黃帝內經與養生 《黃帝內經與養生》（四）——在必死無疑的生命中，如何輕鬆延緩衰老？

各位朋友大家好 上一節呢 我們講了皇帝內經的第一個特點 就是整體觀念 人和自然是一個整體呀 人和你的環境是一個整體呀 人體五臟本身是一個整體 人的軀體和五臟 還有和我們的性格心理情緒 它又是一個整體 我們中醫的養生啊 治病啊 這個整體觀念非常重要 那麼我們今天講皇帝內經的第二個特點 就是順勢自然 並且順勢自然的過程中趨利避害 這個勢呢 有幾種勢 所謂勢 它就是一種不可阻擋的趨勢 那這個勢我分幾種勢啊 第一就是男性女性的生殖繁衍 規律之勢 這個規律不可以違背 第二個勢就是我們人體的生長壯老矣 這個是這個規律不可以違背 尤其是對於衰老的規律要特別有 第三個勢 適時氣候的規律 要尊重 不要過度的違背 並且要注意趨利避害 第四個勢就是一方水土養一方人的這樣一個規律 就是你在什麼地方長期的生活工作 要對當地的物產 氣候 人文 生活習慣 起居習慣有充分的瞭解並且尊重 所以我們養生啊 南方北方 包括治病也是 南方北方啊 東方和西方啊 中原地區它都是有差異的 第五個勢是什麼呢 就是我們每個丈夫都有自己的喜好性格 和功能趨勢 比如說肝是主生發的 膽是主降的 肝生膽降 脾是主生青的 胃是主降的 肺是又宣發又速降 腎是主收藏的 這都是他們的特性 那你在養生的過程中 生活起居的過程中 養某個丈夫你一定要投其所好 讓他高興讓他舒服纔行 所以這個五臟功能特點之士 不能違背 我們知道我們養生 治病康復 他背後所依賴最大的力量 是什麼呢 是我們人體臟腑的 儲備功能 自癒功能和自我調理功能 這個纔是最重要的 你一定要順勢自然 這些儲備功能才能充分的該用的時候被調動起來 這些自癒能力才能保證最大限度的發揮作用 自我調理能力 也是才能發揮作用 所以我們說人體自有大一在 有病不要而中一 就因有了病的時候呢 有的時候你不治療他也能痊癒 那個水平就相當於一個中等技術職稱的醫生一樣的水平 我們講這個呢最主要就是順勢而為呢 就是要尊重客觀規律 尊重這個道 以免過度治療 以免讓自己變成一個 養生控或者是藥罐子 那我們講第一個順勢這個勢是什麼呢 就是男人和女人的生殖繁衍的規律 我這個專門就是從人的自然屬性上來說 就是單純從他這個生物學意義上 就是他和一般的動物沒什麼差別的 你生存的第一性原理就是生殖繁衍延續基因 對吧 我們不說現在其他的三觀帶來的生命的這種異化 但是我說異化不一定就是不好啊 我們不說這個 我們就單純的從人的自然屬性生物人這個角度來說 這個生殖繁衍 分男女兩種啊 我給大家念一念 這個古人的這種觀察 你看對不對啊 他首先說女子的生殖繁衍規律是什麼呢 他說女子七歲盛氣盛齒更發長 女孩子七歲左右盛氣盛齒更發長 就是開始換牙 頭髮呢 就開始逐漸的茂盛 中醫就認為呢 盛就是主生殖的 盛是主生殖 他是管生命有還是沒有呢 他是管基因繁衍的 那這個盛呢 他通過一系列的途徑 反映出來一些信息 讓你告知我現在處於一種什麼狀態 那這個時候六七歲的小女孩 她表現在外是什麼呢 就是換牙 頭髮會長得更漂亮一些了 中醫認為盛藏精 精生髓 髓充骨 骨呢 就會讓你個子怎麼樣啊 長高啊 長高 然後呢 盛經可以化成一種血血的專門營養頭髮 所以這個頭髮是觀察這個盛氣充足不充足 那麼反過來到老年 那盛氣生理性下降的頭髮就落呀 白呀 哭啊 盛藏精精生髓髓充骨 而這個牙齒呢 是看得見的骨頭 所以你看嚴重的骨質疏鬆的人 他沒有一個牙齒好的 中醫就從這兩點看出來 這個主生殖繁衍這個臟器呢 