CHUYỆN NAN GIẢI NGỦ CHUNG NGỦ RIÊNG CỦA TUỔI

Về già, ông bà nên ngủ chung hay ngủ riêng? Quý vị thân mến! Khi về già, cứ ba người thì có một người tiết lộ họ thích ngủ một mình hơn. Tại sao lại như vậy? Từ tiếng náy đến nhiệt độ lý tưởng để ngủ của từng người cũng khác nhau. Có nhiều lý do khiến ngày càng nhiều cặp vợ chồng quyết định ngủ riêng. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải lúc nào việc vợ chồng trung niên ngủ riêng cũng là tốt và được sự đồng thuận của cả hai phía. Bà Thắm cầu giấy chia sẻ. Khi còn trẻ, vợ chồng tôi rất yêu thương, chăm chút nhau. Dù có giận dỗi thế nào thì vợ chồng cũng không bao giờ ngủ riêng. Nhưng từ khi ông bà về hiu, chồng bà nhất quyết đòi sang phòng bên ngủ vì sợ bà mất ngủ theo ông. Điều này khiến bà thấy cô đơn và xa lạ với chồng mình mà chẳng biết phải làm sao. Vậy thì liệu khi về già nên ngủ chung hay ngủ riêng? Câu chuyện thứ nhất U50 lửa tình lụi tắt vì vợ chồng ngủ riêng Vợ chồng ông Hòa Mễ Trì ngủ riêng đã một năm nay. Nguyên nhân là ông nghiện thuốc lá, vợ lại sợ khói thuốc. Nhà có nhiều phòng nên hai vợ chồng đồng tình ngủ riêng. Dù đã 50 tuổi nhưng ông vẫn còn sung sức. Mỗi lần ông khát khao việc yêu, bèm nhẹ nhàng lần theo hành lang tìm đến phòng vợ. Chẳng may gặp ô xin hay gặp con, ông ngại nên giả vờ ra bếp, sang phòng khách hay đi vệ sinh rồi nhanh chóng về phòng của mình. Còn nếu không gặp ai thì đột nhập được vào phòng vợ một cách lặng lẽ thì vợ lại bỏ sách, hạ kính, dướng mắt nhìn chồng tỏ vẻ ngạc nhiên. Mình muốn lấy gì? Nhiều lần muốn nói mà không được. Nhưng khi tạo được dịp yêu thì vợ lại không tạo điều kiện nên lâu dần lửa tình trong ông cũng tắt. Việc ngủ trung giường ngay cả khi đã cao tuổi đem lại nhiều lợi ích nhất định. Chuyên gia tâm lý học Đinh Đoàn cũng đưa ra lời khuyên rằng nếu không phải vì lý do cấp bách thì vợ chồng không nên ngủ riêng. Về mặt sinh học, hai người khác giới ngủ trung giường luôn khiến giấc ngủ sâu hơn trong khi người bạn đời lâu năm còn hiểu những thói quen khi ngủ của bạn. Do vậy, giúp bạn ngủ ngon hơn. Khoảng thời gian trước giấc ngủ là thời điểm tốt cho việc chuyện trò, trao đổi, giao lưu vì không bị cuối dày như lúc ban ngày. Nhờ đó có thể giải quyết cả những mâu thuẫn cụm vặt vẫn phát sinh trong cuộc sống vợ chồng. Đó là những cơ hội để hai người gấn kết yêu thương, làm vơi đi sự cô đơn khi về già. Và cuối cùng, khi ngủ chung, bạn có thể chăm sóc tốt hơn cho bạn đời, phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường về sức khỏe phát sinh ban đêm, đó sơ cứu kịp thời tránh được những nguy cơ lớn hơn khác. Nếu có người ngủ cùng, cùng quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ, thì sẽ tránh được rất nhiều điều không may. Việc ngủ chung hay ngủ riêng là vấn đề tế nhị trong đời sống vợ chồng, nhất là những cặp trung điên. Ngủ riêng hay ngủ chung thì hai vợ chồng cũng nên thẳng thắn trao đổi với nhau. Không dứt khoát phải ngủ chung hay riêng mà hai vợ chồng cần tìm giải pháp tối yêu để có một giấc ngủ thoải mái. Nếu đối với những người khi mà cuộc sống ngày càng có nhiều áp lực, khi mà vợ chồng cảm thấy việc ngủ chung không còn thích hợp trong việc giữ gìn sức khỏe hay có một giấc ngủ thoải mái, bình an, thì hai người nên chọn một số đêm để ngủ riêng là một giải pháp để giữ gìn hạnh phúc vợ chồng tránh cho cả hai phải chịu đựng lẫn nhau một cách không cần thiết. Dù ngủ riêng thì vợ chồng cũng vẫn nên duy trì sự quan tâm đến nhau, tránh tình trạng