Tu Dưỡng Bản Thân, Sống Đời Tỉnh Thức

1. Nhan Nhan means to accept, to look at Nhan can be a blessing Everyone will encounter unfavorable, dissatisfied situations in life At that time, we need to accept From ancient times, the person who can do great things must be a person with great spirit A person with great spirit must have great Nhan Nhan is not to run away but to accumulate energy People who know Nhan will often make mistakes because of their actions 2. Thien Luong Thien Thien can give birth to virtue Smartness is a gift Luong Thien is a choice Luong Thien is the most beautiful moral of human Luong Thien may not make you achieve everything you want but it will always help you to have peace of mind 3. Hi Hi means joy, happiness Hi can nourish Nhan Nhan means beauty Beautiful, graceful Joyful, joyful mood is the secret of longevity Human is not because of age but to stop joking Joking helps us not to age Laughter is a wonderful cosmetic that creates beauty It is the simplest and fastest way to connect people 4. Tu Tu Bi is kind Tu can nourish Nhan Why after middle age some people have a kind face while others have a beautiful face It is because Tu is born with a kind heart Tu changes according to her heart When the heart is beautiful the face will be beautiful 5. Ai Ai means love Ai can nourish Nhan Nhan can nourish Nhan 6. Thanh Thanh means sincere Thanh can nourish Nhan Sincerity is the most important rule in the end of life Everyone wants to be treated by others sincerely So when you treat others you will receive the same A sincere person in the morning will have a beautiful face and bright eyes 7. Can Can means hardworking Can can be rich There is an old saying God will reward the needy It means a needy person will be rewarded by God Because we can make money But there are people who don't have money but they know how to keep their money It is because need can make money and money can keep money 8. Khoang Khoang means generous Khoang can be generous A person who understands Khoang will have a big heart These people do not measure or calculate They will not gain a little profit but they are happy People who always calculate are usually very tired There is an old saying One step back and the sea is wide and the sky is high Sometimes one step back means one step forward One step back but one step forward There will be more friends Knowing that life is full of sadness Knowing that happiness is always on one side I hope that from now on I will forget everything I will live my life with the light of wisdom Very often the pain of a person comes from the fear of losing something Losing someone who is very familiar with you When you really lose something you give up You lose your purpose You fall into misery You cannot accept the truth Actually no one can lose what they do not enjoy What really belongs to you will always belong to you What does not belong to you no matter how hard you try it will always leave you When you realize what you desperately need and gradually stop asking for it stop depending on it you will be more free and happier Love sincerely but do not let your peace and happiness depend too much on someone One day we will understand that this body does not belong to us A strong attachment to something will make you suffer You will be sad You will live a strange life You will be sad because your heart is not sincere and not generous You will be angry because you want to follow your heart and your mind is not gentle You will be sad because your thought is not positive You will be worried because your mind is not sincere You will be sad because your mind is not strong You will be jealous because you are not good enough You will be greedy because you do not understand the unusual Every kind of annoyance originates from ourselves. Whenever they appear, it is an opportunity for us to return to observing our inner self, to recognize our own shortcomings, and then to try to transform them. Just like that, it is thanks to annoyance that we are more perfect every day. Sometimes we should be grateful to the Buddha, because the Buddha is truly the source of all things. Don't expect life to be easy. Expect it to be full of strength, weakness, and overcoming. We should be grateful to the Buddha, because the Buddha is truly the source of all things. A true practitioner should not be afraid to encounter difficulties, because it is through difficulties that one can train one's mind, enhance one's consciousness, and help one's wisdom grow. A true practitioner should practice in daily life. If one uses one's mind to expand and expand one's body, one will not have any incomprehensible thoughts. One will see all people as good people, see all love, and see all encounters as good things. These are not just theories, but they have been proven. Remember to be strict with yourself and open to others. When you make a mistake, be strict with yourself. When others make a mistake, don't be too strict with them. Do the