Bizcocho de plátano, nueves y chocolate

COCINA CON CARIÑO
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27 sept 2025
Hoy traigo una receta irresistible: un bizcocho de plátano, nueces y chocolate, perfecto para aprovechar esos plátanos maduros y convertirlos en un postre delicioso. Su textura esponjosa, el crujiente de las nueces y el toque de chocolate hacen que cada bocado sea una verdadera tentación.
¡Vamos a la cocina! 👨🍳🔥
Música
1 cancion
Fwends
Reed Mathis
Fwends
[Música]
es
y estamos en Santo espíritu y aquí en
nuestro rinconcito de los dulces hoy
toca hacer un bizcocho y tenía unos
plátanos que se me estaban yendo dice
cómo sean los plátanos Pues yéndose
cuando empiezan a a ponerse muy
maduritos y ya no apetecen demasiado en
la mesa aunque no dejan de estar ricos y
dulces cuando están en ese en ese
momento sí que voy a hacerles un
bizcocho de plátano que en estos días de
cuaresma como necesitamos mantener una
energía para el trabajo no viene mal
tener algún bizcocho de estos con
fuerza
proteica
para para poder afrontar el día pu vamos
a hacer un bizcocho de plátano con
nueces y algú un poquito y un poquito de
chocolate y naranja que estamos en
Valencia vamos entonces con con lo
nuestro
ingredientes yo he puesto Aquí más o
menos pues como hago siempre para los
para los
bizcochos he medido los líquidos como en
unos en un 250 un poquito menos lo que
es un vaso de los que utilizamos para
beber en la mesa de
aceite de
H ya saben que el huevo me gusta medirlo
en volumen porque no todos los huevos
son iguales de tamaño y a veces te
indican cuatro huevos tres huevos es
mejor en volumen y un vaso de zumo de
naranja en el episodio sólidos tenemos
la harina y el azúcar unos 500 un
poquito menos no llega a 500 Pero bueno
número redondos 500 g de de harina y
azúcar sí que la he reducido un poco
porque el plo no es dulce
entonces de normal en un bizcocho
pondríamos la misma cantidad de azúcar
que de harina pero aquí he puesto 250 de
azúcar y esta vez he cogido un azúcar de
esta morena morena o Moreno Azúcar
Moreno porque el el masculino azúcar
luego
Moreno o la azúcar
morena Bueno vamos y luego nuestro
nuestro bizcocho esto sería un bizcocho
líquidos y sólidos nuestro bizcocho va a
ir adornado o enriquecido con nueces que
habrá unos 70 80 gr una cosa así y unas
lagrimitas de estas de chocolate
negro y
plátanos Pues en torno a los 400 G yo
los he pesado y pesan como 600 gr los
tres plátanos estos Pero como hay que
quitarles la la piel o la
cobertura entonces
eh yo creo que se nos quedarán en unos
400 G Ya ven que yo no soy así muy muy
fino para las medidas pero Saben una
cosa que a pesar de no ser fino para las
medidas al final las cosas salen a lo
mejor es la ayuda del cielo Pues claro
vamos a empezar como siempre
los
huevos y vamos batiendo
hablando de plátanos ya saben
que que el origen del
plátano por orgullo español hemos de
decir que es de Canarias el origen del
plátano de Canarias luego vas a América
y hay muchísimos plátanos allí de
muchísimas tipos y formas y se consume
much
el plátano lo llevamos nosotros a
América hay que decir para ser justos
que el origen origen origen del plátano
sería África pero es que Canarias está
en África pero donde se cultivaron
realmente los plátanos donde empezaron a
cultivarse los plátanos
y y digamos a
utilizarlos en nuestras dietas en Aquí
hay una cascarita de huevo
voy a
quitar donde donde entraron los plátanos
en la dieta y se empezaron a cultivar es
en es en
Canarias y Canarias sigue teniendo la
primacía de los plátanos con perdón de
nuestros hermanos
portugueses que tienen por ahí cabo
verde por ahí cerquita O Madeira que
también tiene muy buenos plátanos Claro
que sí
Canarias y Madeira Madeira y Canarias
pues como Portugal España España
Portugal
juntitos bien pues más o menos ya están
mezclados los los huevos no le voy a no
es necesario porque como es un bizcocho
pesado de una masa
pesada por mucho que insistamos en hacer
en hacer una una masa muy aireada no va
distinta de porque ya digo es una masa