cánh cửa phòng mỗi người hôn đóng kín, coi nhau như người xa lạ. Vợ chồng ngủ riêng giường tai hại thế nào? Có câu nói chứng nhân của hôn nhân không phải là chiếc nhẫn mà là chiếc giường. Dù cuộc hôn nhân có tốt đẹp hay không, thì việc nhìn thấy sự khác biệt trên giường và phòng ngủ là tiêu chuẩn tốt nhất để kiểm tra. Khởi nguồn dạng nước hôn nhân Anh Khang, 45 tuổi, sống tại Hà Nội, chia sẻ vợ chồng tôi hay cãi vã nên quyết định chia phòng một thời gian. Đây là lời đề nghị của vợ tôi. Cô ấy nói tôi ngủ nhiều tật xấu nên ảnh hưởng đến giấc ngủ của cô ấy nữa. Tôi đã muốn nhường xin lỗi nhiều lần mà vợ không chịu. Dần dần tôi lại cảm thấy thoải mái khi được ngủ một mình. Nhưng điều mà tôi thấy lo sợ là tình cảm dành cho vợ đã không còn như trước, mặc dù cả hai đều không có người thứ ba. Trong cuộc sống, những trường hợp như vợ chồng Anh Khang thật ra không hiếm. Mục đích ngủ riêng ban đầu là vì giận nhau. Sau đó là để cải thiện chất lượng giấc ngủ, và rồi khoảng cách cứ ngày một lớn dần. Tưởng chừng như vô thường vô phạt, nhưng chuyện ngủ riêng nhiều khi lại là khởi nguồn cho sự xa lánh của tình cảm vợ chồng. Mang gánh nặng cuộc sống, ai chẳng bận rộn, thời gian vợ chồng có thể hòa học với nhau, chính là khoảng thời gian ngắn ngủ trước khi đi ngủ. Nếu bạn ngủ trong phòng riêng biệt, bạn sẽ có ít cơ hội hơn để tăng cường mối quan hệ, chia sẻ với nhau bằng những câu chuyện, những cảm xúc trong một ngày dài. Theo một nghiên cứu của một trường đại học tại Vương quốc Anh, 94% các cặp ôm ấp ngủ chung nghĩ rằng hôn nhân của họ hạnh phúc, những cặp ngủ xa nhau chỉ có 68% hài lòng với cuộc hôn nhân của họ. Cơ thể là trung thực nhất, và mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng gần gũi bể thể chất thường tốt hơn. Ngủ cùng giường, nhưng không có gì để nói. Trong những năm gần đây, một cặp đôi kiểu mới đã xuất hiện, họ ngủ cùng giường và không có gì để nói. Ngay cả khi anh ấy mở miệng, anh ấy chỉ nói về những điều lan man, không phải về cảm xúc. Hầu hết thời gian hai người sẽ lút điện thoại, chơi xong mệt thì ngủ ngay, chỉ vội của tay tắt đèn. Rõ ràng là gần trong tầm tay, nhưng trái tim đôi ta đã xa cách ngàn dặm. Khoảng cách xa nhất trên thế giới không phải là khoảng cách về địa lý, mà là chúng ta nằm chung một giường và không còn gì để nói. Anh không quan tâm đến tâm trạng của tôi, tôi không quan tâm đến cảm xúc của anh. Cơ thể rất gần, nhưng trái tim không biết để về đâu. Một nghiên cứu tâm lý cho thấy, 10 phút trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để đi vào trái tim của một người. Hôn nhân hạnh phúc nhất là ngủ chung giường. Không chỉ là thể xác mà còn là trái tim, tâm hồn nằm cạnh nhau. Có nhiều cặp vợ chồng chia giường sau khi có con. Sau một thời gian dài họ đã ném hết gánh nặng cho đối phương. Nhưng hôn nhân không bao giờ là chuyện của một người. Hạnh phúc phải được vun bắt bởi hai người. Bạn đời không chỉ là những người ở bên nhau, mà còn là người cùng nhau chia sẻ những vụ vật của cuộc sống và cùng nhau chống chọi với sóng gió cuộc đời. Tôi chỉ hy vọng rằng có ai đó biết đến tôi không thật sự ổn khi tôi nói rằng không sao, tôi không thật sự hạnh phúc khi cố gắng nở một ngụm cười. Đây là nỗi lòng của rất nhiều người phụ nữ. Có hàng ngàn cuộc hôn nhân trên thế giới này và mỗi gia đình đều mang một màu sắc khác nhau. Nếu bạn cũng muốn giữ cho cuộc hôn nhân của mình, hãy thử ba phương pháp sau. 1. Nói nhạm dí trước khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trước