他在逐漸的所藏的營養物質逐漸上升 反映在齒更發長 二七一十四歲左右 天鬼志 任脈通 太衝脈勢 月事已時下 固有子 他什麼意思呢 就是二七一十四歲左右 這個盛氣更充盈了啊 好像存的錢更多了 多到一定程度 他產生一種物質 這個就叫做天鬼 中醫認為他叫天鬼 這個天鬼呢 就會促進人體的 任脈和充脈 所以大家如果看過這個中醫婦科的話呢 大概都會知道一個詞叫做調充刃 調充刃治婦科病就是調充刃 所以這個物質天鬼這個物質就把這個充脈和任脈呢 給他打通了 讓他的氣血更旺盛 灌注我們的生殖系統 這個時候就會出現一種標誌性的生理變化 叫做月經出巢 只要有月經出巢了 有月經了 他就初步具備了生殖繁衍能力 具備了基因延續能力 這時候特別要注意一點叫做戒質再塞 不要讓他在那方面開竅開得太早 或太過敏感陷到裡邊 因為什麼呢 因為他這個功能還不是太成熟 有了 但是還沒太成熟 三七二十一歲左右 腎氣平均 故針牙繩而長急 什麼意思 腎氣平均就他更盛了 就好像一碗水一樣 基本上都快到那個碗的鹽了 已經很滿了 這個時候他表現在外是什麼呢 針牙繩換針牙了 靜根牙 我們有一句話叫做 治牙靜根牙 針牙繩而長急 這時候他個子也都基本上不長了 女孩子在這個年齡階段基本上不長了 就是說生長繁殖前期的準備工作和鋪墊 他給你全部鋪墊好了 這個時候呢 實際上是讓你怎麼樣 讓你是渾身癢癒的 他說他從本來意義上 他從第一性原理 他出現這種變化 他是讓你渾身癢癒的 四七二十八歲左右好了 這個時候就像盛了一碗水 盛了一碗水很精華的水 很好的營養水一樣 他已經把這個碗給完全給倒滿了 而且稍微還有點溢出來那種感覺已經非常鼎盛了 所以四七二十八歲左右筋骨尖發長及身體盛壯 這就達到了一個更高的峯 這個鼎盛階段就像那個花 他這個時候是怒放了 怒放了以後 他還是讓你渾身癢癒 五七三十五歲左右陽明脈衰 面始焦髮始墮 他什麼意思呢 這個時候順氣還是很充盈的 讓你還可以生殖繁衍 讓你還有足夠的精力去養育後代 但是呢 他氣血開始不足了 氣血開始走下坡路了 開始不足了 他叫陽明脈衰 陽明中醫認為這個陽明脈呀 他主要是形於臉部 他內在是連著你的消化吸收系統 內在涉及到你的基礎營養 內在涉及到你的氣血充足不充足 所以說這個時候開始有點女性 開始有點這個年齡的感覺了 就是有點歲月的痕跡了 陽明脈一衰 面始焦就開始稍微有點 憔悴了 一般比方說我們說油性皮膚對吧 油性皮膚一般都是在三十五歲之前 他會特別明顯 過了三十五歲呢 非常油的皮膚 就我的臨牀感覺已經少見多了 他油又少了 然後呢 你側皮膚呢 他水分也少了 面部的這個改變呢 稍微有點衰老的改變有一個非常明顯的特徵 我們知道年輕人的油性皮膚 他那個毛孔呢 你能看他是圓圓的一個毛孔 很飽滿 脹得很大 他也不缺水 油又多 但是呢 到三十五歲之後呢 你再看他呢 他那個毛孔就是橢圓形了 是下墜的感覺 皮膚有點下墜了 這是油性皮膚陽明慢衰 面始焦的感覺 衰老最主要是水分的減少啊 水分減少 就是不水靈了 那乾性皮膚就更不用說了 更不耐老 所以他可能早早的就出現一些非常明顯的這種衰老 比如說耳後皺紋 頸部的皺紋 這個法令紋 手的皺紋 這些部位的皺紋呢 就會相對來說會明顯一些 六七四十二歲左右 三陽脈皆衰於上 三陽脈就是專門供應氣血和陽氣 讓你人像一個生機盎然的植物能夠支棱起來 看上去又比較有精氣神 五官很好用 那這個時候三陽脈開始衰了 三陽脈開始衰 他一衰的這個時候呢 叫面結焦 面更加的這個老象就出現了 老象出現了 髮始白 這叫鬢角開始白了 這四十二歲左右就是出現這些情況 