Le dernier qui arrête de courir gagne !!

Nouvelle vidéo, nouveau challenge. 6 candidats se sont portés volontaires pour affronter cette nouvelle épreuve des InShape Games Special Running. Qu'ils soient prêts ou non, ils ont une heure pour réussir les défis que je leur ai préparés. Leur mission est simple, parcourir le plus de distance possible sur le tapis. Mais comme je suis un petit peu sadique, ils n'auront aucune idée de leur avancée. Ce sera la surprise. Que le ou la meilleur l'emporte, c'est parti ! Bienvenue dans cette nouvelle édition des InShape Games Special Endurance. Est-ce que vous aimez courir ? Vous allez passer une heure sur le tapis. 3, 2, 1, c'est parti ! Celui qui fait le plus de kilomètres l'emporte. Chacun gère sa vitesse comme il le veut. Le but, bien sûr, c'est de ne pas aller trop vite dès le début pour gérer son effort. Le but à la fin, c'est de faire le plus de kilomètres. La seule notion qu'ils ont, c'est le temps qui défile et la vitesse à laquelle ils vont. Donc on commence, début l'épreuve tranquillement. Chacun s'échauffe. Le but, bien sûr, c'est de ne pas se blesser. Comment vous vous sentez là ? Nickel. Bien. Nickel, ça va ? Comme on dit, c'est une allure, il faut y aller progressivement, il faut quand même tenir dans l'heure. Sachant que, vous le verrez, au fur et à mesure de la vidéo, il y aura des petites surprises. Donc restez bien jusqu'à la fin de la vidéo pour découvrir qui sera le grand gagnant. Donc on va faire un petit tour au niveau des vitesses. Alors, là on est à 9 km heure ici. 10 km heure. 8 km heure. Très bien. 10 km heure. 11 km heure. 8,5 km heure. Ton prénom c'est ? Younes. Younes, c'est quoi ton sport Younes ? Alors moi j'ai fait du vélo de route, je suis passé par la boxe anglaise. Là je suis à la muscu un peu là. Et là tu es au cardio surtout là. Là je suis au cardio surtout, je suis au charbon là. Ça va toujours pour l'instant ? Oui. Ok, nickel, nickel. C'est un peu trop facile. Mesdames et messieurs, c'est parti pour la première épreuve. Est-ce que vous avez de la chance un peu dans la vie ? Non. Pas du tout. Ça va. On la provoque. Un peu de chance. Ok, on verra. À côté de moi, il y a une roue. Une roue sur laquelle il y a écrit des chiffres. Chiffres qui correspondent à un pourcentage de pente. Parce que c'est trop facile, vous m'avez dit que c'était trop facile. Donc je vais tourner la roue pour vous. Et vous devrez appliquer la pente immédiatement. Et on verra combien de temps vous la garderez. Ok, c'est parti. Allez Tibo. Attention. Pente 4. 4. Ça va. Jusqu'à 4. C'est bon. Candidat numéro 2. Oh putain, 8. Oh putain. Allez, let's go. Ils étaient beaucoup trop frais là. Candidat numéro 3. C'est parti. Je suis un peu sadique aujourd'hui. Oh merde. Oh putain, 2. Ok, il y a de la chance. Candidat numéro 4. C'est parti. Oh putain, 9. Oh putain, ça sent pas bon ça. Ça va baisser la vitesse. Direct. Comment ça va pour l'instant la pente là ? La quoi ? Candidat numéro 5. Allez, sauvez. 5% de pente. Ça va. Ça va, ça va. Tu sauves les meubles. Bien sûr, vous gérez votre vitesse. Candidat numéro 6. Attention. 9. Désolé. C'est toi qui m'as dit que c'était trop facile. Là, je marche. Là, les mollets, ça doit tirer. C'est déjà horrible. C'est dans la tête. Comment ça va là ? Je suis pas à plaindre. Ça parle un petit peu moins que tout à l'heure. Comment ça va ? Moi, c'est terrible. T'as combien là ? 9. 9 pente 9. Oh putain. C'est dur là. Ouais, j'ai baissé. T'as baissé la vitesse ? T'as 5.8 en vitesse là, ok. Obligé. Ok, ouais, bientôt. Sinon, je vais pas tenir une heure. 