khi đi ngủ, các cặp vợ chồng nhớ lại quá khứ, hướng tới tương lai, hoặc trò chuyện thêm vài câu để có thể giúp tăng cường mối quan hệ vợ chồng và thúc đẩy sự bền vững của hôn nhân. Cho dù đó là công việc của cuộc sống hay tâm trạng lúc này, hãy trò chuyện với đối tác của bạn trước khi đi ngủ. Hạnh phúc đôi khi đơn giản lắm, chỉ là sự lắng nghe và chia sẻ cùng cái ôm tật chặt. Mọi mệt mỏi đều tan biến. 2. Thường xuyên ôm nhau. Một nghiên cứu của Đại học California cho thấy những người ôm nhau có thể kích thích sự tiết hóc môn ở tuyến yên sâu trong não. Hóc môn này có thể làm giảm trầm cảm, hoãn sự lão hóa, phụ nữ sẽ sinh đẹp hơn và đàn ông sẽ tràn đầy năng lượng hơn. Hãy biến những lời yêu thương không nói nên lời thành những cái ôm để chạm vào nhau, tiếp xúc thân mật để tình cảm vợ chồng sẽ bền lâu khăng khít. 3. Đừng quên quan tâm ngay cả khi không ở bên nhau. Cả một ngày dài, bận mấy, cũng đừng quên nhắn cho nhau một tin nhắn, một câu hỏi thăm hay dặn dò. Không có lý do gì để chỉ hoãn hay lãng quên sự quan tâm dành cho nhau, nhất là đối với những người sẽ bên bạn suốt cả cuộc đời. Một vài lời nói đơn giản lại có tác dụng tuyệt vời cho mối quan hệ vợ chồng. Hãy trân trọng những khoảng thời gian trên giường. Đừng bỏ rơi người bạn đời yêu quý nhất chỉ vì chiếc điện thoại hay những thứ không quan trọng khác. Câu chuyện thứ hai Khổ vì vợ ngáy Anh Minh có chia sẻ với Tinh Hoa Cuộc Sống Câu chuyện như sau Số là vợ chồng tôi đã mù riêng suốt 3 năm nay. Lý do không phải tôi không yêu vợ hay vợ chồng đã già không còn nhu cầu gần gũi, tình cảm. Đơn giản chỉ vì vợ tôi mắc bệnh gáy to mà tôi lại là người đàn ông nhạy cảm, khó ngủ. Trước đây, khi còn ngủ chung, nhiều đêm tôi phải trần chọc, thao thức, không chọc mắt ngược vì tiếng ngáy như tiếng mèo hen của vợ. Tôi đưa vợ đi khám, bác sĩ nói rằng vợ tôi thửa cân, vòm họng hẹp, bị bệnh soan, răng vẩu, khiến cho khí thoát ra ngoài khi ngủ không được thông, dẫn tới bệnh ngáy. Tôi tìm mọi cách chữa trị bệnh soan, làm đều răng để trị ngáy cho vợ, nhưng tôi vẫn không tìm lại được giấc ngủ ngon bởi vợ tôi vẫn không thôi ngáy. Thế là để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, vợ chồng tôi họp, bàn bạc và thống nhất ngủ riêng. Chúng tôi cũng nhất trí phương án hai vợ chồng chỉ gặp gỡ những khi muốn gần nhau, còn khi đi ngủ ai vỉ phòng người ấy. Việc yêu nhau, vợ tôi giao cho tôi nhiệm vụ chủ động, nghĩa là khi nào tôi muốn, sang phòng vợ, đánh tiếng hay nhắn tin điện thoại cho vợ, là cô ấy sang phòng tôi liền. Cũng có khi trong bữa ăn tối, tôi lấy chân đá vào chân vợ, ra ám hiệu là vợ tôi hiểu. Thời gian đầu, chuyện hẹn hò ngay trong nhà cũng tạo ra cảm xúc mới mẻ như hồi còn yêu nhau, lén núp, vụ trộm, sợ bố mẹ biết. Nhưng rồi cái tuổi 50 khiến tôi không còn thăng hái nữa, ban ngày vất vả, công việc bận rộn, sức ép của cuộc sống, của kẹt xe, khiến tôi mệt ngoài. Sau bữa ăn, tôi chỉ muốn lên phòng mình ngả lưng, đóng chặt cửa để được thư giãn, yên tĩnh. Mỗi khi muốn được yêu nhau, mà phải lén lén lút lút đi từ phòng mình sang phòng vợ, kéo chân cô ấy, rồi hai vợ chồng lại lủi sang phòng tôi thì rách việc quá. Lâu dần tôi thành người lười biếng. Tuy nhiên tôi thấy vợ tôi có vẻ cáu cảnh với tôi, nhiều khi chỉ vì chuyện không đâu. Cô ấy còn nói bóng nói gió rằng tôi về hiu sướng, vợ con mất nhà cậy. Có lần cô ấy thấy tôi ăn liền ba quả trứng vịt luộn, uống vài chén rượu. Cô ấy đã nói xúc phạm tôi rằng ăn