Vì sao thực hành lòng biết ơn nhưng vẫn chưa thấy tích cực? || Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến

Bạn Khôi Lê Minh có nói rằng bạn ấy đã thực hành cuốn lên 1 tháng Có nghĩa là đã xong 1 cuốn 28 ngày đúng không bạn? Và bạn vẫn thấy là bạn bị suy nghĩ tiêu cực Các bạn có thấy không ạ? Có những chương trình của chúng ta là 5 tuần Có chương trình 3 tuần, có chương trình 5 tuần Có chương trình 3 tháng, có chương trình 5 tháng Và thậm chí có những khách hàng là thực hiện 2 chương trình 3 tháng Điều đó có nghĩa là những tổn thương, những vấn đề ở bên trong chúng ta Nó là khác nhau, nó có thể là độ sâu, độ nông của vấn đề khác nhau Độ rộng, độ hẹp của vấn đề khác nhau Ít hoặc là nhiều vấn đề cũng khác nhau ở mỗi người Và với mỗi 1 người thì cần có 1 chương trình dài ngắn khác nhau Cộng với các quy trình sử dụng khác nhau Để giúp bạn hoàn toàn giải quyết được gốc rẽ của vấn đề đó Tuy thế cho nên 1 tháng thực hành mà nó vẫn còn ở đâu đó Những suy nghĩ tiêu cực là bởi vì chúng ta vẫn chưa hết chương trình đúng không ạ? Và chúng ta cần phải có những sự thực hành tiếp Xong bạn hãy ghi nhận những mặt tích cực Biết ơn đầu tiên là biết ơn những cái tích cực của mình Bạn có nhận thấy là trong cái quyển sổ thực hành lòng biết ơn này Hàng tuần chúng ta đều tổng kết và chúng ta ăn mừng Những cái thành tiệu mà chúng ta đã đạt được Đương nhiên có những cái mà chúng ta hoàn toàn là không có đạt được 100% Giống như cái người phụ nữ mà Hải Tiến chia sẻ trong câu chuyện trước Chúng ta nhìn vào cái mặt tích cực Tức là nhìn vào cái mặt chúng ta đã đạt được Ngày trước chúng ta chưa hề nghĩ tới cái việc là mình biết ơn ai mỗi ngày cả Không hề nghĩ tới cái việc là biết ơn điều gì mỗi ngày Và mình đâu đó rất là thiếu đi cái cảm giác phước lành Thiếu đi cái cảm giác hoặc là một cái ý nghĩ thôi này lên là Ồ mình cũng thật là may mắn Ồ mình có cái điều này điều kia rất là tuyệt vời Hoặc là thiếu đi sự ghi nhận chính mình và những người xung quanh mình Vì vậy cho nên mình tương tác với mình và với người khác đâu đó nó chưa đúng Thế thì trong những ngày qua mình đã thực hành rồi Mình đã bắt đầu có những sự thay đổi rồi Và mình đã có được một cái sự kiên trì suốt một tháng qua Mình hoàn thiện được một cuốn sổ biết ơn rồi Hãy biết ơn điều đó Hãy biết ơn điều đó và nhìn vào những mặt tích cực của mình Bởi vì bạn đã đi được một tháng có nghĩa là bạn đã có những cái sự kiên trì Bạn đã có một cái sự kỷ luật Bạn có một sự bền bỉ Và cái hạt đó chắc chắn là nó được gieo rồi Có thể là nó chuẩn bị nảy mầm Hoặc là có thể cái hạt đấy nó đã nảy lên cái mầm nhỏ rồi Bạn hãy quan sát kỹ hơn một chút Chắc chắn là bạn sẽ thấy điều đó Và biết đâu đấy khi mà chúng ta tiếp theo Chúng ta trăm bón cho nó tiếp Chúng ta làm những điều tuyệt vời tiếp Chúng ta tiếp tục biết ơn nhiều hơn trong cuộc sống Thì cái cây của chúng ta nó trưởng thành nhiều hơn Nó chạy nhanh chóng hơn cho chúng ta hoa thơm và trái ngọt Cho chúng ta chính là cái sự tích cực Bạn vẫn bị những cái suy nghĩ đâu đó Nó còn tiêu cực Vậy thì có nghĩa rằng cái thông điệp này Chúng ta vẫn cần tiếp tục Để mà dọn rác Để mà nhặt cỏ Và làm cho khu vườn tâm trí của chúng ta Nó được mua trồng Nó được mua dưỡng những cái cây Mà hoàn toàn là những cái sự tương hổ Cái sự tuyệt vời cho tương lai của chúng ta Bạn có công nhận với Hải Tiến rằng Nếu như chúng ta đã thực hành đủ Và chúng ta đã có những cái cây trưởng thành Những cái cây cao lớn, những cái cây cổ thụ rồi Thì những cái cây cỏ nó không thành là vấn đề nữa Trong những giai đoạn đầu Khi mà chúng ta còn đang gieo hạt Thì cái việc chúng ta nhặt cỏ là rất quan trọng Bởi vì lúc đó Những cái cây cỏ nó đang mạnh So với những hạt mầm nhỏ bé của chúng ta Nó có thể Lấy mất đi những cái dưỡng chất của chúng ta đó Nghĩa là những cái cảm xúc Những suy nghĩ, những cái Năng lượng tiêu cực nó có thể đâu đó Nó chiếm, nó có thể Tri phối, nó có thể ảnh hưởng Theo chiều hướng xấu đi Đối với những cái hạt mầm mà chúng ta gieo Vì vậy cho nên là hãy ghi nhận Tiếp tục ghi nhận tất cả những cái điều Chúng ta làm được Đến ơn nhiều hơn nữa trong cuộc sống