Magdalenas sin gluten y sin lactosa

COCINA CON CARIÑO
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1 oct 2025
Hoy nos acordamos de aquellas personas que tienen dificultades para tomar dulces. Haremos unas magdalenas que no están nada mal.
Los ingredientes son:
4 huevos
200gr de azúcar
120cl de agua
120cl de aceite (suave)
100gr de fécula de maíz (maicena)
300gr harina de arroz
20gr Levadura química ( gasificante)
ralladura de un limón.
Música
1 cancion
Fwends
Reed Mathis
Fwends
[Música]
el lunes y estamos en Santo espíritu y
vamos con nuestra receta
que hoy me voy a acordar de los pocos
vamos a hacer una receta para esos pocos
que tienen dificultades para comer
dulcería porque de normal toda la
dulcería lleva esa proteína que se llama
gluten que algunos pocos no pueden
asimilar
son los que se llaman celíacos pues hoy
vamos a hacer un dulce muy sencillo muy
sencillo para que puedan elaborar en su
casa aquellos que tienen esta dificultad
para que puedan disfrutar de una
magdalenas vamos a hacer magdalenas sin
gluten utilizando otro tipo de Harinas
lo primero para hacer un dulce sin
gluten es un proceso de limpieza y han
visto que he quitado La balanza que
tenía ahí para el pan porque ahí lo que
se llama esa contaminación Cruzada es
decir a lo mejor yo estoy yo estoy
elaborando un dulce sin gluten es decir
sin utilizar cosas con gluten pero a lo
mejor La cuchara que utilizo el cacharro
que utilizo o alguno de los productos
que tengo alrededor pueden contaminarlo
porque con poquito que lo toque lo puede
contaminar lo primero limpieza ya que
tenemos todo esto limpio y curioso y
hemos quitado del medio todas las cosas
que puedan contaminar pues vamos con
nuestras magdalenas simples harina de
arroz aquí tenemos
400 granos gramos de harina de arroz
unos 300 gramos de azúcar
y unos 100 gramos de
lo que lo que conocemos comercialmente
con maicena que es de maíz
como líquidos tenemos
120 de agua y 120 de aceite pongo agua
para que nuestro dulce sea también
apropiado para los que son alérgicos a
la lactosa matamos dos pájaros de un
golpe de un tiro matamos dos pájaros de
un tiro va a ser un dulce sin lactosa y
sin gluten 4 huevos un limón para
aromatizar y una cucharadita de polvos
de hornear para darle cuerpo y a nuestro
dulce
y vamos con nuestra receta
lo primero vamos a integrar todo lo que
son líquidos voy a poner primero los
huevos
saben en estos días
los frailes andamos leyendo en los
maitines
en la oración de la mañana andamos
leyendo un libro de esos históricos el
libro de los jueces
y se lo cuento porque me resultó muy
curioso el otro día cuando leíamos la
historia
de Gedeón el juez Gedeón que ya saben
Israel estaba instalado en la tierra
prometida pero aún Tenía muchos enemigos
alrededor que la estaban asediando había
unos unos malvados por ahí que se
llamaban amalecitas que eran miles y
miles y el señor le dijo a Gedeón y se
oye ponte ponte en marcha que hay que
defender a Israel de esos de esos
malvados
y Gedeón dice yo sí tú y bueno se juntó
allí una una tropa una tropa de
israelita de zabulón del estally de
todas las tribus allí junto junto a
Gedeón a lo que voy es que Gedeón se le
ocurrió pedirle pruebas a Dios de que
Dios estaba con él
pero Dios no se quedó ahí dice ahora te
voy a pedir yo pruebas a ti de que tú
confías en Dios
primero le dice a Gedeón
Dame una prueba de que estás conmigo y
es solo de lo del vellón lo puso ahí en
el campo y le dice si después de la
noche el vellón acaba seco y todo lleno
de Rocío es que estás conmigo y así pasó
y le pidió una segunda prueba ahora al
revés que todo aparezca mojado y el
vellón seco y así fue y Gedeón se quedó
tranquilo para ir a la batalla
pero Dios le devolvió la moneda
Bueno vamos a seguir con esto voy a
poner aquí el azúcar que el azúcar ya
saben que nos ayuda a que a que los
huevos
rompan un poco su estructura y
vayan cogiendo aire
Pues sí Dios dijo
para ahora me vas a dar tu pruebas de tu
confianza
cuántos hombres tienes pues no sé
cuántos miles de hombres dice pues la
mitad se van a quedar aquí y se fue con
la otra mitad dice pero no aún menos y
los puso a beber agua dice los que beban
llevándose el agua con la mano
y otro esos para fuera que se queden
nada más que los cambios directamente
y se quedó con 300 hombre contra miles
de amalecitas
pues no tuvieron ni que presentar
batalla todo quedó en un susto cogieron
unos cacharros de barro y unas antorchas