lắm ngủ nhiều, chứ được thích sự gì mà bồi dưỡng nhiều thế. Bực mình, tôi đã tát cô ấy một cái thật đau. Từ hôm đó, vợ chồng tôi xảy ra chiến tranh lạnh. Ngủ riêng lâu rồi thành quen, không lẽ giờ lại xin ngủ chung thì ngại. Mà cứ thế này, có ngày mất hết cả tình cảm vợ chồng. Tôi không biết bây giờ phải làm gì nữa. Mong nhận được sự chia sẻ và chỉ dẫn của chuyên gia tư vấn tâm lý. Quý vị ạ, trong cuộc sống, vợ chồng ngủ riêng cũng có một vài điểm lợi như tránh thói quen xấu, như ngáy to, tránh làm nhiệm vụ vợ chồng khi vợ đã bán kinh hay chồng úng yếu, được sự yên tĩnh về đêm cho bản thân, không giật mình vì tiếng con khóc, được trốn thay tã, không bị kéo chân, bị đạt bất ngờ, bị gác suốt đêm, bị ép ra tận mép giường, tránh mùi khó ngửi của người bạn đời phả ra. Đặc biệt, riêng sẽ không bị theo dõi khi muốn tí tách nhắn tin, không bị cầu nhầu khi trong đèn đọc sách, xem đá bóng, chơi game hay làm việc khuya. Tuy nhiên, từ xưa tới nay, khi nói đến tình cảm vợ chồng, người ta hay dùng các từ ngữ như đầu gối tay ấp, chung gối chung chân, ta kể ra thịt kề thịt. Vợ chồng ăn nằm với nhau không chỉ vì chuyện có quan hệ tình dục hay không, mà quan trọng là truyền lửa cho nhau để đôi bên cảm thấy yên tâm khi có nhau ở bên cạnh. Như vậy, chuyện vợ chồng phải ngủ chung là điều tất nhiên như cô tiên phải đẹp. Điều đáng nói là trong nhịp sống hấp gáp, vợ chồng hầu như không có thời gian chung vào ban ngày, nếu đêm về lại phòng ai người ấy ngủ, thì đúng là có chồng có vợ cũng như không. Cứ đả này người ta sẽ định nghĩa vợ chồng là một cặp nam nữ ở chung nhà, ngủ riêng giường và thỉnh thoảng có quan hệ tình dục với nhau. Nếu đúng là vợ chồng chỉ có như thế, người ta không bất công lấy vợ, lấy chồng nữa, mà chỉ cặp bồ khi nào cần lại gọi điện thoại cho nhau và gặp nhau một lúc rồi ai lại về nhà ấy hứ nghĩ đến ngày như thế mà buồn cho cảnh vợ chồng thời nay. Bạn đã nhận ra hậu quả xấu của việc chân riêng, gối riêng của vợ chồng mình. Bạn phải thay đổi nếp sống, nếp sinh hoảng khi chưa quá muộn. Bệnh ấy của vợ có thể khắc phục triệt để hoặc giảm thiểu tác hại nếu bạn kiên trì theo đuổi sự tư vấn và điều trị của các bác sĩ. Đã là vợ chồng, không nên ngại trao đổi thẳng thắn chuyện ăn nằm với nhau. Bạn có thể thống nhất với vợ nằm chung lúc mới đi ngủ. Hai bên có những cử chỉ ôm ấp, ngút ve hoặc đơn giản chỉ là tâm sự, trò chuyện để cả hai cảm nhận sự gần ngụy. Nếu bỗng dưng, tình yêu trỗi dậy, vợ chồng bạn có thể vào cuộc mà không cảm thấy phiền phức như trước. Biết đâu, sau khi yêu nhau, cả hai chìm vào cảm giác ngủ sâu, mon lành, bạn chẳng còn nghe thấy tiếng ấy của vợ nữa. Đôi khi, yêu nhau là liều thuốc ngủ tự nhiên, không tốn kém, không gây tác sự thụ đấy bạn ạ. Còn không, nằm với nhau một lúc rồi bạn mới về phòng mình, cốt là để tăng cường giao lưu tình cảm. Được như vậy, vợ bạn sẽ vui lòng, sẽ không còn giật cái chém thớt nữa, không khí gia đình bớt nặng nề. Vợ chồng bạn đã thỏa thuận được chuyện ngủ riêng, nay muốn ngủ chung, đôi bên sẽ thỏa thuận lại, có sao đâu. Đến hợp đồng kinh tế giữa hai công ty, người ta còn có hợp đồng bổ sung cơ mà. Điều cuối cùng muốn nhắc bạn là chú ý tới sức khỏe tinh thần của bản thân. Người đàn ông mới 40 tuổi mà nhạy cảm khó ngủ về đêm là điều cần điều chỉnh. Hãy tập thể dục thể tao, đừng uống rượu, cà phê hay chất kích thích. Luyện tập yoga hiền để khỏe người, ngủ sâu, dễ ngủ. Không ít người ngủ ngon lành tới mức chống đánh mang tay còn không biết