de la mujer te puedo decir toda la cantidad de cosas que aparecen desde el cansancio, falta de sueño, la piel. La osteoporosis. Esa expresión que dicen ellos son puro colágeno. Eso es bien válido. Empieza a ver que tu piel se va apagando. Es una cantidad de cosas que yo te puedo decir que son terribles. Son terribles. O sea, difíciles de manejar. Y en el hombre también. En el hombre también. O sea, en el hombre también. También, por ejemplo, en el hombre aparece mucha osteoporosis. También aparece cierta concentración de grasa a nivel abdominal. Ya yo me veía gordo, me veía obeso. Yo decía, ay Dios mío, ¿qué está pasando con mi cuerpo? ¿Y el deseo sexual? Sabes que yo soy una persona que sexualmente soy muy activo. Te lo voy a confesar. Pero hubo un tiempo, o sea, meses atrás, yo me daba cuenta como que ya no le paraba. O sea, ya me daba lo mismo tener sexo que no tenerlo. Yo decía, ¿me da lo mismo? Por ejemplo, digamos que sí, perfecto, lo hago, pero ya no lo hacía con ese fervor y con ese deseo que antes lo disfrutaba. Y entonces comprendía algo que me decían mucho mis pacientes. Cuando tú tienes un problema, por ejemplo, de andropausia, asociado, por ejemplo, a cierta disminución en la líbido o en el deseo sexual, tu pareja enseguida piensa en lo peor. Me está haciendo infiel. O sea, hay infidelidad. Y entonces aparece ese efecto rebote y ese factor cognitivo que nos afecta de manera directa. Y sí, yo, por ejemplo, cuando tengo pacientes en la consulta, lo que primero trato es la parte sexual, la parte psicológica, la parte cognitiva, porque es lo que te va a repercutir para que todo lo demás fluya bien. Entonces, esto me sirvió como que de muestra. Yo digo como que fui el conejito de indias mío, o sea, en mi persona propia, para darme cuenta, evidentemente, que me hacía falta el tratamiento y lo asumí. Fíjate algo tan importante que tú me estás diciendo ahorita, y es, muchas mujeres piensan que el hombre le está siendo infiel y no, simplemente estás empezando o sufriendo su etapa de antropausia, en donde el deseo sexual en el hombre también disminuye. O sea, no eres tú, soy yo, como dicen por ahí. Sí, y yo pienso que lo fundamental y más importante al final del día es la comunicación que tiene que haber en la pareja para que, evidentemente, ambos busquen solución a un problema. Porque, como dije inicialmente, el envejecimiento es algo fisiológico e inherente en la vida de todo ser humano, de todo ente social. Entonces, fíjate, el hombre lo enfoca desde el punto de vista sexual, el envejecimiento, una disminución de su virilidad, de su deseo sexual, y la mujer lo enfoca desde el punto de vista estético. Estético, aunque también lo experimenta también en la parte sexual. O sea, hay muchas mujeres, por ejemplo, hoy en día, que están también recibiendo otros procedimientos de antienvejecimiento, sobre todo de rejuvenecimiento a nivel, tú sabes, de lo que es ginecológico, vaginal, que evidentemente también está dándole como que cierta solución a ciertas dispareúnas y todas esas cositas. Pero sí, la mujer, un por ciento bastante elevado, se afecta más con lo que es su aspecto físico, y otro por ciento también reconoce que sexualmente no se siente bien. Pero es más la parte física que la parte sexual. Y el hombre es al revés. Al revés. Al hombre le preocupa siempre quedar bien. Al hombre le preocupa siempre quedar como el caballo de atilas, como digo yo. El hombre lo que le preocupa es, yo soy el macho, varón masculino, el que tiene que evidentemente asumir la parte más activa en el sexo, y yo no me permito que a mis 44 años yo no funcione sexualmente bien. Y cuando eso sucede, aparece entonces una disyuntiva. Aparece la enfermedad. Aparece la falta de confianza. Aparece la autoestima completamente disminuida. Aparece esa persona que evidentemente no es capaz, digamos que de reconocer que tiene un problema y tiene que buscar una solución. Qué interesante cómo el hombre siente el envejecimiento y cómo lo siente la mujer. En ese sentido, aunque los dos manejamos las mismas aristas, tanto la física como la sexual, cada quien experimenta el envejecimiento en forma diferente, en porcentajes diferentes. Así es. Ahora fíjate, como medicina anti-aging, que tú has hablado de estas hormonas bioidénticas, ¿qué otro recurso utilizas? Además de la parte estética, porque a nivel de estética no es lo que yo voy a hablar con Elio. Hay miles de recursos que van desde el Botox hasta cualquier cosa que te puedas imaginar. Hablemos de bienestar, hablemos de medicina. Hablemos de bienestar, de sentirse bien. Exacto. A raíz, por ejemplo, de la pandemia esta que pasamos hace prácticamente tres años del COVID, surgieron, por ejemplo, surgió un nuevo camino, una nueva era de la medicina de anti-envejecimiento y ahí se comenzó a explotar de manera mucho más exhaustiva lo que es el uso de las nutriciones parenterales, de lo que es el uso de los ID. Me encanta, me encanta. Los adoro. O sea, hay nutriciones parenterales para todo. Hay nutriciones parenterales para fortalecer el sistema inmunológico, para rejuvenecerse a nivel celular. Hay concentraciones de glutatión, de NAT. A mí el NAT me encanta, me encanta. Nunca, nunca lo he usado. Tienes que probarlo. O sea, te... Ok, nómbrame, nómbrame todas esas opciones. El NAT es muy bueno. O sea, a nivel neurológico, la función que tiene el NAT más que todo es aumentar más la perfusión sanguínea a nivel cerebral y trabaja mucho para que haya mayor concentración y memoria. Yo, por ejemplo, me... O sea, yo te digo algo, te voy a confesar a ti y a toda la audiencia. Yo tengo como un truquito de anti-envejecimiento. Aparte del pellet, por ejemplo, yo uso una vez al mes un suero de glutatión para la piel. El pellet es lo que introduce... La hormona biodéntica, correcto. La hormona biodéntica. Yo me puse una vez testosterona, ahora te he hecho el cuento, que no lo había dicho nunca. Yo uso, por ejemplo, una vez al mes el glutatión. Uso, por ejemplo, también el NAT. Que el NAT, como te dije, es un suero. Una nutrición parenteral con una alta concentración de NAT que, evidentemente, repercute a nivel cerebral. ¿Qué es el NAT? Y también utilizo el Mayers Cocktail. El Mayers es un complejo vitamínico que tiene de todas las vitaminas. Vitamina B1, B6, B12. También tiene electrolitos y todas esas cosas. ¿Una vez al mes? Una vez al mes. Yo lo uso una vez al mes. Descanso, por ejemplo, un mes sí, un mes no. Y todas esas cosas. ¿Y qué es el NAT? El NAT también entra dentro de lo que es la parte de antioxidante. O sea, es uno de los antioxidantes más potentes que tenemos en este momento a nivel cerebral. Que cuando tú, por ejemplo, lo utilizas, lo que hace es eso. Aumenta más la perfusión sanguínea, disminuye la concentración o la aparición, por ejemplo, de placas de ateroma a nivel cerebral, para que no aparezca, por ejemplo, la terosclerosis. Te ayuda mucho para fijar la concentración, la memoria. Y lo hay tanto en nutrición parenteral, como también lo hay en forma de cápsulas, tabletas y todo eso. Yo, por ejemplo, como es la vía de mejor absorción a nivel cerebral, yo voy directamente a la avena y lo uso. Y cuando tú lo usas, como que te pones un poco así raro, porque ya te digo, es mucha fuerza que está entrando de antioxidante a tu cuerpo. Pero lo asimilas de manera muy positiva y también lo uso mucho. Otra cosa que también uso en la consulta es el plasma rico en plaquetas. Ajá. El plasma rico en plaquetas. Es un