5% de pente. Tu restes à peu près autour de 10, c'est ça ? Ouais, j'ai baissé. Mais je pense que je vais baisser bientôt. Ok, ok. On peut marcher ou pas ? Ouais, vous pouvez marcher si vous voulez. Après, c'est juste que vous gagnerez pas la première place. Mais c'est vous qui vous gérez. Pour la pente, moi, je marche. C'est la strat. Comment on est ? Pente 9. Non, mais là, je vais mourir là. Là, c'est mort là. Mais c'est bon, ça fait du bien. 7,5 km en vitesse. Je me fais tranquille là. Ok, super. Nickel. Allez, on a 10 minutes d'épreuve. Ils sont chauds. Je suis à 2. Ok. J'ai de la chance. J'ai baissé de 1 km à l'heure. J'essaye de répartir par rapport à la pente. Ok, bien sûr. Ok, ok. Est-ce que tu as une stratégie ou pas ? Je vise les 10 km à l'heure. Si la pente reste comme ça, je pense que c'est faisable. Allez, nickel. Bon courage. Ça va être compliqué. Alors, la pente à 8%, comment elle va ? Pour l'instant, ça va. C'est girable. Mais il va pas falloir trop parler, je crois. Il va falloir transpirer un peu quand même. Très vite, très vite. On n'a pas prévu le HMC, le Maquillage. On n'a pas prévu, je suis désolé. C'est pas grave. Je suis désolé. Vous avez vos serviettes pour vous essuyer et tout. Sentez-vous comme à la maison. On est bien revenus. Ton prénom ? Axel. Moi, je fais du MMA. Très bien. C'est important de courir pour le MMA. Oui. Je fais un peu plus de fractionnés que du long en ce moment. Bien sûr. Mais le front aussi, c'est pas mal. Exactement. J'ai envie de mourir. Ça fait 11 minutes que j'ai envie de dead là. La pente, elle va rester comme ça tout le temps ? Mais oui. Oui ? Je ne sais pas. Quel enfer. Comment ça va la pente à 4 là ? Ça va, ça va. Ok, ça déroule. Est-ce que tu as une stratégie toi ou pas ? Oui, raisonnable. On mise sur une course longue. Donc, on va miser sur ça et après, on bombarde à la fin. Bien sûr. Le cardio, ça va bien là ? C'est bon ? Nickel. Ok, super. Pendant une heure, je vais mourir. Ça va la pente à 9 là-bas ? Non. Ça va pas. Ça va les moller ? Je suis en train de mourir. Donc, c'est parti. Nouveau challenge. Ça commence à transpirer là-dessus. Tu me regardes, on dirait que tu vas me défoncer. Là, je dis putain, j'ai fait une heure de route pour venir. Je suis dégoûté. C'est grave. Ok. En ma possession, des cartes. Plus 2 qui correspondent à plus 2% de pente. Attention. Si vous répondez juste à la question, vous pourrez donner la pente à quelqu'un d'autre. Si vous répondez mal à la question, c'est vous qui prenez les 2% de pente. Ok ? Je vais prendre cher. Regarde pas, je suis à 14 là-bas. Soutien jusqu'au bout. Candidat numéro 1. Première question. En muscu, cite-moi un exercice polyarticulaire. Deadlift. Bonne réponse. Tu peux donner plus de % à qui tu veux. Bon les gars, c'est pas personnel. Numéro 2, numéro 3, numéro 4, numéro 5, numéro 6. À qui tu veux donner ? Numéro 3. Allez, t'as raison, il est qu'à 2. C'est méchant. En fait, tu passes à 4. Super. Question pour le candidat numéro 2. 25.200.000. C'est une bonne réponse. 25.100.000. Putain ! Trop de chance. Bien joué. À qui tu donnes le plus de ? À qui il y a le moins ? On va partir sur de l'égalité. T'as du 4%. T'as du 9. Il y a du 5 par là. Et là, il y a du 4. Tu mens là. Pour Madame 5. Allez, Madame. Madame 5, plus 2. Non ! Plus 2. Putain, ça va commencer à être costaud, là. Ça commence à transpirer sec, là. Ça va plus dans la voiture. Que veut dire PPL en musculation ? BPL ? PPL. P ou B ? P, comme papa. Pulsation par minute ? Si on l'a, on peut... Non. Push pull legs. Ah, oui. C'est pas grave, c'est pas grave, c'est pas grave. Le plus de, du coup, ça te fait plus 4 en tout. Ça sent pas bon, cette épreuve-là, pour toi. Suivi. Allez, plus 6. Allez, candidat numéro 4. Combien y a-t-il de protéines à 1 gramme près dans 100 grammes de poulet ? 18 grammes. 