當然還有很多啊 開始 因為三陽脈衰一上嘛 開始怎麼樣啊 開始出現老花痙了 開始聽力也不那麼好了 你像耳鳴就四十多歲以後的人常見一些 更為常見一些七七四十九歲左右 這個時候呢 管生殖繁衍這個腎氣呢 就更加的生理性的不足了 所以他就在生殖直接反映在生殖方面 就是韌脈虛 肽出脈衰少 天鬼節地道不通 就是生殖功能喪失了 沒有月經了 B經了 然後故形患偶子 所謂形患的就是身體再不挺拔了 骨頭的質量也不是那麼好了 容易腰痠腿疼了 那從這個人的生命低薪原理來說 他實際上就完成了基因繁衍的這個任務了 這個過程呢 我們說七年一個一個節奏的 一直到從七歲一直到四十九歲左右 這個是人體就是這個女性的生命的生殖 繁衍功能的這個整體的從產生到最後消亡的一個自然過程 這個自然過程 我們女性之所以有女人味有性感 她是這個生殖功能給我們帶過來的 所以我們人體的美像花一樣 就是女人像花嘛 她像花一樣 她有她的花期 她花期最美的時候 也是我們生殖功能最好的時候 氣血最旺的時候 她開始凋落的時候 就是我們的生殖功能走下坡路了 氣血開始不那麼足了 那現在人可以有各種想法 但是不管怎麼樣 女性之所以是女性 你一定要維護好你的生殖繁衍的規律 要遵循這個規律 你只要保證好你的生殖繁衍功能 保證好你這個世的發展是順的 它會給你帶來健康 帶來美麗 還不僅僅是生殖的問題 其實我們女性的健康問題 很多都是建立在正常的生殖繁衍功能上 有的人說 反正我不結婚 我也不想要小孩 我就想自由 你就算是你不婚者 不育者 你是獨生者 丁克家族 你也要保證這是我們人子 所以世人在世上生存的一個根基 你也要保存好它 你保存好 你遵循這個規律了 你才能做健康的不婚和不育 健康的丁克 這個是我們的根基 看一下男性 男性作為自然人 他的生殖繁衍的規律是什麼 八歲左右 左右大家不要死啊 八歲就是八歲 七歲就是七歲 他左右啊 順氣始齒 發長始更 這個和女孩子是一樣的 他順氣開始走上坡路 二八一十六歲左右順氣盛 天鬼至 精氣一洩 陰陽合固有子 他什麼意思呢 這個時候男子就開始有移精了 這個時候標誌就是有移精以後呢 他就可以有生殖繁衍功能了 這叫二八一十六歲左右 但是和女孩是一樣的 在這個階段 你要注意戒指在色 因為他只是有了這個功能 但是並不完善 不管他的心智啊 體力啊 各方面三八二十四歲左右 這和女孩的三七二十一歲左右是一樣的啊 他順氣平均 筋骨強勁 固針牙繩而長疾 這個時候二十四歲左右男孩 哎呦 那真是骨骼發育 肌膚的發育 外形那是他一生也是很美的階段啊 他的皮膚彈性 我扎針 我都有這種感覺 四八三十二歲左右 他有點類似於四七二十八歲左右的女生了 所以婚姻是男大幾歲女小幾歲是很合理的 是很合理的 四八三十二歲左右 筋骨隆盛 肌肉滿壯 你看你可以想 筋骨隆盛啊 肩寬 這個腰細腿長肌肉發達 傀儡引線肌肉滿壯啊 五八四十歲左右 相當於女人五七三十五歲左右 這個男性是什麼呢 他也是開始順氣衰了 男性不怎麼講氣血 一般中醫就認為調氣血補氣血理氣活血 這一般都是女人治病的時候常用的一些思路 男人一般有沒有也有 但是相對女人他要少很多啊 這種男人呢 他是順氣衰 他表現是什麼呢 髮垛遲稿 就是頭髮沒有那麼茂密了 有的時候可能這個禿頂啊 頭髮開始稀疏了 開始見頭頂了 遲稿呢 枯稿的稿 他就是牙齒沒有光澤了 一般來說 我們做牙刷啊 或者說是那個洗牙器啊 或者牙膏的這些廣告產品啊 這些產品的廣告一般都要找這個一般都要找牙膜嘛 找牙膜 你找這個牙膜一般都應該是男的 比方說二十多歲三十出頭 這個時候的牙齒是最漂亮 