6 Nhóm Người Mắc Tiểu Đường Nhưng Không Bao Giờ Bị Biến Chứng – Bí Quyết Nằm Ở Điều Này

6 nhóm người mắc tiểu đường nhưng không bao giờ bị biến chứng bí quyết nằm ở điều này Thưa các cô bác, nhiều người cứ nhắc đến tiểu đường là nghĩ ngay đến những cảnh báo đáng sợ Nào là mủ mắt, nào là suy thận, nào là hoại tử chân tay Ai mắc bệnh cũng lo lắng, cũng sợ hãi Nhưng cô bác có biết không, trong suốt hơn 40 năm đồng hành cùng bệnh nhân Tôi đã gặp rất nhiều trường hợp mắc tiểu đường hơn 20 năm 30 năm mà vẫn sống khỏe mạnh, không hề biến chứng gì nặng nề Tôi nhớ nhất là bác sự, 68 tuổi, một bệnh nhân ở Đồng Tháp Bác phát hiện tiểu đường Type 2 từ năm 47 tuổi Thế mà đến nay, sau hơn 20 năm, bác vẫn sáng sáng đạp xe đi chợ Chiều tưới cây, chăm vườn, mắt vẫn tinh tưởng, đôi chân vẫn nhanh nhẹn Thận vẫn khỏe mạnh, không cần chạy thận, không cần chống gậy Lúc khám định kỳ, các chỉ số của bác khiến ai cũng phải ngạc nhiên Không phải vì bác dùng thuốc đặc biệt, cũng không phải nhờ may mắn Bí quyết của bác chỉ nằm ở một vài việc nhỏ kiên trì lầm mỗi ngày Đều đặn như đánh răng rửa mặt Chính những câu chuyện như vậy khiến tôi luôn tin rằng Tiểu đường không phải là bản án chung thân Mà chỉ là một hành trình khác nơi mà ai biết cách, ai kiên trì Thì sẽ sống khỏe mạnh bình thường như bao người khác Tôi là bác sĩ Giong Hy Un, chuyên khoa nội tiết Đã đồng hành với hàng ngàn bệnh nhân tiểu đường suốt hơn 40 năm qua Và trong video hôm nay, tôi sẽ chỉ ra cho cô bác 6 nhóm người Đặc biệt những người mắc tiểu đường nhưng không bao giờ bị biến chứng Và quan trọng hơn, chúng ta hoàn toàn có thể học theo họ Nếu cô bác cũng đang băn khoăn, lo lắng cho hành trình sống chung với bệnh Xin mời cô bác đừng bỏ qua video này Vì rất có thể, chỉ cần một thay đổi nhỏ mỗi ngày Cô bác sẽ trở thành một trong những người sống khỏe mạnh suốt đời với tiểu đường Trước khi bắt đầu, tôi xin gửi lời cảm ơn chân thành đến cô bác Đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng kênh sức khỏe cuộc sống 365 Nếu cô bác thấy chủ đề này quan trọng Xin kính mong cô bác nhấn nút thích và để lại bình luận số Một để tôi biết cô bác cũng đang quyết tâm tìm hiểu cách sống khỏe với tiểu đường Nếu cô bác thấy còn điểm nào cần góp ý Cứ thoải mái để lại bình luận số không Để chúng tôi ngày càng hoàn thiện nội dung tốt hơn Ngay sau đây, mời cô bác bước vào phần đầu tiên Để hiểu rõ vì sao cùng mắc bệnh mà kết quả lại khác nhau Và nhóm người nào đang âm thầm chiến thắng tiểu đường mỗi ngày Phần một, thực trạng tỷ lệ biến chứng tiểu đường vẫn cao Nhưng vẫn có nhóm người miễn nhiễm Thưa các cô bác, theo thống kê của tổ chức y tế thế giới WHO Hiện nay có hơn 537 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới Đang sống chung với bệnh tiểu đường Và con số này dự báo sẽ còn tiếp tục tăng nhanh trong những năm tới Trong số đó, có đến 50-70% bệnh nhân sau khoảng 10-15 năm mắc bệnh Sẽ gặp ít nhất một biến chứng từ biến chứng võng mạc gây mù loà Suy thận cần chạy thận, đến tê bị thần kinh dẫn đến hoại tử chân tay Thực tế, biến chứng tiểu đường đang