chứ chuyện vợ chồng ngáy to đã ăn thua gì. Nào, đừng vì những chuyện không đâu mà làm ảnh hưởng tới tình cảm vợ chồng, tới bầu không khí gia đình bạn nhé. Câu chuyện thứ 3 Giận thì giận, vẫn phải ngủ chung giường. Nhiều người cứ thắc mắc rằng tại sao các cụ ngày xưa giỏi thế, sống với nhau cả mấy chục năm trời, chăm lo cho cả chục đứa con, kinh tế khó khăn, nhưng tỷ lệ ly hôn lại rất ít. Phải chăng giờ giới trẻ sướng quá, quá ly hôn nhiều? Mẹ tôi kể rằng một phần vì thời buổi khó khăn mà sự gắn bó trở nên mật thiết hơn, nhưng một phần khác là do bí quyết duy trì hôn nhân. Điều này thì thời nào cũng phải có. Cái chén cái mũa còn chạm nhau, hướng gì là vợ chồng? Vì thế, chạm nhau cũng đừng chạm cho bể, để chạm vừa đủ, để thấu hiểu nhau, để hôn nhân có nhiều cung bậc mà thôi. Ngày bố tôi tỏ tình, mẹ ra một quy định, nếu mẹ là vợ bố, thì sau này dù có giận nhau đến mấy, cãi nhau vì chuyện gì, thì buổi tối hai vợ chồng cũng phải ngủ chung giường. Bố tôi thở vào, trời, anh còn tưởng gì, cái này dễ ợt? Hóa ra tưởng dễ mà không dễ. Lúc tức lên, bố tôi mặt đỏ gay, chỉ muốn ra ngoài đi làm chén rượu với bạn bè. Tức như thế, đang cáu như thế, thì ngủ chung với nhau thế nào được? Nhưng vì lỡ hứa với mẹ, nên ông lại mò chui vào, quay lưng về phía mẹ. Thế là bao nhiêu trận cãi nhau như thế? Tôi chỉ thấy lạ một điều, là sáng ra, họ đã làm hòa, anh anh em em ngọt sớt. Tưởng chừng như trận cãi nhau hôm qua, chỉ là gió thoảng. Đã rất nhiều lần cáu lên, bố tôi muốn tránh xa khỏi cái giường ấy, nhưng vì hứa nên ông phải chịu. Thậm chí, có lần, cả hai vợ chồng vào giường rồi, nhưng vẫn cãi nhau tué khói. Họ cãi nhau chán thì giận nhau, nên dành chăn dành hối. Lúc dành thì cam go, quyết liệt lắm. Nhưng nửa đêm trời trở lạnh, bố lại choàng chăn qua đắp cho mẹ. Rồi lúc ấy, ông lại thấy mắt mẹ ướt ướt, còn sụt trùi. Nhưng ông lại thương, lại ôm mẹ vào lòng, thỏa thẻ lời xin lỗi. Mẹ lại chui đầu vào ngực ông, kể lệ ấm ướt, thế là lại làm lành. Nhờ cái cam kết, điều kiện mà mẹ đặt ra khi cưới bố, nên chúng tôi có cả một gia đình đầm ấm, yêu, cho dù là cãi nhau đến mấy, nhưng cũng là cãi nhau trong nhà, trên giường. Có thể thấy được cảm xúc của nhau còn chịu nói với nhau, hơn là im lặng, lặng tránh. Còn bây giờ, rất nhiều cặp vợ chồng cãi nhau vài ba câu, đã kéo vali về nội, về ngoại. Trước giường chồng trưa, có vợ thì không có chồng, mà có chồng thì thiếu bóng vợ. Giận nhau là khi bù cú với bạn bè, kể lệ khóc lóc. Giận nhau là đăng facebook, nói bóng nói gió, chứ chẳng chịu nói cho nhau nghe. Nếu họ chỉ cần ngủ cùng nhau thôi, thì dù cãi nhau, cũng vẫn da liền da, gối liền gối, chân chung chân. Cỡ nào cũng sẽ thương quá, giận quá, mà quay qua ôm nhau một cái, cắn nhau một cái cho bớt nói lại. Vợ chồng thấu hiểu nhau như thế, chịu cãi nhau trên giường như thế, thì khó lòng xa cách được. Sau này, mẹ mới giải thích rằng mẹ bắt bố hứa như thế là để hai vợ chồng có cam kết chung. Nhiều khi, tờ kết hôn còn không quan trọng bằng những cam kết này. Đã đặt ra một giới hạn cho cả hai vợ chồng, để biết rằng dù có gây gỗ xích mít như thế nào, thì cũng có một sợi dây ràng buộc hai người, để hai người còn có cơ hội mà nói cho nhau nghe, mà làm lành với nhau. Nếu mẹ giận bố mà về ngoại, thì tự nhiên khoảng cách nó làm cho hai người không thể giao tiếp, nó làm ảnh hưởng tới ông bà, người cân. Rồi nếu bố mẹ giận nhau, đi ra ngoài, còn ngủ trung giường, thì tất sẽ phải đi tìm một cái giường khác để ngủ. Lúc tức