顛覆認知！《黃帝內經》里的查顏觀色秘訣

養生在古代也稱攝生 就是通過對身體的保養 以達到預防疾病延年益壽的目的 早在2,000多年前成書的黃帝內經中 就有許多中醫養生理論和方法 讓我們來看看 黃帝內經中的健康智慧吧 心之合脈也 其榮色也 其主腎也 肺之合皮也 其榮毛也 其主心也 肝之合筋也 其榮爪也 其主肺也 脾之合肉也 其榮脣也 其主肝也 腎之合骨也 其榮發也 其主脾也 這是黃帝內經裏五臟生成篇 第10的內容 喜歡中醫古籍的朋友和我一起閱讀吧 以下是翻譯的理解 與心相合的是脈 心的榮華表現在面色 制約心的是腎與肺相合的是脾 肺的榮華表現在毛 制約肺的是心 與肝相合的是筋 肝的榮華表現在指甲制約肝的是肺 與脾相合的是肉 脾的榮華表現在脣 制約脾的是肝 與腎相合的是骨 腎的榮華表現在發 制約腎的是脾 因此 過量攝入鹹味食物會使血脈凝澀 血液運行不暢 面色發生改變 過量攝入苦味食物會使皮膚枯槁 毛髮脫落 過量攝入辛辣食物會造成經脈拘謹 爪甲枯乾 過量攝入酸味食物 會導致皮肉粗糙變厚而皺縮 嘴脣乾燥起皮 過量攝入甜味食物會導致骨骼疼痛 頭髮脫落 這就是飲食五味的偏嗜造成的損害 因此心喜歡苦味 肺喜歡辛辣 肝喜歡酸味 脾喜歡甘味 腎喜歡鹹味 這是五味與五臟的對應關係 面色出現死草般暗的青色爲 死症出現紙樣的青黃色爲 死症出現煤煙般的黑色 未死證出現死血般的紅黑色 未死證出現像枯骨一般的白色僞死證 這是五色表現爲死症的情況 面色出現翠鳥羽毛般的青色 雞冠一樣的紅色 蟹腹般的黃色 凝固的豬油一樣的白色 烏鴉羽毛一樣的黑色 都是有生氣的表現 這是五色表現爲有生機 病人愈後良好的表現 心有生氣表現的面色像白絹包裹硃砂 肺有生氣 表現的面色 像白絹包裹着粉紅色的絲綢 肝有生氣 表現的面色像白絹包裹青色絲綢 脾有生氣 表現的面色像白絹包裹瓜蔞實 腎有生氣 表現的面色像白絹包裹紫色絲綢 這是五臟的生氣在外的表現 色味分別與五臟相應 白色和辛味對應肺 赤色和苦味對應心 青色和酸味對應肝 黃色和甘味對應脾 黑色和鹹味對應腎 因此白色對應脾 赤色對應脈 青色對應筋 黃色對應肉 黑色對應骨 臟腑精氣通過各條脈絡向上注入目 所有的精髓都屬於腦 所有的筋都與骨節連接 所有的血液都歸屬於心 所有的氣都歸屬於肺 而這些脈水精血氣朝夕出入的場所 這就是人的四肢及八個大關節 所以當人進入睡眠時 血液迴歸肝臟 因爲肝開竅於目 所以肝得到血的濡養 眼睛就能夠看見東西 足得到血的濡養 就能夠行走手掌得到血的濡養 就能夠握住東西手指得到血的濡養 就能夠拿東西 如果人剛睡醒就外出受風 血液就會凝滯 如果發生在皮膚 就會引發痹 症如果發生在血脈 會導致血行澀滯 發生在足部 就會導致四肢逆冷 這三種情況 都是由於血液不能返回孔穴 纔會導致閉厥等症的發生 人的全身有大骨12處 小溪354處 十二俞除外 這些都是衛氣流注的部位 也是邪氣客居的場所 沿着這些地方施行鍼刺和砭石 就能夠祛除邪氣 診斷疾病的首要法則 