là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế Và tử vong thầm lặng ở người lớn tuổi Tuy nhiên, thưa cô bác, có một điều đặc biệt mà ít ai để ý Vẫn có khoảng 20% bệnh nhân tiểu đường sống khỏe, mạnh Không biến chứng nặng, không phải nhập viện cấp cứu vì bệnh liên quan tới đường huyết Đây không phải là chuyện may dụi, không phải ai hên thì thoát, ai xui thì chịu Mà những người này có những điểm chung rất đặc biệt trong cách sống Cách chăm sóc sức khỏe, cách kiểm soát bệnh từng ngày Họ âm thầm thực hiện những thói quen đúng đắn Và nhờ đó cơ thể họ chống lại được tổn thương mạch máu Bảo vệ được mắt, thận và thần kinh một cách tự nhiên Vậy cụ thể đó là những nhóm người nào? Và họ đã làm gì khác biệt so với số đông còn lại? Ngay trong phần tiếp theo, tôi sẽ phân tích cho cô bác 6 nhóm người đặc biệt này Kèm theo bí quyết mà mỗi nhóm đã kiên trì áp dụng Để có thể sống khỏe mạnh dù mắc tiểu đường nhiều năm Nếu cô bác cũng muốn biết mình có đang nằm trong 6 nhóm người này không? Xin mời cô bác bình luận tôi muốn biết bên dưới Và nếu thấy chủ đề này thực sự cần thiết Kính mong cô bác nhấn nút thích để video lan tỏa đến nhiều người hơn Giúp cộng đồng bệnh nhân tiểu đường hiểu rằng sống khỏe không chỉ là ước mơ Mà hoàn toàn là điều có thể đạt được Ngay bây giờ, mời cô bác cùng tôi bước vào phần 2 Để khám phá xem 6 nhóm người nào đang âm thầm chiến thắng bệnh tiểu đường mỗi ngày Phần 2 6 nhóm người mắc tiểu đường nhưng không bị biến chứng Thưa các cô bác, bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 6 nhóm người Đặc biệt những người dù mang trong mình căn bệnh tiểu đường nhiều năm Nhưng vẫn sống khỏe mạnh, không biến chứng, không phải nhập viện vì bệnh tiến triển nặng Họ không có phép mầu nào cả Mà đơn giản là họ duy trì đúng những nguyên tắc mà tôi sắp chia sẻ ngay sau đây Nhóm thứ nhất, người kiểm soát tốt đường huyết sau ăn Thưa cô bác, đây là nhóm đầu tiên và cũng là quan trọng nhất Họ không chỉ chăm chăm đo đường lúc đói Mà còn rất chú trọng kiểm soát đường huyết sau ăn Họ duy trì chỉ số sau ăn luôn dưới 140-150mgDL Tức là khoảng 7.88.3mL Bằng cách ăn đúng thứ tự rau trước, đạm sau Tinh bột cuối cùng ăn vừa đủ no, nhai chậm, đi bộ nhẹ sau ăn Họ đã giúp cơ thể hạn chế tối đa tình trạng đường huyết tăng vọt Một nghiên cứu lớn ở Nhật Bản cho thấy Người kiểm soát tốt đường sau ăn có nguy cơ biến chứng võng mạc Và suy thận thấp hơn 60% so với nhóm để đường sau ăn tăng cao Nhóm thứ hai, người duy trì cân nặng hợp lý suốt nhiều năm Cô bác ơi, béo bụng không chỉ làm tăng mỡ máu, huyết áp Mà còn làm tăng đề kháng insulin, khiến cơ thể khó kiểm soát đường hơn Những người sống khỏe với tiểu đường thường giữ chỉ số BMI ở mức 22-25 Và đặc biệt là vòng bụng không vượt qua 90cm ở nam và 80cm ở nữ Họ không nhịn ăn cực đoan, mà chọn cách ăn đúng Vận động đều để giữ cân nặng ổn định qua từng năm tháng Nhóm thứ ba, người vận động nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày Thói quen vận động đều đặn chính là liều thuốc tự nhiên bảo vệ mạch máu và thần kinh Họ không tập nặng, không cần gym hay chạy bộ quá sức Mà chỉ cần đi bộ 20-30 phút mỗi ngày, tập dưỡng sinh hoặc đạp xe nhẹ nhàng Theo nghiên cứu từ Mỹ, người vận động thường xuyên giảm tới 58% nguy cơ tổn thương thần kinh ngoại biên so với nhóm lười vận động Nhóm thứ tư, người ăn uống khoa học không bỏ đói, không ăn quá no Họ ăn uống điều độ, chia nhỏ bữa, không bao giờ nhịn đói lâu để tránh đường huyết tột sâu rồi bật ngược lên cao Bữa ăn của họ luôn có đầy đủ rau xanh, đạm tốt, tinh bột chậm và chất béo lanh mạnh như dầu, ô lưu, bơ hạt Họ cũng rất cẩn trọng với các loại đồ uống ngọt, nước ép, bánh kẹo những thứ có thể làm đường huyết sâu ăn tăng vọt trong trước mắt Nhóm thứ năm, người giữ tâm trạng ổn định, biết cách giảm stress Cô bác biết không, stress làm cơ thể tiết ra cortisone loại hormone làm đường huyết tăng âm thầm ngay cả khi mình không ăn gì Những người sống khỏe với tiểu đường biết cách cân bằng cuộc sống Họ thiền nhẹ, đi bộ thư giãn, đọc sách, nghe nhạc, cười nhiều hơn để giữ cho đường huyết không giao động thất thường vì căng thẳng Nhóm thứ sáu, người theo dõi sức khỏe định kỳ và điều chỉnh kịp thời Đây là nhóm rất chủ động Họ không đợi khi có biến chứng mới đi khám Họ kiểm tra định kỳ mắt, thận, mỡ máu, huyết áp mỗi 6 tháng và điều chỉnh ngay nếu có dấu hiệu bất thường Chính việc phát hiện sớm và xử lý kịp thời đã giúp họ ngăn chặn biến chứng từ chứng nước Thưa cô bác, 6 nhóm người này mỗi nhóm đều có một điểm chung không để mặc kệ cơ thể Không phó mặc bệnh cho thuốc mà kiên trì chủ động chăm sóc sức khỏe từng ngày Cô bác thấy mình thuộc nhóm nào rồi? Nếu cô bác nhận ra mình đang ở trong một hoặc nhiều nhóm kể trên Xin chúc mừng vì cô bác đang đi đúng con đường sống khỏe với tiểu đường Xin mời cô bác bình luận số nhóm tương ứng bên dưới để tôi biết Và nếu thấy nội dung này hữu ích, kính mong cô bác nhấn nút thích, chia sẻ, video để lan tỏa kiến thức này tới nhiều người đang cần Ngay sau đây, mời cô bác cùng tôi bước vào phần 3 Nơi tôi sẽ phân tích kỹ vì sao 6 nhóm người này lại gần như miễn nhiễm với biến chứng tiểu đường Phần 3, vì sao 6 nhóm này miễn nhiễm với biến chứng Thưa các cô bác, chắc hẳn sau khi nghe về 6 nhóm người sống khỏe dù mắc tiểu đường Cô bác đang thắc mắc vì sao họ lại tránh được biến chứng, trong khi nhiều người khác không tránh nổi Câu trả lời nằm ở một điều rất đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng Họ không để cơ thể mình bị tấn công âm thầm mỗi ngày Cô bác hãy hình dung thế này Biến chứng tiểu đường xảy ra không phải chỉ vì một lần đường huyết tăng cao Mà là vì ngày này qua ngày khác, tuần này qua tuần khác Cơ thể phải gồng mình chống chịu với mức đường huyết giao động thất thường Mạch máu bị viêm, thần kinh bị tổn thương, thận phải làm việc quá tải Giống như một cây cầu, nếu mỗi ngày chỉ có vài chiếc xe nhẹ chạy qua Thì cây cầu đó có thể tồn tại cả trăm năm Nhưng nếu ngày nào cũng phải gánh xe quá tải, rung lắc liên tục Thì chỉ vài năm thôi, cây cầu đó sẽ nứt vỡ Những người thuộc 6 nhóm mà tôi vừa chia sẻ Họ làm một việc rất đơn giản nhưng rất hiệu quả Họ giữ cho cơ thể mình luôn ở trạng thái cân bằng, êm