27 grammes de protéines. Donc, je t'invite à mettre plus de... Oh, putain. Candidate numéro 5. Ça va toujours ? Ça va. Qu'est-ce qu'un super 7 en musculation ? C'est trop simple. Ça sert à rien, moi. Tu sais pas ? Non, je sais pas. Mais par contre, ce que tu sais, c'est que tu vas prendre 2% de pente en plus. C'est cadeau. Ah, je suis méchant, je suis méchant. Candidate numéro 6. Ça va toujours ? Non. T'es de plus en plus rouge. On voit la différence par rapport aux jambes. Le visage et les jambes, c'est abusé. Question. Oui ? Qu'est-ce qu'un crunch ? Un crunch ? Qu'est-ce qu'un crunch en musculation ? C'est pas les abdos, là ? Si. Bonne réponse. C'est un exo pour les abdos. Très bonne réponse. Le plus 2, il va pour qui ? Numéro 1, numéro 2, numéro 3, numéro 4. Au 3 ? Ça va pas ? Allez. Je suis à 8, là. Là, t'es à 8 ? Ouais. Pas la vitesse, en tout cas. Donc là, en vitesse ? 6. Ça va être compliqué d'aller chercher les 10. Parce que t'avais un plan, c'était d'être autour des 10, là. Ouais. On change un peu de stratégie. Ça va être print de la fin. Exactement. Il y aura un petit temps. Putain, on est déjà à 28 d'épreuve. Ça va vite. OK. Comment ça va toujours, là ? Pour l'instant, ça va. Je ramasse un peu 8% depuis le début. OK. Ça tape dans les cuisses un peu, là ? Dans les cuisses quadrilles. Ouais, bien sûr. Là, ça commencera à bien se gorger, là. Voilà. C'est pour être prêt pour l'été. Pour le prochain été. C'est bien, là, pour l'instant. Même si je suis rouge à mort. On monte petit à petit. OK. T'es bien, là. 4%. C'est toi qui a la pente la plus faible pour l'instant. Ouais, mais je suis pas trop fort. Comment ça va, là ? 11% de pente. Franchement, c'est trop dur. C'est dur, là. 11%, tu peux pas courir. Ah ouais. Là, c'est... Tu fais l'Everest, là. T'es à 1ère vitesse, là. 5. Je vais augmenter un petit peu. Allez, à 6. Allez, courage. Philippines, du coup, c'est quoi ton sport, toi ? Euh... Tennis, principalement. Après, là, je cours un peu. J'ai fait le semi de Toulouse. OK, super. Donc, c'était quand ? C'était ce week-end ? Ouais. Donc, c'est bon. On est quel jour ? On est vendredi. T'as récupéré. J'ai quelques courbatures, quand même. Bon, t'inquiète. Ça va le faire. Bon, bon courage à toi, en tout cas. Merci beaucoup. Je te fais galérer à te poser des questions. Bon, tu cours, là ? Un peu, mais ça va. Comment ça va ? Non. Ça va, j'ai baissé un peu. Ça va mieux, là. OK, t'es à combien, là ? 6.5, je crois. 6.5. OK, c'est très, très bien. Non, tu te débrouilles très, très bien. Super. Voilà. Allez, bon courage, en tout cas. Merci. Content d'être venu ou pas ? Euh... Ouais. C'est un petit week-end, hein. Là, je ferai plus cardio pendant une semaine, là. 11%, j'ai vraiment pas de chance. Après, j'abuse aussi sur les questions de nutrition, là. Je m'en veux. Ça va toujours ? Ouais. Ça parle un peu moins, mais OK. Prochaine épreuve, l'épreuve d'esprit d'équipe. Avez-vous de l'esprit d'équipe ? Je vous pose la question. Le but est simple. Vous allez voter à main levée pour savoir si on repasse en pente 0%. Si vous ne levez pas la main, on reste comme ça. On descend. Attention, c'est stratégique aussi. Allez-vous rester comme ça ou allez-vous voter pour redescendre la pente ? 3... 2... 1... Même à 4% ! Aucune hésitation. Baissez la pente, s'il vous plaît. On repasse à 0%. J'ai été un peu méchant depuis le début. J'ai dit, allez, je vais être gentil. Ça fait du bien. Quand on est dans le numéro 4, ça fait du bien. Oh, ouais. Game changer. Allez, c'est reparti. Ils sont très forts, franchement. Je suis impressionné. Bravo à eux, franchement. Ils méritent un gros pouce bleu en bas de la vidéo. Dites-nous dans les commentaires, là. Dites-nous qui vous pensez qui va gagner. C'était pas très français, ma phrase, mais... Alors, ça fait du bien, du coup, la pente à 0 ? Ouais, on récupère bien. Ça a profité pour accélérer ou pas ? Ouais, je suis passé à 11, là. Comment ça va, alors ? Ça va, parfait. Les 