giận, chuyện gì họ cũng dám làm, đàn ông đi nhậu say, thì dễ bị cám rỗ, từ đó gia đình tan nát lúc nào không hay. Đằng này còn ngủ trung giường, là còn biết mình còn bên nhau, mình còn ngay đây, muốn nói thì quay qua nói, muốn giận thì quay qua giận. Ngôn nhân có êm đềm hay không, chính là nhờ Sau rất nhiều năm chung sống, bố tôi nhận ra rằng mẹ thật cao tay khi bắt bố hứa ngày cầu hôn như vậy. Ông cứ ngỡ là việc ngủ trung giường chẳng có gì khó nhỏ, người ta hứa vá trời lấp bể còn được. Hóa ra sau này, ông mới biết, đó là việc khó khăn vô cùng mỗi lúc nóng giận. Cuộc hôn nhân của cả hai vợ chồng đã đi qua gần 40 năm êm đềm bình lặng giữa những lần sóng gió đó. Họ vẫn nằm cạnh nhau cho có bất cứ điều gì xảy ra đi chăng nữa. Câu chuyện thứ tư Ngủ riêng ngủ chung Đến nay, sau suýt suát 40 năm chung sống, vợ chồng tôi vẫn ngủ chung dù rất nhiều sô sát vũa gãy. Lúc vui vẻ thì úp thiở, khi giận rỗi thì quay mông vào nhau. Trong buổi gặp kỷ niệm 50 năm chia tay tuổi học trò, ở bàn nhậu, khi đã bung biêng, các ông các bà thi nhau trò chuyện, hát, cười, đọc thơ, thậm chí khóc, khóc vô tư, khóc ngon lành như trẻ thơ. Trong tiếng cười và giọt nước hát ấy, tôi hiểu ra nhiều chuyện của tuổi già. Tuổi già, theo quy định của nhán nước, nam 60 tuổi, nữ 55 tuổi được về hưu, được vào hội người cao tuổi. Tôi hỏi, ông ngủ chung hay ngủ riêng với vợ? Có ông nói, riêng lâu rồi. Tôi hỏi, sao thế? Ông bảo, bà ấy trên bình hôi, toàn mùi rượu. Ông khác thì bảo, các bà như gà, lên giường sớm, chẳng chịu xem phim, vào mạng gì cả. Tôi đang xem đá bóng thì rít lên. Ông tắt tivi cho tôi nhờ, đèn ráng chưng, loa ồn ào, ai mà ngủ được. Hỏi bà bạn, bà ngủ chung hay ngủ riêng với chồng? Bà bạn nói, ngủ riêng trước khi tôi nghỉ hưu rồi. Tôi hỏi, sao thế? Vợ chồng nầu ngũi, tay ấp cơ mà. Bà bạn bảo, ông ấy hay đi nhậu, về ngủ thở ra toàn mùi rượu, gáy to như tàu hỏa, ọc ọc ọc, thở phi phi phi. Có lúc, hợp hợp như bị bóp cổ. Tôi không thể nào nhắm mắt được. Hỏi bà bạn khác thì bảo, ông ấy hay thức đêm xem đá bóng? Tôi ngủ nửa đêm chui vào giường, trần lạnh như lờ ma, làm mình thức luôn đến sáng. Thế là các bà không cho các ông ngủ chung? Ra vậy, khi còn trẻ, sau khi lấy vợ, chuyện chân gối là đương nhiên, có lẽ đó là khốt lỗi của tình yêu. Khi có con, sự đam mê khao khát có giảm chút ít, nhưng nó vẫn là mật ngọt của tình yêu. Tuổi mặn mà, hết bìm sữa, nhu cầu chân gối tăng vọt. Khi đã xí chiều, ham muốn giảm hẳn, nhất là người vợ, nhu cầu này kia mất hẳn. Cánh đàn ông kháo nhau rằng, con lấy chồng, lấy vợ, là ta mất con. Khi có cháu, là ta mất vợ. Mất vợ, vì bà đến nhà con trong cháu. Hết con gái, đến con dâu sinh con. Chúng cần bà, mà bà thì thương con, thương cháu. Ông bỗng bơ vơ trong căn nhà của mình. Thì thoảng bà về, hớt hơ hớt hải, cắt luống rau sạch, bắt con gà nuôi bằng ngô bằng thóc, nhặt 10 quả trứng gà ta, tất tuổi lên với con, với cháu. Bà quên, hoặc cho rằng ông còn khỏe, tự chăm sóc ngược. Ở trên thành phố, thẳng sóc, cháu nội bà chưa đầy một năm, uống đau liên tục. Cái gạo trị nó, không quen đi nhà trẻ, nên cũng ốm lên ốm xuống. Bà thương, thương cháu lắm. Trở lại chủ đề ngủ chung hay ngủ riêng được biết. Tỷ lệ ngủ riêng hiện nay lên tới 70 đến 80%. Ngày xưa đói nghèo, mỗi gia đình chỉ có một phòng, 16 đến 24 mít vuông. Vợ chồng chỉ có một giường ngủ. Khi có con, vẫn ngủ chung. Khi con còn bé, con nằm giữa. Khi con lớn một chút, cho nó nằm ngoài, mẹ nằm giữa. Nhiều lần tay con và tay bố gặp nhau ở