same to your peers, colleagues, and everyone in general. If you can do this, then the hatred between you and others will naturally go away. We often say that the law of the universe is unchangeable. Many people often forget their existence, so they try to be proud of themselves, without thinking about where their origin comes from. We are born from the state of awareness, we are born from nothing. Why are we busy all day and feel sleepy at night? It is because we need to be awake, our mind cannot not think. When we have to deal with a complex situation, which is so difficult that we cannot solve it, the first thing we need to do is to let our mind go, to be awake, and not to think about anything. At that moment, a solution will appear in our mind. This is the effect of being awake. If you are in a difficult situation, the more you think, the more your mind will be distracted. The nerves will be tense, and in the end, even if you don't die, you will still be sick. Suddenly, we meet ourselves again, in the midst of the noise of the world, like a peaceful person kissing the sun. Maybe everyone likes to live long and beautifully. But how do we achieve that life? We need to practice all the following things in order to live long and beautifully. Keep calm in the face of changes in life. Đừng khởi tâm sân hận đối với những chuyện bất như ý. Đừng khởi tâm tham đắm đối với những gì của mình và cả những gì không phải của mình. Đừng khởi tâm não hại người và vật. Sống hết lòng và chân thật, mặt đời còn nhiều người dối trá. Sống tỉnh táo, không đua đòi, mặt người đời say mê bon chẹn. Ăn uống có điều đồ, nhai nhuyễn, đừng làm dùng những thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Chảnh luôn chịu thái quá nhưng sợ thích ăn uống kém lành mạnh. Mỗi ngày thực tập miệng cười với trẻ thơ và những bông hoa. Đừng nghe, đừng nói những chuyện vô ích. Cố gắng làm những gì mình nghĩ là đúng nhất để có được tâm thái thoải mái khi làm và tránh tâm ân hận về sau. Khi những chuyện vui buồn trong quá khứ hiện về trong tâm trí ta, hãy thực tập miệng cười với tất cả. Đừng so sánh mình với người, đừng so sánh gia đình mình với gia đình người, đừng so sánh đất nước của mình với đất nước khác. Vì sao? Vì trong đời này không ai giống ai, không gia đình nào giống gia đình nào, không xứ sở nào giống xứ sở nào. Thế nên ta không cần phải so sánh. Việc so sánh chỉ khiến tâm ta sinh mặc cảm hoặc đua đòi theo. Kết quả là ta sẽ mệt mỏi. Ta chỉ cần nghĩ tới những điều tốt đẹp và nỗ lực hiện thực hóa chúng dưới nhiều hình thức sống đồng khác nhau. Đừng để ý chuyện xấu của người khác vì người ấy không phải là ta. Khi nghĩ đến điều xấu của người khác thì điều xấu trong tâm ta sẽ có cơ hội khởi lên, làm cho tâm ta vẫn đục, làm cho nét mặt ta mất đi vẻ thánh thiện, tươi vui. Hãy biết thực tập lắng nghe tâm trí, hơi thở của chính mình, biết cách học hỏi và thấu hiểu người khác. Thực tập thường xuyên những điều này sẽ giúp ta luôn nhớ rằng cần đối xử với người khác như cách ta muốn họ đối xử với ta. Đời người không phải là một trăm năm mà chỉ tồn tại trong từng hơi thở. Thế nên ta cần sống đẹp, sống hết lòng và thảnh thơi trong từng hơi thở để mỗi hơi thở của ta đều có thể đưa ta đến đời sống cao thường. Một đời người bị xem là lãng phí khi ta lãng phí ngay trong từng hơi thở của chính mình. Ta phải biết nuôi dưỡng ý thức sống cùng và sống với. Nếu không có ý thức này ta sẽ bị cảm giác cô đơn đánh lừa và ta sẽ bị chết đói ở trong cảm giác ấy. Ta đừng khởi tâm tranh giành với bất cứ ai trên cõi đời này vì chẳng có ai là số một, cũng chẳng có ai là quan trọng cả. Số một và quan trọng chỉ là những ảo giác do ngả tưởng biến hiện mà thôi. Ta phải biết ở giữa đời không có ai xấu và tốt một cách quá đáng. Mọi sự xấu tốt trên đời đều sẽ tự thay đổi khi có cơ duyên. Rèn được suy nghĩ này thì ta sẽ không trôi vào cạm bẫy của sự hy vọng hoặc thất vọng thai quá. Ta thực tập để tự biết khả năng và giới hạn của mình trong lúc tiếp xử với mọi người và muôn vật để khỏi mắc những lầm lỗi đáng tiếc khiến về sau dẫn sinh tâm ân hận. Ta phải thực tập hành đầu tư những gì tốt đẹp vào tâm thức ta và vào trong cuộc sống của ta. Đó là hành đầu tư có ý nghĩa và lâu dài nhất. Trước khi bắt tay kinh doanh bất cứ lĩnh vực nào để kiếm tiền, ta cần biết đầu tư và kinh doanh những gì tốt đẹp trong tâm thức ta trước khiến tâm hồn ta ngày càng phong phú, giàu có. Mỗi ngày khi mặt trời mọc và lằn, ta hãy thực tập nghĩ đến những gì tốt đẹp. Mỗi ngày ta hãy dành một giờ thực tập những việc khó nhằm nuôi dưỡng ý chí và nghĩ lực. Chính ý chí và nghĩ lực này sẽ giúp ta vượt qua những khó khăn và đạt được thành công. Đừng tự phong thánh bản thân, cũng đừng để ai phong thánh cho mình. Hãy biết tạo điều kiện cho những hạt giống thánh trong tâm mình biểu hiện ngay trong những hành động của mình mỗi ngày. Và cũng đừng quên giúp những hạt giống thánh nơi người khác cùng sinh khởi nhé. Đừng nói nhiều về đạo đức tự bi, mà hãy sống tự bi đạo đức ngay trong từng hành động của mình đối với mọi