à Đường huyết sau ăn không tăng vọt Huyết áp ổn định, không lên không xuống thất thường Tinh thần vui vẻ, thư thái, không stress nặng Cân nặng hợp lý, không ép cơ thể phải gồng gánh mỡ thừa Và khi có dấu hiệu bất thường, họ phát hiện sớm, can thiệp sớm Chính vì thế, các cơ quan như mắt, thận, tim mạnh, thần kinh của họ Không phải chịu những cú sốc sinh học mỗi ngày Các mạch máu nhỏ vẫn trơn tru Các dây thần kinh vẫn diễn truyền tốt Chức năng thận vẫn duy trì ổn định Cô bác có thấy đó? Bí quyết sống khỏe với tiểu đường không nằm ở đâu xa Không cần thuốc tiên, không cần phép màu Mà nằm ở việc chăm sóc từng việc nhỏ mỗi ngày Kiên trì, bền bỉ Vậy cô bác có sẵn sàng trở thành một trong những người như vậy không? Nếu cô bác quyết tâm cùng tôi đi trên hành trình này Xin mời bình luận tôi quyết tâm sống khỏe bên dưới Để cùng nhau cam kết Ngay sau đây, xin mời cô bác bước vào phần 4 Nơi tôi sẽ bật mí điều bí mật chung của cả 6 nhóm người này Điều đã giúp họ sống an nhiên Tự tại dù mắc căn bệnh mà nhiều người cho là án tử Phần 4 Điều bí mật chung của cả 6 nhóm người sống khỏe với tiểu đường Thưa các cô bác, qua những phần trước Chúng ta đã thấy rõ từng đặc điểm của 6 nhóm người sống khỏe dù mắc tiểu đường nhiều năm Nhưng bây giờ tôi muốn chia sẻ với cô bác một điều bí mật quan trọng hơn cả Một điểm chung mà tất cả những người này Đều có dù họ khác nhau về độ tuổi, nghề nghiệp, mức độ bệnh Điều bí mật đó là Họ không cố làm điều gì quá lớn lao Mà họ làm những việc rất nhỏ nhưng làm đều đặn mỗi ngày Không bỏ cuộc Cô bác ơi Sự khác biệt lớn nhất giữa người có biến chứng và người không bị biến chứng Không nằm ở những ngày họ làm rất giỏi Mà nằm ở những ngày họ kiên trì làm đủ điều cần làm dù chỉ là những việc nhỏ nhạt Mỗi sáng, họ ăn sáng đúng giờ, đủ dinh dưỡng Sau mỗi bữa ăn, họ đi bộ nhẹ 10 đến 15 phút Dù trời nắng hay mưa Họ không để cho cơn giận bốc lên làm dối loạn đường huyết Họ khám mắt, khám thận định kỳ Không đợi khi có triệu chứng mới đi khám Họ hiểu rằng sức khỏe là cuộc đua đường dài Không phải cuộc đua nước rút Tôi còn nhớ bác Tám 75 tuổi, ở Tiền Giang Bác từng nói với tôi một câu rất giản dị mà tôi nhớ mãi Bác sĩ ơi, tôi chỉ cần làm đúng một ít mỗi ngày Chứ không phải cố gắng giữ dội một ngày rồi bỏ bữa sau Chính nhờ sự điều đặn đó Bác Tám đã sống hơn 18 năm với tiểu đường mà không cần nhập viện lần nào Không bị suy thận, không mủ mắt Thưa cô bác Nếu mình chịu thay đổi từng chút một Mỗi bữa ăn, mỗi bước đi bộ Mỗi lần hít thở thư giãn Thì cơ thể mình cũng sẽ thay đổi theo Chậm rãi, bền bỉ Nhưng chắc chắn Nếu cô bác đồng ý rằng sức khỏe là chuyện của từng việc nhỏ lặp lại mỗi ngày Xin mời cô bác bình luận tôi đồng ý bên dưới Để chúng ta cùng cam kết hành động từ hôm nay Ngay bây giờ Mời cô bác cùng tôi bước sang phần 5 Nơi tôi sẽ chỉ rõ những sai lầm phổ biến Khiến nhiều người mất cơ hội sống khỏe dù đã biết bệnh Để cô bác có thể tránh và bảo vệ mình tốt hơn Phần 5 Những sai lầm khiến nhiều người mất cơ hội sống khỏe dù đã biết bệnh Thưa các cô bác Trong quá trình điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân tiểu đường Điều làm tôi buồn nhất không phải là những người bệnh nặng Mà là những người đã biết mình mắc bệnh Đã có cơ hội thay đổi Nhưng lại tự mình đánh mất cơ hội ấy Chỉ vì những sai lầm rất đáng tiếc Bây giờ tôi xin chia sẻ với cô bác 4 sai lầm phổ biến nhất Khiến nhiều người dù rất cố gắng nhưng vẫn rơi vào biến chứng Sai lầm thứ nhất Biết đường cao nhưng chủ quan Nghĩ uống thuốc là đủ Nhiều cô bác sau khi uống thuốc hạ đường huyết cảm thấy an tâm Nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc đều là yên tâm sống khỏe Nhưng cô bác ơi Thuốc chỉ hỗ trợ kiểm soát con số Còn nguồn gốc căn bệnh sự đề kháng insulin Tổn thương mạch máu chỉ được kiểm soát khi mình thay đổi lối sống đúng cách Nếu chỉ dựa vào thuốc mà ăn uống bừa bãi Lười vận động, chết triển miên Thì sớm muộn gì biến chứng cũng ấp tới Sai lầm thứ 2 Ăn kiêng quá gắt rồi bỏ cuộc giữa chừng Có cô bác sau khi phát hiện tiểu đường Lo lắng quá mức nên cắt luôn tinh bột Nhịn ăn chỉ ăn rau xanh Ban đầu cân nặng giảm Đường huyết có vẻ hạ Nhưng vài tuần sau cơ thể suy kiệt Đói là rồi ăn bù Và đường huyết bùm lên mạnh mẽ Thưa cô bác Ăn uống khoa học là ăn đủ Ăn đúng chứ không phải ăn thiếu Ăn kiêng cực đoan chỉ làm cơ thể suy yếu Và khó kiểm soát bệnh về lâu dài Sai lầm thứ 3 Quá lo lắng Stress làm đường huyết giao động Có cô bác mỗi lần đo đường huyết là nơm nớp lo âu Sáng dậy đo Thấy hơi cao thì bồn trồn cả ngày Lo lắng liên tục sẽ làm cơ thể tiết ra Cóc ti xôn Và chính cóc ti xôn này lại làm đường huyết tăng cao hơn Tạo thành vòng luận quần cực kỳ nguy hiểm Giữ tinh thần bình an Chấp nhận bệnh một cách chủ động Sẽ giúp cô bác kiểm soát đường huyết tự nhiên hơn rất nhiều Sai lầm thứ 4 Không tái khám định kỳ Chỉ đi khám khi có biến chứng Nhiều cô bác chỉ đi khám khi mắt mở Chân tê Nước tiểu có bọt tức là biến chứng đã tiến triển nặng Nếu khám định kỳ mỗi 6 tháng Chúng ta có thể phát hiện tổn thương từ rất sớm Điều trình sớm Và tránh được hậu quả nặng nề Thưa cô bác Mỗi sai lầm kể trên đều như một viên gạch nhỏ Âm thầm xây nên bức tưởng ngăn cách giữa mình và sức khỏe Nhưng nếu cô bác nhận ra và thay đổi kịp thời Thì cơ thể vẫn có khả năng hồi phục kỳ diệu Cô bác có từng mắc phải 1 trong 4 sai lầm này không? Nếu từng trải qua Xin mời cô bác bình luận số 6 bên dưới để tôi biết Và để chúng ta cùng nhau sửa sai Cùng nhau bước tiếp hành trình sống khỏe mạnh hơn Thưa các cô bác Sau khi nghe về những sai lầm khiến nhiều người đánh mất cơ hội sống khỏe Tôi biết rằng nhiều cô bác sẽ cảm thấy chạnh lòng Có thể trong quá khứ mình từng mắc phải 1 trong những lỗi đó Có thể mình đã từng chủ quan Từng lo lắng quá mức Từng bỏ giờ nửa chừng Nhưng thưa cô bác Điều quan trọng tôi muốn nhấn mạnh là Sức khỏe của mình chưa bao giờ là quá muộn để cứu vãn Nếu mình bắt đầu thay đổi từ hôm nay Cô bác biết không Cơ thể con người có 1 khả năng hồi phục kỳ diệu Các tế bào mạnh máu, dây thần kinh Thậm chí cả chức năng thận nếu tổn thương chưa quá sâu Vẫn có thể tự tái tạo, tự sửa chữa khi mình giảm gánh nặng cho chúng mỗi ngày Tôi đã từng chứng kiến nhiều bệnh