Hành trình 7 năm đi tìm phương pháp chữa lành Trầm cảm của du học sinh Việt

Từ rất lâu rồi thì mình đã bị trật đoàn với căn bệnh trầm cảnh Nhưng mà cái căn bệnh mình cũng chưa bao giờ biến mất đi cả Những cái cảm xúc đấy đã lan tỏa trong cả gia đình cũng ảnh hưởng đến mọi người xung quanh Cho nên là trong gia đình lúc nào cũng có sự đau đổi với cãi nhau và cũng có rất nhiều trải nghiệm gieo cực Xin chào mọi người Năm nay mình 25 tuổi Mình sinh sống và làm việc ở Hà Nội Trước khi đến NHC thì mình cũng đã có một khoảng thời gian làm việc và sinh sống ở nước ngoài Từ rất lâu rồi thì mình đã bị trật đoàn với căn bệnh trầm cảnh Vào khoảng 18-19 tuổi Sau đấy là mình có nghi trợ trị ở rất là nhiều nơi khác Và cũng có một thời gian thì mình cũng kiểu học tập tập sinh sống ở nước ngoài Thì mình cũng đã được tiếp cận với những thương pháp trợ trị Thật sự là rất là tiên tiến Nhưng mà cái căn bệnh của mình cũng chưa bao giờ biến mất đi cả Có một thời gian là mình về Việt Nam để thăm gia đình Nhưng mà cũng có nhiều lý do cá nhân Nên là mình đã quyết định ở đây một thời gian lâu hơn Thì trong khoảng thời gian này là mình có biết đến NHC Mình đã tự tìm đến đây trải nghiệm cũng như là tìm một cách để chữa lành cho bản thân Thật ra thì mình biết đến NHC không phải là qua trực tiếp bản thân mình tìm hiểu Lúc mà khi mình về thì căn bệnh của mình cũng có trở nên thậm chẳng hơn Bởi vì những sự thay đổi với môi trường, quay trở lại sống với gia đình Những trải nghiệm, sự thay đổi rất là lớn Sau đấy là bản thân mình cũng có rất nhiều khắc trở về tương lai Rất nhiều sự lo âu Những cảm xúc đấy đã lan tỏa trong cả gia đình Cũng ảnh hưởng đến những người xung quanh Thế nên trong gia đình lúc nào cũng có xung đột, cãi nhau Rất nhiều trải nghiệm tiêu cực Nên là mọi người trong gia đình lúc đấy mới nghĩ đến tìm cách, phương pháp Để giải quyết được vấn đề trong một thời gian tìm hiểu Thật ra cũng chỉ là tìm hiểu trên mạng thôi Thì có biết đến NHC Lúc đấy là mình và gia đình đã quyết định là đến đây để tìm hiểu Quá trình dòng hành thì cũng thực sự là cho mình rất là nhiều cảm xúc Cái bạn vô cùng cá tính Khi đến với NHC Lúc đấy là trong một buổi chiều Thì đúng nghĩa là mình phải làm thế nào để bạn ấy phải tin mình Cái điều đó cũng khá khác biệt so với những khách hàng khác đến đây Bởi vì thường là họ nhận diễn ra một vấn đề Càng làm càng có những điều làm cho mình thêm cảm hứng Bởi vì sự thông minh, thẳng phấn của bạn ấy Những ngày đầu bạn ấy có thể ngồi xem mình nói cái gì Những thứ mà bạn ấy tìm hiểu khá là sâu Cũng có rất nhiều năm đi học ở nước ngoài Và bạn ấy cũng có tiếp cận những chuyên gia tâm lý ở nước ngoài Thậm chí là bác sĩ ở trong nước Thì bạn ấy có một kiến thức nhất định rồi Nhưng mà những kiến thức đó chưa được hiểu sâu Và khi mà Thanh Phương làm thì thực sự là trong năm buổi đầu Còn rò rét nhau rất là nhiều Nhưng sau đó đến một điểm chạm và bạn ấy có thể ứng dụng được những điều Mà chuyên gia trao đổi, chuyên gia áp dụng trong pháp đồ điều trị Thì bạn ấy có hiệu quả và bắt đầu từ đó Hành trình đồng hành sẽ tiến bộ hơn rất là nhiều Với Thanh Phương thì mình cảm thấy rất là tự hào và hộng phúc Bởi vì là một bạn cũng khá là tuyệt vời Khi mình truyền đạt phương pháp của mình và bạn ấy ứng dụng vào cuộc sống Và bạn ấy còn chia sẻ lại một cách rất là chi tiết Và những câu hỏi của bạn ấy thường là làm cho mình cảm thấy rất là phấn khích Bởi vì nó đúng là anh có thực hành thì anh mới có được nhận định như thế này Và khi mà giải thích lại cho bạn ấy thì sửa đổi, ứng dụng ngay trong chính cuộc sống của bạn ấy Những ngày gần sau đó thì mình cảm thấy bạn ấy thay đổi hoàn toàn Từ cái năng lượng, từ cái sắc mặt, từ những cái biểu hiện Và cái điều đó mình cảm thấy vô cùng hạnh phúc và vô cùng là tuyệt vời Bởi vì mình có thể giúp đỡ được một ai đó tốt hơn và tốt hơn nữa Và không