người và muôn vật. Cuộc sống lâu dài và đẹp nhất là cuộc sống được nuôi dưỡng bởi tình yêu thương dãn dị. Nợ nần trong cõi nhân gian, trả vây hoài chốn địa đàn lãng quên. Nghìn thu trả nợ ưu phiền, giá trạng quên nổi, bình yên thỏa nào. Có khi nào bạn thử một lần lắng đồng ngồi quan sát thế gian. Có thể bạn sẽ nhận ra dựng như cuộc đời chẳng bao giờ ngưng biến đồng, như thể sống không ngừng vỗ bờ. Lắm khi những đợt sống phiền muộn, bất an nhiều hơn những đợt sống vui vẻ, bình yên. Có lẽ cũng vì thế mà có người cầm tờ báo rồi bảo, không có tin tức gì tức là tin tốt. Nhưng có một điều rất lạ rằng, ngay cả sống yên biển lặng, nhiều người vẫn không cho đó là hạnh phúc. Họ không thể ngồi không, nhất định phải khuấy lên những sóng gió não phiền, để cảm thấy mình tồn tại, để được người khác quan tâm, chú ý. Lại nào tâm hồn con người nghèo nạn đến thế sao? Lại nào ta sống cả đời với các bạn ngã như của người hạnh khất, luôn đi tìm hạnh phúc từ khổ đau, rồi lại trở thành nạn nhân của chính bạn ngã ấy ư? Một trong những bí quyết để sống trong bình an, hạnh phúc, chính là biết cách đơn giản hóa những vấn đề phức tạp, biết an nhiên đón nhận mọi sự, và tận hưởng trọn vẹn mỗi phút giây bình yên, vui vẻ trong đời, ngay bây giờ và tại đây. Cứ đơn giản những vấn đề phức tạp, cuộc sống này thư thái, nhẹ nhàng hơn. Đừng phức tạp những vấn đề đơn giản, hồn thơ ngây nào nhúm chuyện đau buồn. Mưa rồi nắng, nắng mưa, đời vẫn vậy, tại lòng mình sống dậy mới đau thương. Nhìn vạn sự cuốn theo dòng trôi chảy, kìa, vô ưu vẫn đẹp giữa vô thường. Có bao giờ trong cuộc đời, bạn tự hỏi, ta là ai vậy nhỉ? Ta có phải là cái tên này không? Không phải, vì cái tên ta là do cha mẹ đặt cho, thường sẽ theo ta cả đời. Hay ta là thân xác này, nhưng thân xác này rồi sẽ không ra khỏi vòng sinh lão bệnh tử, sẽ có ngày về trốn viễn phương. Ta là ai mà giữa trốn hồng trận này cứ mãi miết bon chen, toàn tính, Thử hỏi một lần ta là ai, mà sao mộng mãi giữa đêm dài, đêm dài quên ngủ trong sinh tưởng. Thử hỏi một lần ta là ai? Kinh Phật có ghi lại rằng, khi Đức Phật đảng sanh, người đã chỉ lên trời rồi chỉ xuống đất, nói, nghĩa là, Đức Phật muốn gợi ý rằng, ta tìm thấy ta trong khắp đất trời, ta có mặt trong cây cỏ hoa lá, trong con cá dưới sông, trong con chim trên trời, vàng vật trong trời đất đều có một phần xương thịt của ta. Vậy có phải ta xé một cái lá, bẻ một nhành hoa, phá một cánh rừng, bắn một con chim, là ta đang tự hủy hoại chính mình chăng? Có phải ta giận một người, đánh nhau với một người, hận thù một người, là ta đang tự hủy hoại chính mình chăng? Vì vậy, ta nên yêu thương, nên sống vì mỗi nhành hoa, ngọn cỏ, con người quanh ta. Đây chính là vô ngã. Vô ngã không phải là không có cái ta, mà là cái ta trang hòa trong bản thể vô lượng của vũ trụ này. Còn bản ngã, chính là sống cho riêng mình, là đánh mất chính mình, đánh mất cả cái ta chân thật. Chiều lên núi nằm im trên mõm đá, nghe chim ngàn tréo gọi vết tiền thân, văng vẳng tiếng lâm tuyền trong gió hà, ta là ai? Lạc lối giữa dương trần. Thỉnh thoảng, ta hay suy nghĩ về cái chết và sự mong manh của đời người, như một người vừa trải qua một cơn thập tử nhất sinh. Những suy nghĩ đó sẽ tiếp thêm cho ta sức mạnh để dám bức mình khỏi những điều phù phiếm. Nếu chỉ còn một ngày để sống, liệu ta có còn bon chen, hối hả, dành vật với đời, với người? Liệu ta có còn tỏ ra trị trệ, lười biến, hời hợp với bản thân? Liệu ta có còn vô tâm, vô cảm, toan tính với những người xung quanh? Liệu ta có còn buôn thả tâm mình theo những thú vui vô nghĩa? Có còn giữ trong lòng những hận thù, oán ghét, những hành động xấu ác? Liệu ta có còn thốt ra những lời nói, làm những hành động làm tổn thương người khác? Hay ta chỉ muốn một sớm mai bình yên, ngồi dưới hiên nhà, muốn ăn một bữa cơm đạm bạc với gia đình, muốn nhìn kỹ ánh mắt của những đứa con thơ, nhìn kỹ nét tần tảo, chịu thương, chịu khó của cha mẹ, muốn nói điều gì đó để làm người thương vui lòng? Khi đối diện với cái chết, ngay cả những dòng máu thật lạnh, những trái tim thật băng giá cũng sẽ nồng ấm lại. Khi đối diện với cái chết, những được, mất, hơn, thua, những tham vọng vật chất, những hận thù sâu đậm đều không còn đáng kể nữa, đều sẽ mở vai đi, nhẹ tên. Khi không còn thời gian để chọn nhiều hơn, người ta tự khắc biết chọn thứ đáng quý nhất. Họ sẽ chọn suy nghĩ yêu thương, thiện lạnh. Họ sẽ chọn sống chân thành, tử tế với người. Họ sẽ chọn việc ý nghĩa để làm. Họ sẽ chọn lời dễ thương để nói. Họ sẽ chọn ánh mắt hiền để nhìn cuộc đời. Họ sẽ chọn đôi tay ấm để nắm lấy tay người khác. Họ sẽ chọn bước nhẹ đôi chân để tránh làm tổn thương những nơi mình đã đi qua. Và họ sẽ chọn hơi thở nhẹ nhàng, định tĩnh để lắng nghe cuộc sống nhiều hơn. Biết là vậy, nhưng sao ta cứ mãi không chịu làm chủ được mình, cứ bị những điều bất thiện, những danh, lợi, thiệt hơn trong cuộc đời cuốn đi. Những lúc như vậy, xin ta hãy luôn nhớ. Cách để có thể thương được mọi thứ trong cuộc sống đầy khắc nghiệt này chính là nghĩ rằng mọi thứ rồi sẽ mất đi. Thật vậy, mọi thứ rồi sẽ mất