término más familiar para todos nosotros. Sin embargo, para los que no saben, es... Así es. El plasma rico en plaquetas, por ejemplo, es un procedimiento que se hace también... No vamos a mezclarlo o no vamos a mencionarlo de la parte estética. Vamos a hablar del plasma rico en plaquetas en su uso a favor de la medicina de antienvejecimiento. Es fácil. Una extracción de sangre que se obtiene en un tubo que viene con un activador plaquetario que se llama citrato de soya o de calcio y se centrifuga en un equipo, una centrífuga que viene preparada a una velocidad específica para que se obtenga un verdadero plasma rico en plaquetas. Ojo, que no todo lo que vemos es real. Porque vemos mucho en redes sociales que estamos inyectando plasma y no es plasma. Y no es plasma. Es plasma pobre en plaquetas y no rico en plaquetas porque ni el tamaño del tubo ni la centrífuga es la más adecuada. Pero bueno, no estamos ahora, digamos que... Tienes que consultar con los que son. Así es. El experto es el más indicado. Y yo lo uso mucho, el plasma rico en plaquetas, yo lo uso mucho para lo que es tratamientos que tienen alopecia androgenética. Ajá. En pacientes que tienen caída del cabello. En pacientes, por ejemplo, que tienen dolores poliarticulares. O sea, yo lo uso mucho para las articulaciones, para la rodilla, lo uso para el codo. Pacientes que tienen artrosis, artritis, que evidentemente tienen esos dolores que le permiten, o sea, realizar ciertos movimientos de flexión y extensión que tienen signos flojísticos de inflamación articular. Yo lo utilizo mucho y evidentemente regenera mucho cartílago. Y no te puedes imaginar ese agradecimiento y la sonrisa de que el paciente te dice, me siento mejor. Te hago una pregunta. Fuera de lo que es tu consulta, ¿qué haces tú como técnica de anti-envejecimiento? Por ejemplo, ¿tu alimentación cómo es? Yo me alimento muy mal, debo de confesarlo. O sea, yo me alimento muy mal. El cacerrero cuchillo palo. O sea, te soy honesto, ¿por qué tengo que mentir? Por ejemplo, yo soy una persona que no tengo hábitos de mantener una alimentación a una hora específica. Yo llego a mi consulta a las 7 de la mañana, me tomo un café y son las 11 de la mañana y no he desayunado, por ejemplo. Y hay veces que se me une el desayuno con el almuerzo. O hay veces, por ejemplo, que se me une desayuno, almuerzo y cena. O llego a la casa y estoy cansado, me pongo a ver Netflix, que después del COVID me quedó una Netflix dependencia total. Y esa fue una de las causas para darme cuenta que estaba envejeciendo celularmente. La Netflix dependencia que tuve. Y entonces a esa hora me da por comerme un tequeño de guayaba y queso. O me da por comerme, por ejemplo, un dulce. Y yo sé que no me lo puedo comer a esa hora, pero me lo como. ¿Tú vas al gimnasio? Sí. ¿Cuándo tú, por ejemplo, dejas de ir un día al gimnasio, cómo pasas ese día? Bueno, yo no me monto en una de tragedia. No pude ir, no pude ir, pero sí hace falta. Y hace falta porque es eso, es esa sensación de electricidad que te da cuando sales del gimnasio, que te sientes como vivo, como que todo está circulando, como que la sangre está fluyendo por todas partes y te sientes con mucha más energía. Ahora fíjate tú, ¿socialmente cómo ve la gente el envejecimiento? O sea, ok, hay dos posturas o varias posturas. Por ejemplo, una Sarah Jessica Parker de Sex and the City, ella hoy día se deja sus canas divinamente, ella dice que no va a utilizar absolutamente nada que le cambie sus facciones, que estéticamente la haga lucir diferente y tiene sus arrugues, tiene sus canas, pero tiene muchísimos detractores encima. ¿Cómo es posible que siendo ella una figura pública ella ande tan dejada? Envejecer no es dejarse. Te hago la