chỉ rằng là bạn ấy tốt hơn Mà chính những người thân bên cạnh bạn ấy có thể là bình an hơn Trong cuộc sống đưa ra những định hướng, có những cảm hứng sống tuyệt vời hơn Đó là một điều mà làm cho Thanh Phương cảm thấy vô cùng là hạnh phúc Thật sự là mình cảm thấy rất là may mắn vì đã được làm việc với chị Phương Bởi vì chị Phương đã dạy cho mình rất là nhiều điều Dạy cho mình những kiến thức về cuộc sống, những góc nhìn Quay trở lại quá khứ để hiểu được những tổn thương, những nỗi đau của bản thân là gì Và từ đấy có thể biết bản thân mình là ai ở hiện tại và bước đến tương lai như thế nào Khi mình làm việc với chị Phương Mình không chỉ trở thành những nỗi đau của quá khứ Mà mình cũng có được học cách để xây dựng nghị lực, động lực Để vững vàng nội tâm với những thử thách trong hiện tại và tương lai Ngày xưa thì mình hay lo âu và mình thổ dạn suy nghĩ rất là nhiều Mình luôn suy nghĩ nguyên man hết từ chuyện này đến chuyện khác Từ quá khứ đến tương lai, hiện tại đều có thể lo ạ Mình nghĩ những suy nghĩ như thế đó là xúc ích cho mình Đó không phải là một cái gì đấy để thắng Nhưng mà khi mình làm việc với chị Phương thì mình có học được Đấy là đôi khi những suy nghĩ đấy cũng có thể kìm hãm bản thân mình Và nó đảm bảo những giới hạn cho bản thân Và đôi khi những suy nghĩ đấy nó sẽ ma cho mình những bệnh tật Không muốn khi mà mình hiểu ra được và mình nhận biết Từ đấy là cuộc sống của mình thật sự là trở nên thay đổi Bởi vì bây giờ mình cũng không suy nghĩ lo âu nhiều như ngày xưa Mình cũng không có những cảm xúc tiêu cực khi diễn về suy nghĩ và hành động của mọi người Mình cũng không thấy gắt ngỏ, buồn bã, bực tức Có khá là nhiều sự thay đổi Nhưng mà mình nghĩ là sự thay đổi lớn nhất với mình là mình có thể tận dưỡng cuộc sống Đón nhận mỗi một ngày mới với một tâm trạng bình yên Đó là sự thay đổi lớn nhất của mình Bởi vì trước đây thì điều đấy gần như là rất thích khi xảy ra Trước khi đến với chị Phương thì mình cũng có biết một chút về thiền Nhưng mà chị Phương chỉ dẫn cho mình cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày Cách hiệu quả hơn và biết được chính xác là việc mình đang làm là gì Không chỉ việc thiền mà còn việc quan sát về những suy nghĩ và cảm xúc của mình Để mình không bị đánh đồng với những cảm xúc đấy Đấy là những phương pháp mà mình rất là tâm đắc Mình nghĩ là những phương pháp này đã thật sự cho mình một trải nghiệm cuộc sống rất khác biệt so với vừa trước Nếu mà mình có thể gửi gặp với các bạn trẻ thì mình sẽ muốn nhắn nhủ lấy là Đôi khi mình thấy những thử thách ở trong cuộc đời Những khó khăn mình nghĩ là những khó khăn này sẽ theo mình mãi mãi trong cuộc đời Cái đấy là không phải những vấn đề mà mình có Tất cả mọi thứ đều có thể giải quyết được Chỉ là mình có chịu mở lòng để đón nhận sự giúp đỡ hay không Khi mà bạn mở lòng thì sự giúp đỡ sẽ đến và mọi thứ thật sự có thể khai đổi Bởi vì có những người thật sự có khả năng giúp đỡ mình Đôi khi tất cả những vấn đề trong cuộc sống mình mình không cần phải một mình giải quyết tất cả Điều mà mình muốn gửi đến chị Phương đấy là mình rất là biết ơ đi Và rất là cảm ơn chị Phương đã là người đồng hành với mình trong khoảng thời gian này Tại vì như mình đã nói trước là bản thân mình cũng đã trải qua một cái quá trình tự tìm tòi tìm hiểu Rất là nhiều những cái phương thức khác nhau Đôi khi nó cũng là cơ duyên và cũng phải là để chuyên gia giúp đỡ Thật sự thì sẽ có cách giải quyết tốt hơn là mình tự tìm tòi thương pháp Rất là biết ơn sự đồng hành giúp đỡ của chị Phương cũng như là của bên NHC Cái trải nghiệm của mình ở NHC đấy là không phải chỉ đơn giản là một cá nhân Không phải là chỉ mỗi chị Phương mà còn rất là nhiều các bạn nhân viên khác Cũng luôn rất là hỗ trợ rất là ủng hộ Trong cái quá trình tiễn lành phát triển bản thân của mỗi học viên Nên mình rất là cảm kích vì điều đấy