@寒氣重溼氣重的空調黨冷飲黨,姜棗茶去寒溼是真的666

流年养生美味
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30 觀看·2025年10月13日
天氣越熱 越要熱養生
特別是空調檔 冷飲檔
濕氣重 寒氣重
現在反而是喝薑棗茶的黃金時期
驅寒驅濕 調理脾胃
脾胃好啦 一切都好
市面上常用的是這種生薑
煮薑棗茶更適合用這種小塊頭的小黃薑
溫而不燥
每次就用這麼一小塊
大概10到15克
切成厚片
不用去皮
皮可以中和薑肉的燥
紅棗大概3個
切開一些小口方便煮出味道
這個就是基礎款的搭配了
怕上火的話可以加兩片水梨幹
加700毫升水
煮個30分鐘
煮出味道就可以
煮好趁熱喝
千萬不要等涼了再喝哦
一週喝個一到兩次就行
煮好茶再放點水梨幹
這樣就沒那麼上火
口感也蠻好的
在辦公室不方便的話呢
可以直接用這種小黃薑絲
和三蒸三曬的紅棗
來自雲南的小黃薑絲溫而不上火
三蒸三曬過的紅棗
營養是更容易被身體吸收的
忙的時候就直接放進燜燒杯裡
熱水燜個30分鐘
有養生壺的話就直接煮個十幾二十分鐘
如果最近經常陰謀
心情煩躁的話呢
你可以加點玫瑰
茉莉花
薑棗茶先去煮
煮好之後再來沖泡玫瑰和茉莉
散散寒也散散壞情緒
平時姨媽痛或者是姨媽少的姐妹
你可以搭配一塊紅糖來喝
紅糖跟著薑棗一起煮
姨媽清呢也不一定只是喝熱水哦
這杯能量滿滿的姨媽熱飲
把身體暖回來
什麼時候喝呢
普通人在上午10點到下午2點前喝完
吃了生冷寒涼的東西
受寒著涼的朋友
馬上煮一杯來喝
保護脾胃
一般姨媽走後身體就會虛弱一些
這個階段也很適合喝薑棗茶補補氣血