8, ça a piqué. Là, on est à 0. J'ai bien monté. Je rattrape le retard sur le numéro 1. Bien sûr, bien sûr. On m'a tout arraché, que voulez-vous. Comment tu te sens, alors ? Ça fait du bien d'être descendu à 0. Bien sûr. On peut remettre 10. Ouais, exactement. Ça paraît beaucoup plus facile d'un coup, ouais. Ouais, mais pendant 2 minutes après... Ça revient dur. Après, ça revient dur. Je pense que demain, il y aura des compétitions aux fessiers un petit peu, je pense. Ouais, périostique, tout ça. Tu t'entraînes aujourd'hui ou pas ? Ouais, ce soir. Ok, entraînant ce soir, ouais. Ouais, squat, en plus. C'est quoi ton sport, toi, Alex ? Moi, je fais de la force athlétique. Mais avant ça, j'ai fait 2 ans de paintball compétitif. Ok, en compète. Un sacré sport, aussi. Trop bien. Eh bien, écoute, régale-toi. Comment tu te sens, alors ? Tellement mieux. Ouais. Effet Rock Lee, là. Tu t'entraînes ce soir, toi aussi, ou pas, là ? Ça dépend. S'il fait beau. Ok, s'il fait beau. Si il fait pas trop froid, ouais. Moi, je fais essentiellement du street workout. Ok. Un peu de Muay Thaï. Après, j'aime bien toucher à tout. Ok. Est-ce que t'aimes bien toucher au running ? Franchement, s'il y a un truc que je déteste dans le sport, c'est vraiment courir. J'aime faire de la vitesse. Ok. Ouais, diffractionner et tout. Et là, c'est de l'endurance. Tu nous as bien eu. Ils sont chauds. Ils sont motivés, les gars. On va voir si la team shape pour rien, là. Ils sont toujours en forme. Alors ? Ça va, un peu mieux. Ok, super. Toi, entraînement aujourd'hui ou pas ? Non, je pense pas. Tu penses à la fin ? Ouais, je pense. Je vais peut-être passer par le McDo. C'est bon, t'auras mérité ton McDo, je pense. T'auras brûlé les calories qu'il faut. Bon courage. Merci. À quoi tu penses, là ? Prêt. C'est ma jambe qui court toute seule, là. C'est vrai ? T'es déconnectée ? Je vois que tu utilises la stratégie de la serviette. C'est pour pas regarder où t'en es, c'est ça ? Est-ce que tu trouves que ça passe vite ou c'est long quand même ? Non, ça passe vite. Si je mets la serviette dedans, c'est long. Ça va beaucoup mieux, là. Oui, là, c'est bon. Allez, nickel, on va pouvoir passer à la suite, alors. Allez, bon courage. Merci. On arrive à 30 minutes d'effort. Franchement, ils sont beaux à voir. Ils sont en forme, ils sont magnifiques. On a la crème de la crème aujourd'hui. Vous êtes trop à l'aise. Vous êtes beaucoup trop à l'aise. Prochaine épreuve. Il y a quelque chose de cool à gagner. Enfin, cool, je sais pas. Il y a un joker à gagner. Le joker, c'est moi. Je remplacerai le gagnant pendant une minute. Et je vais essayer de bourriner pour lui faire gagner du temps. Faut pas que je fasse un claquage parce que je suis pas chaud, mais ça... Pour gagner, vous allez devoir réussir à lancer, en courant, bien sûr, toujours, le ballon de basket dans le panier. Vous aurez chacun deux essais. Et s'il y a plusieurs gagnants, on fera jusqu'à l'élimination et qu'il en reste plus qu'un. Ok, t'as deux essais. Allez. Ok, presque. Deuxième essai. C'est dur ou pas ? Ouais. Je crois que ça se voit. Vous pouvez aussi ralentir, si vous voulez, pour maximiser... C'est la stratégie. Bravo ! Ok, pour l'instant, tu gagnes. Bien joué ! Si tu passes le deuxième, c'est toi qui est en tête. Bravo ! Tu fais du basket à la base ou pas ? Non. Non ? Putain. Le deuxième, quand même, pour l'honneur. Dommage ! Je me mets que des bâtons dans les roues. Allez. Presque, t'es pas loin. Dommage ! Ce jeu est cruel. Ce jeu est très cruel. Ça va ? Tu vas réussir, c'est facile. Bien ! Je regardais là-bas. On a failli avoir un mort. Allez, deuxième essai. Si tu mets, t'es toujours en lisse. Dommage ! C'est le candidat numéro 3 qui a remporté la manche. Donc c'est parti, je vais le remplacer pendant une minute. Il