你不是懶,你只是體虛罷了~~來杯一味山藥飲溫補調養一下吧

流年养生美味
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451 觀看·2025年10月10日
很多時候你不是懶
只是身體太虛了
還沒有開始幹活就覺得挺累的
特別是現在的年輕人
喝冷飲熬大夜
30歲的年紀
60歲的弱體質
是時候要喝點山藥水溫補一下
山藥滋陰安神補脾胃
從你的底子開始補
底子好體質纔好
嫂嫂家的這些山藥乾
產自河南鹵土
就用最最有養生價值的鐵棍山藥
直接曬乾
啥添加都沒有
你可以放心入
分享兩個簡單
但是非常強大的喝法
第一個
一味山藥飲
直接用50克的山藥
大概就是一把的量
拍碎一點可以煮得更出味
然後加兩大碗水
煮一個小時以上
熬出濃濃的山藥精華
沒有什麼胃口吃飯的
可以試試這個搭配
一把山藥
一小把大米
同樣山藥要拍碎一些
食材簡單的清洗之後就加水
同樣熬煮一個小時
生病就找醫生
但是日常的養生
你大可放心的交給山藥
熬夜檔啊
冷飲檔啊
外賣檔
這些脾胃都挺差的
還有經常虛弱無力的
還沒有開始幹活
就已經喊累的朋友
就這兩杯山藥水
挑一款
代替白開水
溫著喝
慢慢的小口的喝
底子好體質纔好
工作生活樣樣能打
畢竟做大事的人
首先得有一個強大的身體
