「古人的養生之道」本文來自《正見網》

古人的養生之道 是跑步對身體有益 還是注重飲食 還是有其他 對於養生 每個人都有自己的觀點 當然不抽菸 少喝酒 不熬夜等似乎都是一種方法 但都不是根本 古籍皇帝內經上古天真論中說 至閒而少欲 心安而不懼 行勞而不倦 切從以順 各從其欲 皆得所願 大意是說 一個人志向清淡 少慾望 心中安而不懼 即使很勞累也不會疲倦 氣息通順 其慾望能得到滿足 想得到的都會如願 這裏的至閒並非是碌碌無爲 而是要根據情性 環境和自己的能力 而不是虛妄的 不可實現的那種志向 從其欲也不是肆意妄爲 而是在約束下的一種簡單的滿足 比如餓了吃飯 渴了喝水 都是一些情理之內的慾望 而不是那種超越倫理的慾望 神造的人就會給人一定的生活方式 皇帝內經其實告訴我們的是神允許的一種生活方式 其實人不追求那些不切實際的一切 該有的一切照樣會有 不會因爲你的不求而沒有了 該做皇帝的其實你不去爭搶 到時候還是你的 漢朝皇帝劉衡其實是一點實力都沒有的 當時女後與其他人爭爭鬥鬥 結果都被殺 最後只剩下劉衡有資格做皇帝 也就很自然的得了皇位 人們常常認爲皇位是真愛的 其實我們仔細的看看會發現一切並非如此 但你的不爭也是你的 不僅僅是皇位 其他的也是差不多的 回到身體本身 人沒有妄念 自然會沒有了恐懼 不會疲勞過度 我們都知道這種感受 心中有事期不過的時候 肚子就會鼓鼓的 吃不下飯 心中有憂慮的時候也會吃不下飯 反而心情愉悅的時候 即使是粗茶淡飯也會吃的很香 身體也會很好 爲什麼很多的深山老人容易長壽健康 我們今天的人會認爲他們之所以身體好 是因爲山裏的空氣清新 食物前進 其實真實決定他們健康長壽的是心態 也就是至鹹而少鬱 其他的都是次要的 皇帝內經講述的是人的生存之道 但今天人生存的目的其實是爲了等待大法開船 得法回到自己的天國世界 如果人們能夠做到皇帝內經的養生之道 因爲沒有妄念 其實是更容易得法的 一切都是相輔相成的 並非是孤立的