pourra se reposer pendant une minute. Ça va faire du bien, un peu. Allez. Allez, allez, allez. On joue le jeu. Je suis à 18. Allez. On va quand même lui faire honneur. Ça fait du bien de le voir courir, là. Ça va être dur, après, de reprendre après une minute. Ça passe très vite, une minute. Je me suis peut-être un peu emballé, là. Je ne sais pas à combien il est, il doit être au moins à 15. On fait gagner des kilomètres. Allez. C'est un joker, il faut que ça soit un beau joker. Allez, il reste 10 secondes. Allez. T'es prêt à prendre le relais ? J'ai essayé l'air. OK. Super. Ça fait du bien ? Ouais. Je suppose que ça va être pire de reprendre en deux minutes. Je pense que je vais avoir encore mal. Courage. J'étais à 18 kilomètres. J'ai tout donné. J'ai vu ça. Merci. Ça va toujours ? Ouais. Au fond, ça va toujours bien ? Ça va. C'est parti pour le reveal des distances. On a 40 minutes de course. OK. C'est parti, donc. 5,90 kilomètres. Tu pensais plus ou pas ? Il y a eu l'inclinaison qui a joué, je pense. Donc, ça ne me surprend pas. Deuxième reveal. 6,10. Tu pensais plus ou pas ? Non. Je pensais à peu près ça. C'est bien. Pour l'instant, tu es en tête. Bien joué. Tu penses à combien ? 6. 6 par là ? Il est bon. Bon. 5,86. Il va falloir que je me la donne. C'est serré. Il va falloir accélérer sur la fin. OK. Moi, je suis à 5. Tu penses 5 ? Avec la pente, oui. 5,44. Ça va. OK. Allez, courage. Ce n'est pas fini. Tu as transpiré ? Non, c'est l'eau. J'ai essayé de boire de l'eau. Elle est forte. Je n'ai pas réussi. Combien tu penses ? 5,80. 6,50. Tu es en tête. OK. Bravo. Candidate numéro 5 en tête. Ce n'est pas fini. Mathilde, c'est quoi ton sport, toi ? Musculation et j'ai fait un an de crossfit. Donc, crossfit, tu as des bases de cardio un petit peu ? Un peu, oui. Et ton rapport à la course à pied, qu'est-ce que c'est toi, alors ? Je fais 5 kilomètres, ça me va. OK. Je pense que tu feras plus que 5 kilomètres aujourd'hui. J'ai de la chance aussi. Combien tu penses ? Je pense 5 kilomètres et le pire, je pense. 5 kilomètres ? 5,40. C'est serré. Pour l'instant, le candidat qui est en tête est une candidate et c'est la numéro 5. Allez, courage. Le gagnant remportera un gros sac de compléments alimentaires et de nutrition. Parfait pour la récup après l'effort et un an d'abonnement à notre application de sport nutrition chez PURE. Et les perdants, on verra. C'est parti pour la prochaine épreuve. Il va falloir que vous la gagnez. Ou pas la perdre, en tout cas. Parce que celui qui perdra la prochaine épreuve... Attention à ton lacet. Tu as le lacet d'effet. Je fais attention. J'enlève la chaussure. Tu enlèves la chaussure et tu finis à pied. Donc, deux solutions. Soit tu enlèves les chaussures, soit tu descends la vitesse et tu enlèves. Pour des zones de sécurité, c'est bien que tu... Voilà. On ne perd pas de temps. Voilà la périocyte, c'est sûr. C'est mieux là, non ? C'est pire. Allez, courage. Prochaine épreuve, il ne faut pas la perdre. Celui qui la perdra, il devra mettre un gilet lesté. Oh non ! De 6 kilos jusqu'à la fin de la course. Et c'est chiant. C'est chiant parce que c'est lourd. C'est chiant parce que ça rebondit. Du coup, vous allez vous le prendre là. C'est chiant parce que ça brûle avec les frottements. Donc, il ne faut pas la perdre. Ça va être une épreuve de mémoire. Chacun votre tour, vous devrez rajouter un mot. Dans ma valise, il y a une balle de ping-pong. Dans ma valise, il y a une balle de ping-pong et un kimono. Dans ma valise, il y a une balle de ping-pong, un kimono et une barre olympique. Vous devrez rajouter un mot à chaque fois en répétant la phrase depuis le début. Pourrait-il que ce soit équitable ? Celui qui commencera la phrase, on va faire ça au hasard, c'est celui qui aura le plus grand