自我成長提升 【TED演講】化悲傷為力量，帶著痛苦前進。

2014年對我來說是一個很大的一年 你曾經有過這麼大的一年嗎 像一個標誌性的一年 對我來說是這樣的 3月3日我失去第二次懷孕 然後8月8日我父親患上癌症 然後在9月25日 我丈夫Aaron死亡 三年後他患上了 Stage 4 Glioblastoma 也就是一種瘋狂的腦癌 所以我很有趣 人們經常邀請我出來 我們經常談論社會生活 通常我談論這段時間的生活 我得到的反應是 我實際上無法想像 但是我認為你能做到 我認為你能做到 我認為你應該做到 因為某一天會發生 也許不是在這個特定的情況下 或是這個速度下 但就像我說的 我非常有趣 我看過的研究 會讓你感到驚訝 你所愛的人 有100%的死亡機會 這就是為什麼你來到TED 因此 自從發生了所有的損失 我成立了一份職業 來談論死亡和損失 不僅僅是我的 因為很簡單地總結 但還有其他人所遭遇的損失和悲劇 這是一個領域 我必須說 這是一個小領域 我希望我能賺更多錢 但我寫了一些非常令人欣賞的書 主持了一個非常令人欣賞的節目 我開設了一個小企業 我只想盡我所能 讓更多人舒服地面對不舒服 而悲劇卻是非常不舒服的 特別是如果是別人的悲劇 所以一部分的工作 是這個群組 我和我的朋友Mo一起創立的 他也是一個妖孽 我們稱之為熱狗妖孽俱樂部 這是事實 我們擁有會員卡和T恤 當你的人死亡 你的丈夫,妻子,女朋友,男朋友 無論你結婚與否都不在乎 你的朋友和家人 都會透過朋友之間的朋友之間的朋友 直到他們找到 曾經經歷過相似的事情 然後他們會把你推向彼此 讓你能夠與自己交談 而不讓你傷害到其他人 這就是我們做的 這只是一系列的小群組 男人,女人,同性戀者,結婚者,伴侶 可以談論死亡的事件 並說出一些人生中 未必願意聽到的事情 有非常多的討論 例如我丈夫在兩週前去世 我無法停止思考性別 這是正常的嗎? 是的 那如果是一位家庭兄弟呢? 不正常,但我會接受 例如 當我在公眾場合看到 老人家握著雙手 像是已經在一起幾十年的情侶 然後我看著他們 我會想像他們在一起經歷過的一切 好事,壞事 他們在爭論誰應該拿出垃圾 我會感到心中充滿憤怒 這個例子對我來說是個人的 我們在群組裡的大多數討論 只能與自己相處 但我們會談論一些事情 我希望世界上 目前仍然遇到的這些事情 是一些永遠無法感激的事情 但也無法從這裡聽到的 如果你不懂 我只在意 或是可以做一些不科學的研究 所以我會去 熱情的群眾棋會 跟他們說 朋友們 你慶幸你的人已經死了 真實地他們真的死了 你們還記得 他們對你們一切說的嗎? 是的 那你最討厭哪些人? 我看到他們的評論 回應很多 他們說很多話 但是他很快就升到最高位置了 繼續 自2014年起 我告訴你 我和一位很帥的男人叫Matthew重新結婚 我們家裏有四個混血兒 我們住在新加坡的小區 美國 我們有個救援狗 我開一輛運動車 門開着 我甚至不碰它 在任何程度上 人生都是好事 我也沒說過measure 我從來沒說過 我不知道從哪裏來的 我從來沒聽過有人這樣說過 但是 看起來應該是這樣說的 所以英語的語言是垃圾 所以 我對任何人說話的語言 除了有道理的語言 做得好 但在任何程度上 在任何程度上 人生是真的 真的好 但是我還沒進步 我還沒進步 我非常討厭這個詞 我明白爲什麼其他人會這麼做 因爲它說 Aaron的生與死和愛 只是一種瞬間 我可以隱藏 也許我應該隱藏 當我談到Aaron 我輕輕地進入現代語言 我一直以爲這讓我感到奇怪 然後我發現每個人都這樣 並不是因爲我們懷疑 或是因爲我們忘記了 而是因爲我們愛的那些人 我們失去的那些人 仍然對我們存在 所以當我說Aaron是 是因爲Aaron仍然存在 並不是像他以前那樣 這更好 並不是像教會的人 試圖告訴我他會存在 而是他仍然存在 所以他對我存在 在我做的工作中 在我們在一起的孩子中 在我養育的這三個孩子中 他們從未見過他 他們沒有分享過他的DNA 但他們只是在我的生命中 因爲我擁有了Aaron 因爲我丟失了Aaron 他在我的婚姻中 對於Matthew存在 因爲Aaron的生與死 讓我成爲Matthew想要結婚的人 所以我沒有從Aaron那裏進入 而是從他身邊進入 我們把Aaron的塵埃 放在他最愛的河裏 在明尼蘇達 當袋子裝滿了 因爲當你進行浸泡 你會進入一個塑料袋 我的手指依舊有塵埃 