đi. Mỗi sớm mai thức giấc, hãy sống như thế hôm nay là ngày cuối cùng trong đời. Suy nghĩ này sẽ thôi thúc ta biết nhìn đời bằng đôi mắt yêu thương, biết sống với lòng biết ơn, và nỗ lực hết mình, bởi ta không biết mình có còn cơ hội để nói lời cảm ơn, nói lời xin lỗi, hoặc làm những việc mình rất muốn làm nữa hay không. Nếu sớm mai ta còn có thể nhìn thấy ánh mặt trời, hãy nhớ cảm tạ cuộc sống này bằng trọn vẹn trái tim. Người ta thích làm tù nhân quá khứ, rồi ưng làm đạo diễn ở tương lai, giữa huyền não có ai ngồi vô sự, sống bây giờ trọn vẹn với hôm nay. Nếu tôi được sống thêm lần nữa, sẽ về ngồi lắng đồng giữa chiều quê, bên sông nhỏ trôi qua làng tỉnh lặng, soi bóng mình nghe lúa hát ven đê. Nếu tôi được sống thêm lần nữa, với bạn hiền cùng dạo phố sau mưa, tìm một chỗ bên dòng đời vội vã, ngắm chiều rơi, đồng vòng tiếng chuông chùa. Nếu có thể xin thuyền đời trôi ngược, chở tôi về thấm lại bụi hoa niên, sống hiện tại thông dâm không ràng buộc, không thả mồi bắt bóng để trung chuyên. Giả như được sống thêm lần nữa, sẽ mỉm cười chấp nhận nỗi đau riêng, lừng cuối xuống bên những đời bất hành, mắt tình thương mong xóa dịu ưu phiền. Nếu có thể xin bắt đầu sống lại, thôi tháng ngày rồ dài chút ăn năng, dẫu biết kiếp nhân sinh là hữu hạn, lòng tôi còn trang chứa tầng nghìn năm. Xin sự sống cho tôi lần cơ hội, để tâm tình mở lối biết khoan dung, nhìn nhận thế không vội vàng kết tội, hiểu và thương mong trải đến vô cùng. Khi một người đàn ông biết mình sắp chết, ông ta thấy Thượng Đế tới gần mình, tay sách một chiếc vali. Này ngươi, đã đến lúc phải đi rồi. Sao lại sớm vậy Ngài? Tôi còn nhiều kế hoạch chưa thực hiện. Ta xin lỗi, nhưng đã đến lúc. Dạ, Ngài mang gì trong vali vậy? Đồ đạc cá nhân của ngươi. Đồ đạc của tôi à? Ý Ngài muốn nói là quần áo, tiền bà của tôi? Những thứ đó chưa bao giờ thuộc về ngươi. Chúng thuộc về trái đất. Có phải ký ức của tôi không? Không, cái đó thuộc về thời gian. Người đàn ông lại tiếp tục hỏi Thượng Đế. Có phải tài năng của tôi không? Không, chúng thuộc về hoàn cảnh. Có phải là bạn bè và gia đình tôi không? Không, họ thuộc về con đường ngươi đã qua. Có phải vợ con tôi không? Không, họ thuộc về trái tim ngươi. Vậy hẳn là thân xác tôi đây? Không, không, nó thuộc về cát bụi. Vậy chắc chắn là hồn tôi. Ngươi hoàn toàn sai lầm, buồn thay. Hồn ngươi thuộc về ta. Người đàn ông nước mắt đậm đề và đầy vẻ sợ hãi. Ông ta nhận cái vali từ Tây Thượng Đế và mở ra. Trống không, cõi lòng tan nát, nước mắt lăng dài. Ông hỏi Thượng Đế, tôi không có gì ư? Thượng Đế đáp, đúng vậy, ngươi không có gì cả. Vậy ư, vậy cuối cùng tôi có được gì? Khoảnh khắc, mỗi khoảnh khắc trôi qua là của ngươi. Cuộc đời là một chuỗi tập hợp những khoảnh khắc. Cho nên, hãy sống, hãy yêu, hãy tận hưởng cuộc đời này khi còn có thể. Hãy tận hưởng và sống trọn vẹn với từng khoảnh khắc ngay tại thời điểm này và ngay tại đây. Khi một người được hỏi rằng, hạnh phúc là gì? Thì người đó đã trả lời. Hạnh phúc có nghĩa là những gì hoàn hảo trong cuộc sống Nhiều người luôn muốn trở nên hoàn hảo hơn và nghĩ rằng sự hoàn hảo sẽ đem lại hạnh phúc. Nhưng sự thật là ta vẫn có thể hạnh phúc dù không hoàn hảo. Chuyện kể rằng ngày xưa, ngày xưa có một hình tròn rất tự hào về thân hình hoàn hảo đến từng mm của mình. Một sáng nọ thức dậy, nó bỗng chật mình khi thấy mình đã mất một góc lớn hình tam giác. Quá buồn bực, hình tròn quyết định khăn gói lên đường đi tìm mảnh vỡ đã bị mất. Vì không còn hoàn hảo nữa, nên nó lăng rất chậm chạp. Trên hành trình của mình, từ chỗ buồn bả vì mình không còn hoàn hảo, nó dần chuyển sang khoan khoái, đọn ánh nắng ấm áp, lắng nghe tiếng chim hót trên những cành cây. Nó ngợi khen những bông hoa đang khoe sắc tỏa hương bên vệ đường. Nó thủ thủy tâm tình cùng sâu bọ. Nó đã được thấy rất nhiều chuyện hay ho. Nó đã tìm được rất nhiều mảnh vỡ, nhưng chưa có mảnh nào thật sự vừa vặn với nó cả. Thế là nó lại tiếp tục đi tìm. Trải qua nhiều ngày nhiều tháng, một ngày kia vòng tròn tìm được một mảnh ghép hoàn toàn vừa khít với mình. Nó sướng rung. Bây giờ nó lại hoàn hảo như xưa rồi. Nó ghép mảnh vỡ kia vào rồi lăng đi. Nhưng ơ kìa, sao nó lăng nhanh thế? Nhanh đến nổi các bông hoa bên đường nhòe đi trong mắt nó, tiếng chuyện trò của sâu bọ bị bạc đi trong gió. Vòng tròn nhận ra thế giới xung quanh nó đã trở nên khác hẳn khi nó lăng quá nhanh. Nó bền dừng lại, đặt mảnh vỡ bên đường rồi tiếp tục chậm chậm lăng đi với thân hình không còn hoàn hảo. Bài học mà hình tròn này tặng cho tất cả chúng ta chính là ta không cần phải trở nên hoàn hảo mới cảm thấy hạnh phúc. Bởi nếu thứ bạn cần là tiền thì tất cả những gì bạn nhận được chỉ là tiền, không hơn. Còn hạnh phúc lại là một cảm nhận hoàn toàn chủ quan được thể hiện qua sự hài lòng với cuộc sống, cách bạn cảm nhận về mọi thứ xung quanh, sự thanh thản, bình yên trong tâm hồn, chứ không nhất thiết phải liên quan đến tiền bạc, vật chất. Đức Phật dạy rằng khổ nạn của con người thường bắt nguồn từ tham, sân, si. Vì vậy, để sống hạnh phúc bạn nên buôn bỏ bớt ham muốn của bản thân và