形意拳基礎之崩拳（示範講解：王德明，中國武術八段）

行義拳基礎教程 五心拳之二 崩拳完整示範 前面我們看了崩拳的完整示範 下面我們分成三個步驟進行崩拳的教學練習 步驟一 向前蓋住的瞬步崩拳 預備呈三體式站好 握拳 向前蓋住 崩拳 落在和前面的腿的上下相連 防止向內或者向外動作 小臂要平 全面要平 然後向前上佈 崩拳 經小臂上方出橫 落豎 繼續向前蓋佈 崩拳 然後向前上佈 出橫 落豎 崩拳 向前蓋佈 崩 上體要保持中正 兩腳前後不得離地 崩拳 小臂一定要平 不要上翹 不要過高 不能超過自己的胸部 最好能在胸口的正前方 步驟一結束 下面進行崩拳的教學步驟二 向前上佈崩拳 預備呈三體式站好 落拳向前上佈 落地順佈 順佈 繼續向前上佈的順佈崩拳 崩拳 好 步驟二結束 下面進行崩拳的教學步驟三練習 練習轉身提膝 然後落部剪佈的崩拳動作 預備呈三體式站好 落拳先做一個正腳的崩拳 向前上佈崩拳 過後扣佈 轉身 兩手收回 轉身 提膝做鑽拳 然後落部腳尖朝外 同時你看啊 落部腳尖朝外 劈腿 然後上佈 然後扣佈 提膝 鑽 劈 落部剪佈 這個剪佈動作要向下 結腿的前腳 結 踩 墮腳 要有力量 前後兩個腳不能在重疊線 要在身體的正中間 前面一點後面一點 上體要保持中正 不和前體要中正 然後上佈 做崩拳 然後退佈 再退佈 崩拳 收式 這樣分成三個步驟 好 我們再看最後第三個步驟 一個完整的示範 預備成三體式 落拳 踢踢 踢 上佈 轉身 踢踢 踢 剪佈 然後練習收式 上佈 退一佈 退兩佈 崩拳 做收式動作 兩手前舉 經眼部向下按 崩拳的教學部落三講解結束