al sonido de la trompeta rompieron los
cacharros de barro Allí se armó uno en
jaleo impresionante y aquellos malvados
a maletas se fueron
se fueron marchando a lo que voy que a
veces Nosotros le pedimos pruebas a Dios
de que está con nosotros
pero Dios también nos pide pruebas a
nosotros de que confiamos en él
Bueno nos queda por integrar el aceite
es un aceite suavecito de oliva podemos
utilizar aceite de semillas
si el aceite es suave mejor para que no
interfiera demasiado en los aromas
y el agua si no tienen ustedes proveer
los problemas con la lactosa añadan
leche yo añado agua para que vean que es
posible hacer unas magdalenas con agua
bien y ahora nos queda Añadir el aroma
voy a el rallador que lo tengo
aquí el aroma de limón
Ya quedan pocos limones en los árboles
andan cayéndose los que quedan
y es bueno que se caigan porque los que
se caen son los que están en la parte de
arriba que uno no llega
no somos tan altos
y ya van cayendo
bien Con eso es suficiente
y bueno me dejan un momentito que yo le
dé un poco de brillo a esto y levante un
poco de espumita que la espumita es
buena porque es aire que luego nos
ayudará que a que el bizcocho salga más
aéreo aéreo por dentro
un momentito y volvemos
Bueno vamos a rematar nuestra faena que
han visto que esto es pura sencillez nos
queda por introducir las dos harinas la
harina de arroz y
la de maíz
la harina de arroz pues imaginen pues es
el arroz molido qué pasa con esta harina
de arroz que al no tener la proteína del
gluten nos produce unos una masa digamos
arenosa no no liga entre sí no hace miga
no hace la no hace la amiga y es el gran
problema de todos los dulces o panes que
podamos hacer con para celíacos con
harina de arroz o con otras harinas sin
gluten por eso le añadimos
la harina de maíz para que nos ayude a
crear un poco de volumen
siendo bizcocho es suficiente si
tuviésemos que hacer un pan y tendríamos
que Añadir algo que sustituyera al
gluten pero eso ya les hablaré en otro
día porque tengo pendientes de
enseñarles también a hacer pan para
celíacos
vamos a Añadir la harina del primero
la de maíz
ya saben que también la harina de maíz
es un perfecto espesante
no utilizo la varilla porque las
Varillas estas luego con las harinas
sempastran que dicen aquí en Valencia se
y luego da lástima toda la masa que se
queda pegada a la varilla que hace casi
una Magdalena con la masa que se ha
quedado pegada a la varilla
bien pues
ahí andamos
Pues sí luego continuamos con el leyendo
el libro de los reyes y
y hoy leíamos una una lectura muy
curiosa en la que
después de Gedeón
le ofrecieron
los ofrecieron ser el señor y el señor
el jefe del pueblo El rey del pueblo y
dice No yo no el señor el que manda
sobre el pueblo el señor del pueblo es
Dios Yo sé vuestro señor no hay que
buscar otro Pero ellos empeñan buscar
otro Buscar uno por ahí y le y cuenta la
historia esa tan llamativa Que quizá hoy
en día nos venga muy bien que andamos
buscando señores
le dijeron a la higuera
quieres ser nuestro Rey las otras
plantas le dicen la higuera quieres ser
nuestro rey y dice la higuera voy a
dejar yo mi fruto tan dulce para meterme
sobre los árboles anda luego fueron a la
vez y dijeron quieres ser nuestro Rey
dice David yo voy a dejar mi fruto dulce
del que se sale el vino para mecerme
sobre los árboles
Y entonces fueron a La Zarza a La
inmunda Zarza y se quiere ser nuestro
Rey dijo La Zarza Esta es la mía dice
veniros y os acogéis a mi sombra
es una historia bastante interesante no
a veces en esa búsqueda de del rey que
hemos de tener
al final el candidato en La Zarza y ahí
andamos refugiados a la sombra de una
Zarza Qué les parece Bueno pues déjame
un momentito que esto ya va tomando su
aspecto que acabe mezclando bien todo
esto y ya lo único que nos queda es
poner esto en nuestros moldes
poner esto nuestros moldes y al horno
pero se lo enseñaré volvemos dentro un
momentito
[Música]
hay que ponerle alma a las cosas que si
no esto se nos queda bajito bajo de
ánimos la gaseosa o los polvos de
hornear que ya saben que los añadimos
siempre al final porque los polvos de
hornear lo que hacen es reaccionar y
hacen esa reacción efervescente que hace
que nuestra masa pues tenga aire dentro
bien pues esto está listo para rellenar
nuestras magdalenas como Ven tengo aquí
unos unos soportes metálicos porque la
podríamos poner así la Magdalena no
pasaría nada toda la vida se han puesto
