Bạn đã biết hết ý nghĩa của việc thực hành lòng biết ơn chưa? || Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến

Cái cảm giác may mắn là cái cảm giác là nó sẽ tự động bật lên Chúng ta không rèn luyện được cảm giác đấy Xong chúng ta có thể rèn luyện bằng cách với mỗi một điều Với mỗi một việc đến với chúng ta chúng ta cứ nói lời cảm ơn với nó Thì dần dần chúng ta nói nhiều, thực hành nhiều cái việc cảm ơn đấy Nó sẽ được hình thành nên cái cảm giác may mắn, cái cảm giác phúc lành của chúng ta Giống như mỗi một lần chúng ta chủ đích chúng ta nói lời biết ơn như thế Là chúng ta đang gieo những cái hạt biết ơn Và đến khi cái hạt nó nở ra thành cây Cái hạt đấy nó nở ra thành trồi, thành bầm Và chúng ta lại tiếp tục nuôi dưỡng Để nó trở thành những cái cây cao, những cây trưởng thành Rồi cho hoa, cho trái Thì lúc đấy nó trở thành tự động rồi Cái cảm giác tích cực, may mắn, phúc lành Nó trở thành tự động của chúng ta giống như người phụ nữ kia Và khi đó chúng ta luôn luôn thấy cuộc sống rất là tuyệt vời Vì thế cho nên là cách mà chúng ta chủ động thực hành cái lòng biết ơn Chính là chúng ta đang gieo những cái hạt đó Và nếu như trong cuộc sống của chúng ta Chúng ta gặp phải những cái gọi là sang trấn tâm lý Là bởi vì chúng ta có nhiều những cái ý nghĩ Có nhiều những cảm xúc nó chưa được tích cực Vậy thì cái việc thực hành lòng biết ơn với những hạt mầm chúng ta gieo như thế Hoàn toàn có thể tạo thành một cái khu vườn tâm trí mới Mà ở đấy có nhiều cái sự tích cực Năng lưỡng tích cực, suy nghĩ tích cực, cảm xúc tích cực Và những cái sự tích cực này dần dần nó sẽ lấn át đi Nó không phải chiến đấu đâu ạ, mà nó tự lấn át đi Khi mà các bạn đã có một cái khu vườn với những cái cây đầy hoa thơm trái ngọt Thì lúc đấy những cái cây cỏ nó không thành vấn đề nữa Đúng á, thậm chí là những cái cây cỏ ở dưới những cái cốc cây đấy Nó lại trở thành những cái điểm nhấn điểm tô Nhưng khi các bạn chưa có được cái vườn cây hoa trái như thế Thì những cái cây cỏ nó khiến cho khu vườn nhìn toàn thế cỏ thôi Nó đâu đó rất là chưa ổ Vì vậy cho nên là cái việc chúng ta thực hành lòng biết ơn Giống như chúng ta gieo những cái hạt Và chúng ta hàng ngày thực hành hàng ngày biết ơn Càng biết ơn nhiều giống như chúng ta tưới tắm cho cái hạt của chúng ta Càng nhiều trăng bón cho nó càng tốt Và nó sẽ nhanh chóng nở lên Thành những cái mầm cây Rồi thành những cái cây con Rồi thành cây lớn, cây trưởng thành Thì chúng ta có hoa trái Và khi chúng ta có một khu vườn đầy những cái cây cao lớn Với hoa trái sung xê Thì khi đó cuộc sống của chúng ta Rất là tuyệt vời Và lúc đó những cái cạm cỏ Những cái cây Những cái cảm xúc tiêu cực Những cái năng lượng tiêu cực đâu đó Chúng ta có thể rất dễ dàng vượt qua CẢM ƠN KHÁN GIẢ ĐÃ THEO DÕI CÁC BẠN