年齡再大 比如說就是五八四十歲 他的牙齒還是滿嘴都是 但是沒有那種光澤了 很漂亮 像玉一樣的光澤沒有了 那女的也是這樣啊 女的也是這樣 所以到老年人了 你看那個牙齒那些更是不好看了啊 就不好看了 六八四十八歲左右 男的陽氣衰於上 這個時候面嬌髮病斑白 所以我們說男的好像是總是比女的要怎麼樣 老的好像慢一點那種感覺 七八五十六歲左右 肝氣衰 筋不能動 這個衰不是病啊 就是肝臟的功能下降了 筋不能動 肝是主筋的 為什麼主筋 他肝藏血 這個血他用來乳養這個筋 所謂筋就是肌腱、筋膜、關節囊 就是這些東西 這個時候不是說不能動 就開始硬了 肩膀硬啊 關節硬啊 咔咔響啊 就出現了 就關節不力 天鬼節就腎氣衰竭的表現 天鬼節經少 腎臟衰 形體竭疾 就是人也這個時候骨子疏鬆啊 彎腰啊 駝背啊 不挺拔了 老象就出來了 八八六十四歲 則持法去 就是開始掉牙呀 頭髮脫得更厲害了 這個和現在是有點啊 八八六十四歲的人 我們現在絕大多數都還是持法不去 滿口牙呢 還是滿口牙 這個人現在的人的生殖繁衍功能 是確實有延長的趨勢 就衰老的面相呢 也是有推遲 也是有推遲的趨勢 骨子疏鬆啊 牙齒尤其是這個掉牙面容的這個改變的衰老 他都比以前的人要遲好多年 這個最主要是基礎營養 基礎營養是和我們的脾有關 所以這裡邊就又涉及到一個中醫講的先天和後天的關係 脾和腎的關係 我以前我記得講過 這個生命有還是沒有 這個是腎說了算 但是你一旦有了生命以後 這個生命走的這個過程 雖然他有他的生老病死 有他一個自然過程 但是這個過程的寬度深度和在一定程度上能夠延長 這個是脾說了算 所以一個我們說先天之本是在腎 後天之本就是脾 生命有了以後活得怎麼樣 那是脾說了算 所以我們說在講了這個自然的生長壯老癮的過程中 你千萬要注意 旁邊有一個非常重要的影響因素是脾 脾隨時給他添燈加油 添油加氣啊 所以我們說有的人養生啊 或者他治療疾病 他就說補腎不如補脾 他這個也說的是有很有道理的 就基於生殖方面的基於腎臟有關的疾病 你光這腎 你不如要考慮考慮他這個影響因素這個脾 而這個脾又和什麼有關係呢 又和我們每天吃的飯 飲食結構寒熱溫涼有關係 所以我們這個營養的基本的五穀雜糧啊 飲食的酸苦甘辛鹹的五味啊 什麼都要吃一些 這個非常重要 同時的這個脾還受什麼影響呢 還受我們過度思慮影響 就考慮問題太多太細太多 尤其是考慮問題非常多 但是又解決不了的這種情況 他就非常傷脾的 比如說還吃非常涼的東西 愛特別愛長時間短期是沒關係 長時間他也脾也不太喜歡 中醫的這個整體養生和治病的這個整體特色 他不是浪得虛名的 他就是實際上在養生過程中啊 在治病過程中 他就是這樣一個思考啊 就是對先天後天的這個處理 他就是這樣一個思考 我們前面說的女人和男人的生殖繁衍的這個事 這個規律 這是我們生命的土壤 我們生命的真相 也是我們生命的第一性原理 保護好他纔能有健康的生殖繁衍 保護好他纔能有健康的身體 保護好他 甚至我們可以獲得一個健康的心理 你別看生殖繁衍 他和我們的智力和我們的心理都有關係的 前面那個經文呢 我是說了人體的生殖繁衍的基本規律是什麼啊 除了這個生殖繁衍規律以外呢 他還說了說人大概什麼時候衰老 他的外在表現 他有進一步闡述的 在其他的篇章有進一步的闡述 下面這個蘇文陰陽相大論 他又說了 他說年四十而陰氣自半也起居衰也 這個時候他沒有說男女 到四十歲左右的時候呢 陰氣衰就是人體的精華呀 血呀 筋啊 這些都不夠了 他起居衰他不夠了以後呢 人體很多的這個管竅啊 關節囊啊 腔體他就缺乏潤澤 缺乏潤澤 