chấp nhận sự bất toàn là một phần tất yếu của con người. Buôn bỏ chính là biểu hiện của người có trí tuệ. Biết buôn bỏ thì mới có thể hạnh phúc. Nực cười dạo ấy ai vua? Nhọn chân cao để hơn thua sự đợi. Đầu hầy kiếp sống tuyệt vời, vi vu tiếng sáo bên trời mặt nhiên. Câu vi Pia Colo đã từng nói rằng Yêu thương bản thân cũng đẹp như một mối tình. Điều đó dạy ta biết cười vào những khuyết điểm cũng như những thói quen kỳ quặc của mình. Điều đó dạy ta biết quý trọng mọi đức tính của mình. Tự tinh, xuẩn ngốc, ngại ngùng, quyến rũ, xấu xí, nóng nảy, khác thường và mọi thứ khác. Điều đó ghi nhận rằng bạn là duy nhất và bạn xứng đáng thể hiện con người tốt nhất của mình cho mọi người thấy. Yêu thương bản thân là hạnh phúc với cuộc sống và hiểu rằng lúc này đây bạn đẹp đơn giản chỉ vì bạn là chính bạn. Hãy là người dẫn đường cho hành trình của bạn. Bước từng bước nhỏ về hướng cuộc đời bạn muốn sống. Biết ơn những gì mình đang có. Thôi không nghĩ về những thứ mình không có. Hãy chia sẻ lòng yêu thương một cách chân thành và hào phóng. Chia tay một số người và chào đón nhiều người khác. Đừng đứng núi này trong núi nọ. Biết dẫn thân mạo hiểm hơn. Nhanh chóng và thường xuyên vượt ra khỏi ranh giới của vùng an toàn để có một cuộc sống tròn vẹn hơn. Nếu như bạn nhận thấy rằng tử tế với người khác chẳng đem lại gì cho mình ngoài việc bị chối bỏ hoặc tổn thương thì hãy đừng để kiểu suy nghĩ như vậy làm bạn thay đổi con người thật sự của mình. Nếu bạn là người chính chắn và làm những điều tốt đẹp đừng dừng lại chỉ vì người khác không nhìn ra được sự tử tế nơi bạn. Cách họ phản ứng hoặc họ không đáp lại là chuyện của họ không phải của bạn. Bạn đừng thay đổi. Chính họ mới cần sự đổi thay. Hãy giữ con người tử tế bên trong bạn. Cứ thử gieo ai những muộn phiền chân vẹn nghiêng bước và không yên. Sống sàng như mắt vừa vương bùi biết nỗi buồn kia ta nhận riêng. Hãy thử trao ai chút dịu dàng hạ nồng sao ngỡ lúc thu sang. Mắt từ đưa khắp trong trần thế ấm áp thay nhìn tiếng hỏi hàng. Nhắm mắt một lần để lắng nghe nghe niềm đau trải khắp sơn khê nhịm màu giọt lệ thành mây khói đợi đẹp từ khi sống vỗ về. Cứ thử ngồi gần bên cạnh nhau cùng khâu vã lại những cơn đau có khi xa cách vì căm lặng lắm lúc ngôn lợi chia hố sâu. Hãy thử cho nhau những nụ cười đất trời như mở lượng đầy vơi khi thương và hiểu tràn muôn lối cõi sống địa đàn vui khắp nơi. Trong kinh A Hạm, Đức Phật dạy Người làm thiện cũng giống như mặt trăng Người làm ác cũng giống như mặt trăng Vì sao vậy? Vì người làm thiện giống mặt trăng từ mùng một đến rầm ngày càng sáng tỏ thêm lên Còn người làm ác giống như mặt trăng từ ngày rầm đến đêm ba mươi ngày càng khuất lụi dần vào bóng tối. Ai mang thân người tức đều có phước phận nhất định giống một mặt trăng đang sáng với phước đức tương ứng có được. Nếu ta không biết vun bội thêm phước đức ấy mà lại tạo thêm bao nhiêu nghiệp không tốt thì ta sẽ như mặt trăng từ ngày rầm đến đêm ba mươi lụi dần vào bóng tối. Như vậy thật đáng buồn phải không? Còn nếu ta biết nâng niu trân quý mặt trăng đang sáng của mình làm cho phước lành của mình ngày càng tăng trưởng thì ta sẽ giống như mặt trăng từ mùng một đến ngày rầm ngày càng sáng tỏ hơn. Như vậy thật đáng quyến phải không? Trả ai cái kiếp luân hồi về nơi cố quận mà ngồi thông dông Trả luôn mấy bận lưng còng gá thân rồi tự đèo bồng nghiệp duyên Trả bao tâm thức đạo điên theo con sóng biển tan miền đại dương Trả tình mấy bận tơ vương dùng dặn lũy kiếp mù sương gặp gành Liêu siêu bóng trúc qua thềm sông thời gian vẫn bồng bền lặng trôi Con gì sót lại trong tôi thả theo mây trắng bên trời loạn tan Trả ai cơn mộng trần gian Nhìn năm mở mắt mơ màng lối xưa Bàn chân nhịp điệu mơ hồ giữa thiên thu lại đứng chở thiên thu Trả trời đất thuở âm u Trả luôn nhịp vọng lời ru mẹ hiền Tẩm thần sinh tử ưu phiền Kiếp tầm mấy đồ an khiên tự ràng Trả rừng thu ngọn lá vàng Trả thơ cho bút, trả đạn cho dây Tôi về mặt mũi xưa nay Vạn duyên hoàng lại, chốn này vạn duyên Trong cuộc đời, ai cũng nhiều lần lâm vào tình huống ngoài ý muốn ngoài tầm kiểm soát Bệnh vô phương cứu chữa, nỗi đau và cái chết Đôi khi chúng ta tự hỏi Tại sao những điều tệ hại như thế lại xảy đến với người tốt Tại sao căn bệnh chết người lại gõ cửa người này trong khi người kia sống vui vẻ và hạnh phúc Nói đơn giản Tại sao những điều tệ hại lại xảy đến Gần đây tôi đọc được một ví dụ minh họa về suy nghĩ tích cực Và tôi tìm được câu trả lời cho câu hỏi trên Sự ra đi do căn bệnh hiểm nghèo của vận động viên Arthur Archer Chính là câu trả lời thật giản đơn Arthur Archer, vận động viên quần vật huyền thoại mất vì căn bệnh AIDS do truyền máu từ cuộc phẫu thuật tiêm năm 1983 Anh nhận được rất nhiều thư của người hâm mộ trên toàn thế giới Một trong những lá thư có nội dung như sau Tại sao Chúa lại chọn anh phải chịu một căn bệnh quái ác như vậy Và đây là câu trả lời của Arthur Archer Trên thế giới 50 triệu trẻ em bắt đầu chơi quần vật 5 triệu người tập chơi quần vật 500.000 người theo học chuyên nghiệp 50.000 người tham gia các giải quần vật 5.000 