秋燥當令,心煩氣躁皮膚干!一碗安秋湯四神湯讓秋燥退退退

流年养生美味
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409 觀看·2025年10月27日
你們知道嗎
咱們經常用來去濕的四神湯啊
其實也是可以潤燥補水的
因為四神湯的終極目的是健脾胃
去濕只是健脾胃的其中一個結果
咱們脾胃好啦
蘊化水濕的功能就好
水液就可以去到該去的地方
好水就能蘊到全身各處
眼睛皮膚嘴巴就不會乾了
很多人都說啊
不愛茯苓的味道
我改良了一下
把茯苓換成白扁豆
溫養脾胃還有豆香
山藥 芡實 蓮子 白扁豆
新版本的四神湯
用來打豆漿 煲湯 煮粥
都香得很
現在秋燥厲害哦
加小半個雪梨
一兩個無花果
慢煮個四十分鐘
家裡有陳皮的可以加一半
健脾裏氣太好了
泡個三十分鐘
等四神湯煮到最後十分鐘的時候
再放陳皮就行了
我覺得中醫真的是很精妙
它不是單向的
而是雙向的
讓身體處於一個平衡的狀態
像四神湯
春夏天濕氣重的時候來喝
能給你去濕
秋冬天各種乾的時候來喝
又能給你潤燥潤膚
我大中華的傳統文化果然厲害
有時間自己下廚燉湯的
那你就加兩塊豬骨
配上四神湯一起來燉
那這下你就可以又能吃肉
又能喝湯
還能潤秋燥了