比方說你關節缺乏潤澤了 你就容易疼 容易咔咔作響 容易僵 你五官缺乏潤澤了 你眼睛就發色 看東西就不清 是吧 你關節僵硬了 活動不是很變了 又有什麼肩周炎 這兒疼那兒僵的 你起居生活方面 你肯定不是很靈活 這就叫起居衰也 年四十年五十體重 這個體重不是增肥的意思啊 就身體更沉重 更懶了 不願意動了 不願意動 這個耳目不僅是眼睛乾澀呀 他聽力和視力會進一步下降 年六十氣大衰 久竅不立 下虛上實 替氣俱出 就是說年六十的時候呢 就是整個機能啊 他都是全面下降 然後久竅不立 就是大便小便 這個時候多數都有前列腺增生啊 尿的就不順了 這個時候呢 容易出現大便排泄不暢通 大便無力 那五官更不用說了 下虛而上實 替氣俱出 這個時候容易流鼻涕呀 流眼淚呀 有痰呢 這叫替氣俱出 下虛呢 腰疼啊 夜尿啊 小便不力呀 下虛上實 但是我說了這個以後呢 大家可能有種感覺好像並不是這個樣子 好像是現在人沒有說老的這麼早 當時的人是這樣 因為他們的基礎營養各方面的醫療條件基礎營養 人的排除了這些基礎營養 醫療條件不夠以外 他這個人的他就是呈現這種表現 我們現在是怎麼樣啊 拉長了 比如說年四十而因其自辦起居衰逸 可能現代人大概是五十六十纔出現這個 但是這個過程是每個人都要有的過程是存在 只是拉長了 年五十耳目不聰明 但大概現在我覺得大概往後七十來歲會出現這個 年六十大概八九十歲的人是吧 八九十歲的人一天到晚擦眼淚呀 流口水呀 看老年人手裡總是拿個手巾擦這個五官 終於講著氣不夠 受不住了 所以他就流出來 夜尿 夜尿很多 大便也不好 所以叫上時而下虛 地氣俱出也 現在還是這個樣子 只是說他時間往後推了而已 最重要的是後面這幾句話 知之則強 不知則老 那什麼意思呢 就是你瞭解這個過程 關注這個過程 知道這個趨勢 或者說他稍有苗頭的時候呢 你就及時的能夠在生活方面 在起居方面 在飲食方面 及時的踩剎車和止損 及時的調理脾和腎 就得到一種結果 這個叫強啊 他能夠讓你的衰老過程呢 或者說和衰老相關的一些疾病能夠來的慢一些 晚一些 輕一些 得了以後好治一些 這叫踩剎車 這叫及時止損 及時止作 不知則老 那就怎麼活得稀哩糊塗 對這個過程完全不關注 完全不關注 只會作 當出現衰老 並且出現一些和衰老有關的疾病的時候 或者說疾病的苗頭的時候 不知道止損 不知道踩剎車 不知道止作 那就會老得更快 智者察同 愚者察疑 愚者不足 智者有餘 那什麼意思呢 就是說智慧的人生存者 當大家都在健康的狀態 他就開始注意了 察同 愚者察疑 那就出現差異了 你和別人不一樣了 有健康問題了 有疾病的苗頭了 有衰老的跡象了 他這個時候他才引起他的這個 雖然有亡羊補牢 這一說 但是已經稍微有點晚了 這叫愚者察疑 愚者不足 他就容易衰老 容易虛弱 容易早衰 容易疾病 智者有餘 智者能夠及時的止損踩剎車和止作 他就能夠延長生命的長度 能夠加寬生命的寬度 加深生命的深度 我們中國有一句非常充滿人生智慧的古語 它說什麼呢 它說人生有三戒呀 少年戒之在色 它道理我都給大家講了啊 就是他少年的時候 他初步了有的這個生殖繁衍功能 但是一定不能讓他單於生色 不能讓他陷進去 因為他畢竟是剛剛形成 剛剛有 少年呢 他是純陽之體 純陽之體 這個時候呢 他的主要功能是生長發育 長個子 長智慧 單於生色的話呢 就很消耗這個腎經 他就不是一個自然的過程了 他就過度的消耗他 你看以前那個中國很多皇帝他荒淫無度啊 尤其是有些太監 他身邊的那些人非常不好 像清朝有個皇帝是哪個 就專門帶他去逛那個妓院 