người giành được chiến thắng 50 người vào được giải Wimbledon 4 người vào bán kết 2 người vào chung kết Khi tôi nâng chiếc cúp tôi không bao giờ hỏi Chúa Sao lại chọn tôi? Why me? Và hôm nay trong đau đớn Tôi cũng sẽ không hỏi Chúa Sao lại chọn tôi? Hạnh phúc khiến bạn ngọt ngào Thử thách khiến bạn mạnh mẽ Khổ đau khiến bạn nhân ái Hai ngày trước khi tôi bước qua tuổi 30 Tôi thấy lo lắng khi bước qua một chặng đường 10 năm mới mẻ của cuộc đời Và sợ rằng những năm tuyệt đẹp nhất Đã ở sâu lưng Thói quan hàng ngày của tôi Là tới phòng tập thể dục trước khi đi làm Sáng nào tôi cũng thấy một người đàn ông Khoảng hơn 70 tuổi Gián chuẩn ở phòng tập Một sáng nọ khi tôi chào ông Ông nhận thấy tôi thiếu hẳn sức sống Và hỏi ngay có gì bất ổn với tôi Tôi bảo là tôi cảm thấy lo lắng Khi bước sang tuổi 30 Tôi băng khoằng không biết Mình sẽ cảm thấy ra sao Khi nhìn lại quãng đời đã qua Lúc tôi bằng ông bây giờ Nên tôi hỏi ông Giai đoạn đẹp nhất của cuộc đời là khi nào? Không chút ngần ngại ông đáp Đây là câu trả lời Hời trục triết lý của tôi Đối với câu hỏi Cũng mang tính chất triết lý của cậu Khi còn nhỏ tôi sống ở Úc Lúc đó tôi được ba mẹ chăm sóc và nuôi dưỡng Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Khi tôi bắt đầu đi học Và học được nhiều điều tôi biết hôm nay Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Khi tôi nhận được việc làm đầu tiên Và nhận trách nhiệm Được trả lương về sức lực của mình Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Khi tôi gặp bà xã và yêu bải Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Khi chúng tôi đến Canada Và bắt đầu cuộc sống gia đình Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Khi tôi trở thành một ông bố trẻ Nhìn các con khôn lớn mỗi ngày Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Và bây giờ tôi 79 tuổi Tôi có sức khỏe Tôi cảm thấy bình yên và hạnh phúc Vẹn nguyên với người vợ Như lần đầu gặp gỡ Đó chính là giai đoạn đẹp nhất cuộc đời tôi Sống mỗi ngày Vì thế đó là ngày cuối cùng của cuộc đời bạn Là một lời khuyên ai cũng biết Nhưng thật sự ai đủ sức làm điều đó chứ Sẽ ra sao nếu trời mưa Hay khi bạn buồn buồn Lời khuyên này sẽ không thực tế Tốt hơn hết là hãy sống tốt Và can đảm và mạnh mẽ Và tạo ra sự khác biệt Chính xác không phải để thay đổi thế giới Mà một chút xung quanh bạn Nuôi dưỡng tình bạn Trung thành với nguyên tắc của mình Và sống đầy đam mê Và trọn vẹn và tử tế Trải nghiệm những điều mới mẻ Yêu và được yêu Nếu bạn có cơ hội Trần mưa lớn đêm qua Làm tôi không ngủ được Tôi đêm ả bên bộ trà tàu Cả tiếng đồng hồ Có lẽ sau này tôi sẽ nhớ Về khoảng thời gian tuổi trẻ của mình nhiều lắm Tôi sẽ nhớ những gì Đã làm cho tôi lớn lên Ai quên ai thương ai giận hờn Như một thoáng thoai đưa Trong nỗi nhớ nhung hoài niệm mà thôi Đêm qua mộng lại thật gần Đừng lấy tôi nhé Hồng trần mong manh Bao hoài niệm Bao ký ức Tôi xúc động Bắt đầu nhận ra con đường cổ kính Mình đang đi Người ta nói quá nhiều Về sự vô thường Về mong manh cuộc sống Mong manh và vô thường là gì Tôi chỉ xin là khách lưỡng Nằm khép mình ngủ một giấc an lạnh Giữa mong đợi mong manh Vâng Mong manh hay trên vên Mong manh là những từ tôi rất thích Tôi thích rong reo của cái tàn dư Của mênh mông lơ lửng Của cái thuở chông trên nặng hạt Người về qua đỉnh phụ vân Nghiên vai trút gánh Phong trần bỏ quên Tôi đi hoàng chập trần Trong tiếng hư không Gọi bụi Bụi đường Và bỏ quên sương quế nguyệt Một cách bạc tình Ừ Một khi trút gánh Đành quên tất cả Có chẳng tôi chỉ phụ một thời thơ dài Mà chính nỗi buồn Ngày tháng không tên Cuộn tròn thành khoảnh khắc chim bao Học cách quên Tự mình sẽ buôn bỏ mọi gánh nặng Ưu phiền trên vết hàng Thời gian Đời sống đối tiếp chuỗi dài Đời sống Có những thứ hỗn tạp phù phiến Cần buôn xuống đúng lúc Cũng có bao điều ngu ngơ Cần nhặt lên đúng chỗ Lắm khi Chính tôi cũng sợ đánh mất sự quên Thế là tôi cố nhớ Tôi có một khối ốc Một trái tim Bạn cũng có một khối ốc Một trái tim Trái tim là để thổn thức Để thương Khối ốc là để hiểu Để nhớ Thương một người đã khó Mà hiểu người đó lại khó bồi phận Tôi suốt đời Là kẻ đi tìm kiếm thao thức Là kẻ nhớ nhung cõi đời Vô tận Mỗi người xuất hiện, hiện hữu Trong cuộc đời Đều đem đến cho tôi một bài học gặp gỡ Người tốt cho tôi niềm Hân hoan, an yên, hạnh phúc Người chưa tốt Cho tôi kinh nghiệm trái đời Dù đúng dù sai Tôi vẫn cảm ơn cuộc đời này Như một mối lương duyên Một cuộc hạnh ngộ trùng phùng kiếp kiếp Có khi nào Trên đường đời tấp nập Ta vô tình không nhận ra nhau Một số người Theo đuổi hạnh phúc Trong khi số khác Tự tay tạo dựng hạnh phúc của chính mình Tôi vừa tốt nghiệp cao đẳng Và đang trong quá trình tìm việc Mặc dù đã gửi hộ sơ xin việc Đến rất nhiều nơi Nhưng tôi vẫn chưa nhận được phản hồi như mong muốn Công ty nào cũng đòi hỏi Ứng viên phải có kinh nghiệm Nhưng sinh viên mới ra trường như tôi Thì lấy đâu ra kinh nghiệm Vì vậy khi một cửa hàng dịch vụ gọi đến Mời tôi nhận việc Tôi lập tức nhận lời Trên đường đi làm mỗi sáng Tôi thường đi ngang qua vườn hoa của thành phố Để ngắm nhìn những bông hoa còn ướt