【毛穴ケア】要注意！汚い毛穴になるNG習慣 美肌になるスキンケアを徹底解説【たるみ・開き・陥没】

今日はですね、きれいな毛穴を作りたければ、極力しない方がいいスピンケア、毛穴編です。 一言に毛穴って言っても、毛布の毛穴もあれば、お花の毛穴もあれば、いわゆるオイルクレンジング肌、かさあかしつでもった赤みがある、ちょっと開き毛穴っていうかね、そういうのもあればっていう、もう本当に対処法が全部違うんですね。 今日は代表的なご質問の多い毛穴のタイプ、3つ取り上げてご紹介したいと思います。 まずはですね、頬の毛穴がね、目立つ。これはですね、何が原因かっていうと、神秘層の衰えなんですよね。 いわゆる、たるみ毛穴っていうやつですね。 体上毛穴って言ったりします。毛穴って丸ですよね。それがこう、たるむことによって涙状になってくることによって、こう目立つんですね。 ここです。一番目立つのはここ。よーく見るとこういうふうに、しょんしょんしょんってこう、こう、涙状の毛穴がこう並んでいて、ベクトルがこう下にこう下がっていってる感じ。典型的なたるみ毛穴になります。 もう一つは、同じ頬の毛穴なんですけど、毛穴が大きくすり鉢状にちょっと開いて見えるっていうんですかね。 で、ここがね、赤い特徴。これは私たちがよく言うオイルクレンジング肌って言うんですけれども、自分の脂も酸化する。オイルクレンジングの脂も残ることによって酸化するみたいな感じで、要するに脂にもともと弱いタイプなんですね。 そういう方がやっぱり間違った毛穴をしていってしまうと、開いた毛穴になってしまう。酸化してね。炎症は若干起きてるわけなんですよ。なので、それに赤くなったりするんですね。そういったオイルクレンジング肌の人の毛穴。 もう一つは、鼻の毛穴によくあるんですけど、かんぼつ毛穴。間違った毛穴を繰り返したことによってできてしまう。ぼこって、ほんとそれこそ、頬の毛穴にはないぐらいの穴がぼこってすり鉢状に開いてしまいます。お鼻の場合は。固くなっちゃうね。そういったお鼻の毛穴のことですね。 だいたいこの3つすごく多いんですね。なので、その体操法をお話ししたいなと思います。 たるみ毛穴の場合ですね。これは神秘層の衰えにつながることを、とにかくやめるべきなんですね。神秘層っていうのはね、表皮と神秘があって、表皮がないんですね。こういう方の場合は神秘層なんですね。 まずね、やめるべきこと。バーっとシャワーを気持ちよく浴びてませんか。顔を流すときもバーっとシャワーで流してませんかね。シャワーの温度っていうのはものすごく熱いんですね。顔を洗うには。シャワーでバーっとやってる方、本当にたるみ毛穴をね、増長してしまいます。 今すぐやめたほうがいい。熱すぎます。そして、圧が強すぎます。さらには向かってくるべきところ。斜め上からザッ、ザッ、ザッです。どう考えてもたるむ一方ですね。なので、これはもう今すぐでもやめられること。シャワーのお湯でもいいんですよ。でも、少しぬるめにして、一回手にとって、そしてシャワーのお湯を手にとって、ふわっとかけ、とって、ふわっと。こんな感じでやってください。まずこれだったら、今すぐにでもやめられるんですね。 熱いのをどのくらいまでぬるくしてほしいかというと、本当はですね、理想的なのは32℃洗顔っていう、32℃って相当ぬるいです。ぬるいっていうか、冷たくないお水、ぬるま水くらいな話なんですけど、冬場だと寒いですね。それが体にかかっちゃうと。なので、もう少しだけ35℃くらいまででいいです。なので、一回手にとることによって、少し温度も下がるし、バーっと出てきたのは、手にとる、ふわっとかける。こういう感じで顔を洗う。決してこすらないようにですね。 それからですね、紫外線を1年中防御することですね。紫外線のA波っていうのが、今の時期、特に3月、4月、2月の後半くらいから3月、4月がピークになってきます。真夏じゃないんですよね。まだまだ寒くても、A波だけは強く地方に降り注いでます。これが、もっともたるみ毛穴を作るっていう、新皮層をたるませる、ダメージを受ける原因になるんです。 なので、しっかりと冬でも寒くても、日がサンサンと降り注いでなくても、日焼け止めはつけるってことがね、大事ですね。すごく大事です。それから、過度なマッサージですね。ぐるぐるぐるぐる動かせたり、ぐるぐるぐるぐる顔をやったりとか、こういった美顔器みたいな、美顔器ローラーって言うんですかね。結構、どこでも今おやつ売ってますけど、結構ガチでやってる方がいらっしゃるんですよね。ここスッキリしたりと思って。 これも、非常にたるませる原因になりますので、美顔器ローラーは非常に気をつけた方がいいです。裏目に出てしまいますね。なので、これはやめてくださいっていうことですね。 次に、2番目の開き毛穴ですね。赤くなって、なんとなくこう、毛穴がぱっくり開いて大きく見える方。ここが赤い方。目の縁は白いんだけど、ここは赤いぞっていう方ですね。 そういう方は、オイルクレンジングをやめた方がいい。