chiffre. Donc, candidat numéro 1, je tourne pour toi. Candidat numéro 1, tu as le chiffre numéro 7. Candidat numéro 2, c'est celui qui a le chiffre le plus élevé qui commence. Numéro 4. Candidat numéro 3 et numéro 4. Pour l'instant, c'est le numéro 1 qui commence. Numéro 10, c'est le candidat numéro 4 qui commence pour l'instant. Désolé. Est-ce que c'est le candidat numéro 6 qui va commencer en premier ? Non. Le premier à passer sera le candidat numéro 4. Donc, on va faire 4, 5, 6, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 1, 2, 3, 4. C'est bon pour vous ? Le premier mot sera dans mon sac de sport, j'ai. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée et un marteau. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée et un marteau avec une hanche. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée, un marteau, une hanche et un drapeau. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée, un marteau, une hanche, un drapeau, une TN et un paintball. Dans ma valise, j'ai... C'est dans mon sac de sport. Dans mon sac de sport, j'ai une fusée, un marteau, une hanche, un drapeau, des TN et... Désolé l'ami, désolé, c'est pas grave. Au moins, ça justifie, comme tu t'es trompé au début, c'est parfait. Malheureusement, c'est le candidat numéro 4, celui qui avait commencé, qui va devoir mettre le gilet lesté. Et là, ça va être sportif. Bien sûr, il faut que tu ralentisses. Moi, je suis abonné au Malus. Tu sais que tu auras dégusté depuis le début. Allez, courage. Tac, tac. Allez, super. Tac, tac. Et là, fixe-le juste ici. Je t'aide. Je te montre. Attrape les côtés. Allez, tu peux accélérer doucement. Allez, super. Allez, nickel. Allez, il faut repartir. Il faut relancer la machine. On est à 50 minutes d'effort. Bientôt la fin. Qui va l'emporter ? Qui va gagner ? Faites vos pronostics en commentaire. Là où ils sont super forts aujourd'hui, c'est que le sport, la course à pied, c'est pas leur sport de prédilection. Oui, ils sont sportifs, mais la course à pied, on le sait tous, c'est un sport à part entière. Et franchement, ils se débrouillent super bien. Je vous mets au défi de réussir à faire aussi bien qu'eux. Je vois les gouttes de transpiration sur le tapis. Ça fait mal au mollet beaucoup plus. Pour les cinq dernières minutes, ça va être compliqué d'accélérer plus. Ça va, le gilet ? On fait avec. On fait comme s'il n'y en a pas. Et on continue. On arrive bientôt à la dernière épreuve. Comment tu te sens, là ? Ça va. Ça commence à tirer un peu, là. 12 km heure. Oui. Tu as augmenté un petit peu ? Oui. Allez, ça marche. Bon courage. Comment tu te sens pour l'instant ? Pour l'instant, ça va. C'est bien, là. Très simple, là. C'est bien, là. S'il n'y a pas trop de gage après, on va monter. Allez, courage. Il ne restera qu'une épreuve, promis. Parfait. Allez, courage. Donne tout. Ça fait plaisir à avoir. Comment ça va pour l'instant ? Ça va. Je regarde le temps. J'ai mieux fixé sur le temps. Oui, il reste huit minutes d'effort. Ça va être dur. Courage. Je ne sais pas si je vais pouvoir rattraper. En tout cas, je vais tout donner. Surtout pour ne pas être dernier. Bien sûr, bien sûr, bien sûr. Dix kilomètres et tout. Allez, c'est beau. C'est beau ce que vous faites. Quels sont les résultats ? Bravo, en tout cas. Qu'est-ce que ça donne, alors ? On s'accroche. Est-ce que le gilet seté fait son effet ou pas ? Oui, mais on l'oublie. Ah ouais ? Tu arrives à l'oublier ? J'essaye. OK. Tant mieux, tant mieux. Tu es à onze kilomètres heure, là. Stratégiquement, comment tu vas faire jusqu'à la fin ? Je vais monter de plus en plus jusqu'à la fin. OK. Comme ça, je vais tout donner à la fin. Allez, courage. C'est assez mental. Comment ça se passe, là ? Ça va. J'en ai vu un, il était à 13,5 là-bas. 13,5 ? 