¿Qué es la HIPNOSIS?

La hipnosis es un estado alterado de conciencia en el cual una persona se siente relajada y más receptiva a sus gestiones. Se cree que se produce a través de una combinación de relajación física y mental. La hipnosis es utilizada comúnmente en terapias para tratar trastornos mentales y físicos como el dolor crónico, el estrés, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático, entre otros. La hipnosis se puede realizar de forma individual o en grupo y generalmente es guiada por un profesional cualificado. La hipnosis no es un estado de sueño a pesar de que la persona en hipnosis pueda sentirse muy relajada y tener dificultades para recordar lo que ocurrió durante la sesión. La hipnosis no es peligrosa y no puede hacer que una persona haga algo en contra de su voluntad, además de que tampoco funciona con todas las personas y algunas son más susceptibles a su efecto que otras, dado que la hipnosis es un estado subjetivo. La hipnosis no es una cura mágica pero puede ser una herramienta útil en el tratamiento de ciertos trastornos. Quienes la defienden sostienen que no es una sustituta de otras terapias sino un complemento. Existen diferentes tipos de hipnosis como la ericksoniana que se basa en la comunicación indirecta y su gestiones implícitas.