【仁醫對談】青春痘護理系列專題第三集

那另外一個呢 我經常發現就是有些人到美容護膚的地方去 就會被擠得滿臉紅紅的這樣子 那這種保養皮膚的方式是正確的嗎 對 很多人就說痘痘長痘痘的 要去給人家清粉刺 就常常聽到老一輩就說 是不是要帶去清粉刺 清粉刺如果以醫師的角度來看 運氣運氣 什麼叫運氣運氣 就是說你運氣好 遇到一個手很輕巧的 他知道什麼可以擠 什麼不能擠 譬如說濃泡型的就可以擠 那閉鎖型的粉刺不好擠 不要硬去擠他 那如果說運氣不好 遇到一個非常殘暴的 就是這個出手出腳 十隻手指頭都是大拇指那種類型的 那可能你大力地擠 然後又這樣蒸臉 我就遇過整個臉過敏 腫得很厲害的 那再加上他在擠壓的過程當中 可能發炎更嚴重 所以要不要去清粉刺這件事情 我覺得不是絕對必要 如果說當你多到 每個人都問你的時候 應該是要來先看醫師 那如果有發炎的症狀 我們的確是會開立一些口服的藥 先減輕他的發炎症狀 而不是直接說一直去清粉刺 那再來就是說有一些護膚沙龍 可能他的消毒設備 不是那麼完善的時候 你是不是也有被感染的機會 就是他有用一些針挑的時候 那當然是有風險 那飲食方面 有些人說他可能吃得比較油膩 第二天就痘痘發得比較嚴重 飲食可能要講 另外再拼一集 真的喔 你可以講很多對不對 飲食大部分大原則 你會聽到醫生說 皮膚科當然就是說 不要吃炸的 辣的 炸的 刺激性的不要 對 那牛奶是比較有爭議的 有人是說全脂牛奶可以喝 那有的醫師是說 盡量就是牛奶的攝取不要太多 那至於炸的 也有那個 有的病人會反駁啊 我哥哥昨天 他每天都吃鹽酥雞 他一顆痘痘都不長 那是體質的問題 但是整體來講 高升糖指數的飲食 精緻的飲食 或是油炸的 當然它的風險 是有可能會讓你的出油量變多 讓你角質代謝變比較差 那這樣子當然你的痘痘 是會變嚴重 所以你已經沒本錢了 每個人起跑點不同 有人很前面 有人很後面 你都已經後面還自暴自棄 那當然是不行的啦 那洗臉的方法有差嗎 有 可以順便教教大家 如果你長痘痘 你應該怎麼洗比較好 大部分的人 洗臉就是說 他洗臉怎麼還要教 可是洗臉很多小地方 有可能會錯誤 第一個不要用熱水洗臉 我們一般是用跟皮膚溫度差不多 有的人會用很熱的水 把油把它洗掉這樣 你洗的時候很舒服 但是洗完皮膚的角質層 我們皮膚上面有一層 眼睛看不到的油 叫皮脂膜 所以你洗太燙的時候 你那個皮脂膜會破損 所以一天 我們大概建議早上一次 晚上一次 然後呢 過油不急都不好 你洗太多次 洗三次以上 或是呢 你覺得常常洗臉很累 我有遇過那個整臉都是痘痘 他一天只洗一次 那也是不行 所以如果你是油性的痘痘肌膚 早上一次 晚上一次 那搭配痘痘肌膚使用的洗面乳 來做使用這樣子 那一般像這種洗面乳 或者是說清潔的方式 在夏天跟冬天不同的季節 會有不一樣的清潔方式嗎 因為冬天基本上 臺灣還是會有寒流 所以如果說冬天真的是 已經有出現脫皮 或是你有在擦牙有點脫皮 你選擇這個洗面乳的清潔力道 就不要太清潔力太強 那是 剛剛有說過油不急 就是說有的油痘肌膚 他還去買那個 敏感肌膚專用的洗面乳 像我有遇過病人 他就說 買一個某某牌子的 很有名 我說你這個不行啊 完全清潔力不夠 所以要選擇適當的清潔力 那根據你當下的一個狀況 是比較油性或是乾性來做選擇