我可以把我的手放進水裏 洗乾淨 但我反而把我的手擦乾淨 因爲我害怕丟失更多 比我已經丟失的更多 我非常努力 確保他永遠是我的一部分 當然他會是 因爲當你看到你身邊的人 用毒液浸泡了三年 爲了能夠留在你身邊 更長一段時間 能夠保持在你身邊 當你看到他消失 從他身體健康的那一天 到你和他見面的那一天 到沒有任何東西能夠保持在你身邊 當你看到你兒子 他還沒到兩歲 走到他父親的牀上 在他生命的最後一天 他知道會發生什麼 在幾個小時內 他會說 我愛你 結束 再見 這些東西都會保持在你身邊 就像當你愛上了 終於真的愛上了 一個能夠幫助你 能夠看到你 甚至能夠看到你 我的天啊 我這段時間都錯過了 愛不是一個比賽 或者是一個現實節目 它是如此的沉靜 它是兩個人之間的沉靜 甚至在一切都變成混亂 甚至在他消失的那一刻 這些東西都會保持在你身邊 我們以前會這樣做 因爲我的手一直在冷卻 他一直在溫暖 我會拿着我的冷冰的手 把他的衣服壓在身上 壓在他的熱身上 他非常討厭 但是他愛我 然後 他死了之後 我和Aaron睡在一起 我把我的手放在他身上 我感覺到他的溫暖 我甚至不能告訴你 如果我的手是冷的 我可以告訴你 我知道這是我最後一次 會這麼做 那些回憶 永遠都會傷心 那些回憶永遠都會傷心 即使我已經六百歲了 我只是個博物館 就像 遇到他的回憶 永遠都會讓我笑 悲傷並不是在這個空氣中發生的 而是在所有這些 其他情緒中發生的 我遇到Matthew 我現在的丈夫 他不喜歡這個名字 但是它非常準確 我遇到Matthew 我對我愛我的人 就像 結束了 她做到了 她有個快樂的結局 我們都可以回家 我們做得很好 這段故事對我來說是非常有意思的 我以爲我已經得到了 但我沒有 我得到了另一個章節 這是一個非常好的章節 我愛你,親愛的 這是一個非常好的章節 尤其是最開始 它就像是 一個不同的宇宙 或者是那些古老的 80年代的《選擇自己的冒險書》 裏面有兩個相同的故事線 所以我打開了Matthew的心 我的腦袋就像是 你願意想起Aaron嗎 就像過去的,現在的,未來 就像是進去 然後我進去了 突然間 這兩個故事線 在同一瞬間發生 和我愛上了Matthew 真的幫助了我 意識到我死亡時 更重要的是 它幫助了我意識到 我對Aaron的愛 和我對Aaron的悲傷 和我對Matthew的愛 並不是相反的力量 它們只是相同的線條 它們是相同的東西 我 嗯 我的父母會說什麼 我不是特別 他們有四個孩子 他們會說 坦白說 嗯 但是我不是特別 我知道 我完全意識到 每天 世界各地 都在發生糟糕的事情 每天 就像我說的 我是個有趣的人 但是 糟糕的事情正在發生 人們每天都在經歷 深刻的 形象性 和傷感的 失敗 我做我的工作 我做的這種奇怪的節目 我偶爾會和人們說 他們遇到的最糟糕的事情 有時候 就是他們愛上了一個人的失敗 有時候是幾天前 或是 幾個星期前 幾年前 甚至是幾十年前 我採訪的這些人 他們並沒有封鎖自己 對這個失敗 而是在他們的生命的中心 他們 生活過了 他們的世界 一直在旋轉 但是他們對我說 是個完全的陌生人 和他們愛上的人 他們的失敗 因爲這些 是這些經歷 使我們 並使我們 就像那些 快樂的人一樣 就像那些 永遠的 你得到你的 最後的怨恨卡 或最後的熱炒菜 我們並沒有看着 我們周圍的人 體驗着生命的快樂和奇妙 並告訴他們要繼續 對嗎 我們並沒有發一個 祝賀你美麗的寶寶的卡 然後五年後 想起來 又是個生日派對 讓它過去 就像 對 我們明白 他已經五歲了 哇 但是怨恨是那種 愛上了 或是生了寶寶 或是在網上看HBO 你不明白 直到你明白 直到你做到 而當你做到 當它是你的愛 或是你的寶寶 當它是你的悲傷 在你的前排 在葬禮上 你懂得了 你明白 你正在體驗的 並不是一個時刻 並不是一個骨骼 會重啓 而是你被觸碰到 一件傷痛的事 一件無法治癒的事 並不是死亡 但有時候 悲傷感覺像是 如果我們不能 避免它在彼此之間 我們能做什麼 除了試圖提醒彼此之間 有些事情無法修復 並不是所有傷痕 都是爲了治癒 我們需要彼此 記住 幫助彼此記住 悲傷是這種 多重操作的情緒 你可以 或會 悲傷 並快樂 你會悲傷 並能夠在同一年或一週 同一口氣 我們需要記住 悲傷的人 會再次笑 再次微笑 如果他們幸運 他們甚至會再次找到愛 但是 是的 毫無疑問 他們將前進 但這並不意味着 他們已經前進了 謝謝