【贅肉の整理術】2025年こそ痩せる!アラフィフの美容メンテナンスルーティン|LEAN BODY

ババログ【Asami Baba】
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66 回視聴·2024/12/26
めっちゃ乗ってんのよね
やったやったこれ
渋谷の匂い
今日こそ動画するから
髪型も?
いつもぐらいです
色はだから
フタス感じ?
そうやな
またアメリカでちょっとハイライト
シルベージュ系の色
ぎっくり腰の割れを参考にして
ぎっくり腰分けでーす
ありがとうございました
こわっ
骨を引き下げて
顎を胸に押し込み
背骨を丸く
猫のポーズ
息を吐いて逆の動き
骨を突き上げて
胸を胸の間で通し
背骨を長く伸ばします
もう一度
息を吸って
猫のポーズ
逃げ出して
これは牛のポーズ
なんで牛かは分かりませんが
素晴らしい姿勢
よし