que va a llevar Mucho peso con el
plátano y con el resto de las cosas Pero
bueno la aamos lo que
podamos el
azúcar pues hablando de Canarias el otro
día nos invitaron
a Amparo y a mí a ir
a a un restaurante de ah
a probar una carne que yo no había
probado nunca porque en mi tierra en mi
zona no es común el consumo de la carne
de potro o de la carne de caballo la
carne de potro y no lo había probado
nunca y aquí en Valencia sí que es común
la carne de caballo o de potro para los
almorza Y eso para los bocadillos esos
que los bocadillos no bocadillos que se
que se montan los valencianos a la H de
y nos invitaron a un restaurante que se
llama a ver que Recuerde la cuadra que
está en en una zona
que los jóvenes que ya no somos tan
jóvenes es decir los que andamos por los
40 50 años o 60
quizás rec recuerdan esa plaza como la
zona de de movidas la zona
de de del botellón o de la maceta de
coca-cola con con lo que sea aderezada
Pues en esa plaza hooker en una de las
callejitas de las calles
adyacentes hay un restaurante que se
llama la
cuadra donde tienen como especialidad
pues la carne de de potro la verdad es
que de decir que nos trataron de
maravilla y no solamente nos trataron de
maravilla sino que nos dieron de comer
de maravilla y lo verdad que todo lo que
nos pusieron fue sencillo fue un poquito
de la carne esa y en crudo como es el el
carpacho Y luego cocinada como era un
filete Oye disfrutamos y digo todo esto
porque el que regenta ese ese
restaurante es canario se le notaba
enseguida en el acento el acento lo
delataba en la plaza hooker en una de
las callejitas que ad yacente la plaza
hooker a ver si me viene me viene el
nombre de la calle serpis serpis que si
no recuerdo mal Creo que es un riachuelo
de por aquí el serpis yo creo que está
por gandía o por ahí lo recuerdo porque
cuando ha habido
inundaciones a veces cuando bu yo tengo
familia en gandía un saludo a mi familia
de gandía como yo tengo familia en
gandía me recuerdo lo de la lo del río
serpis no sé por qué A lo mejor me estoy
equivocando Pero creo que es uno de los
ríos de por ahí de la zona de gandía
bueno la calle se llama
serpis bien hemos metido un poco de aire
aquí con el azúcar que nos ha ayudado y
nos queda que añadir los otros dos
líquidos el aceite
en la película en la serie de Santa
Teresa que que he vuelto a ver la he
visto muchas veces la de concha Velasco
la he vuelto a ver porque me gusta mucho
como utiliza textos de propios de Santa
Teresa hay un momento en el que están en
el convento de San José que no tenían
nada para llevarse a la boca y Santa
Teresa
le dice a la hermana tráigame una Botija
de aceite y se queda así mirando las
gotitas que van cayendo del aceite y
justo en ese momento le da Un éxtasis a
Santa Teresa Porque seguramente estaba
pensando en la gratitud del cielo en
cada
Gotita de
aceite y se queda extasiada Santa Teresa
viendo caer gotitas de la Botija
vean esa serie es muy ya es antigua creo
que es de los años
80 es muy interesante A mí me gusta
mucho y el zumo de
naranja sen por Valencia lo he dicho mal
verdad sen peren
Valencia y además Valencia de aquí de la
zona esta
que Valencia es muy grande y nosotros
estamos en el
norte bien pues ya tenemos la parte
líquida metida aquí ahora nos falta
meter la parte sólida Bueno ya me
pusimos el
azúcar nos queda el harina
que la voy a a
tamizar porque ven Siempre se lo explico
ven la harina Pues tiene un montón de de
grumitos de de terrones que si caen ahí
así hecho un Terrón Pues luego nos
cuesta mucho de de desembarazar y y de
quitarle todos esos grumos Y entonces la
mejor manera es tamizar pasarla por un
tamiz para que toda la harina vaya
cayendo
ven fina fina
fina que no es que la seice para para
quitarle impurezas que también si
tuviese alguna que no la tiene pues
quedaría ahí pero lo hacemos
principalmente por
afinar quedan todos esos grumitos ahí
que ya digo que no son grumitos
es la harina pelmaza entonces la la
aplastamos así un poquito con el dedo y
va pasando toda al final pasa toda
Pues ese es el sentido de la de tamizar
