髖關節

大家好,今天我們要討論的是臀部肌群 其實這個主題在其他課程中也有提過幾次 但是今天我們要分開講解一下 臀部肌群是一個具有特殊的結構 它的結構同時非常堅固,承受著巨大的壓力 同時也非常有彈性 我們要了解臀部肌群的運作方式 今天我們要講解的就是臀部肌群 首先我們要了解臀部肌群的頭部 還有臀部肌群的上半部分 以便了解臀部肌群的運作方式 臀部肌群的頭部是一個圓形的圓形結構 它是一個旋轉的部分 它通過一個彎曲的部分 通過一個彎曲的部分 這是一個獨特的結構 因為它與上半部分結合 臀部肌群的頭部 進入了一個深處 這個部分被稱為上半部分 它與這個上半部分完全相同 所以臀部肌群 當它進入了這個頭部的時候 它就形成了一個很深的圓形結構 這個部分的頭部 被白色的結構覆蓋 它與這個上半部分完全相同 這讓我們發現了一個非常有趣的事 有兩個兄弟 他們是Weber 他們做了這個實驗 對我們作為藝術家來說 這是非常有趣的事 以前人們以為 頭部會固定在上半部分 而不會從那裡脫離 因為它會固定在那裡 但是Weber兄弟們做了一個實驗 他們在屍體裡 把所有固定在那裡的結構脫離 而整個腿 整個肌肉 都繼續固定在那裡 所以他們鑽了一個洞 鑽了一個洞 所以我們看到了 肩膀的肌肉 它們在裡面的空間裡 在裡面的空間裡 所以它變得越緊 它們就越有機會 在這個大小裡移動 所以這個原理 就像是一輛摩托車 它們的轉動 就像是一輛摩托車 它們的轉動 也變得更緊 接下來我們看到 上面的部分 我們看到 兩塊肌肉 在這裡 在同一方向 是個大轉 Yale 所以這裡有個小轉 Yale 這大轉 manip其實像是 間尺的產生 這一種肌微增長 它出發就在 屁股周側 這裡的杯 它需要這個 以某種原則 在這裡動力 就像從頭頭 銘 一樁 體型的重量 已經變成非常大 而且在肌肉的肌肉裡 一個密的 固定的肌肉和組織器的重量不需要 因爲它們的壓力是不一樣的 但是肋骨組織器肯定會變得更強壯更厚 因此我們會得到肋骨 肋骨 其中一個肋骨組織器組織器 接下來我們轉到肋骨的下方 這裏已經是四肢的表面 肋骨組織器組織器 但是這裏有一個小祕密 爲了讓肋骨組織器組織起來 這裏組織器組織器組織器 這裏有一個小技巧 從裏面的部分 從後面的部分 組織器組織器沒有被固定 也就是說它沒有完全固定在下方 爲什麼要這樣做呢 原來當你站立的時候 接下來的技巧是 現在我們在畫畫 下一步 我們畫一個人形的肚子 畫一個頭 放置在中心位置的上方肋骨 肋骨在這個部分 稍微向前移 然後向下移 結果這裏是肋骨 這裏是肋骨 肋骨組織器 這裏是肋骨 這裏是肋骨組織器 向下移 它們在這裏 所以 爲了讓我們站立 保持直立的姿勢 我們需要組織器 它們是從肋骨 從肋骨 移向肋骨 移到這裏 移向肋骨 所以當你站立的時候 你的肋骨 肋骨 完全移到直立的狀態 這些組織器最終拉伸 肋骨組織器 它從肋骨 最終拉伸 結果它的前端很強 它抵抗它 不讓腳步 往內向前移 但是當你開始 向前移 然後你會看到 這種彎曲的狀態 肋骨在這部分 那麼所有 在這裏拉伸的組織器 在這一瞬間 我換個顏色 它變成了綠色 在這一瞬間 它變成了凹陷的狀態 結果整個腳部 在這部分 就變成了垂直的狀態 在這裏 在這種垂直的狀態下 腳部有了移動的機會 它開始向前移 向前移 很簡單 當你的腳是垂直的 移動腳部會變得非常困難 因爲組織器拉伸了 阻礙了移動 結果 如果我們把垂直的組織器 在這部分 放到肋骨的位置 組織器就會出現 垂直的肋骨組織器 組織器就會保持這個表面 相反 腳部的組織器 也會保持組織器 所以腳部沒有機會移動 在肋骨的位置 組織器就會繼續移動 組織器的另一個名稱 是垂直組織器 組織器拉伸了 阻礙腳部的組織器 在這裏 很明顯 組織器的垂直組織器 也阻礙了組織器的移動 但是反過來 當腳部移動 因爲組織器不完全組織 組織器不完全組織 組織器的位置 在這裏 組織器的反過來 組織器沒有任何阻礙 所以無論你坐得多深 不管腳部 對肋骨的接觸 你都可以組織它 更近更近 這就是我們做的 當我們把組織器組織得很近 在這裏 在下方 這個組織器 組織器的反過來 組織器沒有阻礙 所以這個組織器 很像我曾經看過的 一個美妙的東西 我曾經看過一個男孩 他住在溫暖的南方 他的肚子上 他的褲子上 有一個皮褲 他站在那裏 他的腳在那裏 這是肚子 這裏有一塊皮褲 這裏也有一塊皮褲 兩塊皮褲 在這裏 在中間這塊 兩塊皮褲 在一起 當男孩想上廁所的時候 他就坐下了 當他坐下的時候 這兩塊皮褲 就分開了 分開了 他做了他想做的 當他站起來的時候 這塊皮褲 又分開了 又閉上了 沒有人咬它 但是它還是乾淨的 結果同樣的方法 大概是一樣的 理論上當然是一樣的 在醫學界會爭論 