オイル系のもの、メイク用品とかもそうですけど、全部オイルなので、クッションファンデとか、もっともそういった方には向かないですから、オイルがすごく入っているし、ぴったりくっついて毛穴に入り込んで落ちにくいです。さらには、雑菌がすごく繁殖しやすい。 なので、そういったオイルクレンジング系のこと、オイルがたっぷり入っているファンデーション系のことはNGです。こういう方は。全部水溶性に変えていく。メイクとかも、オイルが入っていない方にシフトしていく。だんだんとですね、オイルフリーだとか、ノンオイルのものを見つけるのは難しいですけど、いずれはなってくるように目指しましょうっていう。 オイル系っていうものから離れるっていうことですね。顔の上になるべくオイルをのせない。ただでさえ、自分の皮脂でさえ、それが酸化して攻撃してしまうタイプの人です。お肌質が。なので、その皮脂はやめられないですからね。自分の皮脂っていうのは。なので、それ以外のものを、わざとのせているものをやめていくっていうことが、まずだんだん良くなっていく。最初の一歩かなって思います。 3番目。鼻の乾没毛穴。これは気になって気になって、乾没した毛穴の下が底がっていうんですかね、黒く汚れが溜まっちゃうじゃない。そうするとね、やっぱそれを取りたくて仕方がないんですよ。どうしてもピーって剥がす。一気にごそっと取れる。気持ちの良いパックあるじゃないですか。 あれに手を出してしまいがちなんですけど、やればやるほど、鼻が固く、乾没が深くなっていきます。なので、おすすめはね、吸引機です。角栓を柔らかくして、吸引で優しく吸い上げるのを、1週間に1、2回やっていくうちに、汚れが溜まるのを防いでいるから、気にも何だんならなくなってくる。ビタミンCみたいなので、しっかりと毛穴の皮脂のコントロールをしてね、汚れとか皮脂が溜まりにくくするとかね、そういうような工夫が必要ですね。 今言った、たるめ毛穴の人とか、ひらき毛穴の人、乾没毛穴の人、それぞれおすすめのアイテムみたいなのがあります。まず、体上毛穴、たるめ毛穴の方。これは先ほど言ったように、神秘にダメージを与えることをまずはやめる。そして神秘を元気にする。ふっくらさる。そういうものをアイテムの中に使っていくんですね。 まず、たっぷりとした補水。これはどなたにも共通して言えることなんですけど、お水をたっぷり入れるんですね。そして、おすすめなのは、グロースファクターが入ってたりとか、プラセンタ的なものだったりね。プラセンタってグロースファクターの塊ですよね。今だったら、ヒトカン細胞バイオ液みたいなのが入ってたりもします。 でも、ヒトカンは正直言っちゃえば、向き不向きがあったりするんですね。読めないところがあるんですよね。ヒトカンって。なので、しっかりとたっぷりと高濃度の入っているヒトカン細胞が自分の肌に合うんだったらそれが一番いいんですけど、そうじゃないんだったら地道にグロースファクターがいいんじゃないかなと私は思ってます。 とにかく、新皮層を元気にさせるもの、そういうものを1つアイテムに入れていってあげるという。あとは、開き毛穴の方。先ほど伝えたように、こういう方は降りるから離れるっていうことと、炎症を起こしがちですね。脂物が乗っかると。なので、水溶性ジルクレンジングによる丁寧な摩擦をかけない、圧をかけない、優しいクレンジング、そして必ず洗顔です。 クレンジングだけで洗顔していると思っている人が多い。でも、絶対にこれは間違いない。クレンジング剤というもので終わってはいけないんですね。クレンジングと洗顔というのは必ず二個一だと思ってください。洗顔まで必ず、特にカサカシ質リスクの人はそういうような洗顔をしてください。 別の洗顔フォームというのも純石鹸に勝るものはないです。純石鹸のものをしっかりと、しっかりとした泡を立てて、きめの細かい泡を立てて、手は触らずに泡だけで、ココココココって洗う。長くなくていいですよ。長くなくていいよね。それで、クレンジングとその洗顔があって、初めて顔を洗ったということになるんです。これが基本です。 その後、たっぷりとした補水。余計なものは入ってなくていいです。余計な添加物とかを入れない、たっぷりとした補水。肌なじみのいいですね。それをしてあげて、そしてあんまり顔の上に油のものをのせないということですね。それを徹底していく。それがいい感じだと思いますね。 そこを気をつけてもらえればいいかなと思います。今が代表的な3つの本当に多いお悩みなんですよ。今言ったように、全部対処法が違います。深いんですね。もっともっと毛穴のタイプがあって、鼻だけで6種類あるんですよ。鼻の毛穴と言われるものが。それぞれ違うということをまず勉強しておいてください。面白いです。知れば知るほど。 ご視聴いただきありがとうございます。いいなと思ってくださった方はグッドボタンをお願いします。最新の動画をご覧になりたい方はチャンネル登録をして隣のベルマークを押すと新しい動画を見逃しません。それでは次回の動画でお会いしましょう。ありがとうございました。