sương đêm Một sáng nọ Tôi nảy ra ý định mua một bó hoa Để tặng người đầu tiên mà tôi gặp Khi bước vào cửa hàng mình làm việc Tôi ghé vào một tiệm hoa Rồi tự tay chọn hoa và giấy gói Tôi cầm bó hoa xinh xắn Được gói khéo léo và rời tiệm Với cảm giác hồi hợp thú vị Tôi không biết người đó là ai Nhưng tôi chắc rằng Mình sẽ mang đến niềm vui bất ngờ cho họ Rồi tôi hình dung Nét mặt rạn rỡ của người đó Khi nhận được bó hoa xinh tươi này Cùng lời chúc ngày mới tốt lành Chỉ nghĩ đến đó thôi Là lòng tôi đã tràn ngập niềm vui rồi Và dựng như buổi sáng hôm ấy Cũng đẹp hơn mọi ngày Vừa bước vào chỗ làm Tôi gặp cô Kate Nhân viên lớn tuổi nhất công ty Đang đứng sắp xếp những món hàng Treo trên quầy cho ngày ngắn Cô có mái tóc bạch kim Và gương mặt rất phúc hậu Và cô đã gắn bó với cửa hàng được 10 năm Tôi trao cho cô bó hoa Và mỉm cười nói Cháu tặng cô Và chúc cô có một ngày vui vẻ Cảm ơn cháu nhiều lắm Cô đáp lại với gương mặt tràn ngời niềm vui Hôm nay là kỷ niệm 30 năm ngày cưới của vợ chồng cô Chú ấy đã qua đời cách đây 2 năm Hồi còn sống Chú có thói quen mua hoa Để tặng cô mừng kỷ niệm ngày cưới Quả là một sự tình cờ thú vị Tôi tự nhủ thầm Và nhận ra ý nghĩa của việc mình vừa làm Đôi khi Một hành động tử tế nhỏ bé Có thể mang đến cho trái tim người khác Niềm vui kỳ dịu đến mức Chính bản thân ta Cũng không ngờ tới Chúng ta chỉ sống có một lần Không có cơ hội được sống lại lần thứ hai Chính vào cuộc đời này Lập kế hoạch cuộc đời mình Rất quan trọng Nếu không bạn chỉ mãi trôi theo Một dòng chảy mặt định Khám phá bản thân Giá trị, nhu cầu của bạn Và nơi bạn sẽ tìm được sự tội nguyện Trong cuộc sống Khám phá những ước mơ của bạn Suy nghĩ thật kỹ về những điều bạn muốn làm Trong cuộc đời Những chọn lựa làm nên cuộc đời bạn Tập trung vào những ước mơ quan trọng nhất Đề ra những mục tiêu lớn Đạt ra những mục tiêu Để đạt được giấc mơ của mình Tạo ra thành công Lên kế hoạch để việc đạt mục tiêu Trở thành một phần trong đời sống hàng ngày của bạn Không nên mất thời gian Để hối tiếc quá khứ một cách vô ích Hoặc thang phiền về những thay đổi Khiến ta khó chịu Vì thay đổi là sự tất yếu của cuộc sống Sẽ luôn luôn có một tình huống Một hoàn cảnh nào đó trong đời Mà chúng ta cần phải vượt qua Luôn luôn Đó chỉ là một sự kiện trong đời Chúng ta không thể kiểm soát được Tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống Nhưng chúng ta có thể Làm chủ được phản ứng của mình Trước những gì xảy ra Với thái độ của mình Chúng ta có thể làm chủ được Thái độ, chọn lừa và quyết định Đừng làm mình bị tê liệt Vì những nỗi đau người khác mang đến Hiểu giá trị của mình Bạn có sức mạnh bên trong Để ngẩn cao đầu Vậy thì hãy làm điều đó đi Hiểu rằng bạn không làm chủ Được phản ứng của người khác Bạn chỉ làm chủ được hành động Và phản ứng của mình Hiểu rằng dù bạn có đau khổ Thì bạn vẫn có khả năng kiểm soát cảm xúc Để biến mọi thứ xung quanh Theo cách bạn suy nghĩ Trong cuộc sống bạn có thể làm chủ Được cách ứng xử, tinh thần, niềm tin Suy nghĩ, quyết định của mình Nhớ, luôn luôn nhớ rằng Điều này sẽ mang đến sự tự do cho bạn Được là chính mình Để sống cuộc đời của chính mình Không ai Hoặc bạn không được để cho ai Lấy mất những điều đó từ bạn Đó là sức mạnh của bạn Đó là năng lực của bạn Điều đó phụ thuộc vào bạn Chứ không phải là một ai khác Hãy sở hữu nó Làm chủ nó đi Làm chủ cuộc đời của mình đi Và cũng đừng bao giờ thôi mơ Đừng bao giờ thôi tin Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng Dù khó khăn đến đâu Mọi thứ cũng chỉ là bề ngoại Chúng ta đừng bao giờ để cho thử thách Và nỗi đau, khó khăn Và vật cản ngăn chúng ta Không đạt được tiềm năng của mình Cũng như đừng để những điều đó Làm ta nản lòng, mất hết hy vọng Ai cũng có thể trốn chạy Điều đó quá ư dễ dàng Đối diện khó khăn Và giải quyết chúng Đó mới chính là điều khiến cho chúng ta mạnh mẽ Bạn sẽ hiểu rằng Mình đã quyết định đúng Khi bạn thấy bình an trong lòng Đừng nghe theo những gì người khác bảo Bạn phải làm Hãy bắt đầu lắng nghe trái tim mình Chỉ có vài người trong đời Thật lòng với bạn thôi Và bạn hãy là một trong số họ Hãy lắng nghe tiếng nói con tim Tâm hồn của chính mình Quá nhiều người đã nghe lời của người khác Thay vì của chính họ Tận sâu trong lòng Bạn hiểu được bạn muốn gì Đừng để ai khác quyết định Thay cho bạn, cho cuộc đời bạn Hãy hứa với bản thân phải mạnh mẽ Để không có gì làm xáo động Sự bình yên trong tâm hồn bạn Hãy nhìn mặt tươi sáng Hãy chỉ nghĩ về điều tốt đẹp nhất Phấn đấu cho điều tốt đẹp nhất Và mong chờ điều tốt đẹp nhất Hãy sống bằng niềm tin rằng Cả thế giới sẽ luôn bên bạn Khi bạn sống thật với những điều tốt đẹp nhất Trong con người bạn Hãy luôn là chính mình Luôn có thứ bạn có thể làm tốt hơn người khác Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong Và can đảm nghe theo Một lúc nào đó Bạn sẽ nhận ra rằng Bạn đã làm quá nhiều cho ai đó Và điều tiếp theo là dừng lại Hãy để họ tự lo liệu Hãy bỏ đi, hãy rời khỏi Không phải như thế nghĩa là bạn tự bỏ Cũng không phải bạn không cố gắng Mà điều đó có nghĩa là Bạn phải định ra được giới hạn