la
harina
y juntamos y aquí ya tendríamos la base
del
bizcocho de cualquier bizcocho esto lo
metemos en el horno bueno no nos
faltaría que se voy a poner ya
la eh la gaseosa o el impulsor o la
levadura química o la Royal a un
sobrecito de los que
venden comercialmente vienen presentados
unos
sobrecitos bien
pues no les voy a entretener más que
Amparo se está cansando de tener el
móvil así con los
brazos voy a a a mezclar todo esto bien
Y regresamos para la añadidura de los
plátanos las nueces y el chocolate poner
en nuestros moldes
y
[Música]
cacao ya está
nuestro la masa de nuestro bizcocho ya
digo que eso es un bizcocho sencillo eso
Si eso lo metiéramos en el
horno media hora a 180 gr tendríamos un
bizcocho riquísimo un bizcocho de
naranja han visto que no le he puesto
leche bueno la leche el líquido lo que
es el líquido leche ido por líquido zumo
de naranja con lo cual sacamos un un
beneficio para todos aquellos que tienen
ciertas intolerancias a la
lactosa que también se puede utilizar
leche sin lactosa los
plátanos vamos a los plátanos los
tenemos que
machacar no triturar como hacer como si
dijéramos hacer un
puré Yo sé que dentro de los plátanos
hay una
Nosotros llamamos plátano a todo aquí en
España o en la Península llamamos
plátano a todo
pero dentro de los plátanos Hay
muchísimas clases de plátanos los que
viven en tierras donde se cultiva el
plátano lo saben que hay muchos tipos
distintos de
plátano como las naranjas dice ampar es
verdad aquí en Valencia no pero Nosotros
llamamos plátano a todo esto a lo mejor
serían bananas Pues no lo
sé No lo
sé para dentro me dan ganas de pegarle
un bocado porque tienen tienen un
aroma cuando están así tan maduritos
desprende un
aroma los misioneros que vienen de de la
zona del
Perú nos hablan mucho de de de de la
base alimenticia que allí supone supone
el plátano comido no solamente como
postre porque aquí en España casi el
plátano lo tenemos como postre pero pero
allí lo lo toman como postre pero
también como como Salado decir pues
fritos cocidos
sancochados recuerdo que una vez unas
religiosas colombianas
me hicieron un plátano que era un
plátano verde una una balana verde
incomible en crudo digamos
aplastada creo que la cocían primero un
poquito luego la aplastaban entre dos
paños Y esa ese disco aplastado de
plátano lo freí Oye qué rico
aquello seguramente los que nos escuchan
desde allá Desde desde las Américas
donde hay tanta cultura del plátano pues
sabrían decirnos cantidad de de cosas
que se pueden hacer con los plátanos que
tienen en
abundancia yo tengo aquí en la huerta
una platanera bueno Y en el claustro no
ya no hay Antes había una platanera o no
sé si seguirá
estando pero vamos unos
plátanos como este
dedo más pequeños y no siempre porque
claro vienen los
fríos bien pues ven que lo único que
estoy haciendo es es aplastarlos con el
tenedor y haciendo como una especie de
de puré plátanos están bien
blanditos y bien el olor
es Yo es que soy gran un gran aficionada
a los plátanos será sin duda alguna de
todas las frutas que solemos tomar será
la que será la que más me guste los
plátanos y
además me gusta comer el plátano con pan
boca de plátano y bocado de
pan y si se tercia bocado de plátano
bocadito de bizcocho o de
Magdalena madre mía Bueno
pues vamos con el plátano aquí dentro
y y a mezclarlo con nuestra espátula ya
sin ya no tenemos que hacer unos
movimientos demasiado grande simplemente
para para distribuir el
plátano la masa queda un poco no ven
queda un poco más pesada en cuanto a la
añadimos el
plátano y nos quedaría que añadirle a
nuestra masa las Nueces que las he
torcido Uy las he torcido las he partido
un poquito no no no son las Nueces
enteras las ponemos no
8 gr O 100 gr Incluso se pueden
poner de
nueces y el chocolate que esto sí que
viene de América el bendito
chocolate vinieron por aquí unos
venezolanos que me dijeron el mejor
chocolate del mundo es el de Venezuela y
a mí se me quedó eso en la cabeza y
siempre digo el mejor chocolate del
mundo el de Venezuela a lo mejor me
