Nếu bạn muốn có một mùa Tết trọn vẹn hơn thì hãy bớt CHỤP HÌNH lại. Đây là điều rất phổ biến ai cũng làm trong dịp Tết nhưng rất ít người biết tác hại đằng sau của hành động này. Trong video này, anh sẽ chia sẻ cho bạn góc nhìn về việc chụp ảnh và cách để có thể tận hưởng cho mình một mùa Tết thiệt là trọn vẹn nhất.
Anh Huỳnh Duy Khương là người sáng lập và dẫn dắt khoá huấn luyện Public Speaking, nơi giúp những bạn trẻ vượt qua sự tự ti, rụt rè để thể hiện tiếng nói của bản thân và sống cuộc đời theo định nghĩa riêng của mình.
Anh là người đứng đầu bộ phận huấn luyện tại học viện kỹ năng Awake Your Power, cùng với anh Nguyễn Hữu Trí trong 10 năm qua xây dựng giấc mơ về một thế hệ trẻ Việt Nam khác biệt, một thế hệ của những nhà tiên phong và lãnh đạo trẻ tuổi.
Timecode: 00:00 - Giới thiệu 00:44 - Thí nghiệm về việc chụp hình 03:31 - Hãy tận hưởng toàn tâm toàn trí cho lần tham gia đó 04:30 - Tác hại phụ của việc chụp ảnh thông qua trải nghiệm của anh
Rồi, sẵn sàng chưa? Chuẩn bị cửa lên nha, chụp hình nha
1, 2, 3
Nếu mà các bạn muốn có một mùa Tết trọn vẹn hơn
hãy bớt chụp hình lại
Các bạn có để ý là mỗi lần có những dịp quan trọng
giống như đi xem bắn phó hoa chẳng hạn
thì số người thực sự coi, xem, enjoy buổi bắn phó hoa đó
ít hơn rất nhiều so với số người chụp hình bắn phó hoa
hoặc là quay phim lại cảnh bắn phó hoa
Và chúng ta hay dùng công nghệ, dùng những sự tiện lợi ngày hôm nay
để ghi lại khoảnh khắc và mục tiêu của mình là gì?
Là để giúp cho mình sau này nhìn vào bức hình đó
mình sẽ hồi tưởng lại, mình sẽ nhớ là những khoảnh khắc đó tốt hơn rất là nhiều
Nhưng thật ra, theo những người ta nghiên cứu
thì sự thật là nó ngược lại hoàn toàn với chuyện đó
Một giáo sư về tâm lý học tên là Linda Henkel
Bà làm một thí nghiệm như sau
Bà cho một nhóm sinh viên của mình đi tới một viện bảo tàng
Và bà ra một yêu cầu là
Mấy bạn hãy chụp hình một số mẫu vật
như tôi đưa ra và đề nghị giống như vậy
Và một số mẫu vật còn lại mấy bạn hãy cứ đi quan sát
và xem nó như chuyện bình thường
Và khi bà tách ra hai nhóm giống như vậy
vào ngày hôm sau, bà tập trung nhóm sinh viên đó lại
và hỏi họ những bài test
để xem là họ còn nhớ được những cái gì
Hỏi vào những chi tiết, những quan sát họ có được từ những mẫu vật đó
Và rồi, những mẫu vật mà họ dành thời gian để chụp hình lại
những người sinh viên nhớ về nó ít hơn rất là nhiều
so với những mẫu vật mà họ chỉ đi xem
và dùng mắt thường của mình để quan sát
Mà một vài những thiết nghiệm giống như vậy nữa
để bà rút ra một cái kết luận là
Chúng ta càng phụ thuộc vào cái camera
để ghi nhớ một điều gì đó bao nhiêu
thì bộ não của mình sẽ càng nhớ về nó ít hơn bao nhiêu
Tại sao?
