八卦掌母掌::八卦掌母掌第8掌翻身掌動作講解

國穴精髓為您吸金傳授 修身養性 指引健康人生 大家好 歡迎您來到 由功夫者品牌服飾 和新加坡八卦掌研究會 聯合冠名播出的 遊神八卦掌系列課程 我是李春玲 今天的課程為大家講解 五掌 如果想了解更多知識 歡迎加入微信公眾平臺 我們在新加坡 歡迎來參加八卦掌課程 下面我做一下翻身掌的 示範動作 那麼翻身掌呢 是左右兩邊 同時完成的 中間沒有收拾 好 下面請萬裏小師傅 來做示範動作 來 叩佈眼肘 頸部撩一 好 要鑽邊上去 鑽邊上去的 對 高高的 第七掌的時候 我們這個下來啊 是這個掌心 後邊這個 很短的這個手的掌心 對著這個肘窩 那麼這一次不是 這一次是手背 看到嗎 這一次是手背 手背貼住這個肘窩的 好 對 翻身 好 橫開掌 翻身千萬不要傾斜 它是直接擰過去的 讓你的上身出現一個傾斜狀態 好 然後 打平 好 拴著兩隻腿 一半完成 另外一半 一圈 鼻尖不超過 不是撩 不是這樣的撩 可以彈腿 也不是 蹬那個腿 它直接是提膝 這個下身掌 把它伸過來 這個是提腿來 所以它這個地方叫橫開掌 那麼我要 做一下總結 五掌和八掌我們就都講解完了 因為五掌分八個掌 所以這個 第八掌難度也比較大 還有第四掌難度大 那麼我們學習的時候 以前學習的時候 都是從這個 腿轉掌起 腿轉掌收的 那麼之後我發現 在我們後面的套路裏邊 我們會用到的 收拾動作非常的多 所以我們逐漸就在 五掌裏邊加上了收拾動作 收拾的動作 是這樣 那麼平時我們走 這個湯尼步的時候 那麼前腿一定是直腿出 直腿落 但是呢 等你到收拾的時候 你是雙腿彎曲的 是一個小的步子 在收拾的時候這樣做 所以剛才 我在這個五掌的訓練裏邊 你們會看到我在停下來的時候 腳步比較小 然後前腿是彎曲的 這個就不是行進的那個動作 而是我要準備收拾了 準備收拾的時候 我們向後轉 雙掌先翻上 重心在中間 往後開 再轉向正面 上步 上步 跟步 所以說我們呢 就在每一個五掌 左右雙邊完成之後呢 來加上這個 收拾動作 所以我們就有機會多多的練習 這是一個很重要的 練習這個腰身扭轉的動作 如果想了解更多視頻 歡迎登陸 功夫者官方網站 也可以加入QQ討論群 如果想了解更多知識 歡迎登陸我們的微信公眾平臺 我們在新加坡 歡迎來加入八卦堂課程