13,5. Ah, vous mentez. Je ne sais pas s'il fallait que je donne cet indice-là. Merde. Bon, c'est pas grave, écoute. Je vais bientôt annoncer la dernière épreuve. Comment tu te sens pour l'instant ? Ça chauffe un peu, j'ai chaud. OK. Mais ça va. Tu es présente et voilà. Tu mériteras ton McDo comme ça. De fou. Allez, courage. Je crois que je suis en train de faire mon PR, là, en plus. Allez, trop bien. Donne tout. L'occasion, c'est de filmer. Il y aura la preuve. Comment ça va ? On est là. Tu as eu chaud un peu, non ? Oh là là, tu es toute rouge. Mais ça, c'est pour la bonne cause. C'est pour la bonne cause. 11 km heure. Tu es contente de toi pour l'instant ? Oui, ça va nickel. OK. Tu as réussi à bien te gérer, franchement ? Oui, nickel. Super. Il reste une dernière épreuve. Allez, courage. Il reste 5 minutes d'épreuve. Pour la dernière épreuve, ça sera un sprint final de 3 minutes. Donc, à vous de vous gérer. Est-ce que vous calmez maintenant pour accélérer après ? Est-ce que vous accélérez progressivement ? C'est vous qui gérez votre stratégie. J'en profite pour ceux qui regardent la vidéo. On va être amenés à refaire ce type de concept. N'hésitez pas à mettre en commentaire des règles qui peuvent être rigolotes pour les prochaines vidéos. Allez, courage. Petit rappel, quand ça fera une heure pile, vous descendrez la poignée vitesse à 0,8. C'est le minimum. Et vous viendrez vous mettre devant le tapis. Et nous, on viendra relever les chronos. C'est parti pour le sprint final de 3 minutes. Vous donnez tout. Après, c'est terminé. Après, vous rentrez chez vous. Vous allez manger au McDo. Vous reposez. Vous allez à l'entraînement aussi. Il y en a qui vont vous renchaîner à l'entraînement. C'est des fous. Je pensais que j'étais malade du sport, mais il y a encore plus malade que moi. Pieds nus, comment ça donne, pieds nus, là ? J'ai une pointe dans le quadri. On va voir à combien ça accélère. On a du 14 km heure. 14,5 km heure. On a du 12 km heure. Du 12,5 km heure. Du 13,5 km heure. Du 11,5 km heure. Ça augmente à 12 km heure. Allez, courage. Allez, c'est bientôt terminé. Allez, courage. Allez, ça souffre. C'est beau à voir. Allez. Il reste 1 minute 10 d'effort. Et c'est terminé. Allez, il reste 30 secondes d'effort. Il y a du 15 km heure. Ils sont très très chauds. Du 13 km heure. Allez, courage. 15 secondes. 3, 2, 1. Temps ! On baisse à 0,8 s'il vous plaît. On baisse à 0,8. Allez, passez devant. Je suis mort. Comment tu te sens ? Je suis morte. Je crois que ça se voit un peu. Ah, t'es toute rouge. Bravo en tout cas. Franchement, tu t'es étonnée. Ça fait plaisir à voir. Je me la suis donnée. Tu penses que t'as fait combien à peu près ? 7 km. 7 km, ok. Comment ça va ? Ça va, un peu fatiguée. La forme ? Ouais. Bravo, franchement. T'as assuré. J'ai fait ce que j'ai pu. Tu penses que t'as fait combien à peu près ? 10. On se dit que 10 km en 1 heure, entre guillemets, c'est classique. Sauf qu'il y a la pente entre temps. Bravo en tout cas. Merci. Avec plaisir. Machine, comment ça va ? Déçu un peu des épreuves, je n'ai pas assuré. Ce n'est pas grave, ce n'est pas grave. T'as joué le jeu, c'est le plus important. Et t'as transpiré. Comme on le dit, c'est ce que les gens vont retenir. C'est ça. Mais sinon, c'était trop cool. Je n'ai pas l'habitude de courir. Donc, ça m'a fait du bien d'écrassage un petit peu. Tu penses que t'as fait combien ? Disons 8, 5, 9 maximum. Bravo. Merci. Alors ? J'espère que j'ai rendu fière la commu force, même si potentiellement tout dernier. À partir du moment où tu es monté sur le tapis, la commu force, elle a kiffé, je pense. Comment tu t'es senti ? Qu'est-ce qui a été compliqué pour toi ? Déjà, le fait que tu me remplaces. Après, tu perds le rythme. Ah, ça a été dur. Ah, donc c'était un joker, mais pas tant au final. C'était dur de