Của sự kiên định và sự thất vọng Điều gì thật sự của bạn cuối cùng Cũng sẽ thuộc về bạn Và điều gì không Thì dù bạn có cố gắng nhiều mấy đi nữa Cũng sẽ không thuộc về bạn Bạn chắc hẳn từng nghĩ rằng Bước từng bước nhỏ Thì trông có vẻ tầm thường Sai! Bước từng bước nhỏ theo đúng hướng Thì tốt hơn là đứng yên Tiếp tục tiến tới Và bạn sẽ vượt qua những chướng ngại vật Mà đã từng đánh bại bạn trước đó Cho dù bạn chưa thấy được hiệu quả ngay tức thì Thì đừng vội bỏ cuộc Bởi vì mỗi bước đi của bạn Sẽ tiến về phía mục tiêu Vẫn đang tác động đến bạn Bằng những cách bạn không bao giờ tưởng tượng ra Một cuộc đời ý nghĩa Không phải là giàu có Đổi tiếng học hành cao và hoàn hảo Một cuộc đời ý nghĩa Là sống thật với bản thân Nhúng nhượng Chia sẻ bản thân Và quan tâm tới mọi người Chỉ khi đó chúng ta mới có thể sống Một cuộc đời mãn nguyện Hạnh phúc và trọn vẹn Cũng như vậy Sự bình an trong tâm hồn Là một giá trị quan trọng Bạn sẽ biết mình đang sống theo giá trị này Bất cứ lúc nào bạn còn nhận ra rằng Bạn được yêu thương Cho dù bạn có làm gì Bất cứ lúc nào bạn còn cảm thấy mình phải biết Tri ân những ân sủng của người khác Đã dành cho bạn Và bất cứ lúc nào bạn còn cảm nhận được Tình yêu vô điều kiện của người khác Hãy coi trọng niềm vui Bạn sẽ biết rằng Mình đang sống theo giá trị này Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy vui vẻ Đi làm mà tâm trạng vui vẻ Như đi chơi Và bất cứ sáng nào bạn thức nhất Mà lòng còn cảm thấy biết tri ân Những ân sủng mà bạn đã nhận được Những cái đẹp quanh bạn Và những con người trong đời sống của bạn Hãy xem trọng sức khỏe Bạn sẽ biết mình đang sống Theo giá trị này Bất cứ lúc nào bạn đối xử với thân thể của mình Bằng một thái độ tôn trọng Và mến yêu Như Đức Đa Lai Lama đã nói rằng Tôi đoán rằng Cốt lỗi của vấn đề là Chúng ta không biết ngày mai sẽ ra sao Và điều duy nhất chúng ta thật sự có Là ngay lúc này đây Vì vậy Đừng tức giận quá lâu Học cách tha thứ Yêu hết lòng Tận hưởng niềm vui Sống theo cách bạn muốn Đừng lo lắng rằng người khác không thích bạn Vui với những người thích bạn Mỗi ngày Hãy thức dậy với ý nghĩ rằng hôm nay Tôi thật may mắn thấy mình còn được sống Trong cuộc đời này Tôi có một cuộc đời quý giá Tôi sẽ không lãng phí nó Tôi sẽ dùng toàn bộ năng lượng Để phát triển bản thân Trải lòng với mọi người Tôi sẽ nghĩ tốt về người khác Tôi sẽ không nỗi giận Hay nghĩ xấu về người khác Tôi sẽ giúp đỡ người khác hết sức mình Ta không chọn được nơi mình sinh ra Nhưng ta có quyền được chọn Cách mình sống Đời chật trội Khiến lòng ta sống hẹp Đường quanh co Nên nhân thế quanh co Ngày nắng hạ Biến ta thành sa mạc Ngõ đau thương Hồn vô cảm ơ thở Tôi không đợi Mong anh bao hoàn hảo Vì chính mình đã toàn vẹn Gì đâu Chỉ xin thấp trong Trái tim hoài bảo Sống trên đời ý nghĩa Biết thương nhau Sẽ sai sót Nếu nghĩ mình luôn đúng Và mọi người ai nấy Cũng đều sai Người biết sống Sống giữa nghìn khác biệt Vẫn nhìn nhau Thông cảm biết quan hoài Trong bóng tối Ta vẫn nhiều cố tật Chớm buôn lời Liên nghĩ đến tự thân Ai cũng có những niềm riêng Bí mật Để cho yên Thì khoảng cách thêm gần Lòng như nắng trải đều Không một phía Hồng như mưa Mưa khắp cả ngàn phương Tình như gió Gió tỏa về muôn hướng Sống như là Không cố chấp yêu thương Lần nọ Đức Phật đi hành hương cùng với các đệ tử Cuộc hành hương chỉ mới bắt đầu Vài ngày Họ đi ngang qua một hồ nước Và Đức Phật nói với đệ tử Ta khác quá Hãy xuống hồ mang cho ta ít nước lên đây Đệ tử xuống hồ Và thấy người ta đang giặt áo quần Ở trong hồ Rồi một chiếc xe bò lội ngang qua hồ Nước trở nên đục ngậu Anh ta quay trở về Và thưa với Đức Phật Dạ nước ở trong hồ bẩn lắm Con nghĩ là không uống được Nửa giờ sau Đức Phật lại kêu người đệ tử Hồi nãy trở lại hồ để lấy nước Người đệ tử ngoan ngoãn trở lại hồ Lần này Anh ta thấy nước hồ trong veo Bùn đã lắng xuống Và nước bên trên có thể dùng để uống Anh ta múc một ít Mang về cho Đức Phật Đức Phật nhìn vào ca nước Và rồi ngài ngẩn đầu lên Nói với đệ tử Hãy xem vì sao nước trong như vậy Con cứ để tự nhiên Và bùn sẽ tự nó lắng xuống Rồi con sẽ có nước sạch Tâm hồn con cũng như thế Khi bị khuấy đồng Cứ để tự nhiên như thế Chờ thêm ít thời gian Bùn sẽ tự lắng xuống Con không cần bất cứ nỗ lực nào Để làm nó lắng dịu cả Nó Sẽ tự lắng dịu Đức Phật có nói Sự an lạc trong tâm hồn Là một quá trình Không cần nỗ lực nào Khi ta có được sự an lạc bên trong Điều đó sẽ tỏa ra bên ngoài Nó sẽ lan tỏa Quanh ta Và đời ta sống Cứ thử gieo ai Những muộn phiền Chân vệ nghiêng bước Và không yên Sống sang như mắt vừa vương bùi Biết nỗi buồn kia Ta nhận riêng Hãy thử trao ai Chút dịu dàng Hạ nồng sao ngỡ Lúc thu sang Mắt từ đưa khắp Trong trần thế Ấm áp thay Nhìn tiếng hỏi hàng Nhắm mắt một lần Để lắng nghe Nghe niềm đau trải khắp sơn khê Nhịm màu giọt lệ Thành mây khói Đời đẹp từ khi Sống vỗ về Cứ thử Ngồi gần bên cạnh nhau Cùng khâu vá lại Những cơn đau Có khi xa cách vì căm lặng Lắm lúc ngôn lời Chia hố sâu Hãy thử Cho nhau những nụ cười Đất trời như mở lường Đầy vơi Khi thương và hiểu tràn muôn lối Cói sóng địa đàn Vui khắp nơi