Tại vì ở cái khoảnh khắc mà chúng ta chụp lại
một cái vật gì đó, một cái hiện tượng, một cái sự kiện gì đó
mình chụp lại nó một cái
và để mình nói là mình sẽ lưu trữ lại nó
và khi mình nói là mình sẽ lưu trữ lại nó
trong cái camera này
là lúc mà bộ não mình nói là ok
an tâm rồi
mình đã outsource ra
cho cái camera này lưu lại giùm rồi
thì cái đầu của mình không cần phải lưu nữa
thì ngay lập tức mình không có cái nhu cầu
và dành sự tập trung để mà cho nó
truyền vào trong bộ não của mình
và nó chỉ nằm lại trên cái máy ảnh thôi
và nó không còn nhớ nữa
và cái người của mình sẽ không còn nhớ nữa
và các bạn đã bao giờ có trải nghiệm giống như vậy rồi
mình đi mình có mong đợi là mình sẽ chụp
để mà sau này mình coi lại
đơn giản như vậy nè
các bạn đã bao giờ mà đi học
trên trường đại học hoặc tham gia một cuộc họp nào đó
và mọi người, thầy cô sẽ viết lên bản
hoặc là sếp, người
quản lý cuộc họp ngày hôm đó sẽ vẽ về
mô hình, ghi vào những điểm chính cần họp
và thống nhất với nhau vào trong một cái bản
và thấy gì sẽ có những người ghi chép lại
những thông tin đó, thực sự tập trung
thì có những người thấy làm biến quá thôi không sao đâu
cứ ghi hết trên bản đi
và sau đó lấy máy chụp hình ra và chụp lại
xong yeah
tiện lợi biết bao nhiêu
tự nhiên ngồi ghi chép tầm lớp mình chi
và chỉ chụp chụp lại thôi
và những lần giống như vậy về nhà
các bạn có coi lại không
hãy thực sự nhớ lại với mình đi
mình mà chụp lại xong có khi mình không coi lại nó luôn
các bạn đã bao giờ đi chơi ở một địa điểm nào đó
mới mà rất là háo hức mà mình chụp hình rất là nhiều
và mình up lên trên Drive, up lên một chỗ nào đó
và mình nói với mình là mình sẽ biến lên một cái album
ảnh sau đó, sau cái cuộc đi chơi đó
sau chuyến hành trình đó, mình sẽ lọc lại
và up lên, nhưng mà rồi mình quên
mà lâu lâu mình lôi lại mình thấy nó quá nhiều đi
và mình lại càng mệt mỏi và delay chuyện đó
thiếm lắm nó có dịp mà các bạn sẽ lục lại
và thực sự lấy ra, coi, sắp xếp lại
và cái việc đó là việc
nó rất là mệt mỏi và mất thời gian
thay vì vậy
hãy dành toàn tâm, toàn trí
ở cái khoảnh khắc đó
ánh mắt của mình, bộ nhớ của mình
cảm giác của mình nó sẽ lưu lại
chuyện đó lâu hơn rất là nhiều
một cái dịp nào đó, một cái đêm nhạc, đại nhạc hội nào đó
thay vì là các bạn chỉ lo
quay phim là một cái cảnh nào đó
trong cái đêm đại nhạc hội đó, hãy thật sự enjoy và
lắng nghe, hòa vào trong không khí đó
thì sau này mãi mãi cái cảm giác
mà mình feel được ở thời điểm đó, nó đã gắn
chặt trong cái bộ não của mình
trong cái tiềm thức của mình, mà nó sẽ ở với mình
lâu hơn rất là nhiều, nên cái thứ nhất
các bạn muốn nhớ một việc đó càng nhiều
đừng có phụ thuộc vào những hình ảnh
mà mình lấy ở bên ngoài
hãy thật sự enjoy, engage
tham gia vào trong cái trải nghiệm đó
nhúng tay, nhúng chân vào nó
dơ
làm cho tay chân của mình dơ đi, hay là chơi đùa đi
cho nó dơ đi, thì những cái thứ đó sẽ
giúp cho mình nhớ lâu hơn rất nhiều so với một cái tấm ảnh
mà mình chỉ đứng ở bên ngoài, quan sát
và chụp lại thôi
mà không chỉ là nó không giúp cho mình nhớ
được lâu, nó còn có một cái
tác dụng phụ nữa rất nguy hiểm
đây là một cái trải nghiệm của anh vào
khoảng năm 2011, đó là lần đầu tiên mà anh được đi
nước ngoài, trong một chuyến công tác với
người sếp của mình ở Singapore
thì anh dẫn một cái nhóm
sinh viên đi qua bên Singapore
để trải nghiệm thêm ở bên đó
và anh là người trợ lý đi cùng
nó không chỉ là chuyến đi lần đầu tiên ra nước ngoài
mà là chuyến đi lần đầu tiên mà anh đi
máy bay luôn
trước đó anh chưa bao giờ bước chân lên máy bay
nên đó là trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ đó với anh
và khi bước qua bên Singapore
lại là cả một bầu trời mới mẻ
wow, lần đầu tiên
bước xuống vào năm 2011
và
những bạn tham gia trong chương trình
đó cũng có nhiều người lần đầu tiên đi
nước ngoài luôn mà mấy bạn chụp hình rất nhiều
từ lúc bước xuống tới sân bay
tới chặn hành trình đi
chụp liên tục liên tục
và làm cho cái hành trình nó hơi bị chậm lại
anh cũng vậy, ok lần đầu tiên đi chụp
trời ơi phải lo chụp cho hết
và cái người sếp đã nói với
anh và nói với mọi người trong đoàn
là mọi người đừng có lo về chuyện chụp hình nhiều quá
tập trung để
chơi đi, tập trung để enjoy
vào cái nơi đó có cái gì hay
thì thật sự trải nghiệm chuyện đó
chứ đừng chụp lại, đừng có quan sát
và chụp lại chuyện đó, và trên đường đi chẳng hạn
có rất là nhiều những cái mà mất tập trung của mình
thì hãy focus tập trung cái điểm đến
cái điểm đến nó có nhiều thứ chơi hơn rất là nhiều
và nếu mình mất thời gian ở trên cái đoạn đường đi như vậy
thì tới điểm đến nó không còn nhiều thời gian để chơi nữa
thì hạn chế bớt cái chụp hình đi
và không chỉ là mất thời gian
mà có một quan trọng nữa là
nếu mà mình cứ chụp tiên tục như vậy
đây có thể là lần đầu tiên
và cũng là lần cuối cùng mình tới được nơi này
lỡ sau này mình không có dịp tới nữa thì sao?