repartir. En tout cas, on a l'impression que c'est dur parce que tu t'es habitué à rester sans rien faire. Dès le moment où j'ai enlevé les chaussures, là, je sens les mollets, ils sont à feu. Bon, c'est pas grave. Bien sûr. Et ce soir, ce soir, leg day en plus, là. En tout cas, je te squatte. Après, je vais quand même te faire plaisir. Je vais te faire le dos. Trop bien. Bravo, en tout cas. Franchement, bien joué. Comment ça va ? Ça va. Je t'ai senti concentré. Oui, je t'ai concentré. Je me battais un peu avec le numéro 2, là. Vous vous connaissez ? Oui, on se connaît de casse. Ok, très bien. En fait, on s'est retrouvés aujourd'hui. Ah, c'est trop drôle. La TeamShape, c'est aussi des rencontres. Et comment tu t'es senti sur les épreuves ? Franchement, le plus compliqué, c'était de gérer la partie récupération en même temps, tout en gardant la course rapide. Oui. Après le dernier sprint, tu vois. Il a calé, il a calé. J'ai commencé à voir Michael Jackson dans le plafond, là. C'est carboné. Tu penses que t'as fait combien ? Je sais pas, franchement. J'ai tout donné. Je finis à 16 et demi, là. 16 et demi ? Un point. Parce que lui, il finissait à 16. J'étais obligé d'aller au-dessus. Bien sûr. Comment ça va, champion ? Ça va. Il a fait chaud un peu, là, non ? Moi, je suis beaucoup. Putain, ah oui, tu transpires. Comment tu t'es senti, alors ? Étonnamment, le plus dur, c'était plus de bois. Je m'en remettais partout. J'aurais dû m'entraîner un peu, à voir. Non, bravo, franchement. Je vous avais pas briefé, c'était une surprise, c'était de la course. Donc, bravo, en tout cas. Tu penses que t'as fait combien, là ? Combien, exactement ? Je sais pas, mais plus de 10, je pense qu'on y est. On va voir ça. C'est l'heure des résultats. Avant toute chose, bravo à chacun de vous. Vous avez assuré, vous avez tout donné. Et franchement, je suis très, très fier de vous. Vos visages retranscrivent votre effort. Vous pouvez vous applaudir. Vous avez géré. Mais, comme on a dit, qui dit épreuve sportive dit gagnant, dit résultat. Vous êtes tous des compétiteurs. Je vais donc, l'un après l'autre, annoncer vos résultats. Candidat numéro 1, distance, 10,10 kilomètres. Bravo, bien joué. Candidat numéro 2, c'était très serré, 10,56 kilomètres. Bravo, très bien joué. Candidat numéro 3, 9,48 kilomètres. On peut l'applaudir. Sans chaussures. Sans chaussures, c'est ça qui est beau. Candidat numéro 4, 9,15 kilomètres. On peut l'applaudir aussi, parce que le pauvre, il n'a eu aucun avantage. Pendant que j'ai resté, il a tout bouffé. Candidat numéro 5, 10,81 kilomètres. Candidat numéro 6, 8,80 kilomètres. Bravo, bien joué. Victoire de la candidate numéro 5. Bravo ! J'invite la candidate numéro 5 à me rejoindre pour qu'on lui remette le lot protéiné. Au menu, tu regarderas à la maison, un petit shaker. C'est la masse. On va entraîner le sac, c'est le sac qui a besoin d'entraînement. Et un an d'abonnement à l'application Shape You pour faire encore plus de sport à la maison. Bravo, t'as assuré. Tous les autres participants, bien sûr, vous ne repartez pas les mains vides. Un petit shaker dédicacé que vous pouvez revendre sur le bon coin. Quand je serai mort, ça aura de la valeur. Et un petit bracelet pour vous ou l'un de vos proches. Merci beaucoup d'avoir participé et à très vite pour de nouvelles aventures. Ciao les gars, merci beaucoup de vous applaudir. Trop contente, j'ai tout donné. Bravo à la gagnante des InShape Games Special Running. J'espère que vous avez kiffé la vidéo. Si vous souhaitez participer à la prochaine édition des InShape Games, remplissez le document qui est en première ligne dans la description. Merci encore à la salle de sport Energy Malby pour l'accueil. Tous les liens seront en description. A très vite pour une prochaine vidéo. Ciao !