pregunta porque tú eres médico estético. ¿Y qué significa envejecer con dignidad para un médico como tú? Para mí envejecer con dignidad significa darle solución a un problema que evidentemente antes no presentaba y estás padeciéndolo en el momento. ¿Pero por qué envejecer es un problema? Yo no lo veo como problema, yo lo veo como un proceso fisiológico en la vida de cada ser humano. O sea, fisiológicamente desde que tú naces comienzas a envejecer, pero hace poco, hace más o menos como 6 meses se hicieron estudios, se hizo un research aquí en Estados Unidos, no recuerdo muy bien cuál fue la universidad, prometo dártela después, pero donde estadificaron 3 edades, 3 etapas de la vida donde comienza el envejecimiento. La primera etapa a los 34 años, la segunda a los 60 y la tercera a los 74 años. O sea, son 3 etapas, 34, 60 y 74. Las 3 edades en donde comienza el envejecimiento son 34, 60 y 74. Entonces, ¿qué tenemos que hacer de una etapa a la otra? A eso voy. Yo pienso que lo más importante, por ejemplo, para afrontar esos cambios que evidentemente todos en algún momento vamos a padecerlo, es lo que tú me acabas de decir, llevar un estilo de vida saludable, llevar un modo de vida saludable que evidentemente va a repercutir de manera positiva en tu condición de salud. Y no hay que ir a la escuela para saber, por ejemplo, que dormir 8 horas diarias de sueño va a repercutir positivamente en tu parte biopsicosocial, que evidentemente cuando tú consumes abundante líquido, cuando tú practicas sistemáticamente actividad física, cuando tú, por ejemplo, no usas de manera, tú sabes, discriminada el uso de alcohol y bebidas etílicas y también de cafeína, eso también repercute de manera negativa en tu condición. Los excesos. Todos los excesos hacen daño. Entonces, yo pienso que sí. Por ejemplo, en mi caso, 44 años, fisiológicamente me siento bien, pero ya tengo una arruga que me molesta y quiero combatirla. Bueno, yo voy a combatirla con dignidad. ¿Mi dignidad cuál es? Bueno, ponerme un poquitico de voto, pero no llegar al exceso, por ejemplo, de buscar un resultado donde yo me encuentre un rostro completamente cambiado y transformado. Eso para ti es envejecer con dignidad. Sí, para mí envejecer con dignidad es mantener un estilo de vida saludable incorporado a mi modo de vida y darle solución de manera adecuada, positiva y natural a cada problema que pueda yo ir experimentando. Que ojo, lo que es un problema para ti no es un problema para ti. Yo tengo arrugas y hago lo posible porque no y voy a mi médico y todo, pero las arrugas siguen saliendo. ¿Cómo hacemos? ¿No vivo? ¿Me amargo la vida? ¿Dejo de vivir porque tengo arrugas? No. Pero sabes una cosa, yo más que todo, en vez de, por ejemplo, y te lo digo en mi persona, te puse el caso de la arruga, pero más que todo, yo asumo el envejecimiento de una manera también un poquitico más sólida. Yo asumo el envejecimiento desde una arista un poquitico más fiaciente. Mi envejecimiento celular me preocupa más que mi vivencia física. A mí también, a mí también. A mí me preocupa, por ejemplo, mi bienestar y la energía que yo tengo al levantarme. Correcto. Eso me da salud. Ese es el verdadero envejecimiento. Cuando tú sientes que te pesa tu cuerpo, cuando tú sientes que no tienes ganas, cuando sientes que tu cerebro, no sé, cuando sientes que tu corazón no late o nada te anima en la vida, ese es el verdadero envejecimiento. Y a eso voy. Y precisamente para ese envejecimiento es que me preparo. Para ese envejecimiento, evidentemente, es para el cual yo, por ejemplo, busco una solución que sea positiva, que vaya a repercutir de manera positiva en mi vida como ente social. Prefiero tener 50 arrugas en mi rostro, pero tener salud. ¿Cuánto