equivoco
chocolate se lo trajeron los españoles
de de América y sin saber qué hacer con
él se lo llevaron a unos monjes de un
monasterio de aquí de dragón que se
llama el monasterio de
piedra y allí dicen que experimentó con
el chocolate con las semillas de de
chocolate y por eso en toda esa zona hay
tanta cultura de del
chocolate
miren Bueno pues ya tenemos nuestra masa
hecha es una cosa rápida nuestra masa
hecha de de bizcocho de plátano con
nueces y chocolate yo tengo aquí unos m
de
estos usar Y
tirar como de de
papel ahora ahora ahora abundan en los
centros comerciales este tipo de ofertas
para Pues eso para cuidar un poco
nuestra nuestro entorno bien los voy a
utilizar la verdad es que son cómodos
porque se desmoldan muy
bien Vamos a ver cómo lo hago que no me
uno ahora para
más
dos piensan que nos queda para otro esto
ha sido una esto ha sido la
multiplicación de los panes Yo no
pensaba que iba a tener tantos
bizcochos vamos a a otro paquetito
que tengo
aquí porque esto ha sido lo de San Juan
Macías con el arroz que ya se lo conté
una ocasión allá en
extremadura que se puso a hacer arroz y
hubo arroz para todo el mundo San Juan
maía un dominico misionero además en
América este va a salir un poco más
chiquitito este yo creo
que lo vamos a
reservar
para paro que para ella pues ya está
asignado
al
horno media hora 35 minutos más o menos
180 gr Yo creo que un poquito más de
media hora 35 minutos 40 minutos de
todas formas la prueba irrefutable es la
aguja o el palito de madera metido
dentro del bizcocho si sale limpio
está pero no lo hagan esa prueba al
comienzo hagan cuando haya pasado la Med
hora de rigor Los 35 minutos verificamos
y si si está bien cortamos Y si aún sale
mojada la la aguja o el palito
continuamos otros 5 o 10 minutos
más pues nos volvemos
para tomarnos un colacao con bizcocho
como si fuéramos niños chicos que de los
niños es el reino de los
cielos volvemos
[Música]
ya tenemos aquí nuestros bizcochos de
plátano chocolate y
naranja ya han visto casi todo muy
sencillo he dejado uno sin desmoldar
para que me vean que no hay truco esto
se desmolda bien porque son como si
dijéramos el papel de una
maddalena si no si no saliera así pues
lo rompo pero sale
ven como el papel de una
Magdalena tambn bien pero no soy yo muy
partidario
porque ciertamente esto se recicla pero
se recicla más cuando es algo que puede
fregar y volver a utilizar es mejor
reciclaje
ese
ahí detrás de las
bambalinas Bueno pues aquí tenemos el
bizcocho
ya estamos metidos en en la cuaresma
y este domingo veíamos a Jesús que se
marchaba al
Desierto pues como les decía el otro día
a ese lugar donde no hay nada ni nadie y
no estás sino solo
tú y nadie
más así te encuentras con contigo mismo
Pues Jesús se fue al al
Desierto y allí le daban de comer Los
Ángeles hay un cuadro muy bonito en el
convento de jilla en el comedor del
convento de jilla donde aparece
precisamente una escena de Jesús en el
desierto y a Jesús hay un ángel que le
está dando de comer y saben lo que le da
de comer en esa pintura en esa
representación pictórica saben lo que le
da de comer el Ángel a Jesús un huevo
cocido y un pastel de esos
murcianos Qué les parece lo del huevo
cocido se entiende porque era el
alimento común en los días de cuaresma
los días de vigilia en los conventos
porque es es un alimento pues muy
proteico que ayudaba pues a a mantenerse
en pie a pesar de la escasez de alimento
bueno sin más
dilación vamos
con voy a cortar este como estaba en el
molde está todavía un poquito más
caliente voy a cortar este que lo saqué
antes a ver qué
tal Esa es la
punta pero vamos a cortar algo que no se
apunta porque para
y a ustedes no les ofrecería la punta me
la comería
yo pues ahí tienen nuestro bizcocho de
plátano chocolate y
naranja
y pues aquí tienen su merienda el
bizcocho
y el
chocolate paz y bien les deseo unos días
de
cuaresma
intensos y que sobre
todo el señor les haga descubrir nos
haga
descubrir cuánto amor del cielo
para esta pequeña
criatura que Dios les bendiga y nos
vemos el lunes próximo
