40 sự thật tâm lý (Phần 2)

Người sử dụng được 2 ngôn ngữ có thể vô thức chuyển đổi tính cách của họ khi phiên dịch. Đi nhiều nơi giúp tăng cường sức khỏe trí não, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và căng thẳng. Chúng ta trông rất thu hút khi nói về những chủ đề chúng ta hứng thú. Khi 2 người nói chuyện với nhau, 1 người trong số họ xoay chân ra xa hoặc di chuyển chân ra hướng bên ngoài, đây là dấu hiệu cho thấy họ đang bất đồng quan điểm hoặc muốn rời khỏi cuộc trò chuyện. Những người ở độ tuổi 18-33 có tâm lý căng thẳng nhất, sau độ tuổi 33, mức độ căng thẳng có xu hướng giảm dần. Hát hò sẽ giảm căng thẳng và lo lắng. Bộ não của bạn hoạt động sáng tạo hơn khi bạn thấy mệt mỏi. Nghiên cứu chỉ ra rằng có những mối quan hệ tích cực quan trọng hơn giải lượng thể thao. Phải lòng ai đó có tác dụng thuần kinh giống như nạp thêm hàm lược lớn cocaine. Những niềm tin lạc quan về tương lai có thể bảo vệ chúng ta khỏi những căn bệnh về cả tinh thần lẫn thể chất. Hiệu ứng giả dược ngày càng tác động mạnh mẽ theo thời gian, khi công nghệ y tế ngày càng phát triển, chúng ta càng có niềm tin mạnh mẽ vào y học hơn. Khoảng 80% người trong một nhóm trò chuyện đang than thở về vấn đề của họ. Tự thuyết phục chính mình là bạn đã ngủ rồi là một mẹo hay để đánh lừa bộ não khi bạn đang khó ngủ. Bài hát mà bạn yêu thích rõ ràng là sự yêu thích của bạn bởi bạn gắn bài hát đó với một sự kiện mang lại cảm xúc trong cuộc đời bạn. Loại âm nhạc mà bạn nghe ảnh hưởng đến cách mà bạn cảm nhận thế giới. Quyết định của bạn sẽ lý trí hơn nếu bạn suy nghĩ về quyết định đó bằng một ngôn ngữ khác. Một kẻ ôm lâu hơn 20 giây sẽ giải phóng hóa chất trong cơ thể khiến bạn tin tưởng vào người mà bạn đang ôm. Nếu bạn đang crush ai, hãy cố ôm người đó trong 20 giây nhé. Mọi người thành thật hơn khi cơ thể họ đã mệt nhoài, đó là lý do tại sao những cuộc nói chuyện sâu lắm luôn được thổ lộ thâu đêm. Vui vẻ, tức giận, buồn, sợ, ghê giận, bất ngờ là 6 cảm xúc thường xuyên được biểu hiện. Con người có xu hướng hạnh phúc hơn khi họ ở trong trạng thái bận rộn bởi điều này giúp họ tránh khỏi suy nghĩ tiêu cực trong đời.