ti mẹ. Bố bảo, ti của bố chứ. Con bảo, ti của con chứ. Vui đáo để. Nay cuộc sống khá giả hơn, nhà nào cũng 3 tầng, 4 tầng, nhiều phòng. Công việc của vợ, chồng ở cơ quan rất áp lực. Thời đại 4.0, TV, smartphone chiếm hết cả tình cảm của mọi người trong gia đình. Sự quan tâm ô yếm lẫn nhau giảm hẳn. Bà ngủ phòng bà, ông ngủ phòng ông. Thế đấy, chẳng trách ai. Một ông bạn già khác có cách. Ngủ riêng như ngủ chung. Ngủ chung bà vẫn riêng. Ông mua 2 cái giường 1m2, kê song song 2 bên trong phòng y như khách sạn. 2 cái đèn bàn đặt lên kệ ở đầu giường. Giữa 2 giường có cái ghi đô. Nếu ông xem đá bóng thì ông kéo cái ghi đô, ấn tay nghe vào tay, bà cứ ngủ, ông cứ xem. Đến thăm ông, tôi chỉ 2 cái giường, bà phân bua. Tuổi già, đau bụng, gặp gió, tai biến, đột quỵ, v.v. Vợ chồng cùng phòng còn đỡ đần cứu giúp nhau. Thật là sáng kiến. Tháng lương này tôi sẽ mua 2 cái giường đơn 1m2, chấm dứt ngủ chung. Không hiểu bà nàng nhà tôi có đồng ý không, hay vẫn bệt cái hơi người ngấy to, vui hám. Quý vị ạ, nói về vấn đề ngủ chung hay ngủ riêng của người già, liệu quý vị có thắc mắc tại sao các cặp vợ chồng từ khoảng 50 đến 60 tuổi trở lên thường ngủ riêng? Lý do đầu tiên chắc chắn là do thói quen xấu của người bạn đời. Thường là do người chồng hay nhộn nhẹt, ngủ ngấy, hơi thở sặc mùi rượu bia, hoặc có nhiều người nghiện thuốc lá, khiến bạn đời không thể chịu nổi mùi nên phải dọn ra ngủ riêng. Tiếp đến là do cuộc sống vợ chồng gặp bất đồng. Những cuộc cãi vã, tranh luận, bất đồng trong hôn nhân đã gây ra hiện tượng ngủ riêng rường. Các cặp vợ chồng khi về già sẽ không tránh khỏi một số mâu thuẫn sau bao nhiêu năm quan hệ tình cảm. Nhưng vì điều kiện sống và điều kiện gia đình nên họ sẽ không đi hôn. Nhưng những giấc mơ khác nhau trên cùng một chiếc rường có thể đã trở thành một vấn đề của nhiều cặp vợ chồng già. Trong trường hợp này do cãi vã và mâu thuẫn, hai người sẽ chọn ngủ rường riêng. Bên cạnh đó tuổi càng lớn thì chất lượng giấc ngủ càng giảm. Đặc biệt là các bà ở độ tuổi tiền mãn kinh. Mãn kinh thì rất khó để đi vào giấc ngủ ngủ sâu. Vì thế nếu đối phương bị ngủ ngấy, miến răng thực sự sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người còn lại. Do đó để không ai bị mất ngủ thì tốt nhất quý vị vẫn nên ngủ riêng rường để không ảnh hưởng gì tới nhau. Nhờ đó có thể cài thiện sức khỏe tốt cho trí não. Đặc biệt tuy đã bước vào tuổi già ở bên nhau nhiều năm nhưng không phải cặp vợ chồng nào cũng sẽ tìm được tiếng nói chung hay sống chung hòa hợp. Đã trải qua cả nửa đời người bên nhau với đủ trải nghiệm va vấp thì đến khi tuổi già cả hai nên ngủ rường riêng để giữ cho nhau khoảng trời riêng mà vẫn không làm mất tình cảm. Nhiều người nghĩ cứ phải ngủ chung mới là thân thiết nhưng không phải. Nó có thể nảy sinh một số mâu thuẫn không tốt cho việc duy trì mối quan hệ giữa hai bên. Tuy nhiên vợ chồng về già ngủ riêng sẽ có thể gặp những sắc dối sau. Ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng nếu vợ chồng ngủ rường riêng nhất định sẽ thiếu giao tiếp mất tình cảm ban ngày ai cũng bận bịu việc duy nhất có thể giao tiếp sau khi về nhà buổi tối thường là trước khi đi ngủ. Nhưng sau khi tách rường sẽ thiếu giao tiếp trước khi đi ngủ. Như vậy đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến quan hệ giữa vợ chồng. Dễ xảy ra chuyện ngoại tình. Ngày nay xã hội có rất nhiều sự kết nối mạng xã hội được mọi người sử dụng nhiều nhưng một khi không kiềm chế được tình cảm của mình