lỡ sau này mình không có điều kiện
để đi được nữa thì sao?
tại vì rất nhiều bạn đi tham gia trong chương trình ngày hôm đó
là từ túc mà mấy bạn đó vẫn còn ở đội tổ sinh viên
hoặc là mới đi làm thôi
thì để giành được một số tiền lớn để ra nước ngoài
không phải là dễ
thì sẽ rất là dễ
mấy bạn đó có một cái suy nghĩ là
không biết tới khi nào mình mới để giành được
một số tiền lớn đến như vậy để đi nước ngoài
và thậm chí là để quay lại lần thứ 2
lần thứ 3 ở đất nước này
nên tranh thủ mà chụp để sau này
về có cái để coi lại
chứ bây giờ chơi không về sau này nhìn lại
nó không có nhiều bức hình lắm
thì đó là một cái suy nghĩ
rất là giới hạn niềm tin của bản thân mình
sao mình không nghĩ
là sau này sẽ có nhiều dịp khác nhau
chúng ta quay về nơi này
chúng ta sẽ có nhiều điều kiện hơn
chúng ta sẽ giỏi giang hơn
chúng ta có thể tới và enjoy
và có được cái trải nghiệm này lần thứ 2
lần thứ 3, lần thứ 4, lần thứ 5 luôn
hãy nghĩ nó ở một cái khía cạnh
mà nó trù phú hơn, nó nhiều hơn
chứ không phải là sợ hãi
không phải là cái niềm tin giới hạn đâu
why not
và đó là lúc mà anh tin vào
cái lời khuyên đó nên là anh
hạn chế bớt cái việc chụp hình lại
và thật sự chơi, thật sự trải nghiệm
thật sự dành trọn thời gian
và tâm huyết
và sự có mặt của mình ở nơi đó
như thế là ok, mình chụp lại cái này
lần sau mình tới mình sẽ chụp
dĩ nhiên mình sẽ có dịp quay về Singapore
dĩ nhiên sau này nếu muốn không chỉ là công việc đưa đẩy
mà nếu mình muốn mình sẽ có tiền
cần mình đi quay lại nơi đó để mình chụp lại thứ mình muốn thôi
mình nhất định sẽ có được cái trải nghiệm
giống như vậy
và khi mà trong bộ não của mình nghĩ
cái suy nghĩ đó
nó không chỉ là giúp cho cái trải nghiệm của mình
ở thời điểm nó tốt hơn
mà nó giúp cho mình sự phát triển
tương lai sau này của mình tốt hơn nữa
bằng chứng là
trong 10 năm tiếp theo đó
2011 tới năm 2021
anh đã quay lại đất nước Singapore
không dưới 10 lần, chứ không phải 15, 17 lần
đủ mọi lý do khác nhau
từ chuyện là
vẫn đi công tác, đi làm việc
rồi tới đi chơi
với lại cá nhân, đi chơi với lại gia đình
thì rất là nhiều
dịp khác nhau anh có có
được quay lại đất nước Singapore
mình nói là cái mindset
mà nó đi theo anh ở nhiều cái
nơi khác nhau, ở nhiều cái dịp khác nhau
và
đó là thứ mà anh muốn chia sẻ với các bạn
trong video này, anh không nói là các bạn hoàn toàn
đừng chụp hình gì hết, không
anh không nói chuyện đó
là các bạn hãy cứ chơi đi và thôi
giống như là ngày xưa vậy đó, cứ chơi và không đụng
như tới kỹ thuật số hết thì cũng không phải như vậy
anh muốn nói với các bạn là gì
là mỗi một lần mình muốn
lưu lại cái khoảnh khắc đó, hãy đảm bảo
là mình đã enjoy khoảnh khắc đó rồi
đắm mình vào trong
cái việc đó, cái sự kiện
đó, thưởng thức nó
bằng chính tất cả những giác quan mà mình có
và rồi nếu các bạn muốn lưu lại kỷ niệm
sau đó mình có thể lưu lại kỷ niệm sau
cũng được, hoặc là có những người nào đó khác
cùng lưu trữ lại
cùng với nhau và hãy có sự cân nhắc
để mà chúng ta
ưu tiên cho chuyện trải nghiệm hơn
là quan sát và chụp lại
mình sẽ bỏ lỡ rất nhiều những khoảnh khắc thật sự của cuộc sống này
và hãy dùng chính
cái niềm tin, cái suy nghĩ này
bước vào những ngày cuối cùng
của năm 2021
theo âm lịch để mà
chúng ta sẽ có những khoảnh khắc thật sự đáng nhớ
và nhiều năm về sau
không cần facebook nhắc lại tấm hình đó
các bạn vẫn có thể cảm nhận được nó rất rõ ràng
trong lòng, trong tâm trí của mình
nghe