人類群星閃耀時 42條阿德勒心理學語錄，從此擁有“被討厭的勇氣”

如果有人自吹自擂,不過是因為他感到自卑罷了。 嫉妒其實是深層自卑,一個心懷嫉妒的人永遠不會成為有用的人。 就算有不幸的童年,疏離的家庭關係,如果你決定要幸福,而且朝著目標前進,留在你心中的記憶和你賦予記憶的意義也會不同。 重要的不是你經歷了什麼,而是你如何運用它。 宿命論是一種虛假的精神指引,相信宿命是怯懦,是逃避。 縱使被說壞話,被討厭,也沒什麼好在意的,因為對方如何看你那是對方的課題。 只要自己做了對的事,感受到了貢獻感,就不必期待他人的感謝與讚美。 沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己,而應該直面錯誤,並在以後避免類似的錯誤。 我們都有某種程度的自卑感,因為我們處於自己想改善的處境中。 性格不是天生的,永恆不變的,而是可以由自己的意志決定。 只要你願意,性格隨時隨地可以改變。 只要有心改變自己,就非常有可能改變。 哪怕明天就要死,現在改變也不晚。 誇張的敏感是自卑感的一種表達。 我們不能期待別人隨時體察我們的情緒,沉默換不來別人的幫助。 如果我們需要幫助,就要用語言表達出來。 促使人類做出種種行為的,是人類對未來的期望,而不只是過去的經驗。 以自卑為藉口逃避人生的膽小鬼不計其數,但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。 決定自己的不是環境等外在因素,而是自己。 既然生而為人,就永遠都有其他的生存方式。 人在所有情境中都有選擇的可能性。 人只有徹底瞭解自己,纔有能力面對困境,培養自信。 唯有自信才能克服自卑。 經歷的痛苦愈多,體會到的喜悅就愈多。 不是若能克服缺點,一切就好了,而是就算有缺點,也有勇氣做好。 自卑感不是我為什麼不如他的人特有的東西。 即使看起來非常優秀的人,心裡也會感到自卑。 只要還有目標要實現,就會有自卑感。 眾所周知,一個人連自己都不能相信,必然也不會相信他人。 無論是追求卓越還是自卑感,都不是疾病, 而是一種對努力與成長來說健康和正常的刺激。 過往的原因就算能作為解釋,也無法成為解決之道。 任何人都能有任何成就。 如果總是在意別人對自己的看法,自己的人生就會失去方向,也會給人無法信任的感覺。 從眼前的現實出發,尋求解決之道,纔是樂觀主義態度。 他與只想著沒關係,傳道橋頭自然直,卻什麼都不做的樂天主義是不一樣的。 我們要抱持樂觀主義,而不是樂天主義。 所有煩惱都是人際關係的煩惱。 要除去所有煩惱,唯有獨自一人存活在宇宙中。 溝通是一門技術,有良好溝通的地方纔有愛,愛也是良好關係帶來的效果。 存在不同意見,價值觀是理所當然的事,也是意義所在。 人生有三大任務,工作,交友和愛,這些任務也都是人際關係的任務,往往越拖延就越難解決。 只要從不同角度看待否定自己和他人的話語,世界就會驟然改變。 沒有學會直面困難的孩子,最終會想要逃避一切困難。 孩子所有不當的行為只是為了引起注意,不成為所有人的關注焦點,就不肯罷休。 勇氣就是克服困難的活力。 缺乏勇氣的人,一旦遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。 跟隨自己的心,但要保持頭腦的清醒。 我們賦予生活的意義正確與否,帶來的結果將有天壤之別。 正確的意義是生活的守衛者,錯誤的意義則如撒旦般可怕。 只有你能創造自己,只有你能決定今後的人生。 我們不是因為一時起昏了頭口出惡言,而是為了操縱,支配對方, 想讓對方遵從自己的意願和期望,創造與利用了名為憤怒的情感。 孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人,這是他們慣用且奏效的把戲。 長大以後,如果還想用這種情緒支配別人,那就幼稚了。 任何一樁殘忍的行為,都有某一祕密的弱點為基礎, 真正強有力的人不會對殘忍感興趣。 如果我們能意識到武力永遠無法贏得合作與愛, 這個世界就可以避免無數的緊張關係,不用做那麼多的無用功。