tú crees que ejerce la sociedad, presión la sociedad, en tu forma de ver el envejecimiento? Muchísimo. Y pienso también que las redes sociales en este momento también están como que, están como que contribuyendo a que de manera, por ejemplo, errónea, enfoquemos el envejecimiento de una manera un poco más positiva. ¿Por qué razón? ¿Cómo que en forma errónea las redes sociales? Sí, porque, por ejemplo, muchas veces tratamos de imitar. Muchas veces, por ejemplo, tratamos de seguir a una celebridad o queremos, por ejemplo, o seguimos a un influencer que practica, por ejemplo, una medicina de antienvejecimiento que desde su arista y desde su punto de vida es positiva, pero lo que sea bien, bueno para él, para mí no lo es. Tú acabas de decirlo. Exacto. Y, por ejemplo, ahí es donde entra esto de las redes sociales que, evidentemente, con la intención de querer imitar lo que, por ejemplo, hace fulano o hace mengano, lo que hace, por ejemplo, aquella actriz de cine o de televisión, yo también lo voy a hacer. Y ahí caemos, entonces, en los errores. Ahí caemos, entonces, en que somos víctimas de un procedimiento que, evidentemente, no va a repercutir positivamente en mi condición de vida. Y, ojo, no tengo nada en contra de redes sociales, todo lo contrario. Yo amo las redes sociales, también vivo de las redes sociales, pero pienso que hacerla de una manera un poquitico más consciente y educativa va al final del día darnos mayor gratificación. ¿Tú sabes qué es importante? Yo no sé a quién se le permite, no es que se le permite, ese no es el término correcto, pero la sociedad, ¿a quién le deja envejecer con más calma, al hombre o la mujer? O sea, ¿a quién se le permite envejecer, en pocas palabras? A los dos. Sí, pero sin tanto juicio. Porque yo, que soy mujer, siento que uno está como más sometido. Está en uno, tomarlo o no. O sea, si la gente me dice estás arrugado, si la gente me dice tal cosa o tal otra, está en mí hacerle caso o no hacerle caso. O sea, porque realmente es mi vida, es mi físico, soy yo la que se ve en el espejo y soy yo la que tengo que reaccionar, o sea, ante las cosas que me dicen la gente y yo. Permitirle o no entrar a mi vida, eso. Pero, ¿socialmente a quién le dejan envejecer con más tranquilidad? Al hombre. Al hombre, La mujer es muy vanidosa. La mujer, tú sabes, desde que se levanta quiere siempre, tú sabes, presumir su galantería, quiere presumir su glamour, quiere presumir, no sé, de que se siente bella. El hombre, muchas veces, como que sí, perfecto, me siento raro, me siento feo, tengo arrugas, tengo lo que sea, pero al menos, sintiéndome bien de una manera, me siento bien de la otra. Pero ¿socialmente le ha permitido al hombre envejecer, Chévere? También. Nadie dice, estás arrugadísimo. Por supuesto que no, pero a la hora, por ejemplo, de buscar una solución, la mujer se preocupa más por darle una solución a un problema de envejecimiento que el hombre. Por ejemplo, socialmente, el hombre casi nunca es criticado socialmente. Por eso te digo. El hombre casi nunca, por ejemplo, tú nunca encuentras que critican a un actor o a un, no sé, o a un presentador de televisión o de noticia porque hace poco me pasó. Yo tengo muchos pacientes en consulta que vienen, o sea, que trabajan en el medio artístico y tengo muchos pacientes que son presentadores de noticiero y un amigo me dice, yo necesito que me ayudes a envejecer con dignidad. Y cuando él me dijo eso, yo le digo, pero si tú eres una figura que todo el mundo quiere, o sea, todo el mundo te idolatra. Por donde quiera que tú pasas, recibes aplausos, recibes agradecimiento de todo un público que lleva más de 30 años mirándote en la tele. ¿Cuál es el problema? Y ahí me di cuenta que evidentemente