así las magdalenas Pero qué pasa que con
la presión de la masa se desparraman que
era lo que le pasaba a mi madre con las
magdalenas el esparramaban las
magdalenas pues la inteligencia humana
pues ha creado estos aparatitos que
puedes ahí el molde y así no se
esparrama
que ante las magdalenas había una más
desparrama y otras menos desparramadas
Bueno tengo aquí esta tacita que suele
estar de medir estas de 80 gramos Yo
creo que con 80 gramos por Magdalena
Vamos bien apañados
a ver cómo hago Que no
que no vertamos
con la con la gomita esta le quito un
poquito para que no vaya goteando
y ahí tenemos
una
vamos a ver si nos salen dos docenas
ya les digo que normalmente el Pues en
las familias pues el que celíacos a lo
mejor es uno solo y dos docenas de
magdalenas pues se le pondrían se les
estropearían se pondrían duras pues no
hay más que congelarlas irlas sacando
según necesidad
Vamos allá con ellas
no la llenamos del todo porque han de
crecer un poquito
6
con curiosidad para no echar gotitas
fuera
van a notar cuando hagan este se hacen
estas magdalenas que a diferencia de las
otras masas esta masa conforme va
pasando el tiempo
se va haciendo más pesada
y es
un efecto propio de la de la harina de
arroz
que va haciendo que la que la masa se
haga un poco más pesada pero ustedes no
les importe
está magdalenas en 20 minutos en el
horno estarán
no vamos a llegar las dos docenas
hoy no ese ese milagro de la
multiplicación no nos va a ser no no nos
va no va a venir hoy en nuestra ayuda
Pero saben cómo se produce ese milagro
de la multiplicación que cuando tengamos
las magdalenas en vez de comerme uname
como media y le doy la media al de al
lado y entonces ya tenemos el doble Qué
les parece
que a veces los milagros están en
nuestras manos
nos han salido 12 y si los que la
tomamos no la tomamos entera sino que la
partimos por la mitad para compartirla
con otro ya tenemos 24
porque no vamos a llegar
Hay que aprovechar todo lo que queda
aquí
vamos a ver cómo lo hacemos para que el
aprovechamiento
aquí
porque parece que no pero aquí queda
como para otra Magdalena
o para dos
para dos más ha quedado ahí en las
en mi tierra le decían las escurriajas
que
qué bonito es el Castellano las
escurriajas
estábamos esperando cuando cuando mi
madre hacía algún dulce de este tipo
algún bizcocho
Los Hermanos andábamos pendientes porque
nos encantaba
pasar el dedo
y aprovechar
lo que quedaba en el cacharro
seguro que muchos de los que me están
escuchando lo han hecho
unos 20-25 minutos de horno Cuando vean
que están doraditas si les apetece si
les apetece póngales un poquito de
azúcar por encima o si no quieren
abundar en el azúcar pues no les ponemos
azúcar
20 minutos de horno y nos volvemos a
encontrar a mesa puesta
[Música]
Aquí está el resultado la docena y media
de magdalenas que nos han salido sin
gluten y sin lactosa
como de errar errar es de humanos
ando pensando que creo que en las
cantidades como dicen los italianos o es
vagliato me he equivocado así que me
obligo a mí mismo a escribirles en el no
sé si el cajetín de información que
tiene o sobre o sobre impreso a ver si
Luis me ayuda me obligaré a ponerles las
cantidades exactas Porque si entiendo
que para hacer este tipo de dulces es
necesario unas cantidades más o menos
fieles o exactas
Bueno pues aquí
no hay mal que por bien no venga tanto
que me piden las cantidades al final se
las voy a tener que poner por
arreglar mis entuertos bueno
que vamos a ver cómo han quedado
esta magdalenas Todavía están un
poquillo calientes pero no quería
privarles a ustedes de que vieran el
resultado
hombre sale una Magdalena bastante
esponjosa
ciertamente no tiene No tiene la textura
que tiene que tiene las magdalenas
hechas con harina de trigo evidentemente
tiene una textura un poco más digamos
arenosa más arenosa pero quedar muy bien
el resultado es muy bueno realmente Ya
ven el resultado es muy bueno el aroma
que hay en la cocina ahora mismo es muy
bueno
el sabor Supongo yo que será muy bueno
porque ya me vieron que probé la masa y
bueno
Esto
se lo ofrezco yo a todos aquellos que el
destino o la naturaleza
les ha obligado a privarse
del gluten
pues
digna sustitución es esta que lo
disfruten y anímense a hacerlo si tienen
personas con con estas necesidades en
casa que no cuesta nada y
lo digo flojito pero lo digo mucho mejor
que las que venden
[Música]
Dios les bendiga a todos ustedes
paz y bien y
nos vemos el lunes próximo