thì sẽ ngoại tình. Ngủ riêng rường chắc chắn là thiệt thòi cho bản thân để nhiều thời gian dành dỗi suy nghĩ tâm sự với người lạ điều này chắc chắn sẽ dẫn đến không thể kiểm soát được cảm xúc và sẽ dẫn đến ngoại tình. Vậy thì đối với câu hỏi với người già lựa chọn ngủ chung hay ngủ riêng mới là tốt nhất. Đối với những cặp vợ chồng già có cuộc sống nhiều áp lực có mâu tuẫn và những lấn cấn khó có thể cứu vãn thì việc ngủ riêng là một giải pháp để giữ gìn hạnh phúc vợ chồng. Tránh cho cả hai phải chịu đựng lẫn nhau một cách không cần thiết và khoảng thời gian này chính là thời gian để bồi bồ giữ sức khỏe, để nghỉ ngơi và nhìn nhận lại mọi chuyện. Tuy nhiên nếu đã là vợ chồng nghĩa phu thê trăm năm nếu xảy ra mâu tuẫn, cãi vã tại sao không trò chuyện thân mật giải quyết hòa giải mọi bất đồng biến sự cố lần này thành cơ hội đầy thân tình mà hai bên đều trải lòng và dễ dàng dung hòa mọi quan điểm. Nếu ngủ riêng cánh cửa phòng mỗi người đóng kín có nghĩa là họ đã vô tình thực hiện một cuộc sống vi tân. Việc ngủ chung sẽ có những động trạm vô tình hoặc cố ý chạm vào nhau đánh thức ham muốn yêu trỗi dậy dễ dàng hơn nhiều. Việc ân ái hài hòa là một trong tứ khoái của con người hết sức quan trọng của hạnh phúc gia đình. Cũng vì lý do đó vợ chồng không nên ngủ riêng phòng, có chăng thì chỉ ngủ riêng khu vực trong cùng một chiếc giường. Người ta thường bí chiếc giường là thiên đàng, là nơi an lạc, là nơi an dưỡng và hạnh phúc nhất đối với cuộc sống lứa đôi. Càng về già, chiếc giường càng trở nên kỳ diệu hơn. Nó vừa là quá khứ, hiện tại và cho cả mơ ước của tương lai. Đừng vì những cảm xúc nhất thời mà làm hạn chế câu chuyện tình đang kéo dài của hai người. Cứ thoải mái với nhau, dung hòa những thói quen để mọi chuyện được duy trì trong tầm kiểm soát, có khoa học và có hiệu quả khi bước vào tuổi già quý vị nhé. Và trong phần cuối của chương trình mời quý vị và các bạn cùng lắng nghe câu chuyện. Vợ chồng già Cặp vợ chồng già U-80 sống trong căn nhà cấp 4, tiện nghi tạm tạm. Phòng khách khoảng 20 mét vuông, kê bộ bàn ghế cũ, chiếc TV 40 in, một gian bếp, hai phòng ngủ, một toilet 2 ngăn. Ông bà sống cạnh nhà con gái và con rể. Con trai ông bà lấy vợ, xin cơ lập nghiệp ở xa và ông bà nghĩ gần trai hay gần gái đều được. Ông bà đối xử với các con như nhau. Con trai và con dâu muốn đón bố mẹ đến gần, nhưng ông bà không muốn đi. Hơn 50 năm sống quen ở đây rồi, các mối quan hệ đã thành thân thiết, giờ đi đâu tạo lập mối quan hệ mới lại sinh hạnh. Ở nhà, ông bà đi đâu đều chào nhau. Anh đi đây, hoặc em ở nhà nhé. Anh về rồi, hoặc em ơi, anh đã về. Bà đang tưới luống rau tôm, thấy ông gọi, em ơi. Là bà biết, ông pha xong trà. Bà vào nhà, ông rót hai chén trà, thấm chôn chén, quay quay phía tay phải, đặt trước mặt bà. Em uống nước đi. Bà ngoan như hồi trẻ. Vâng. Ngày trước, nhà ông bà cách nhau hơn 100 km, nhưng cái duyên đưa ông bà đến với nhau đã hơn 50 năm. Ông vụ nấu nướng, nhưng không hại rửa bát, quét nhà. Bà nấu ăn ngon, lại chăm được vườn rau, mùa nào thức ấy. Khi bà nấu gần chín, là ông sắp sẵn bĩa bát ở ngay gần cạnh để bà múc ra. Sắp mâm, thu mâm, là ông nhanh nhẹn bưng bê. Rồi ông ngồi đầu nồi, đón cái bát từ tay bà. Đưa anh sơi cơm. Khi ông đưa bát cơm về, thì bà lại, em xin. Hai ông bà vẫn gọi dạ, thưa vâng với nhau như thế. Ông bà kể, chúng tôi học cách từ các cụ thân sinh, cứ như vậy đến cuối đời, các cụ cứ kính nhau như vậy, và chúng tôi cứ nói theo. Thật là rất tôn trọng nhau.