8歲兒童失眠的原因 有來醫生

8歲兒童失眠的原因 有以下幾方面 第一點 孩子課業壓力比較大 晚上睡得比較晚 在這個時間段都在努力地寫作業 孩子的神經一直處於興奮狀態 所以當孩子躺到牀上睡覺的時候 頭腦裏不停地閃現 這個時候孩子就會進入失眠的狀態 翻來覆去睡不着 二 興奮 比如孩子在外邊去旅遊的時候 春遊的時候 孩子白天玩得過於興奮 比較勞累 這個時候晚上睡覺的時候 也可能會出現失眠的狀態 第三點 孩子可能有一些營養素的缺乏 比如說維生素D 鈣 B組維生素等 這些都有營養神經的作用 如果孩子平時沒有注意飲食 挑食會出現這些必須的元素的缺乏 那麼孩子的神經調節就會出現問題 在晚上睡覺的時候 會出現失眠的情況 這個時候要注意孩子均衡飲食 要多喫水果蔬菜 保證營養素的攝入 第四點 孩子如果長期的睡眠不足 有可能與孩子的精神壓力過大 興奮或者是營養素缺乏有關係 但是要注意神經系統疾病的影響 例如在最近的門診中 經常碰到孩子有類似的情況 你問家長 家長就說最近診斷抑鬱症 那麼在兒童青少年中 這類精神疾病也是比較常見的 如果孩子經常失眠 除外了課業的壓力 除外了營養素的缺乏 這個時候要到神經科去就診 關注孩子的神經發育情況