nhân Khi mới phát hiện tiểu đường, hoang mang, buông xuôi Nhưng chỉ sau vài tháng quyết tâm điều chỉnh chế độ ăn Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc Tinh thần lạc quan, chỉ số đường huyết cải thiện rõ rệt Biến chứng mắt giảm, thần kinh phục hồi cảm giác Chỉ cần cô bác nhận ra càng sớm, hành động càng sớm Thì cơ hội sống khỏe vẫn còn ngay trong tâm tay Dù hôm qua mình đã đi sai Nhưng nếu hôm nay mình rẽ đúng hướng Thì đích đến vẫn là một cuộc sống khỏe mạnh, an vui Chính vì vậy, nếu hôm nay cô bác thấy mình đã từng mắc một sai lầm Trong số 4 sai lầm tôi kể ở phần trước Xin đừng trách mình, đừng gian vặt Mà hãy coi đó như một lời nhắc nhở Để mình bắt đầu lại từ những việc nhỏ nhất Từ những lựa chọn sáng suốt mỗi ngày Nếu cô bác sẵn sàng hành động từ hôm nay Xin mời cô bác bình luận tôi bắt đầu lại từ hôm nay ngay bên dưới Để chúng ta cùng động viên nhau trên hành trình mới Ngay sau đây, xin mời cô bác đến với phần cuối Phần kết luận nơi tôi sẽ tổng kết thông điệp lớn nhất hôm nay Bí quyết sống khỏe với tiểu đường không nằm ở thuốc Mà nằm ở từng thói quen nhỏ mỗi ngày Thưa các cô bác, suốt hành trình hơn 40 năm làm nghề Tôi nhận ra một điều rõ ràng Sống khỏe với tiểu đường không phải chuyện may dùi Cũng không phải nhờ thần dược hay thuốc tiên Sống khỏe, sống vui, sống an nhiên với bệnh nằm ở những việc rất nhỏ Rất đời thường, nhưng được lặp đi lặp lại mỗi ngày Cô bác thử nhớ lại xem Những người tôi kể ở đầu video bác sự, bác tám Hay hàng ngàn bệnh nhân tôi từng gặp họ đâu có làm gì phi thường Họ chỉ kiên trì ăn uống đúng giờ Ăn vừa đủ no Họ chỉ nhẹ nhàng đi bộ mỗi sáng, mỗi chiều Họ chỉ chăm sóc tinh thần Giữ cho lòng mình thanh thản Không để xét làm tổn thương cơ thể Và quan trọng nhất Họ chủ động theo dõi sức khỏe của chính mình Không đợi biến chứng gó cửa mới cuốn cuồng chống đỡ Chính những thói quen nhỏ ấy, bền bỉ ấy Đã giúp họ xây dựng một bức tường bảo vệ vững chắc Để tiểu đường chỉ là một người bạn đồng hành thâm lặng Không phải là kẻ thù Thưa cô bác, mỗi người chúng ta đều có thể trở thành một trong sáu nhóm người sống khỏe đó Không cần làm gì to tát Không cần thay đổi tất cả trong một ngày Chỉ cần hôm nay ăn đúng hơn hôm qua một chút Hôm nay đi bộ thêm 10 phút Hôm nay cười nhiều hơn Bớt lo hơn Chỉ cần vậy thôi, từng ngày từng ngày sức khỏe sẽ tự động tốt lên Nếu cô bác cũng đồng ý rằng Chính từng thói quen nhỏ mới quyết định hành trình sống khỏe dài lâu Xin mời cô bác bình luận tôi sẽ làm được ngay bên dưới Và nếu thấy nội dung video hôm nay hữu ích Xin kính mong cô bác nhấn nút thích Chia sẻ video cho người thân, bạn bè Vì có thể chỉ một chia sẻ nhỏ của cô bác Sẽ giúp ai đó tránh được những biến chứng âm thầm sau này Đừng quên đăng ký kênh Sức Khỏe Cuộc Sống 365 Bật chuồng thông báo để không bỏ lỡ những video tiếp theo Từ tôi bác sĩ Giang Hi-un Người luôn sẵn lòng đồng hành cùng cô bác trên hành trình sống khỏe Sống chủ động và sống trọn vẹn Từng ngày dù mang trong mình căn bệnh tiểu đường Xin kính chúc cô bác luôn vững vàng Luôn hy vọng và luôn là chủ nhân của sức khỏe chính mình