el tiempo pasa, que el tiempo es implacable y él me dice, el tiempo es implacable y la televisión también. O sea, yo necesito todavía verme bien en cámara porque si no, viene un garajito de 20 años y me va a quitar la alimentación de mis hijos y pasa. Entonces, ya por un problema, por ejemplo, de laboral, él se siente en la necesidad, por ejemplo, de buscarle solución y yo le pregunté, pero dime, ¿tú quieres apaciguar el paso del tiempo en tu físico por un problema laboral o un problema, como tal, personal? No laboral porque a nivel personal yo me siento bien. Él sí puede envejecer tranquilamente, es a nivel laboral. Mira, entonces, la presión social por no envejecer, o sea, la presión que genera la sociedad en nosotros para no envejecer es la que muchas veces nos hace recurrir incluso a personas a medidas extremas para verse mejor consiguiendo resultados. ¿Qué le dices tú a la gente? O sea, porque, mira, es importante la salud mental en ese sentido, o sea, la medicina, cómo aborda la medicina, esa relación entre el envejecimiento y la salud mental, o sea, tú como médico, ¿qué le dices a tus pacientes? Es que todo es un sistema íntegro, todo se encuentra completamente relacionado, todo tiene que estar en equilibrio. Recordemos que el equilibrio en la parte biológica, psicológica y social es lo que determina el concepto de salud y cuando, evidentemente, una de estas aristas completamente se rompe, aparece un desbalance o un desequilibrio y yo, por ejemplo, lo que yo le digo a mis pacientes, más que todo cuando tienen este problema de que tienen temores de afrontar el antienvejecimiento en la vejez, la vejez. La vejez, de manera responsable, yo siempre digo, tenemos que buscarle solución, pero busquémosle una solución evidentemente fehaciente, una solución que te convenza que sea el mejor camino para afrontarlo, ¿me estás entendiendo? ¿Has tenido pacientes obsesionados con no envejecer? Todo el tiempo. Porque ni siquiera es con la belleza, es con no envejecer. Todo el tiempo, todo el tiempo y ahí entra el papel de un profesional que respete lo que hace y ahí entra, por ejemplo, el papel de un profesional que eduque al paciente y que le dé el mejor consejo. Porque quiero decirte algo, hay un porciento bastante elevado de pacientes que vienen a mi consulta con problemas de antienvejecimiento que en la parte cognitiva se encuentran completamente mal y están tomando antidepresivos, están tomando ansiolíticos porque no soportan, no toleran la idea de verse viejos. No lo toleran y no quieren verse viejos y no toleran los cambios y son cambios que son normales, pero ¿cómo tú le vas a hacer entender a esa persona que toma todo el tiempo trifoperasina de un miligramo, por ejemplo, de que está envejeciendo? ¿De que es normal que envejezca? Entonces, en aras de buscarle una solución, caemos y somos víctimas de todo lo que hacemos de manera inadecuada para que se obtenga, un resultado que sea muy positivo. Yo tengo un gran eslogan, para mí, menos es más. En la vida, menos es más y significa mucho, significa mucho en la parte de lo que es estética y en lo que es la parte laboral. Mientras menos procedimientos te hagas en tu rostro, mientras menos producto tú recibas y más natural te veas, es lo mejor y lo más importante al final del día. Yo siempre hago todo lo posible para educar a mi población en lo que es la parte de antienvejecimiento, en eso, en darle soluciones a problemas, en cautivarlo, a que se retroalimenten en las redes sociales, a que estudien, a que busquen soluciones. Si, por ejemplo, tú antes no tomabas, por ejemplo, calcio para la osteoporosis, oye, tómate una tabletica de calcio diario, eso no te va a desencadenar un problema mayor, obviamente, bajo una