但是對我們的視覺學家來說 其實這個方法 變得非常明顯 因此 由於反過來 這些組織 在這裏 能夠輕輕地 移動肩膀 不拉伸 沒有限制 你會發現 人可以把腳 翻過頭 然後發現 你會發現 那是因爲 你沒有阻擋 那個動作 只有腿部的肌肉 開始抵抗 那個動作 其他組織 已經開始了 但實際上 這個方法 不限於 它的特徵 因此 這是我們需要的 移動性 所以當你 把腳朝後 嘗試坐到 如果你的骨盆和骨盆是完全相反的 你會遇到下一個問題 這個骨盆開始向上移動 所以這個骨盆的旋轉 會導致大骨盆在這個狀態的極限 骨盆的頭部幾乎從這個狀態脫離 從這個表面脫離 所以這個骨盆的骨盆 在這種狀態下 骨盆會承擔這個移動 保持腳部移動在這個角度 和在這個角度 180度 這就是腳部移動的方式 所以這個方式的邁進 是限制在腳部移動的狀態 下一個問題是 腳部移動的狀態 是限制腳部移動的狀態 下一個問題是 腳部移動的狀態 再加上膝盆的中央肌肉 在上方的這一部分 在這裏和這裏 也會妨礙它們的繼續移動 因此膝盆在這裏和這裏 也會有進入的移動 但它會限制上方的移動 因此移動在這邊和這邊 就會發生這樣 如果我們來看 人坐在這個位置 對我們來說 這種細腿細腿的外形 是有意義的 如果我們往下看 這個位置的膝盆 會讓膝盆的肌肉 從膝盆的前面 移動到膝盆 我們現在看到的是 膝盆的轉動 在這個位置 在膝盆的曲面 是非常明顯的 這個位置的膝盆 是非常明顯的 如果我們來看 人坐在這個位置 在這個位置 是非常明顯的 在這個位置 膝盆的曲面 是非常明顯的 在這個位置 膝盆的曲面 是非常明顯的 在這一個位置 在這個位置 這裡還有一個小的組合 它是一個圓形的組合 如果我們從上面的洞窟看進去 我們會看到一個小洞 它不僅是平滑的 裡面還有一個小洞 但是它是更深的 它是在這個位置 這個距離就減少了 組合就變得更自由 它就不再阻擋這個動作 也不再阻礙這個組合的動作 結果出現了一個很簡單的機制 你習慣畫肩膀的組合時 畫的機制大概是這樣的 你畫一個肚子 找到上半部分 再找到下半部分 從這部分開始 把腳向前走 以便在這裡和這裡 形成平均的距離 從上半部分 這裡有平均的出口 肩膀在這裡 把腰部的三角形放進去 同樣地 把肩膀的肌肉 從這邊開始 你開始看見 腰部的三角形 它呈上四角形 然後紮在肩膀的位置 結果肩膀的位置 就在這裡 因為肚子的高度 和手指的高度相等 如果把手指放在這裡 手指的高度和肚子的高度相等 很方便地看見 這個空間的大小 如果你畫一個人站立 你會習慣 肚子的線 肚子的部分 在這裡 它們的斜度 總是和肚子的斜度相符 它們的斜度 在這個情況下 如果你把肚子向後傾 而造成了 這個形狀的轉動 這個動作的結果 這個站立的腳 例如在這個角度 會造成了 裡面的陷阱 如果在這裡 我們會看見肚子 是站立的形狀 那麼在這裡 我們會看見肚子 是傾斜的形狀 但依然 肩膀的邊緣 在這裡 肩膀的邊緣在這裡 會向我們指示 這個表面的開始點 因此在這裡 會很方便地看見肚子 肚子和肚子 是整個身體的中心 因此如果不方便 從肚子看見身體的中心 因為某些原因 那麼肚子 實際上 是幾乎總是看見的 尤其是站立的人 如果站立的人 肚子也很容易 看見肚子 不要忘記 肚子不是一個點 而是一個蠻大的蛋 一個蠻大的形狀 在這裡 因此 它不可以看見 像一個點 它可以看見 像一個圓形 大大的空間 這是關於 臀部的骨盆 還有一件 很有趣的事 就是 在臀部的骨盆 你所看見的 就是 伸展的效果 發生什麼事呢 有些人 他們的臀部結構 很柔軟 因此 你可以看見 如果 從人體的角度來看 有時候會這樣 我剛才說過 有些動作 在這個骨盆裡 腳不再往前走 就是 它到了這個狀態 在這裡 所以 在日常生活中 腳往前走 或是 腳往前走 發生的事 發生不在這個骨盆裡 而是在隔壁的骨盆裡 骨盆裡的骨盆 因此 接下來 整個臀部 都會往前走 因此 如果你們看過《芭蕾舞》 芭蕾舞 當芭蕾舞 把腳往後移動 然後 站在腳上 臀部 和臀部 整個部分 都會向後移動 臀部 通過這個動作 會很積極地運作 因此 動作會發生 不在這個骨盆裡 而是在骨盆裡 隔壁的 支撐腿 在這個情況下 在這裡 全身的臀部 都會向後移動 但有些情況 在這裡 臀部比較自由 然後 腳 會往後移動 然後 會得到 一種額外的動作 來自於 一般的臀部 這是人類 所擁有的個性 因此 這個骨盆的移動 在這裡 每次都是 個人的 加上 臀部的移動 都不一樣 在女性身體 和男性身體 臀部的移動 都不一樣 因此 骨盆的位置 是不同的 因此 移動的動作 這就是 臀部骨盆的整個故事 希望 這對大家有幫助 我們下一個視頻 再見 祝大家 健康 MING PAO CANADA // MING PAO TORONTO