是以診查五臟的經脈爲綱紀 要想了解五臟經脈的情況 首先應該確定五臟精氣的陰陽虛實 五絕就是指五臟的經脈 因此頭痛巔頂疾病屬於下虛上實 病變在足少陰和足太陽經 嚴重時可傳至腎臟 視物模糊不清 身體搖晃不定 眼花耳聾 屬於下實上虛 病變在足少陰和足厥陰經 嚴重時可傳至肝臟 腹部脹滿 支撐胸膈祛邪 屬於氣逆上犯 病變在足太陰和足陽明經 咳嗽氣喘 胸中氣逆 病變在手陽明和手太陰經 心煩頭痛 胸膈不適 病變在手太陽和手少陰經 脈象的大小滑澀浮沉 可以通過醫生手指辨別 五臟的生理病理等 表現於外的徵象 可以藉助相對事物推斷出來 與五臟相對應的聲音 能夠通過易緩而辨別 對五色變化的診斷 能夠憑藉眼睛觀察出來 醫生在診病時 如果能夠將脈象氣色結合起來分析 就能對疾病有較全面的瞭解 如果面色發紅 脈來急速而且堅實 就可以診斷爲邪氣積聚 中脘常常妨害飲食 這種病是心病 是由於外邪侵襲 思慮過度以致心氣虛弱 外邪乘虛而入而導致的 如果面色發白 脈來急速而浮 屬於上虛下實 病人常出現驚恐 邪氣鬱積在胸中 肺氣虛而引起氣喘 這種病是肺病 伴隨寒熱症狀 常常由於醉酒行房而發病 如果面色發青 脈長而左右搏擊手指 說明邪氣積聚在心下 支撐驅邪 這種病爲肝病 變因是受到寒溼邪氣的侵襲 與疝氣的病理相同 症狀有腰痛足冷頭痛 如果面色發黃 脈大而虛 說明邪氣積聚在腹中 有逆氣產生 便名爲厥疝 女子也會出現這種情況 這種病大多由於四肢劇烈活動出汗 又受了風邪而導致的 如果面色發黑 脈堅時而大 邪氣積聚在小腹和前陰 病名爲腎病 大多是由於冷水浴後睡覺導致的 大凡觀察五色 出現面黃目青面黃目赤 面黃目白麪黃目黑的病 都可以治癒 不會致死 出現面青目赤面赤目白麪青目黑 面黑目白麪赤目青的 都是死症 解說本篇所論述的飲食五味 偏嗜而傷害五臟 是從五行相剋的角度來解釋 過食五味中的某一味 會使相應的髒氣增強 某一髒髒氣過強 就會損害它所克之髒 例如腎水克心火 多食鹹味食物 使腎臟臟器過強而損害心氣 由於與心相合的是脈 心的榮華表現在面色 因此會出現血脈凝澀面色改變等病變 這提醒我們飲食不可有偏嗜 應均衡攝食 本篇指出 五色是五臟精氣在外的表現 如果五臟精氣充盛 外溶於面部 人的面色就會明潤光澤 如果五臟精氣衰竭 不能溶於外 面色就會晦暗枯槁 望色即觀察人體皮膚色澤變化 以診察病情的診斷方法 是中醫望診的重要內容 人的面色分爲常色和病色 常色 是指人在正常生理狀態時面部的色澤 其特點是明潤含蓄 明潤指皮膚明亮潤澤 顯示臟腑精氣充充足 含蓄是指面色內含於皮膚之內不顯露 是胃氣充足精氣內寒不外泄的表現 面色又有善色惡色之分 善色指病人雖然面色異常 但仍有光澤 這表明臟腑精氣尚未衰竭 疾病容易治療 愈後良好 例如本片中所講的青如翠羽 赤如雞冠等 都是五色中有光澤的顏色 惡色是指面色明顯異常 而且晦暗枯槁 表明臟腑精氣已經衰竭 疾病很難治癒 愈後較差 例如本篇中所講的青如草滋 黃如枳實等 都是五色中無光澤的顏色