prescripción médica. Bajo prescripción porque no todos podemos tomar calcio. No, te pongo el ejemplo de esa manera, pero eso es lo que te va a repercutir de manera positiva, por ejemplo, para que de manera adecuada junto al facultativo con el que te veas, juntos de la mano, le den una solución que evidentemente de manera cognitiva te está afectando. ¿Tú sabes que es muy importante? Yo pienso que la vejez, el envejecer, que es un proceso natural, lo vas a aceptar de mejor forma si tú cultivas otras áreas de tu vida. El área espiritual es muy importante que lo hagas, tu parte social, tu salud mental, el que encuentres que eres útil en otro aspecto de tu vida, que eres importante para tus seres queridos, que eres importante para ti mismo, porque a veces no tienes ni seres queridos alrededor y tú tienes que encontrarle sentido a tu vida. En la medida en que tú le encuentres un sentido a tu vida, el por qué tú estás aquí, creo que el envejecer lo vas a tomar con más sabiduría, porque, ojo, vamos a estar claros, yo también me paro en el espejo y todos nos paramos en el espejo y decimos se nos están cayendo los senos, o estoy más gordita, o tengo más celulitis, o lo que sea, pero eso no te hace menos seres humanos, o tengo más arruga, o no soy perfecto, se me ha caído el pelo, tengo canas, o sea, eso es parte de vivir. A veces yo digo en mis redes sociales, y eso te lo voy a decir a ti, de repente yo pongo una foto que ahorita está en los Through Back Thursday, y entonces la gente dice, oye, estás vieja, o simplemente pones una foto porque te provoca y alguien te dice, porque, bueno, la gente siente libertad de expresar cualquier cosa, que eso no está bien, pero bueno, y te dicen, oye, has envejecido, a lo que yo le respondo con mayúsculas, además, y no porque le esté gritando, sino porque de verdad pienso así, gracias a Dios, estoy envejeciendo, porque si no, no me estarías escribiendo simplemente no hubiese posteado absolutamente nada, gracias a Dios, cumplo años, yo he procurado a medida que voy cumpliendo años, encontrarle a mi vida otras razones, para sentirme bien cumpliendo años, ojo, también voy al dermatólogo, también me hago mis cositas, cada día menos, porque he entendido que si me pongo suero, por ejemplo. Yo lo disfruto, como te dije. Los disfruto mucho, y me ponen así, y me encanta, ahorita me dijiste, y yo dije, me resonó, que esa es la idea de hacer esto. Las cosas que hablemos acá, lo que acaba de decir el doctor, son herramientas, son diferentes opciones que te ponemos aquí como un abanico, sobre la mesa, porque como siempre te decimos, a fin de cuentas, al final del día, la decisión la tomas tú, ese es el punto. Ay, muchísimas gracias por haberme acompañado. A ti por la invitación, para mí que ha sido un tema muy polémico, un tema que evidentemente al final del día, lo que trae consigo es algo, aceptación. Ay, sí. Aceptarnos tal y cual somos, y buscarle solución a los problemas, bueno, ya eso es una decisión muy personal de cada paciente. Absolutamente. Ay, gracias, me encantó tenerte aquí. ustedes saben que estamos aquí en YouTube, y ustedes se tienen que suscribir, o deben, o deberían, o no, me harían el favor maravilloso de tenerlos aquí suscritos. A veces hay uno que no tiene la costumbre de darle like, compartir, porque este episodio está interesantísimo, es cómo asumimos nosotros la vejez, e independientemente del área en la que estés trabajando, cómo vemos nosotros la vejez. Y puedes escucharlo también en todas las plataformas audibles, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, y Amazon Podcast. Gracias a todos por habernos acompañado, y nos vemos, nos escuchamos en un próximo episodio. Recuerda, opciones, decides tú. Ese es el punto.