進美色逛妓院 就早早的就死了 當然也和那個時候的這個醫學技術不發達有關係 就是過早的單於生色 耗腎經 這個時候呢 是應該避免的 那中年戒指在竇 爭勝好強 鬥勝鬥勇 你不要太過這方面 雖然血氣方剛是正常的 爭強好勝 但是不要過 太過就不行 這個血氣方剛 腎經充滿身體盛壯 筋骨強勁的時候呢 把它用在家庭和事業上 一旦中年這個時候血氣方剛的時候 一旦幹錯事 我們就說一失足成千古恨 一般都是在這個時候 這個時候你在一失足成千古恨 那就有點萬劫不復的感覺了 他不像小孩子 老年戒指在竇 老年 我們說老年這是一個老車了 老爺車了 零部件呢 已經不可挽回的磨損了 油路也不是太通了 電路也不是太通了 修沒有價值修 或者說是迴天有點乏力了 你一走上這個衰老的不歸路了 這叫衰陰衰陽 物質結構也在衰老 功能也在衰老 全面的在衰老 那這個時候呢 你最重要的任務就是好好活著 維持低水平的穩定 低水平的健康就行了 戒指在竇 你不要得想得到很多東西 我們知道你得就是比方說 得權、得利、得物嘛 在這個過程中 它是非常消耗你的精氣神 或者說你想維持一種 年輕時候的一種不管身體狀態呀 和氣場啊 還有那個地位啊 這都是要消耗精氣神的 你想你這個時候主要是維持一個低水平的穩定啊 低水平的健康就行了 你再額外的去掏出那些所剩不多的腎經和氣血去獲得一些東西 其實你已經不能承受了 不能承受 它只會給你帶來煩惱或者操心太多 這也是一種得 就是得到東西 得到東西想獲得一種充分的安全感 要養老住什麼樣的養老院 想很多怎麼樣去安排 這實際上就是一種得的思維 我有一個朋友啊 他是一個非常有名的神經科的這個醫生 那我就我就說 我們在一起議論起來 就說這個老 他說 其實你們不知道真的老了 癱在牀上的行將就木 瘋前登瓦上霜的時候 這個時候人的心理呀 並不是說像我們還沒有進入到狀態 那個時候在想了多麼沒面子啊 沒尊嚴呢 極端的心理上的痛苦啊等等 其實人一旦進入到那種程度的話呢 作為這個老年人本身呢 他基本上所有的氣血呀 他都是維持一個最基本的呼吸心跳 就基本的活著的狀態 再往上 你如果追求自尊心 面子啊 別人孝順不孝順 對外界的這種情緒的強烈的反應 其實那個時候氣血已經調動不起來了 我覺得這個主任的說法呢 對我一下子讓我感覺到身心非常放鬆啊 非常放鬆 就說我在生活自理的情況下 咱有疾病就積極的治療 生活能自理的話 我就正常生活就是了 一旦我走到那一步 那就走到那一步吧 我不想那麼多啊 不想那麼多 你還在想著怎麼樣去安排 怎麼樣住哪住哪呢 我就覺得有點得的思維了啊 這個生長壯老矣和生殖繁衍呢 他作為士呢 他是自然規律是必然的啊 是大道 所以我們通過學習呢 就是認識尊重規律 不設死地不立危牆不作不過 當他出現苗頭的時候 或者說儘管沒出現苗頭 他將要進到下一個環節的時候 你及時的能夠止損踩剎車 把一些問題呢 給他扼殺在搖籃之中 我們今天講兩個事 一個是生殖繁衍之事不可違背 另外一個是衰老之事要提前瞭解 下一次呢 我們講三個事 哪三個事呢 一個是氣候環境 這個事要充分的瞭解 要遵循它 要順勢 要趨利避害 還有一個事就是你長期居住的這個地理環境和地區 我們治病養生和生活 一定要尊重當地的環境 當地的特色 一方水土養一方人 最後一個呢 就是我們人體本身 每個丈夫都有他自己的特點 都有他的事 我們養生生活起居 一定不要違背丈夫的本性和喜好 你違背的多了 他就得病 他一旦得病 中醫是個整體觀念 牽一髮動前身 他通過五行深刻呀 水火陰陽啊 他一下蔓延的整個丈夫都不和諧 所以我們下一次講這三個事