正經搖壺教程(二) 手勢發力 不傷手腕

大家好 歡迎收看一鳴正談 我是陳寗 上個窯湖視頻中我們講到 窯湖的基礎力量訓練 也就是通過增強指力來很好的控制窯湖 這樣你就可以放鬆你的雙臂 來很好的運作窯湖 今天的視頻我們來講 窯湖的正確手勢與發力技巧 窯湖的運轉簡單來說就是往復運動 甚至是劇烈的往復運動 而劇烈的往復運動 需要的是最舒適的手勢 和最省力的發力技巧 我經常見到有些朋友會這樣搖窯湖 這樣搖 這樣搖 這樣搖 這樣搖窯湖是錯的 千萬不要這樣去搖 為什麼呢 因為如果你這樣搖窯湖 手腕之間的骨骼是會相互作用的 當你運作窯湖的時候 你用很大力去搖 骨骼之間的相互作用力就會很大 長時間的劇烈運動 就會導致你的手腕受傷 時間長了 手腕就會造成不可逆的磨損 所以我們不要去這樣搖窯湖 保護你的手腕纔是最重要的 那我們應該怎樣去搖窯湖呢 應該這樣去搖 這樣去搖 這樣去搖 如果這樣搖的話 骨骼與骨骼之間 就不會產生很大的壓力 這樣就能很好的保護手腕 你可以這樣搖 也可以這樣搖 但不要這樣搖 這樣去搖窯湖呢 它幅度比較小 能做到的幅度很小 但是這樣搖窯湖呢 它幅度就會比較大 如果你是左撇子 你就這樣搖 這樣搖 也可以 那接下來我們來說發力 在日常的窯湖中 並不是說我用的力量越大就越好 正相反 我們要用最小的力量 達到最好的效果 需要的是穩定的輸出 而不是大力的去搖個一兩杯酒 然後就累的夠嗆 在上個視頻中呢 如果你的指力練得很好了 可以非常牢固的抓住窯湖 那你就可以讓你的手臂放鬆下來 在發力的時候呢 是可以甩出去 手指握住的時候 你的手臂是可以放鬆的 當你手指握不住 你的手臂就會很緊張 因為你怕它掉出去嘛 手指力量不夠的朋友可以去鍛煉一下 如果你要經常使用窯湖的話 抱緊窯湖甩出去 收回來 甩出去 收回來 就可以了 你可以兩個手一起發力 也可以左手發力 這樣運作窯湖的好處呢 是可以比較省力啊 幾乎用不到手臂的肌肉力量 這樣呢 你哪怕搖上一晚上 也不會特別累 你也可以這樣搖 也可以這樣搖 只要保證手臂是這樣運動的就可以了 這樣搖也可以 對 當你手指力量足夠大呢 你就可以做出很多的動作 關於窯湖的握持手勢及發力技巧 我們就講到這裡 刷下一個視頻吧 你的B站以後刷不到我了 沒關係 你要給別人投幣啊 幣啊 幣啊你每次都白嫖 我怎麼活啊 幣啊 你這個幣